中天《18歲不睡》日前錄影主題「女人真的很好騙」，南韓：北韓如核試 美韓已做好制裁準備，邀女藝人分享慘痛的被騙經驗，當賊給孩子看 單親媽衣偷再偷，胡安安不只曾被朋友騙財，《產業》台灣人愛自由行，日、港最夯，還遭男藝人欺騙感情，神全開炮定江山 犀牛首位穩 近9戰敲4轟 旺盛火力讓獅隊苦嘗5連敗，遭遇慘烈；崔佩儀曾因誤信好友遭騙1300萬，《商情》國際衝突加劇，周三紐約期金漲至七周高點，幾乎賠盡積蓄。崔佩儀因為個性善良大方，里約奧運》台灣之光！戰神原來都愛用MIT，常被人利用，從母校出發 腦萎病友林子期再挑戰徒步環島，曾有人找她哭訴母親開刀沒錢，她於心不忍立馬匯80萬救濟，從此對方就失聯，她自嘲：「那時真的是豬！」她在20年前被最好的朋友騙了1300萬，當時好友謊稱要幫她理財，讓她誤信騙局，「多年拍戲的錢都被騙光了！」她也說慶幸當時跌了一跤，讓她即時知道人心險惡。本集18日《18歲不睡》中天綜合台CH36頻道晚間11點播出。(中時)，

你是否有過身體感到疲累但躺到床上又睡不著？這時候想睡卻不能馬上睡著，宜蘭5.8地震 羅東髮廊玻璃門被震碎，長期下來不只會影響白天工作效率，肯亞案5人 延至7月5日再審，更會造成惡性循環。一般失眠大多是因為作息不良、白天午睡太久、睡前仍不停動腦等外在因素，往日情懷，若改掉這些不良習慣失眠將可獲得改善；但排除上述因素，中華電iPhone 7資費出爐 最高折六千，忙了一整天已身心疲累，準備睡覺又睡不著，有可能是自律神經失調了！醫師指出自律神經系統分為交感神經與副交感神經，維持體內運作平衡，交感神經主控對外在的反應，能使皮膚出汗、心跳加速、分泌腎上腺素等，副交感神經則是控制體內進行休養，消化、組織生長、儲存能量等，因此晚上睡眠時是身體副交感神經作用的時候，但現代人多因壓力使自律神經系統紊亂，迫使交感神經亢奮，抑制副交感神經的作用，就算大腦傳遞疲倦的訊息，身體卻無法順利運作。自律神經失調的人大多有急性子、好勝心強、一板一眼的性格，因此容易感到壓力，除了睡眠不易之外，還會有精神無法集中、脾氣暴躁、心悸等狀況，另外，女性體內的荷爾蒙也會影響自律神經的運作，在生理期前後、產後與更年期都可能發生自律神經失調；當出現自律神經失調代表身體正抗議身體承受的壓力已超出負荷，容易造成惡性循環，使脾氣暴躁、睡不好、記憶力差等狀況加重。大部分的自律神經失調只要改變生活習慣就可獲得改善，但若是狀況嚴重影響到日常生活與工作，則建議尋求精神科醫師協助，也提醒民眾應調整緊繃的生活作息，適時將步調放慢，並充分休息，透過運動或興趣紓解壓力。(中時電子報)

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