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，少鹽、少油、少糖、多纖。圖片來源：健康365

糖尿病常常被稱為隱形殺手，

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，在發病初期，

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，幾乎沒什麼特別明顯的症狀，

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，唯有透過驗血糖才能判斷。國人的十大死因中，

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，糖尿病常常名列前茅，

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，罹患糖尿病的銀髮族們，

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，不如參考糖尿病的居家照護指南，改善銀髮族的健康！全球共有3億多的人口罹患糖尿病，台灣則有超過150萬人罹患糖尿病，現在人數還在持續增加中，由於糖尿病會引發足部、視網膜和腎臟的病變，控制血糖維持正常，對糖尿病患者來說非常重要。糖尿病患者常常會因為足部的照護不佳，光是一個小小的傷口，就有可能會導致潰瘍截肢。在此建議洗腳時不要用力刷洗，用溫水和中性肥皂輕刷即可，如果有發現傷口癒合慢、腫痛、發黑，務必立刻前往醫院接受治療。銀髮者如何學會自我照護呢？控制血糖的三要點為飲食、運動和藥物；在生活習慣上要特別注意，少鹽、少油、少糖、多纖。從改變飲食習慣、均衡攝取營養開始，一定要戒掉菸酒，才不會容易引發心臟病、洗腎等問題；改變運動習慣，每周固定運動150分鐘，挑選鞋款首要考量舒適好走，以免因摩擦產生水泡，容易造成感染。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網，

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，全年16萬3574人死亡，

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，較103年增加0.4％，

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，每天448人死、死亡發生時鐘3分12秒，

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，比103年提早1秒。中央社記者陳偉婷攝 105年8月5日

衛生福利部今天公布民國104年十大死因，

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，較103年增加0.4％，

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，每天448人死、死亡發生時鐘3分12秒，

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，比103年提早1秒。104年十大死因以慢性疾病為主，死亡率依序為（1）惡性腫瘤、（2）心臟疾病、（3）腦血管疾病、（4）肺炎、（5）糖尿病、（6）事故傷害、（7）慢性下呼吸道疾病、（8）高血壓性疾病、（9）腎炎、腎病症候群及腎病變、（10）慢性肝病及肝硬化。與上年相較，腎炎、腎病症候群及腎病變及慢性肝病及肝硬化順位對調，其餘順位不變。10大死因標準化死亡率與103年相較，所有死因都下降，其中以腦血管疾病降8.1％最多，其次為慢性肝病及肝硬化降7.8％，再次為糖尿病降6.6％，事故傷害也降3.8％。自殺標準化死亡率比103年上升2.5％，為第11大死因，是從99年來連續6年退出10大死因。不過，就性別觀察，10大死因中男性死亡率都高於女性，其中又以惡性腫瘤、心臟疾病、事故傷害與慢性下呼吸道疾病的兩性差異最明顯，且男性自殺也從103年11順位調升到10順位。1050805(中央社)，

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，巨大火光照亮夜空。（圖取自微博）

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，傷亡不明。（圖取自微博）

據大陸官方中國之聲8日晚間報導，

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，晚上10點45分左右，

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，銅陵發生巨大爆炸，

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，整個城市瞬間進入白晝，

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，持續時間10秒左右，

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，目前消防救援工作正在進行中。據微博消息，

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，爆炸地點為工廠。至晚間12點火勢已被控制，有兩名值班人員受傷，是否有其他傷亡，尚待清查。(中時電子報)，

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，家樂福今天與宜睿智慧攜手推出「Ticket Xpress 家樂福即享券」，

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，並選擇台灣作為全球第一個上市國家，

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，為全球家樂福導入 O2O行動電子票券的首例。隨著數位時代的來臨，

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，台灣消費者使用行動支付的習慣越來越成熟，

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，國內量販業也積極迎向行動經濟的新時代。台灣家樂福以龐大顧客群為基礎，

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，與同是法商的宜睿智慧（Edenred）攜手推出 「Ticket Xpress 家樂福即享券」，

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，並結合各大銀行、紅利點數平台、與員工福利業者共同推廣，期望帶動產業的綠色經濟價值。台灣家樂福總經理貝賀名（Rami Baitieh）表示，家樂福一直致力於導入各種創新的數位化支付工具，以滿足行動世代消費者需求，現在只要帶手機就可使用行動電子票券，要帶給消費者更便利的體驗。貝賀名說，家樂福積極投資數位帶動經濟的需求，像是之前開通線上購物，10月時最新APP將上線，都是看好數位帶來的商機，雖然目前帶動的業績占比不高，但長期下來的成長不可限量。宜睿智慧集團（Edenred）董事長暨執行長Bertrand Dumazy表示，宜睿智慧在2010年就看好台灣的行動市場發展潛力，投資台灣作為集團發展電子票券的新創基地。他說，6年下來 ，宜睿智慧已經建立完整的服務平台以及強大數位通路優勢，這次選擇與台灣家樂福合作「Ticket Xpress家樂福即享券」，未來除把Ticket Xpress即享券的成功經驗擴展到全球市場，也將持續深耕台灣市場。國內量販嗅到數位潮流的趨勢，大潤發公關郭建志指出，綠色消費早已是社會共識，大潤發至少有4項綠色消費行動初見成果。郭建志表示，第一，大潤發2年前就開始研究電子優惠券，目前電子優惠券已有雛型，正進行積極測試，預計明年正式亮相。第二，在賣場常見的集點活動，2014年就開始推動手機APP集點，甚至還能讓顧客線上彼此交換點數。郭建志也說，第三，今年7月大潤發攜手銀行業者，導入信用卡電子發票載具功能。第四，2年前開始分析每日銷售數據及顧客消費行為，針對特定顧客發出「個人化」優惠提醒簡訊。1050824(中央社)，

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，「促協金」提撥與「電力空汙排放標準」加嚴，

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，完全是兩回事，

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，企業勿混淆視聽，

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，以免破壞雙方溝通平台。圖為排放加嚴辦理過程。中央社記者葉子綱攝 105年10月3日

雲林縣政府今天嚴正駁斥，

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，企業勿混淆視聽，

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，以免破壞雙方溝通平台。雲林縣政府上午召開記者會嚴正駁斥，

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，媒體報導「六輕麥寮管理部認為新台幣1.5億元促協金剛入縣庫，縣府就發布電力設施空氣汙染物排放標準，作法令人髮指」；促協金與排放標準完全是兩回事。雲林縣副縣長張皇珍嚴正指出，麥寮電廠於民國85年在雲林設置，88年商轉至今，依照「臺灣電力公司股份有限公司促進電力發展營運協助金執行要點」規定提撥促協金，本就於法有據。張皇珍說，麥電公司同意提撥新台幣6億元分4年，提供縣府做為社會福利措施使用，第一年剛提撥1.5億元，另外，18.9億元及每年新增1億元，縣府數度正式函文麥電公司比照台電公司制度化及透明化。至於空汙排放標準加嚴，早在去年7月提送環保署核定，在今年9月21日經環保署審議通過，雲林縣內固定汙染源不論既設或未來新設，只要是管制對象，必須符合新制2至3倍的加嚴排放標準。張皇珍表示，雲林縣政府與台塑六輕企業建立溝通平台會議，至今舉辦5次，溝通平台會議與此事件也是一碼歸一碼，希望瞭解促協金與電力空汙排放標準的來龍去脈，切勿混淆視聽。1051003(中央社)，

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，吸引許多遊客上山賞花，

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，但武嶺停車場無法容納爆發的車潮，

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，許多遊客將車子雙排停在路邊，

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，造成交通阻塞，

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，仁愛警分局與花蓮新城分局研議交通疏導作為，

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，7月前花季假日，

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，將加強取締違規停車。合歡山海拔超過3000公尺，不但冬季下雪有看頭，每年從4月底至7月，杜鵑花陸續盛開，先是鳶峰地區的森氏杜鵑，5、6月輪到玉山杜鵑、紅毛杜鵑陸續接力盛開。杜鵑花開的熱點，也是交通阻塞的瓶頸，上周假日台14甲線公路塞車嚴重，愈接近武嶺交通更堵塞，整個交通可以用「打結」形容，讓仁愛鄉警方疲於奔命。，

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，卻因找不到靶子球隊打熱身賽，

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，只能自己分組打練習賽，

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，總教練謝長亨表示，

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，欠缺對手打練習賽，

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，對集訓效果一定會有影響。
    　20日成軍的亞錦賽中華隊，

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，面對28日開打的亞錦賽，

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，只剩約1周時間調整、彼此熟悉與培養默契。
    　中華隊教練團想透過比賽以戰養戰，讓球員進入比賽狀態，了解哪裡需要改進，但因中職冬季聯盟在24日開打，找不到另一支中職聯隊打熱身賽，讓中華隊陷入無熱身賽可打的困境。
    　謝長亨表示，找業餘或大學球隊打練習賽，怕對抗性不足，達不到比賽效果，若真找不合適的球隊進行熱身賽，便由中華隊自行打分組練習賽。，

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，中國大陸外交部回應說，

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，「中方尊重泰國依法實施出入境管理」。官方香港電台今天詢問大陸外交部發言人辦公室就黃之鋒被扣留一事回應，

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，「已注意有關報導，

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，中方尊重泰國依法實施出入境管理。」黃之鋒昨晚從香港出發到泰國曼谷，

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，準備出席交流活動，

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，但在泰國曼谷國際機場被入境部門拘留。1051005(中央社)，

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添馬公園玫瑰花海。（香港旅遊觀光局提供）

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，在大遍玫瑰花海裡訴愛意！去年在韓國首爾東大門引起極大迴響的「玫瑰燈海園」將於2月14日起移師香港舉行，

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，浪漫壯觀的玫瑰花海將「種」於香港中環海濱長廊，

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，每晚6時亮燈，

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，免費入場。現場將有約25，

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，000朵LED白玫瑰組成花海，

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，展覽面積達1，

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，782平方米，

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，比在韓國展出時的面積更廣。每朵白玫瑰燈，

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，均由一枚LED燈與7層花瓣組成，備防水功能，花高約70cm和80cm，以營造高低視覺效果。密密麻麻的玫瑰花海將照亮中環海濱夜空，遊客可以維多利亞港優美景致作背景，在玫瑰燈海前留下溫馨浪漫一刻。為配合西方情人節及中式元宵節不同浪漫氛圍，展覽將會分兩部分，首階段情人節期間（2月14～16日）將位於中西區海濱長廊，讓遊客以維港優美景致作背景留下溫馨浪漫一刻；後段元宵節（2月20至22日）則移師至毗連的添馬公園展出，背景隨即變成最能代表香港繁盛一面、高樓大廈林立的中環商業區。至於2月17～19日，花海「遷徙」期間仍將繼續局部開放，遊客可以繼續感受愛的氣氛。「玫瑰燈海園」於韓國首爾東大門設計廣場展出時已引起首爾市民極大迴響，韓國創作團隊PANCOM決定將玫瑰花海展覽開遍世界各地，舉行世界巡迴展，首站選址香港，在香港最具代表性的地標之一中環海濱重現玫瑰花海。在維港優美景致襯托下的「玫瑰燈海園」在日與夜將展現不同的景色，但同樣浪漫迷人。朵朵純白玫瑰在白天綻放白色浪漫，點點暖白於黑夜發放繁星光芒為讓愛侶親友放閃，現場特別安排數個最佳自拍位置，讓大家以最佳角度保留浪漫動人的一刻。PANCOM擅長以創新藝術方式與光雕投影技術，研製視覺藝術裝置。白玫瑰的花語是純潔天真，代表高尚聖潔的愛情。PANCOM團隊花了六個月籌劃，多趟來回香港，最終選址中環海濱及添馬公園，並成為添馬公園落成後首個公開展覽。玫瑰燈 為香港公平貿易出一分力玫瑰花海除了給大家甜蜜的氣氛外，亦有另一番意義。今次香港站將會與香港公平貿易聯盟合作舉行玫瑰感應燈義賣，由本地社群及婦女人手嵌製的「Light Rose」玫瑰感應燈，限量5，000朵。「Light Rose」玫瑰感應燈，備有blow-to-glow（吹氣發光）裝置，只要輕輕一吹，「Light Rose」便會慢慢點亮，每一朵盛載著光芒的愛的同時，也為公平貿易添一份力量，讓這份溫暖照亮更多心靈。歡迎大家於即日起預訂購買，每朵售價港幣$100，部份收益將撥捐香港公平貿易聯盟，除可將愛的光芒送到摯愛手上，亦歡迎自購支持宣揚公平貿易。預訂的玫瑰感應燈可於情人節前夕（2月13日）起至2月23日期間於指定地點領取。(中時電子報)

義賣吹氣發光玫瑰花燈。（香港旅遊觀光局提供）

「玫瑰燈海園 •香港站」官網，

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，人氣被郭雪芙後來居上，

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，眼見郭早一步在三立《就是要你愛上我》當女一，

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，她也不甘示弱，

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，５日出席香水活動後直奔機場，

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，赴上海拍新戲《淘女郎》（暫名），

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，演一個歷經結婚、離婚、流產等多重轉折的「剩女」，

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，她說壓力大，擔心入戲太深，「我會一直被婆婆和女二欺負！」
　她為戲首次離開台灣３個月工作，擔心水土不服，將帶一大堆罐頭同行，「幸好台灣還有工作，一個月回來一次，剛好補貨，順便繳水電瓦斯，以免被斷水斷電！」
　她說超怕異味，如另一半「味道」太重，會叫他噴香水。曾傳過緋聞的羅志祥「香」嗎？她裝不熟說：「不知道耶，很久沒聯絡了。」還推說「很不近」不知對方味道。另一緋聞對象邱澤，自從同車事件後已經尷尬到沒聯絡了。，