快樂的農曆春節假期又來臨，百齡罈冠軍盃 濃霧大塞車，過年時難免會比平常多享用一些點心、零食，中共中央小組負責人大致底定，不自覺間就會吃下過多的熱量。台北市衛生局食藥處提供民眾簡單的飲食原則，老屋健檢 先從自我評估做起，讓大家健康過好年。台北市食藥處長王明理表示，滬深股指溫和收紅，採購年節期間常吃的各類零食及糖果時，藍台商黨代表餐會 洪郝詹同台搏支持，應盡量選購完整包裝且標示清楚的食品，李居明接義大教練 桃改聘顧問，除了可知道產品來源、有效期限等重要資訊，更可瞭解食品所含熱量，以減少過多的熱量攝取，還可避免攝取含有反式脂肪的食品。另外採購時亦應該適量購買，才不會造成浪費。過年期間免不了要招待親友，家中需準備一些零食、糖果及飲料等。但是一包洋芋片下肚，熱量可是不輸一個便當。台北生衛生局建議，可準備健康零食，降低熱量攝取。例如:1.新鮮水果：年菜菜單幾乎全是大魚大肉，蔬果攝取量在年節期間常常都是不足夠，衛生局建議，親友來訪時，可以用新鮮當季水果（如橘子、柳丁等）取代零食糖果招待客人，除增加纖維攝取，又可減少不必要的熱量。2. 堅果種子類：新版每日飲食指南，已將堅果種子類併入6大類食物的油脂類中，堅果類食品包含優質的脂肪及多種維生素、礦物質，營養價值相當豐富。以開心果、核桃、杏仁、瓜子、南瓜子等招待親友，可說是健康零食的好選擇。3. 無糖茶飲：汽水、可樂等含糖飲料飲料，除了營養成分不高外，所含熱量都很高，而且過量食用容易造成腹脹不舒服，而非100％的果汁，又可能額外添加糖及香料等添加物，並不是最好的選擇。所以招待親友除了無糖飲料外，亦可用自己泡的茶或是白開水來取代，既無添加物、也無熱量，更可讓親友喝的健康又安全。(中時電子報)，

賈斯汀比出螳螂拳動作，滬深股指溫和收紅，架式十足。(洪秀瑛攝)

賈斯汀比出螳螂拳動作，鄭性澤殺警案裁定再審 暫緩執行死刑，架式十足。(洪秀瑛攝)

賈斯汀外型帥氣斯文。(洪秀瑛攝)

來自美國南卡羅萊納州的賈斯汀，日前與萬星影視集團同門師兄姊出席漳州影視基地開幕，他外型帥氣斯文，其實身懷絕技，在台灣拜師學詠春拳、螳螂拳、迷蹤拳，對功夫明星甄子丹的作品也如數家珍，包括《鐵猴子》、《葉問》系列電影，他23日說夢想有一天能穿上唐裝和偶像甄子丹一起拍功夫片，將所學的功夫學以致用。賈斯汀16歲在家鄉學空手道，大學時有機會到日本或上海當交換生，那時他沒聽過台灣，他對朋友說希望找個位於大陸和日本中間的小島，因美國朋友提議，於是隻身來台，剛開始在銘傳大學國際學院大傳系當交換生，在台灣這７年來已非常適應，中文也說得嚇嚇叫，先前他拍過電影版《痞子英雄２》，目前也是綜藝節目《２分之一強》固定班底。他近來和中視主播李佳玲及鍾季容主持中視經典台《我家Fun音樂》節目，負責介紹英文和台語歌，洋腔式的台語為節目製造不少「笑果」；他說，媽媽只要想念他就會打電話，最常問２個問題「什麼時候回家？」、「什麼時候生小孩？」他說初戀女友是日本妹，因遠距分手，也交過台灣女友，覺得台妹比日本妹直接，26歲的他感情空窗１年半，「我喜歡可愛、個性害羞的女生，現在還沒遇到心動的，我覺得自己愈來愈挑了。」(中時)，