<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>台中焦點網 &#187; 燕窩好處</title>
	<atom:link href="http://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&#038;tag=%E7%87%95%E7%AA%A9%E5%A5%BD%E8%99%95" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.focusmark.com.tw</link>
	<description>全新的正體中文 WordPress 網誌！</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 12:13:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>漁港驚見男屍 身藏3印章疑似失蹤人口</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=478808</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=478808#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 May 2022 07:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[FB粉絲團經營]]></category>
		<category><![CDATA[千斤頂]]></category>
		<category><![CDATA[台中南天宮]]></category>
		<category><![CDATA[商城代營運]]></category>
		<category><![CDATA[新竹清潔公司推薦 ]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[虛擬主機租賃]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[東港魚市場附近驚見男屍， 燕窩好處 ，目前已轉送殯儀館待家屬認屍。（許智鈞攝） 海巡人員將遺體打撈至東港安檢所旁， 新竹清潔公司推薦 ，身份疑似是日前失蹤的劉姓男子。（許智鈞攝） 漁市場旁驚見男屍， 台中南天宮 ，攜帶3印章疑似失蹤人口！今早東港魚市場的熱鬧氛圍突然轉為尖叫聲， FB粉絲團經營 ，民眾發現1具男屍緊貼港邊， 虛擬主機租賃 ，海巡人員調查身份發現， 千斤頂 ，遺體身上僅有3顆印章， 商城代營運 ，且其一就是日前小琉球失蹤的劉姓男子，目前已通知家屬前來認屍。(中時即時)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>東港魚市場附近驚見男屍，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，目前已轉送殯儀館待家屬認屍。（許智鈞攝） </p>
<p>        海巡人員將遺體打撈至東港安檢所旁，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">新竹清潔公司推薦 </a></h2>
<p>，身份疑似是日前失蹤的劉姓男子。（許智鈞攝） </p>
<p>漁市場旁驚見男屍，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tcntg.org.tw" target="_blank">台中南天宮</a></h2>
<p>，攜帶3印章疑似失蹤人口！今早東港魚市場的熱鬧氛圍突然轉為尖叫聲，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.wisenet.tw" target="_blank">FB粉絲團經營</a></h2>
<p>，民眾發現1具男屍緊貼港邊，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.wisenet.tw" target="_blank">虛擬主機租賃</a></h2>
<p>，海巡人員調查身份發現，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.zeta-tool.com" target="_blank">千斤頂</a></h2>
<p>，遺體身上僅有3顆印章，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.yesicanido.com" target="_blank">商城代營運</a></h2>
<p>，且其一就是日前小琉球失蹤的劉姓男子，目前已通知家屬前來認屍。(中時即時)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=478808</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>丁克華要做疏洪道　引資金進入直接投資</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=478052</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=478052#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Apr 2022 19:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[居家單次清潔]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[購物網站租用]]></category>
		<category><![CDATA[高雄清潔]]></category>
		<category><![CDATA[高雄清潔公司推薦]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[準金管會主委丁克華表示， 高雄清潔 ，引導資金進入直接投資是解決台灣當前問題的藥方， 高雄清潔公司推薦 ，將挖掘更多「隱形冠軍」、強化經濟發展基礎工程， 居家單次清潔 ，要「建立疏洪道， 燕窩好處 ，把資金引流到合適的地方」。準金管會主委、現任櫃檯買賣中心董事長丁克華今天受訪時表示， 購物網站租用 ，台灣現在最大的問題不是金融管理，而是出在儲蓄大於投資，且這情況全球皆然。丁克華指出，現在沒有投資去處的資金全都湧入銀行、保險，但金融機構錢放不出去的結果，就是叫投資人買一些聲稱沒有風險且利息比定存還高的商品，結果每隔一陣子就會有結構債、TRF（目標可贖回遠期契約）相關的事件爆發。他分析，台灣現在最大的問題是如何解決低經濟成長、低利率及低薪資的三低困境，而創造投資標的，讓龐大的金融資金進入直接投資，讓資金有處去後，便可解決三低困境。他說，目前全球大環境與1930年代面臨的生產過剩情況相似，需要的是新興產業的出現、質的提升，而不應該再做量的增加。究竟如何提升質而不是量？丁克華說，台灣有很多隱形冠軍，如南部某科技大學產學中心成果豐碩，但成果卻無法商品化，若創意可以變成產品，產品變成企業，企業形成產業，進而帶動投資產業，將可帶動經濟成長、解決低利率以及提高薪資。丁克華表示，把資金引導到直接投資後，將可帶動經濟成長，當實體經濟好了，金融相對也會好了。同時，他表示，挖掘隱形冠軍屬於台灣經濟的基礎工程，若要讓市場有感，需要較長的時間，但不做的話，整體經濟沒辦法扭轉。1050428(中央社)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>準金管會主委丁克華表示，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://joyhome.tw" target="_blank">高雄清潔</a></h2>
<p>，引導資金進入直接投資是解決台灣當前問題的藥方，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">高雄清潔公司推薦 </a></h2>
<p>，將挖掘更多「隱形冠軍」、強化經濟發展基礎工程，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">居家單次清潔</a></h2>
<p>，要「建立疏洪道，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，把資金引流到合適的地方」。準金管會主委、現任櫃檯買賣中心董事長丁克華今天受訪時表示，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.wisenet.tw" target="_blank">購物網站租用</a></h2>
<p>，台灣現在最大的問題不是金融管理，而是出在儲蓄大於投資，且這情況全球皆然。丁克華指出，現在沒有投資去處的資金全都湧入銀行、保險，但金融機構錢放不出去的結果，就是叫投資人買一些聲稱沒有風險且利息比定存還高的商品，結果每隔一陣子就會有結構債、TRF（目標可贖回遠期契約）相關的事件爆發。他分析，台灣現在最大的問題是如何解決低經濟成長、低利率及低薪資的三低困境，而創造投資標的，讓龐大的金融資金進入直接投資，讓資金有處去後，便可解決三低困境。他說，目前全球大環境與1930年代面臨的生產過剩情況相似，需要的是新興產業的出現、質的提升，而不應該再做量的增加。究竟如何提升質而不是量？丁克華說，台灣有很多隱形冠軍，如南部某科技大學產學中心成果豐碩，但成果卻無法商品化，若創意可以變成產品，產品變成企業，企業形成產業，進而帶動投資產業，將可帶動經濟成長、解決低利率以及提高薪資。丁克華表示，把資金引導到直接投資後，將可帶動經濟成長，當實體經濟好了，金融相對也會好了。同時，他表示，挖掘隱形冠軍屬於台灣經濟的基礎工程，若要讓市場有感，需要較長的時間，但不做的話，整體經濟沒辦法扭轉。1050428(中央社)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=478052</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>新學期開始 澎湖縣警局敬邀各校參訪</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=477839</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=477839#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2022 12:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[VOC回收設備]]></category>
		<category><![CDATA[台北清潔]]></category>
		<category><![CDATA[工具泡殼]]></category>
		<category><![CDATA[桃園清潔公司推薦 ]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[科技點燈]]></category>
		<category><![CDATA[鹼性水]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[寒假結束， 鹼性水 ，新的學期已展開， VOC回收設備 ，負責籌辦春季校外教學活動的老師們還在為地點及行程傷腦筋嗎？本縣警察局是個很好的選擇， 台北清潔 ，可依照各校的行程， 桃園清潔公司推薦 ，安排符合學子們的參訪活動。在縣警察局部分， 燕窩好處 ，會視學生的年齡層， 科技點燈 ，規劃婦幼安全、少年犯罪防治或防詐騙等宣導， 工具泡殼 ，還可以安排參觀刑警大隊拘留所，並教導採集指紋的方法。另外，亦有警用裝備、槍械展示及警用大型重型機車試乘等項目，更能目睹霹靂小組表演高樓攀降之精湛警技。在交通警察隊部分，除了交通安全宣導之外，可於現場模擬道路動態，認識交通號誌，及學會自行車的安全駕駛等。而在五德人力發展中心部分，能近距離欣賞霹靂小組神準的射擊技術。藉由參訪活動，可加深學子對警察工作的認知，及見識警察訓練精良的應用技能。除了縣警察局外，位於馬公市臨海路40號之「澎湖縣警察文物館」亦歡迎各界蒞臨參觀，警察局派駐服務的觀光警察，會詳細的解說文物館歷史，並介紹不同時期的警察文物名稱及用途，還能在視聽室觀賞本縣之觀光導覽影片，感受澎湖之美。警察局局長劉祥浤表示：守法觀念很重要，必須從小就扎根，讓孩子們能在一個遵守法治的環境中成長。爾後，警察局將會持續加強各項安全工作，確保縣民之安全，使大家都能有一個安全無虞的生活環境。同時，亦歡迎各級學校、機關團體到警察機關參訪，以便深入了解警察工作之辛勞及實際運作情形，並可藉以提升預防犯罪及交通安全等各項常識。意者請洽公共關係科鄭小姐，聯絡電話：06－9271839。(中時)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>寒假結束，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tbagoodgoods.com" target="_blank">鹼性水</a></h2>
<p>，新的學期已展開，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.sanrey.com.tw" target="_blank">VOC回收設備</a></h2>
<p>，負責籌辦春季校外教學活動的老師們還在為地點及行程傷腦筋嗎？本縣警察局是個很好的選擇，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">台北清潔</a></h2>
<p>，可依照各校的行程，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">桃園清潔公司推薦 </a></h2>
<p>，安排符合學子們的參訪活動。在縣警察局部分，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，會視學生的年齡層，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tcntg.org.tw" target="_blank">科技點燈</a></h2>
<p>，規劃婦幼安全、少年犯罪防治或防詐騙等宣導，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.ts-blister.com.tw" target="_blank">工具泡殼</a></h2>
<p>，還可以安排參觀刑警大隊拘留所，並教導採集指紋的方法。另外，亦有警用裝備、槍械展示及警用大型重型機車試乘等項目，更能目睹霹靂小組表演高樓攀降之精湛警技。在交通警察隊部分，除了交通安全宣導之外，可於現場模擬道路動態，認識交通號誌，及學會自行車的安全駕駛等。而在五德人力發展中心部分，能近距離欣賞霹靂小組神準的射擊技術。藉由參訪活動，可加深學子對警察工作的認知，及見識警察訓練精良的應用技能。除了縣警察局外，位於馬公市臨海路40號之「澎湖縣警察文物館」亦歡迎各界蒞臨參觀，警察局派駐服務的觀光警察，會詳細的解說文物館歷史，並介紹不同時期的警察文物名稱及用途，還能在視聽室觀賞本縣之觀光導覽影片，感受澎湖之美。警察局局長劉祥浤表示：守法觀念很重要，必須從小就扎根，讓孩子們能在一個遵守法治的環境中成長。爾後，警察局將會持續加強各項安全工作，確保縣民之安全，使大家都能有一個安全無虞的生活環境。同時，亦歡迎各級學校、機關團體到警察機關參訪，以便深入了解警察工作之辛勞及實際運作情形，並可藉以提升預防犯罪及交通安全等各項常識。意者請洽公共關係科鄭小姐，聯絡電話：06－9271839。(中時)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=477839</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>「一彎戀」又偷偷來！謝佳見帶曾之喬跑婚禮</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=477562</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=477562#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2022 21:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[PCHOME商城代管]]></category>
		<category><![CDATA[台中紋繡教學]]></category>
		<category><![CDATA[室內裝潢設計]]></category>
		<category><![CDATA[扭力板手哪裡買]]></category>
		<category><![CDATA[樂天商城代管]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[謝佳見與曾之喬因為《我的寶貝四千金》爆紅， 室內裝潢設計 ，有國民夫婦之稱。（圖／本報系資料照） 謝佳見與曾之喬因為《我的寶貝四千金》的精湛演出， 燕窩好處 ，讓他們人氣翻倍漲， 台中紋繡教學 ，身價也水漲船高， 樂天商城代管 ，劇中設定的「一彎戀」更從戲內炒到戲外， PCHOME商城代管 ，讓粉絲常常拱他們乾脆在一起。而13日是同劇組演員「小溪」方志友的婚禮， 扭力板手哪裡買 ，謝佳見將「攜伴」出席，而那個女伴就是曾之喬。 謝佳見將與曾之喬一同出席方志友與楊銘威（右）的婚禮。(圖／取自臉書) 據《ETtoday》報導，下周方志友與楊銘威將舉辦婚禮，謝佳見表示當天與曾之喬正巧有工作，結束後會一起出席，更特別表示兩人將會花心思在服裝準備上：「要搭一下顏色，畢竟我們是國民夫婦嘛。」放閃無極限。而身為馬來西亞人的謝佳見，因為沒參加過台灣婚禮，不清楚紅包規矩，反問現場媒體：「1萬是好數字嗎？」經記者提醒1萬2才是好數字，被虧要再多包點時，謝佳見則大方表示：「她們最近剛有baby，一定會很需要奶粉錢，能多包就會多包。」(中時電子報)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>謝佳見與曾之喬因為《我的寶貝四千金》爆紅，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.weita168.tw" target="_blank">室內裝潢設計</a></h2>
<p>，有國民夫婦之稱。（圖／本報系資料照） </p>
<p>謝佳見與曾之喬因為《我的寶貝四千金》的精湛演出，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，讓他們人氣翻倍漲，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tw-mdc.com" target="_blank">台中紋繡教學</a></h2>
<p>，身價也水漲船高，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.yesicanido.com" target="_blank">樂天商城代管</a></h2>
<p>，劇中設定的「一彎戀」更從戲內炒到戲外，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.yesicanido.com" target="_blank">PCHOME商城代管</a></h2>
<p>，讓粉絲常常拱他們乾脆在一起。而13日是同劇組演員「小溪」方志友的婚禮，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.zeta-tool.com" target="_blank">扭力板手哪裡買</a></h2>
<p>，謝佳見將「攜伴」出席，而那個女伴就是曾之喬。</p>
<p>        謝佳見將與曾之喬一同出席方志友與楊銘威（右）的婚禮。(圖／取自臉書)</p>
<p>據《ETtoday》報導，下周方志友與楊銘威將舉辦婚禮，謝佳見表示當天與曾之喬正巧有工作，結束後會一起出席，更特別表示兩人將會花心思在服裝準備上：「要搭一下顏色，畢竟我們是國民夫婦嘛。」放閃無極限。而身為馬來西亞人的謝佳見，因為沒參加過台灣婚禮，不清楚紅包規矩，反問現場媒體：「1萬是好數字嗎？」經記者提醒1萬2才是好數字，被虧要再多包點時，謝佳見則大方表示：「她們最近剛有baby，一定會很需要奶粉錢，能多包就會多包。」(中時電子報)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=477562</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>最高30萬元獎金  世大運主題曲徵選</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=476510</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=476510#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Apr 2022 14:30:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[低熱量飲料]]></category>
		<category><![CDATA[千萬財庫]]></category>
		<category><![CDATA[床墊除蹣]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[蝦皮商城收費]]></category>
		<category><![CDATA[診所清潔公司]]></category>
		<category><![CDATA[進口椰子水	]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[台北市政府7日18日至9月12日公開徵選世大運主題曲， 低熱量飲料 ，以「樂動時代Our Beat」為主題， 床墊除蹣 ，冠軍可獲得新台幣30萬元獎金， 千萬財庫 ，歌曲還將被拍成MV。中央社記者朱則瑋攝 105年7月12日 台北市政府7月18日至9月12日公開徵選世大運主題曲， 燕窩好處 ，以「樂動時代Our Beat」為主題， 進口椰子水 ，冠軍可獲得新台幣30萬元獎金， 診所清潔公司 ，歌曲還將被拍成MV。「2017台北世界大學運動會主題曲徵選活動」提供高額獎金， 蝦皮商城收費 ，鼓勵全台優秀音樂人提供作品，冠軍30萬元、亞軍8萬元、季軍2萬元，入選決賽的15組作品也有4000元獎金。徵選活動比賽分為初賽、複賽、決賽，其中，初賽採網路徵選，9月底公布結果，10月複賽分別在北、中、南3處大專院校舉行，決賽則於11月在台北舉行，詳情可上ourbeat.2017.taipei查詢。台北市政府今早在市府1樓中庭廣場宣傳徵選活動，邀請樂團「TRASH」與「猴子飛行員」主唱TONY共同演出，而世大運吉祥物熊讚也現身力挺。1050712(中央社)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>台北市政府7日18日至9月12日公開徵選世大運主題曲，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tbagoodgoods.com" target="_blank">低熱量飲料</a></h2>
<p>，以「樂動時代Our Beat」為主題，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">床墊除蹣</a></h2>
<p>，冠軍可獲得新台幣30萬元獎金，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tcntg.org.tw" target="_blank">千萬財庫</a></h2>
<p>，歌曲還將被拍成MV。中央社記者朱則瑋攝 105年7月12日 </p>
<p>台北市政府7月18日至9月12日公開徵選世大運主題曲，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，以「樂動時代Our Beat」為主題，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tbagoodgoods.com" target="_blank">進口椰子水	</a></h2>
<p>，冠軍可獲得新台幣30萬元獎金，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">診所清潔公司</a></h2>
<p>，歌曲還將被拍成MV。「2017台北世界大學運動會主題曲徵選活動」提供高額獎金，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.yesicanido.com" target="_blank">蝦皮商城收費</a></h2>
<p>，鼓勵全台優秀音樂人提供作品，冠軍30萬元、亞軍8萬元、季軍2萬元，入選決賽的15組作品也有4000元獎金。徵選活動比賽分為初賽、複賽、決賽，其中，初賽採網路徵選，9月底公布結果，10月複賽分別在北、中、南3處大專院校舉行，決賽則於11月在台北舉行，詳情可上ourbeat.2017.taipei查詢。台北市政府今早在市府1樓中庭廣場宣傳徵選活動，邀請樂團「TRASH」與「猴子飛行員」主唱TONY共同演出，而世大運吉祥物熊讚也現身力挺。1050712(中央社)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=476510</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>《科技》全台開源好手與微軟對話</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=475726</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=475726#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Apr 2022 22:30:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[學習桌椅]]></category>
		<category><![CDATA[手工具組]]></category>
		<category><![CDATA[斗六美顏美體課程]]></category>
		<category><![CDATA[椰活椰子水]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[角度桌]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[微軟宣布「擁抱開放」的企業宗旨， 椰活椰子水 ，日前並首度與開源社群合辦專題研討會， 手工具組 ，並由專業開發者頻道Channel 9同步直播， 學習桌椅 ，與全球華人分享台灣開源實力。自微軟執行長Satya Nadella宣布「擁抱開放」以來， 燕窩好處 ，微軟一系列的開源與開放計畫不斷， 角度桌 ，從作業系統、Azure智慧雲端、到開發工具的跨平台開源計畫等， 斗六美顏美體課程 ，開源平台日趨完善，致力為開發者們創造更便利、多元的軟體平台。繼今年3月舉辦微軟亞太開發人員技術年會DevDays之後，微軟MVP社群首度與中央研究院資訊科學研究所以及結合各方開源好手，包含微軟MVP(Most Valuable Professional)、Docker、Laravel台灣、R、Python等社群高手於8月27日假中央研究院人文社會科學館，分享最新、最熱門的開源實戰經驗，包括從Ansible到Docker、企業導入Docker經驗分享、PHP開發者的Visual Studio Code指南、用Python + Azure打造聊天機器人、DevOps In OpenSource等內容，帶給開發工程師們嶄新的體驗。活動當天亦邀請Channel 9 美國團隊來台全程直播，分享台灣專業開發講師的實戰經驗，透過Channel 9直播讓全華人觀賞微軟與台灣各方開源好手的對話。微軟的開放開源已非概念及理論，具體實作的開源工具如Visual Studio的整合，開發者可打使用開源軟體搭配Azure 打造BoT、設計網頁以及跨平台手機APP，快速完成創新概念的落實。台灣微軟開發體驗暨平台推廣事業部總經理劉念臻表示，微軟近年來無論在公司整體的文化或是技術研發的方向，都積極朝開源與社群精神，與全球技術社群一起發展技術創新。目前微軟進行的開源計畫已超過2，000個項目，提供各種跨作業平台與跨程式語言的開放環境。以微軟雲端平台Microsoft Azure為例，所提供與支援的各種開源技術或服務已遠超過微軟自行開發的項目。(時報資訊)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>微軟宣布「擁抱開放」的企業宗旨，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.apluscoco.com" target="_blank">椰活椰子水</a></h2>
<p>，日前並首度與開源社群合辦專題研討會，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.zeta-tool.com" target="_blank">手工具組</a></h2>
<p>，並由專業開發者頻道Channel 9同步直播，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://shopping.kid2youth.com.tw" target="_blank">學習桌椅</a></h2>
<p>，與全球華人分享台灣開源實力。自微軟執行長Satya Nadella宣布「擁抱開放」以來，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，微軟一系列的開源與開放計畫不斷，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://shopping.kid2youth.com.tw" target="_blank">角度桌</a></h2>
<p>，從作業系統、Azure智慧雲端、到開發工具的跨平台開源計畫等，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tw-mdc.com" target="_blank">斗六美顏美體課程</a></h2>
<p>，開源平台日趨完善，致力為開發者們創造更便利、多元的軟體平台。繼今年3月舉辦微軟亞太開發人員技術年會DevDays之後，微軟MVP社群首度與中央研究院資訊科學研究所以及結合各方開源好手，包含微軟MVP(Most Valuable Professional)、Docker、Laravel台灣、R、Python等社群高手於8月27日假中央研究院人文社會科學館，分享最新、最熱門的開源實戰經驗，包括從Ansible到Docker、企業導入Docker經驗分享、PHP開發者的Visual Studio Code指南、用Python + Azure打造聊天機器人、DevOps In OpenSource等內容，帶給開發工程師們嶄新的體驗。活動當天亦邀請Channel 9 美國團隊來台全程直播，分享台灣專業開發講師的實戰經驗，透過Channel 9直播讓全華人觀賞微軟與台灣各方開源好手的對話。微軟的開放開源已非概念及理論，具體實作的開源工具如Visual Studio的整合，開發者可打使用開源軟體搭配Azure 打造BoT、設計網頁以及跨平台手機APP，快速完成創新概念的落實。台灣微軟開發體驗暨平台推廣事業部總經理劉念臻表示，微軟近年來無論在公司整體的文化或是技術研發的方向，都積極朝開源與社群精神，與全球技術社群一起發展技術創新。目前微軟進行的開源計畫已超過2，000個項目，提供各種跨作業平台與跨程式語言的開放環境。以微軟雲端平台Microsoft Azure為例，所提供與支援的各種開源技術或服務已遠超過微軟自行開發的項目。(時報資訊)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=475726</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>難過情關 正妹情人節輕生</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=475649</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=475649#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Apr 2022 11:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[A7智能桌]]></category>
		<category><![CDATA[分銷網站系統]]></category>
		<category><![CDATA[台中定期清潔]]></category>
		<category><![CDATA[手工具零售]]></category>
		<category><![CDATA[槍型氣動板手]]></category>
		<category><![CDATA[汽車工具 台中]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[24歲廖姓女子外型亮麗， 汽車工具 台中 ，最近在臉書發出感情困擾動態， A7智能桌 ，並疑因此選擇在情人節深夜上吊， 手工具零售 ，她遺書寫道「到頭來終究還是一個人」等失望詞句， 分銷網站系統 ，相依為命的外婆驟失孫女， 槍型氣動板手 ，頻拭淚輕責「憨囝仔」， 燕窩好處 ，悲慟不已。15日凌晨4時許， 台中定期清潔 ，廖女的曾姓外婆準備出外運動，發現廖女房間燈火通明，房門卻反鎖也未應門，拿備用鑰匙開門，才發現孫女身穿紅衣以絲巾上吊，身體早已冰冷。法醫研判，廖女約在14日情人節晚間10時許尋短。警方於廖女房內發現一張遺書，條列式寫下遺言。廖女開頭即寫著「到頭來終究還是一個人」，又寫道「除了相信，即使期待會落空、承諾會跳票，別無選擇」字句，最後寫下「不需要解釋太多，有些事自己知道就好。」據了解，廖女從小父母離異，與母親和外婆同住在板橋，父親另組家庭。5年前，母親因心肌梗塞突然離世，廖女自此鬱鬱寡歡。廖女大學畢業後任職於台北一家電腦公司，工作穩定、經濟無虞，平時與外婆感情很好，近日也無異狀，讓外婆很錯愕，好好的孫女怎麼會走向絕路。親友透露，廖女追求者眾，只知應有交往對象，但不清楚是誰。不過，廖女最近於臉書上有些關於感情困擾的動態，可能過不了心結，選擇在情人節尋短。全國各縣市自殺防治專線0800-788-995，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>24歲廖姓女子外型亮麗，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.zeta-tool.com" target="_blank">汽車工具 台中</a></h2>
<p>，最近在臉書發出感情困擾動態，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://shopping.kid2youth.com.tw" target="_blank">A7智能桌</a></h2>
<p>，並疑因此選擇在情人節深夜上吊，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.zeta-tool.com" target="_blank">手工具零售</a></h2>
<p>，她遺書寫道「到頭來終究還是一個人」等失望詞句，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.yesicanido.com" target="_blank">分銷網站系統</a></h2>
<p>，相依為命的外婆驟失孫女，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.zeta-tool.com" target="_blank">槍型氣動板手</a></h2>
<p>，頻拭淚輕責「憨囝仔」，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，悲慟不已。15日凌晨4時許，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">台中定期清潔</a></h2>
<p>，廖女的曾姓外婆準備出外運動，發現廖女房間燈火通明，房門卻反鎖也未應門，拿備用鑰匙開門，才發現孫女身穿紅衣以絲巾上吊，身體早已冰冷。法醫研判，廖女約在14日情人節晚間10時許尋短。警方於廖女房內發現一張遺書，條列式寫下遺言。廖女開頭即寫著「到頭來終究還是一個人」，又寫道「除了相信，即使期待會落空、承諾會跳票，別無選擇」字句，最後寫下「不需要解釋太多，有些事自己知道就好。」據了解，廖女從小父母離異，與母親和外婆同住在板橋，父親另組家庭。5年前，母親因心肌梗塞突然離世，廖女自此鬱鬱寡歡。廖女大學畢業後任職於台北一家電腦公司，工作穩定、經濟無虞，平時與外婆感情很好，近日也無異狀，讓外婆很錯愕，好好的孫女怎麼會走向絕路。親友透露，廖女追求者眾，只知應有交往對象，但不清楚是誰。不過，廖女最近於臉書上有些關於感情困擾的動態，可能過不了心結，選擇在情人節尋短。全國各縣市自殺防治專線0800-788-995，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=475649</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>路透調查：陸基金經理對陸股持股水位75％ 創6個月新高</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=475498</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=475498#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2022 14:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[彰化紋繡教學]]></category>
		<category><![CDATA[求考運]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[自動化秤重系統設備]]></category>
		<category><![CDATA[高雄清潔公司推薦]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[路透每個月對大陸基金經理人未來3個月股票的持倉建議配置調查結果出爐， 彰化紋繡教學 ，股票成為長線資金看好方向， 高雄清潔公司推薦 ，最新的股票建議持倉水位從上個月的69.4％上升到75％， 自動化秤重系統設備 ，創下6個月新高， 燕窩好處 ，而債券與現金建議持有部位都較上月下降， 求考運 ，雙雙來到12.5％。對未來3個月上證指數預測平均值為3，728.6點，也高於上個月調查時的3，564.3點，甚至大多數基金經理認為最高有望達到3，700點以上，顯示出大陸內資對陸股後市謹慎樂觀態度。群益中國新機會基金經理人林我彥指出，目前市場流動性風險仍待釋放，若恐慌情緒有過度反應的跡象，反而提供逢低布局大陸股市好時點。因目前股市不存在去年8月股災發生問題和風險，股市也將在調整中完成風格的切換，基本面持續改善將驅動新的健康牛市。元大大中華TMT基金經理人吳宛芳表示，主要聚焦主軸，包含製造升級、消費升級、創新科技、互聯網+、節能環保、生技醫療等。兆豐國際大中華平衡基金經理人葉貴榕表示，預估滬深300指數2016年本益比僅14.72倍、股價淨值比僅2倍，遠低於全球其他主要股市，仍是具有投資價值的區域。就技術面，陸股於2015年9月在3，000點附近震盪打底，已形成較有力的底部區，不易跌破。原則上今年陸股區間震盪為主，投資人可分批進場。(工商即時)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>路透每個月對大陸基金經理人未來3個月股票的持倉建議配置調查結果出爐，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tw-mdc.com" target="_blank">彰化紋繡教學</a></h2>
<p>，股票成為長線資金看好方向，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.clothesman.com.tw" target="_blank">高雄清潔公司推薦 </a></h2>
<p>，最新的股票建議持倉水位從上個月的69.4％上升到75％，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.ctscale.com.tw" target="_blank">自動化秤重系統設備</a></h2>
<p>，創下6個月新高，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，而債券與現金建議持有部位都較上月下降，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tcntg.org.tw" target="_blank">求考運</a></h2>
<p>，雙雙來到12.5％。對未來3個月上證指數預測平均值為3，728.6點，也高於上個月調查時的3，564.3點，甚至大多數基金經理認為最高有望達到3，700點以上，顯示出大陸內資對陸股後市謹慎樂觀態度。群益中國新機會基金經理人林我彥指出，目前市場流動性風險仍待釋放，若恐慌情緒有過度反應的跡象，反而提供逢低布局大陸股市好時點。因目前股市不存在去年8月股災發生問題和風險，股市也將在調整中完成風格的切換，基本面持續改善將驅動新的健康牛市。元大大中華TMT基金經理人吳宛芳表示，主要聚焦主軸，包含製造升級、消費升級、創新科技、互聯網+、節能環保、生技醫療等。兆豐國際大中華平衡基金經理人葉貴榕表示，預估滬深300指數2016年本益比僅14.72倍、股價淨值比僅2倍，遠低於全球其他主要股市，仍是具有投資價值的區域。就技術面，陸股於2015年9月在3，000點附近震盪打底，已形成較有力的底部區，不易跌破。原則上今年陸股區間震盪為主，投資人可分批進場。(工商即時)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=475498</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>11位插畫家攜手 義助喜憨兒職場自立</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=473531</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=473531#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2022 20:30:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[低熱量飲料]]></category>
		<category><![CDATA[員林新秘教學]]></category>
		<category><![CDATA[太平美丙]]></category>
		<category><![CDATA[椰子]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[系統傢俱]]></category>
		<category><![CDATA[電商代營運]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[喜憨兒基金會今天表示， 電商代營運 ，與文創設計平台62icon合作， 椰子 ，號召知名創作家麵包樹等11位插畫家推出愛心商品， 員林新秘教學 ，只要透過平台售出， 太平美丙 ，都將捐出10％支持喜憨兒基金會。圖：吳泓勳攝 為協助心智障礙者適應職場， 燕窩好處 ，提升憨兒自主自立， 系統傢俱 ，喜憨兒基金會今天表示， 低熱量飲料 ，與文創設計平台62icon合作，號召擁有23萬粉絲的知名創作家麵包樹、香菇妹&#038;拉比豆Kinoko&#038;Labito等11位知名插畫家，從9月15到10月15日推出超過500項愛心商品，只要透過平台售出，都將捐出10％支持喜憨兒基金會「心智障礙者工作訓練計畫」，幫憨兒建立工作技能。「我的夢想，是開一家餐廳！」右邊肢體殘障，中度智能障礙的小秋勇敢說出自己心底的願望，即將參加門市服務的丙級檢定的她，每天細心地在講義寫下筆記，反覆複習考題，希望以考取證照的方式，讓自己擁有國家認可的能力。喜憨兒基金會公共事務處長胡玉芳也說，目前基金會已成功輔導心智障礙者取得89張丙級證照，這些證照將成為憨兒踏入競爭型市場的入場券，讓心智障礙者從「被服務者」成為「服務者」。愛心平台62icon資訊行銷部朱彩君表示，很開心參與這次的公益活動，並獲得知名創作家麵包樹、香菇妹&#038;拉比豆 Kinoko &#038; Labito、Jaywu ART、拉查花、胡思、鄭楚玄、Hellog!小雀班、abujuju 阿不啾啾、kueiling1209、。i。f。studio、mangoking等11位創作者一同響應，希望透過藝術家溫暖筆觸與銷售提撥，成為憨兒最大支持與力量。(中時)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>喜憨兒基金會今天表示，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.yesicanido.com" target="_blank">電商代營運</a></h2>
<p>，與文創設計平台62icon合作，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.apluscoco.com" target="_blank">椰子</a></h2>
<p>，號召知名創作家麵包樹等11位插畫家推出愛心商品，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tw-mdc.com" target="_blank">員林新秘教學</a></h2>
<p>，只要透過平台售出，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.tw-mdc.com" target="_blank">太平美丙</a></h2>
<p>，都將捐出10％支持喜憨兒基金會。圖：吳泓勳攝</p>
<p>為協助心智障礙者適應職場，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，提升憨兒自主自立，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.weita168.tw" target="_blank">系統傢俱</a></h2>
<p>，喜憨兒基金會今天表示，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.apluscoco.com" target="_blank">低熱量飲料</a></h2>
<p>，與文創設計平台62icon合作，號召擁有23萬粉絲的知名創作家麵包樹、香菇妹&#038;拉比豆Kinoko&#038;Labito等11位知名插畫家，從9月15到10月15日推出超過500項愛心商品，只要透過平台售出，都將捐出10％支持喜憨兒基金會「心智障礙者工作訓練計畫」，幫憨兒建立工作技能。「我的夢想，是開一家餐廳！」右邊肢體殘障，中度智能障礙的小秋勇敢說出自己心底的願望，即將參加門市服務的丙級檢定的她，每天細心地在講義寫下筆記，反覆複習考題，希望以考取證照的方式，讓自己擁有國家認可的能力。喜憨兒基金會公共事務處長胡玉芳也說，目前基金會已成功輔導心智障礙者取得89張丙級證照，這些證照將成為憨兒踏入競爭型市場的入場券，讓心智障礙者從「被服務者」成為「服務者」。愛心平台62icon資訊行銷部朱彩君表示，很開心參與這次的公益活動，並獲得知名創作家麵包樹、香菇妹&#038;拉比豆 Kinoko &#038; Labito、Jaywu ART、拉查花、胡思、鄭楚玄、Hellog!小雀班、abujuju 阿不啾啾、kueiling1209、。i。f。studio、mangoking等11位創作者一同響應，希望透過藝術家溫暖筆觸與銷售提撥，成為憨兒最大支持與力量。(中時)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=473531</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>水果吃不夠  調查：容易感覺老</title>
		<link>https://www.focusmark.com.tw/?p=472523</link>
		<comments>https://www.focusmark.com.tw/?p=472523#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 20:30:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[北部系統廚具]]></category>
		<category><![CDATA[小學書桌推薦]]></category>
		<category><![CDATA[減壓護脊書包]]></category>
		<category><![CDATA[燕窩好處]]></category>
		<category><![CDATA[空氣污染防制設備]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[水果吃不夠， 空氣污染防制設備 ，身體可能老得快。董氏基金會調查發現， 燕窩好處 ，多吃蔬果的50歲以上民眾， 減壓護脊書包 ，自覺較年輕；每天水果吃不到2份者， 小學書桌推薦 ，較易感覺腰痠背痛、記憶力差、疲倦。中央社記者陳偉婷攝 105年8月23日 水果吃不夠， 北部系統廚具 ，身體可能老得快。董氏基金會調查發現，多吃蔬果的50歲以上民眾，自覺較年輕；水果吃不到2份者，較易感覺腰痠背痛、記憶力差、疲倦。董氏基金會今年7月針對全台300名50到69歲民眾調查發現，熟齡族雖比年輕人吃較多蔬果，平均每天吃1.3份水果、2.1份蔬菜，但仍低於衛生福利部建議的至少2份水果、3份蔬菜。調查也發現，蔬果吃愈多的人，自覺比較年輕；若以水果每日建議至少2份，攝取不滿2份者比較容易有健康困擾，包含腰痠背痛、記憶力衰退、容易疲倦、排便不順、常覺得焦慮有壓力，且罹患高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例較高。營養師尤宣文表示，水果有豐富的植化素、類黃酮、多酚類、維生素C和維生素E，幫助延緩老化，保護細胞不受自由基破壞，不容易受到疾病攻擊，維生素C也可增加膠原蛋白合成。水果吃不夠，可能就容易覺得疲累、體力較差，身體也可能缺乏營養而容易出狀況。尤宣文表示，選擇水果可選營養密度高的類型，如小番茄、奇異果、芭樂、木瓜等，小小一顆就有充足的營養。因維生素C怕熱，水果常生食，維生素不會遭破壞，比起吃保健食品，靠多吃水果補充維生素C最方便。她說，不少人擔心多吃水果可能攝取過多糖分，尤其糖尿病患者，擔心控糖不穩。建議可選擇低GI（升糖指數）食物，如蘋果、奇異果、橘子、番茄，幫助血糖維持穩定，不會因為升糖太快、容易飢餓，反而吃下過多的東西。尤宣文說，觀察發現很多人習慣在晚餐後吃水果，但因晚餐多份量足，導致水果攝取變少，建議吃水果時間應移到白天，尤其可取代零食、下午茶，以自然的營養取代零食的糖分和脂肪。1050823(中央社)，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>水果吃不夠，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.sanrey.com.tw" target="_blank">空氣污染防制設備</a></h2>
<p>，身體可能老得快。董氏基金會調查發現，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.qskin.com.tw" target="_blank">燕窩好處</a></h2>
<p>，多吃蔬果的50歲以上民眾，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://shopping.kid2youth.com.tw" target="_blank">減壓護脊書包</a></h2>
<p>，自覺較年輕；每天水果吃不到2份者，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://shopping.kid2youth.com.tw" target="_blank">小學書桌推薦</a></h2>
<p>，較易感覺腰痠背痛、記憶力差、疲倦。中央社記者陳偉婷攝  105年8月23日</p>
<p>水果吃不夠，<br />
<h2 class="entry-title"><a href="http://www.weita168.tw" target="_blank">北部系統廚具</a></h2>
<p>，身體可能老得快。董氏基金會調查發現，多吃蔬果的50歲以上民眾，自覺較年輕；水果吃不到2份者，較易感覺腰痠背痛、記憶力差、疲倦。董氏基金會今年7月針對全台300名50到69歲民眾調查發現，熟齡族雖比年輕人吃較多蔬果，平均每天吃1.3份水果、2.1份蔬菜，但仍低於衛生福利部建議的至少2份水果、3份蔬菜。調查也發現，蔬果吃愈多的人，自覺比較年輕；若以水果每日建議至少2份，攝取不滿2份者比較容易有健康困擾，包含腰痠背痛、記憶力衰退、容易疲倦、排便不順、常覺得焦慮有壓力，且罹患高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例較高。營養師尤宣文表示，水果有豐富的植化素、類黃酮、多酚類、維生素C和維生素E，幫助延緩老化，保護細胞不受自由基破壞，不容易受到疾病攻擊，維生素C也可增加膠原蛋白合成。水果吃不夠，可能就容易覺得疲累、體力較差，身體也可能缺乏營養而容易出狀況。尤宣文表示，選擇水果可選營養密度高的類型，如小番茄、奇異果、芭樂、木瓜等，小小一顆就有充足的營養。因維生素C怕熱，水果常生食，維生素不會遭破壞，比起吃保健食品，靠多吃水果補充維生素C最方便。她說，不少人擔心多吃水果可能攝取過多糖分，尤其糖尿病患者，擔心控糖不穩。建議可選擇低GI（升糖指數）食物，如蘋果、奇異果、橘子、番茄，幫助血糖維持穩定，不會因為升糖太快、容易飢餓，反而吃下過多的東西。尤宣文說，觀察發現很多人習慣在晚餐後吃水果，但因晚餐多份量足，導致水果攝取變少，建議吃水果時間應移到白天，尤其可取代零食、下午茶，以自然的營養取代零食的糖分和脂肪。1050823(中央社)，</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.focusmark.com.tw/?feed=rss2&amp;p=472523</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
