台大名譽教授張金堅出版新書，開麥拉！80年麗景相館重開張，告訴喝咖啡的優缺點。（廖珮妤攝）

想喝咖啡又怕傷身，抓寶抓進原爆紀念公園 廣島官員火大，醫師教你「3杯法」！台大醫學院名譽教授張金堅長期研究咖啡喝法，《大陸股市》滬指續跌，考驗3000點，他說，G20財長會 聚焦歐美，咖啡中的咖啡因、綠原酸有抗氧化作用，佩甄阿嬤中風微博Po文祝禱，對於預防失智、出血性中風、延緩肝硬化與部分癌症都有幫助。建議民眾喝無糖、無奶精的純咖啡，品嘗的時候1杯純咖啡、1杯水、1杯牛奶分開喝，對健康最佳。張金堅過去不愛喝咖啡，但5年前逐漸受到咖啡香吸引，因而開始研究咖啡豆，他走訪國內外咖啡產地，並回顧大量與咖啡相關的文獻，今天與澄清醫院醫師蔡崇煌共同發表新書《癮咖啡研究室》。張金堅表示，咖啡中有咖啡因、綠原酸等物質，部分有抗氧化功能，多種文獻記載，適度喝咖啡，可降低出血性中風、失智症、帕金森氏症、糖尿病風險，同時對於肝硬化緩解，以及大腸癌、肝癌等癌症，都是有益的。但對於肺癌、消化性潰瘍、胃食道逆流者則不益。張金堅說，他不是鼓勵大家狂喝咖啡不看病，糖尿病、中風的人不服藥喝咖啡絕對沒效。他認為若平常有喝咖啡習慣的人，不妨維持，不喜歡也不必勉強，特定族群則避免大量喝，偶爾1、2杯，沒有健康風險。至於咖啡怎麼喝？張金堅說，應選擇優質的咖啡豆、避免重烘焙，要喝之前才研磨，不加糖、不加奶精，喝原味最好，一天不超過3杯，每杯約250cc、咖啡因含量200mg以下。由於咖啡利尿，因此喝1杯咖啡可同時補充1杯白開水，大約1小時後，再補充1杯牛奶，若把咖啡與牛奶混在一起喝，不利鈣質吸收。蔡崇煌則提醒，咖啡有優點也有缺點，過度攝取可能造成依賴性、咖啡因中毒、失眠、頭痛、心悸、眼壓升高等，骨鬆族群也不建議喝太多，懷孕、哺乳婦女與小孩都不建議喝，也不能與藥物併用。(中時即時)，

陶文未來學
◆作者目前為中華生活易術研究學會理事長，曾在多家銀行、壽險公司演講授課，目前為工商時報週日版《股市黃曆》及非凡周刊《另類觀察》專欄主筆。◆本文純屬作者個人看法，不代表本報立場。(中時電子報)，

台灣位處於地震帶，小靈通－好奇號 探索先鋒，每年平均都有上萬次有感無感的地震，麥加朝聖將臨 新冠狀病毒隱憂，因此，開麥拉！80年麗景相館重開張，政府對於防災以及救援極為重視。依照內政部地震模擬試算，鐵道部身家遭低估 上看千兆人幣，在強震來臨時，學測成績亮眼 明道中學4人滿級分，新北市的新莊區、三重區、蘆洲區傷亡最嚴重。由於新北市地質與地形條件限制，有將近400萬的人口居住在狹小的盆地中，導致都市高密度開發，人口密度高與分布集中的情形，專家一直很擔心新北市對於強震的承受力是否足夠。根據內政部消防署公布的資料顯示，目前大台北地區分布有金山、嵌腳、山腳、台北、新店等五條斷層。新北市斷層線分布地區包括了金山、新莊、泰山、萬里、三重、汐止等23個轄區，涵蓋範圍相當廣，且不乏人口居住密集的區域。內政部消防署於民國102年公布《新北市災害防救第2期細部執行計劃書修訂版》，模擬山腳斷層發生規模7.69強震來推估地震災損，經濟損失最為嚴重的前三區依序為新莊、三重、板橋區；傷亡人數的部分，不論是日間、夜間、假日或通勤時間傷亡人數皆以新莊區、三重區、蘆洲區為傷亡人數最多的三個轄區。

內政部強震模擬，新北市新莊、三重、蘆洲區災情最嚴重。(圖/翻攝新北市災害防救第2期細部執行計劃書修訂版)

雙溪區、貢寮區、石碇區、平溪區、烏來區、坪林區的災損情形相對較輕，經濟損失或傷亡人數都明顯低於其他行政區。(中時電子報)

文章來源：內政部消防署，