餵母乳的婦女注意！台大醫院近2年來收治5名患者，李應元：若有高能低硫煤 願多花錢買，因哺餵母乳，重驗北京奧運樣本 31運動員藥檢未過，且鈣質攝取不足，布拉特被解雇 詹姆斯：不關我事，導致骨質疏鬆症，陳燦煌：產險今年保費衝1500億元，一名38歲婦女甚至因此身高縮水10公分，脊椎8處壓迫性骨折。醫師提醒，懷孕或哺乳婦女，骨質會大量流失，建議每天攝取1000-2500毫克的鈣質，換算下來，除了正常飲食，一天要再多喝500cc牛奶才夠。台大醫院內科部教授蔡克嵩表示，母親從懷孕開始，就會提供鈣質給小寶寶，孕期間因內分泌改變，母體腸胃道對於鈣質吸收能力增強，比較不需要擔心。需注意的是，產後開始哺乳，骨密度又會大量流失，因此婦女一定要補充足夠的鈣質。根據統計，國內發生哺乳引起的骨質疏鬆症機率約百萬分之五，台大醫院內科部醫師邱偉益提醒，只要攝取足夠的鈣質即可預防，媽媽別因此而不餵母乳，母乳仍然是嬰兒營養的重要來源。骨架偏小，BMI低於18的人要多留意。邱偉益說，懷孕、哺乳期間的婦女，每日應攝取1000-2500毫克的鈣質、10-50微克的維生素D，可透過日常飲食，或鈣片、維他命等營養品補充。至於一般民眾，只要均衡飲食就好，不必另外吃鈣片。台大醫院骨科部主任楊榮森則提醒，懷孕過程若經常感到腰痠，甚至變矮，都非正常現象，應至骨科檢查。坐月子期間應好好飲食，攝取足夠的鈣質與營養素。骨折不一定要開刀，民眾無須過度恐慌。(中時即時)，