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，讓你看見問題核心
    用心，

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，讓你看見問題核心：跨過分類思考、自動行為、單一觀點的局限思路  我不喜歡單一主題的概念。我偏愛萬花筒式的展現：只要輕輕敲打，

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，那五彩繽紛的小玻璃碎片就能構成一個新的圖案。－－羅蘭．巴特，

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，《聲音的顆粒》（Roland Barthes，

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， The Grain of the Voice） 一天，在康乃狄克州的一所養護之家裡，每位年長的居民都可選擇一種居家植物來照顧，而且要決定每天要做哪些例行事務。一年半之後，與同機構裡另一些沒有這些選擇與責任的人比起來，前者不僅更爽朗、更有活力、更靈活，而且還有更多的人依然健在。事實上，在這個需要做決策、照顧植物的群體中，死亡的人數比起其他群體中的死亡人數要少了一半以上。這個結果驚人的實驗，開始於十年前一個作用強大的研究，我和我同事們稱之為「用心」（Mindfulness），以及與此相似、同樣強烈，卻有破壞性的「不用心」（Mindlessness）。  詭異奇特的「意識變化狀態」我們讀過很多，但相對的，不用心與用心卻是如此普通，以至於很少有人重視它們，或是利用它們來改變我們的人生。這本書將告訴我們，常常不用心會付出心理與生理上的代價；更重要的，這本書將告訴我們，透過用心，我們將有可能獲得更好的掌控、更多元的選擇，以及超越極限。  雖然這個實驗結果已發表在一系列的學術文章中，但我很早以前就想將其中蘊含的深意呈現給更廣大的群眾。對我而言，用心帶來的好處實在太有價值了，我無法坐視它被埋沒在社會心理學的檔案櫃中。每次當我收到企業主管或新聞記者的要求，希望能轉載某篇期刊上的文章時，我都恨不得能將那篇文章送進一台可即時翻譯的機器，去除掉難懂的專業術語與統計數值，揭露出隱藏在結論之中的實際涵義。寫這本書花了我很久的時間，很顯然稱不上是「即時快速」，但它確解讀了超過五十個實驗，而且，這本書將隱藏在實驗背後的意義呈現出來。  我第一個因為不用心而造成重大危機的經驗，發生在就讀研究所的時候。我祖母向她的醫生抱怨有條蛇在她的頭蓋骨下爬行，引發了她的頭痛。她把頭痛描述得栩栩如生，一點也不制式僵化，一如她平常慣有的說話方式。但是負責照顧她的幾位年輕醫生卻不怎麼留意這個來自不同文化的老婦人所告訴他們的話。他們將之診斷為一般的衰老現象。畢竟，因為年紀大了就容易糊塗、容易胡言亂語。當我祖母愈來愈感到困惑且不快樂時，他們建議為我祖母施行電擊療法，並說服我母親同意。  直到我祖母死後驗屍時，大家才知道她腦中長了一個瘤。我分擔了我母親的痛苦與罪惡感。但我們憑什麼去質疑醫生呢？在這之後，我不停想起醫生對我祖母的抱怨所做的反應，還有我們對醫生的反應。他們雖然有做診斷，但卻沒有留心他們所聽到的；是「將年邁衰老視為理所當然」的想法干擾了他們。我們沒有質疑醫生；是「將專家視為理所當然」的想法阻礙了我們。最後，隨著我繼續研究社會心理學，我看到了某些造成錯誤的原因，也是這些原因引導了我，在日後更進一步探究不用心行為。  社會心理學家通常會尋求造成某種行為的脈絡與前後關係。然而，當不用心時，人們看待資訊的態度，宛如該資訊是完全獨立於脈絡之外，宛如該資訊是永遠正確而與周遭環境無關一樣。舉個例子來說：「海洛因是危險的」。但是，對一個痛苦難當的瀕死病人來說是不是真的危險呢？  一旦察覺到不用心可能帶來的危險、以及因為更用心的生活態度而產生的種種可能（如前面提到的養護之家實驗），我開始在工作中以各種不同的情境看待這個一刀兩面的現象。例如，讓我們好好檢視一下，一九八二年佛羅里達航空班機墜毀，並造成了七十四名乘客死亡的事件原因。那是一個由經驗豐富的機組人員執勤，從華盛頓特區飛到佛羅里達州的例行航班。機長與副機長的健康狀況都非常良好。既不是太過勞累、壓力大，也不是受到不良的影響。到底哪裡出了差錯？一場大規模的檢測指向了機組人員在起飛前的檢查狀況。當副機長逐一說出清單上的控制項目時，機長確認了所有的開關都在適當的位置。在這些控制項中，有一個是防凍裝置。在那一天，機長與副機長像從前一樣逐項檢查了每一個控制裝置。他們照著例行進度檢查，檢查到防凍裝置時確認它是「關閉」的狀態。然而，這次的航班跟他們以往飛行過的不一樣。但這次他們不是在溫暖的南方天氣中航行，而是一片冰天雪地。  當他們如同以往一樣地逐項查看所有的控制項目時，看起來好像有在思考，其實不然。起飛前的例行檢查對機長與副機長來說，就跟空服員向雙眼茫然的乘客示範那些冗長又索然無味的安全措施一樣。當我們盲目遵循例行事務，或不經意地接收無意義的命令，我們的行為就像機器人一樣，但此時卻隱藏著足以影響我們自己及他人的嚴重後果。  我們並非都是會允許自己變成不用心的人。有些鋼琴演奏家不用鍵盤來記住曲調，以避免最後出現只有手指「記得」曲調、但自己卻不記得曲調的尷尬情況。關鍵在於，這些專家為了他們的演奏而小心翼翼。在沒有琴鍵的狀況下，他們就不能將表演視為理所當然。  在接下來的章節中，我將闡述不用心是如何及為何產生，並且說明在各種不同的生活型態中，我們該如何謹慎小心地找到適當的方位。第二章檢測了不用心的本質以及它與「習慣」、「無意識」這些相似概念的關聯性。第三章探究了不用心的原因，包括前後脈絡的重要性、以及早期教育的本質。第四章概括說明了不用心的後果，以及它如何限制我們的技能、期望與潛能。在第五章中，我將討論用心的本質，並清楚地將它與東方哲學中的觀念區分開來。第六章到第十章是有關於用心在平凡生活中的五個主要範疇：老化、創造力、工作、偏見、以及健康。 在我的研究中，我特別感興趣的包括處理工作場所的突發狀況，以及不用心與身心二元論之間的連結，這些在本書適當的章節中都有提到，例如，各別在第八章與第十章講到有關工作與健康。然而，本書中還有很多地方，對其他眾多領域也都有涵蓋。改述依利希（Ivan Illich）的話（當他解釋為何他要在對科技與去除權力的評論中，把教育、運輸與醫藥專業獨立出來討論的原因時所說的話）：「我還不如選擇寫關於郵局的事（或者說是政治）」。  不知變通的遵守規則和處處謹慎小心這兩件事，在定義上是不相容的，因此，本書將不會提出解決方案。很多在稍早階段讀到原稿的人，或與我共同研究的人都跟我一樣，發現到對「用心」與「不用心」的思考和剖析，已改變了我們對世界的觀點。有些人發現，承擔風險並迎向改變較為容易，或者說，他們不再那麼害怕失敗；有些人覺得，他們能掌握以前曾感到無助的地方，或覺得曾被禁錮的自己已經被釋放了。我希望讀者能享受於一窺我們的研究，用心質疑結論，並將它運用在自己的生活中。 資料來源：中時電子報，

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，相當特別。（圖／取自歐力士粉絲專頁）

日職歐力士今年分別為球迷策劃了女性和男性主題日，

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，今天與東北樂天金鷲3連戰首戰就舉行「Bs歐力公主日(Bsオリ姫デー)」女性主題日，

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，全隊教練團和球員都穿上粉紅格紋球衣上陣，

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，相當吸睛。過去就常在球衣上變花招的歐力士，

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，今年再推主題日新球衣，訂於今天舉行的女性主題日，全隊換上粉紅色系的格紋球衣上陣，明天的比賽則為男性主題日，球隊將改穿藍色系的格紋球衣出賽，同時也推出一系列商品。可惜穿上這套特色球衣沒能以贏球收尾，歐力士首局靠著安達了一的安打和糸井嘉男2分彈取得3分領先，但第7局被岡島豪郎的安打追平，9局下岡島豪郎又在三壘有人時幫樂天打下超前分，終場歐力士以1分差遭逆轉，吞下3連敗。(中時電子報)

中時電子報運動專頁，

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，前進歐洲市場，

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，最新消息指出，

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，宏達電已簽約成為法國職業足球聯賽(LFP)的官方贊助廠，

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，藉此進一步強化品牌知名度，

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，提升銷售動能，

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，宏達電2015年在法國銷售成長約30%，今年盼能透過贊助一級賽事，延續成長趨勢。宏達電積極布局歐洲市場，選中體育賽事下手，根據外電報導，宏達電已成為法國職業足球聯賽(LFP)的官方贊助廠，未來在2018至2019年賽季結束前，在LFP相關賽事都可以看到宏達電品牌曝光，這對宏達電在歐洲市場的品牌知名度提升，絕對是相當正向的利基。宏達電法國區總經理賀南德茲(Francis Hernandez)說，去年宏達電在法國銷售成長約30%，希望可以延續這股成長動能。宏達電耕耘歐洲市場，除智慧手機以外，包括虛擬實境(VR)頭戴裝置Vive擬在2月底預購，智慧健身管理系統UA HealthBox也將在本月22日推出，宏達電期盼透過贊助LFP，可望讓品牌在賽事中打響名號，藉以刺激法國的銷售量。宏達電近年來持續透過贊助運動賽事，提升全球品牌能見度，去年鎖定印度市場，贊助印度超級聯賽東北聯隊(North East United FC)；2012年宏達電與歐洲冠軍聯賽(UEFA Champions League)與歐洲聯賽(UEFA Europa League)有3年的合作計劃，宏達電產品為官方指定手機品牌，2011年宏達電則與自行車品牌捷安特贊助環法自行車大賽在台的實況轉播。(時報資訊)，

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，是過端午節特有習俗，

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，台中大甲鐵砧山「劍井」、彰化縣二水鄉神豐宮廟後方泉井，

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，都有民眾爭相汲取，

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，希望能「無肥嘛水」。台東縣鹿野鄉永安村民也依往例，

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，以接龍的方式取八百多桶玉龍泉午時水。
    　名列中部八景之一的大甲鐵砧山「劍井」，

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，昨天上午十一時未到，各地遊客紛紛湧上鐵砧山，急著到水深不及十公分的井中舀水。
    　民眾湧鐵砧山 送玻璃瓶裝500份
    　劍井長年曝露在戶外，台中市風景區管理所為避免往年遊客搶水情形，今年特規畫排隊動向及搭帳篷、椅子等，現場還準備五百份玻璃瓶裝午時水，分送給民眾；並提醒井水大腸桿菌超標，需煮沸才能飲用。
    　彰化二水鄉山腳路旁的神豐宮主祀慚愧大師，又稱蔭林山祖師，相傳是唐代佛教高僧，宮廟香火鼎盛，廟後山坡處有口井，終年都會湧出清澈無比的天然泉水；不僅平時就會有信眾取用，端午節正午的「午時水」，更被視為「神水」。
    　彰化神豐宮泉井 被視為「神水」
    　民間流傳許多「午時水」諺語：「午時水飲一嘴，較好補藥吃三年」、「洗午時水，無肥嘛水（漂亮）」等。廟方人員說，民間普遍相信它有解毒、消暑熱等功效；神豐宮這口泉井吸引各地信眾汲水。
    　鄉民茆木聰說，午時水取回後置放在陰涼處，數年後依然清澈甘美，大自然的奧妙，讓他非常折服。
    　鹿野永安村習俗 接龍取水祈福
    　取午時水也是台東縣鹿野鄉永安村民端午節的傳統習俗，昨天在聖安宮前廣場，社區準備了三千顆肉粽款待來賓，中午十一時在三太子及玄天上帝的祈水祭拜儀式之後，由副議長陳宏宗及地方耆老等，挑起扁擔到玉龍泉取水。
    　每年端午節，村民都會到永安宮前的玉龍泉取午時水，據說專治小朋友各種皮膚病，一般人煮來喝，則可保平安，可存放一整年不會壞；今年接引了八百多桶，除了讓民眾帶回家使用外，社區還計畫拿來泡茶、煮咖啡。，

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，並懸空關進2隻小狗，

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，遭熱心民眾拍照PO網引起鄉民熱議，

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，留言痛斥：「養在這種地方，

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，看到心臟都快停了！」但楊姓飼主喊冤表示，

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，那是狗狗的遊戲平台，

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，狗兒都能自由出入，絕非虐狗！狗狗住鳥籠的照片23日在臉書上瘋狂轉載，鄉民們紛紛開罵，有人怒罵「這種飼主，乾脆抓去關一關好了」、有人直批「簡直有病」，希望民眾能幫忙救救這2隻狗。記者實際走訪飼主家中，楊姓飼主大方開門，照片上住在鳥籠內的2隻4歲臘腸狗「前前」及「庫妮」見訪客到來，興奮地繞著人直打轉，十分熱情。楊姓飼主將2隻狗抱上靠陽台的書桌，狗狗立刻主動越過窗台爬上窗外的「鳥籠」納涼，隨後又自己爬進室內跳下書桌，行動自如，並未受限。楊姓飼主表示，1年多前朋友送他1對鴿子，他自製鐵籠養鴿，沒想到鴿子一點都不領情，沒多久就飛離而去；之後靈機一動，將鐵籠焊接在窗外，讓2隻狗兒可以在鐵籠上玩耍，呼吸新鮮空氣，沒想到卻引來網友謾罵，惹來一身腥。至於有網友擔心狗兒安全問題，楊姓飼主自稱他本身是專業鐵工，工作年資超過20年，「功夫好得很」，鐵籠強度足夠支撐，絕對安全無虞，他是愛狗人士，絕對不會虐狗，請民眾放100個心。，

國防部長馮世寬。（黃世麒攝）

國防部長馮世寬和高金素梅剛才在立院質詢大吵。高金說有人稱我們是不正常國家，

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，馮說，

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，那是不正常的人。高要求馮在議場唱國歌，

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，馮大吼說，

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，這是無理要求，

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，兩人愈說愈火氣愈大，吼來吼去。

3準大法官 不認同中華民國

許志雄稱中華民國不是正常國家 林全：個人意見
無黨籍立委高金素梅在立法院外交國防委員會質詢，她是登記最後一位，她先質疑國防預算編列、國防自主成效，還指台灣應用外交手段，而非「軍備競爭」，例如菲律賓總統杜特蒂就是如此。但馮世寬不以為然地說，「那是菲律賓，不是台灣，我們是中華民國不是菲律賓！」但高金素梅不肯罷手，說「你講得更好，你承認是中華民國！」馮強硬回應，「當然是！」高金接著說，「但有人不承認中華民國！」馮世寬更嗆，「那是他！」高金再說，「有人說我們是一個不正常的國家！」馮世寬脫口說，「那是不正常的人！」高金素梅還高聲要求，馮世寬應當場唱國歌。但馮世寬說，他不可以當眾唱。高金素梅痛罵，「你最正常，麻煩你唱國歌！身為一個三軍統帥、部長你唱！」但馮世寬高聲回應：「我無法接受你這樣無理的要求！」在這段衝突之前，高金素梅說，「我們每年國防預算超出多少比例，一年比一年增加，每次有不同說法，每次有潛艦國造，飛機要自己造，你們真的認為是對台灣好嗎？」馮世寬堅定地說，「是的。」高金素梅問，「怎麼好法？」馮說，「讓我們國防工業扎根、讓我們產業能夠復甦。」但高金說，「國防工業是什麼？台灣這麼小有工業嗎？如果有蔣經國那時候就在講國防工業了，到現在多少年了？」馮世寬不以為然說，「我們戰力比那時候強非常多倍！」高金素梅接著說，「你覺得現在的國防是需要武力嗎，需要軍備競爭嗎？」馮反駁說「沒有競爭！」高金說，「你應該要靠外交手段！」馮高聲說，「沒有競爭，但是需要保護！沒有競爭！兩千三百萬人需要保護！」(中時)，

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，2013年科技業中高階人力需求仍然低迷、民生消費的中高階人力持平，

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，而50歲以上的中高齡專業經理人轉職機會減少。
    　晉麗明今天以解讀台灣人才密碼為題，

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，說明2013年中高階人力就業市場趨勢情形。
    　他表示，

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，2013年開春中高階職場，

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，科技業中高階人力需求低迷、民生消費的需求則是持平
    　晉麗明指出，50歲以上中高齡專業經理人轉職機會減少，而中高階主管的薪資也遭受壓抑，企業核薪與人選期待落差約15%到20%左右，企業用人的速度變慢，中高階的職缺從釋出到人選報到，約要4到6個月。1020204
    ，

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，海英俊指出，

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，台達電今年前3季，

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，將會1季比1季高，

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，且除了電腦電源外，

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，所有產品線都會成長，

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，受到產品降價及人工成本持續增加，

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，今年毛利率也會盡量維持去年水準。歐元貶值對於台達電的影響，海英俊表示，台達電多以美元交易，影響不大。工業自動化發展上，海英俊說，工業自動化今年持續看好，主要是中國對工廠效率提高，如近期霧霾影響，加上人工成本增加，對IA來說都屬正面，但不確定的是中國外銷不是那麼樂觀，尤其房地產市場不是那麼好，但整體而言，「今年仍會成長」。資本支出部分，台達電表示今年不會再蓋廠房，主要支出會是在機器設備的更換，預估2015年資本支出低於2014年，不會低太多。，

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，邀請學者專家提出意見，

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，南臺科技大學財經法律研究所副教授羅承宗(圖中)提出意見與看法。（王英豪攝）

立委徐永明3日舉辦「中正紀念堂的轉型與改造」公聽會，

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，南臺科技大學財經法律研究所副教授羅承宗提出意見與看法。(中時即時)，

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，在台北外匯經紀公司的匯價，

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，貶值0.005元，

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，升幅0.02％。日圓兌美元方面，

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，目前暫報109.34：1，貶值0.08％；韓元兌美元暫報1185.4：1，貶值0.3％；人民幣兌美元的即期匯價暫報6.5533：1，持平；泰銖兌美元暫報35.7：1，貶值0.14％；馬來幣兌美元暫報4.094：1，貶值0.24％；印尼盾兌美元暫報13565：1，升值0.11％。(工商即時)，