標籤彙整：別因自拍闖下大禍！這幾件事要避免

強烈颱風尼伯特來襲，上海將建陸首個自由貿易園區，蔡英文總統今天下午視導中央災害應變中心，北大遴選副校長 重自然科學造詣，強調未來24小時甚至幾天要面對很大的挑戰，傳徐國勇選北市長 柯：免疫力好不怕細菌，希望所有人都能謹慎、嚴肅地面對這樣的情勢，別因自拍闖下大禍！這幾件事要避免，她也要求災防中心必須整合中央與地方的資源，第一時間做出反應，用最高的效率解決突發狀況。蔡英文表示，這次颱風強度很強且直撲台灣而來，地方政府務必要執行預防性疏散撤離的工作，希望地方民代能協助勸導，她也呼籲民眾能夠配合，以免發生災害。她說，因應颱風來襲，目前最重要的兩個整備是國軍的支援待命以及各地預防性疏散撤離工作，國防部長馮世寬剛才已在總統府向她簡報，她在災防中心現場也再次請馮世寬與內政部報告目前的整備作業。她說，曾經有國軍反應希望地方在撤離的時候，民眾都能配合撤離的決定，雖然有些民眾或許自己判斷不需撤離或不想過早離開他們的家，但「我拜託各位，如果在地國軍能夠協助且做成判斷必須要撤離時，就務必要執行撤離的任務」。她要求行政院務必督導各部會、各縣市以及國軍，共同保護人民的生命財產安全。蔡英文表示，目前供水、供電、警察、消防、工程人員、國軍以及所有防、救災人員都已在第一線待命，此時此刻這些人都是安心的力量，他們每一分的努力都讓防災多一分的保障，她感謝大家的辛勞，並提醒所有人員不要鬆懈、做好準備，「尤其是第一線人員，也要注意自身安全」。(工商)，

AIA友邦人壽公布「2016年AIA健康生活指數調查-台灣區調查成果報告」，別因自拍闖下大禍！這幾件事要避免，就亞太區15個市場成年人對健康的滿意度及各種健康生活習慣進行調查比較，旅外投手變數多 中華最大隱憂，台灣的健康生活指數為59（以100分為最高），旺報觀點－政治爭議 海底隧道第一難題，排名倒數第3，僅高於印尼與香港，顯示台灣成年人對整體健康生活的改善仍有很大的成長空間。報告指出，台灣成年人普遍不滿意自己的健康狀況，對個人健康狀況的滿意度評分只有6.3(以10分為最高)，而高達77％的受訪者認為自己的健康狀況較5年前差。台灣成年人明白健康生活包含許多促成因素，如「擁有足夠的睡眠」、「保持心情開朗」、「懂得減壓」、「放假休息」和「定期運動」，然受訪者對上述5大健康生活因素的自我評價存有落差，亦明白自己在這些健康生活因素的表現仍有待改善。台灣成年人最擔心罹患的疾病是癌症，台灣男性最擔心罹患肝癌、腸癌及肺癌；台灣女性則最擔心乳癌、腸癌與子宮頸癌。儘管對癌症有著高度的憂慮，但卻只有44％的台灣成年人在過去12個月有做過定期健康檢查，低於亞太區平均值52％，且這比例在過去5年沒有太大變化；另外，儘管台灣女性最容易罹患的癌症前兩名為肺癌與肝癌，但這兩項卻不是台灣女性最憂慮的癌症，代表提升台灣女性對此兩類癌症的認知仍須加強。台灣民眾認為癌症、心臟血管疾病與過胖為前3大「最令人擔心的健康問題」。台灣及亞太區成年人均視「擁有足夠的睡眠」為健康生活最重要的因素。台灣成年人的理想睡眠時數為每晚7.9小時，但實際睡眠時數只有6.6小時，睡眠落差1.3小時，且此差距在過去年內並未有所改善。相較於亞太區平均值63％，台灣有更多成年人認為他們難以戒除花太多時間在跨螢上的習慣(77％)，且有66％承認自己對網路上癮，比例高於亞太區平均值57％；即便台灣成年人相當了解使用網路對其健康有負面的影響：不良姿勢(83％)、睡眠時間縮短 (82％)、無法擁有足夠的運動(76％)，每天仍因工作以外的原因平均花4.6小時上網(亞太區平均值3.0小時)。76％的台灣成年人希望能減重，等於每5個成年人中有四個人想減重，是受訪15市場中比例最高的，希望減少的平均公斤數為8.1公斤。然只有62％的台灣成年人有定期運動的習慣，低於亞太區平均值71％。缺乏運動、睡眠不足、長時間上網和其他不良生活習慣，無疑是減輕體重的一大挑戰。台灣家長認為他們的子女缺乏運動(67％)及睡眠不足(74％)，歸咎的原因是學校課業壓力(太多作業、補習班)與花太多時間在跨螢上(看電視、玩電動遊戲或上網)。家長和老師應該互相支援，鼓勵兒童做運動、少看電視及上網，否則年輕一代的健康狀況將面對嚴峻挑戰。因了解國人對健康的憂慮，以「保障及長期儲蓄」保險保障核心價值，AIA友邦人壽規劃推出價格平易保障高的保險商品組合，滿足人生不同時期所需要的不同保障。同時AIA友邦人壽並與政昇藥局合作，提供友邦保戶及其家屬專屬的「友好藥師到你家」服務，共同提升健康生活的品質。(時報資訊)，