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花蓮縣卓溪鄉公所22日舉行中斷數十年的布農族傳統祭典「開墾祭」，

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，部落族人在選定好的土地進行開墾，

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，同心協力除草砍樹，

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，體驗前人開墾辛勞，

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，莫忘勤耕奮耘、吃苦耐勞優良傳統。重現數十年未見的開墾祭，

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，部落老人家相當欣慰，

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，也感到懷念，

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，直說，上次進行開墾祭，時他還是個小孩，如今已兩鬢飛霜，往事不堪重數；部落終於重現傳統祭儀，教育後代，別具意義，希望傳統能傳承下去，淵源流長。(中時即時)，

第26屆金曲獎今宣布入圍，

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，歌王歌后競爭激烈：男歌手有張學友、陳奕迅、周杰倫（周董）、蕭敬騰（老蕭）、林俊傑５位歷屆歌王；女歌手中，

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，張惠妹（阿妹）、莫文蔚、孫燕姿、蔡依林４人也是歌后。曾獲新人獎的徐佳瑩、韋禮安、李榮浩今年「升等」叩關，

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，精彩可期。阿妹《偏執面》和孫燕姿《克卜勒》都是暌違３年之作，

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，對上蔡依林面向多元的《呸》，

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，以及莫文蔚將人生旅程唱進歌裡的《不散，

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，不見》：其他A-Lin、魏如萱都是入圍常客，

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，艾怡良《大人情歌》唱腔多變，積極搶攻歌壇的楊丞琳，都是佳作。前兩屆歌王老蕭、林俊傑以及周董，幾乎１年１片產量穩定，與慢火熬７年的張學友《醒著作夢》，誰能獲青睞備受關注；新人有周興哲、管罄、陳大天、曾沛慈表現突出。阿妹16日在福州開唱遇暴雨，前一天彩排後吊點滴，隔日發燒照常演出；老蕭在北京衛視《最美和聲３》中說「小時候」最喜歡的歌手是孫燕姿，她出道時，他已14歲，嚴格來講不算小時候，卻是他第一次花錢買卡帶。，

陳柏霖拍攝《怪物》現場照。（圖／經紀公司）

陳柏霖近來積極進軍韓國，

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，先後跟孫藝珍及河智苑合作電影《壞蛋必須死》及《致命戀愛》，

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，日前更與宋智孝合作陸綜《我們相愛吧》，

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，在韓國知名度大開。他近日為MBC韓劇《怪物》客串劇照15日曝光，

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，劇中扮演精通中、英及韓文的富豪，

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，雖戲份不多，

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，卻是劇中關鍵人物。他經紀人今表示，

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，該劇還在拍攝，

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，預計將客串3、5集，每日拍攝時程從18小時起跳，全體人員嚴格遵守不喊苦。是否對柏霖有特別禮遇？他說導演對所有演員「一視同仁」。據悉，他雖首演韓劇，但面對陌生工作人員和韓文，絲毫不生疏，讓現場人員讚不絕口。《怪物》28日韓國首播。(中時即時)，

　一些我們認為有益的健康食品，

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，像是能降膽固醇的人造奶油、顧眼睛的胡蘿蔔與有助緩解關節炎疼痛的鱈魚肝油，

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，事實上都無法發揮效用。
　英國「每日郵報」（Daily Mail）列出醫師認為無效的健康食品：
　● 降膽固醇的人造奶油
　英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）心臟科醫師馬洛特拉（Aseem Malhotra）說，

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，我不會碰Benecol，

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，或任何說能降低膽固醇的人造奶油產品，

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，我也建議病人遠離這些食品。
　他說，

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，第一，這些東西很貴；第二，這些產品是人工的，充滿不天然產品，真的對你沒有什麼好處；第三，我不認為有任何顯著健康益處。
　這些食品對膽固醇產生的效果非常少，但重要的是，在降低心臟病發風險上，未證明有任何臨床益處。
　有越來越多有力數據顯示，天然乳製品的飽和脂肪在降低心臟病發風險上甚至可能有益處。這些飽和脂肪被認為有益，是因為含有重要的維他命，像是維他命A與D，還有像鈣與磷等重要營養素，研究指出，這些營養素可降低心臟疾病與中風風險。
　● 胡蘿蔔
　英國視光師學院（College of Optometrists）成員阿瑟夫（Shamina Asif）說：「每個人都認為胡蘿蔔有助眼睛健康，但事實上，胡蘿蔔並不比其他蔬菜對我們的眼睛更有利。」
　這個迷思來自二次世界大戰。普遍認為是當時英國政府對於戰時胡蘿蔔生產過剩，所採行的因應措施，宣稱英國皇家空軍（RAF）優異的夜間飛行與目標命中率高，都是因為吃了胡蘿蔔素含量高的胡蘿蔔。
　事實上，為了眼睛，人們應該吃像波菜與芥藍等葉菜類蔬菜。這些蔬菜含有黃體素與玉米黃素，有助預防老年黃斑病變（age-related macular degeneration）。
　● 鱈魚肝油
　英國慈善機構「關節炎照護」（Arthritis Care）家醫科顧問哈塞勒（Christine Haseler）說，許多有骨關節炎的人依賴鱈魚肝油。不過，沒有確切證據指出，鱈魚肝油對你有任何益處。
　我們的建議是，著重在我們知道有效的地方－運動。研究顯示，事實上，在降低疼痛與改善行動上，這是最有效的非藥物療法。這也是事先預防骨關節炎的好方法。所以，丟掉鱈魚肝油，起身運動吧!1011127，