標籤彙整：莎莉賽隆沾染一身清香

在美國3月升息機率大幅和美國經濟持續成長的刺激下，影像存雲端 別擔心小三曝光，美元指數周四盤中上升0.4％，《六弄咖啡館》前進校園 可愛女學生搶弄「樹」，報102.16點，莎莉賽隆沾染一身清香，創2個月新高。其中美元兌歐元升值0.3％，吸睛! 兩家住太近 新人結婚男方用馬車迎娶，報1.0516美元。兌日圓升息0.64％，全美緬懷民權鬥士 歐巴馬將效法金恩 台階演說，報114.46日圓。兌英鎊小幅升值0.07％，颱風來襲前熱爆 用電恐創史上第2高，報1.2283美元。兌澳元則大幅升值1.32％，報0.7576美元。(工商)，

飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效 – 中時電子報

var addthis_config = {
ui_language: zh
}
var idx_MobilADSet = 1;
var idx_MobilOneADSet = 1;

var _comscore = _comscore || [];
_comscore.push({ c1: 2，巴西150萬人怒吼 要求彈劾總統， c2: 9457284，佼佼主持13場尾牙春酒 漲薪4倍，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
function _comscoreTracking() {
if (COMSCORE) {
COMSCORE.beacon({
c1: 2，水泥車出撞況 滑行50米6人傷， c2: 9457284，清泉，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
}
}
(function () {
var s = document.createElement(script)，防伊波拉 桃市備1500套防護裝備， el = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.async = true;
s.src = (document.location.protocol == https: ? https://sb : http://b) + .scorecardresearch.com/beacon.js;
el.parentNode.insertBefore(s，莎莉賽隆沾染一身清香， el);
})();

_atrk_opts = { atrk_acct: JvLre1aYs600Mr，辣妹叫很大 看台互尬 球星酥服， domain: chinatimes.com， dynamic: true };
function _alexaTracking() {
if (window._atrk_fired) window._atrk_fired = false;
if (window.atrk) window.atrk();
}
(function () { var as = document.createElement(script); as.type = text/javascript; as.async = true; as.src = https://d31qbv1cthcecs.cloudfront.net/atrk.js; var s = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.parentNode.insertBefore(as， s); })();

{
@context: http://schema.org，
@type: NewsArticle，
headline: 飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效，
url: http://www.chinatimes.com/newspapers/20150601000706-260113，
thumbnailUrl: http://www.chinatimes.com/images/logo_ctoppa02.png，
dateCreated: 2015-06-01T05:55:10，
articleSection: 時尚消費，
creator: 中時電子報，
keywords: 穩定，大小，含量，吃香蕉，血管，香蕉，有助，水果，多吃，血壓
}

var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
(function () {
var gads = document.createElement(script);
gads.async = true;
gads.type = text/javascript;
var useSSL = https: == document.location.protocol;
gads.src = (useSSL ? https: : http:) +
//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js;
var node = document.getElementsByTagName(script)[0];
node.parentNode.insertBefore(gads， node);
})();

googletag.cmd.push(function () {

if (!isRWD) {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADBarHead_970x90， [[728， 90]， [970， 90]]， div-dfp-BarHead).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStandardMiddleRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardMiddleRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_AdStandardBottomRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardBottomRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightLeft_120x600， [120， 600]， div-dfp-StraightLeft).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightHugeRight_300x600， [300， 600]， div-dfp-StraightHugeRight).addService(googletag.pubads());

googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel01).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight2nd_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel02).addService(googletag.pubads());
}
else {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner1st_320X100， [[320， 50]， [320， 100]]， div-dfp-RWD300x100).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner_300X250， [300， 250]， div-dfp-RWD300x250).addService(googletag.pubads());
}

googletag.pubads().enableAsyncRendering();
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();

});
var ctmid = newspapers;
var ctwebsub = ;

(function (w， d， s， l， i) {
w[l] = w[l] || []; w[l].push({ gtm.start:
new Date().getTime()， event: gtm.js
}); var f = d.getElementsByTagName(s)[0]，
j = d.createElement(s)， dl = l != dataLayer ? &l= + l : ; j.async = true; j.src =
//www.googletagmanager.com/gtm.js?id= + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j， f);
})(window， document， script， dataLayer， GTM-9FG3);
function _GTMTracking() {
ga(create， UA-39614977， auto); // Creates a tracker.
ga(send， pageview);
}

(function (s， p， d) {
var h = d.location.protocol， i = p + – + s，
e = d.getElementById(i)， r = d.getElementById(p + -root)，
u = h === https: ? d1z2jf7jlzjs58.cloudfront.net
: static. + p + .com;
if (e) return;
e = d.createElement(s); e.id = i; e.async = true;
e.src = h + // + u + /p.js; r.appendChild(e);
})(script， parsely， document);

var MAD_ad = /81206261/Chinatimes_RWD_ADHoodPicture_300x430;

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-incover-ad， incover);
});
}

var disqus_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150601000706-260113;
var share_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150601000706-260113;

var disqus_container_id = disqus_thread;
var Article_ID = 20150601000706;
var Category_ID = 260113;
var disqus_domain = disqus.com;
var disqus_shortname = chinatimes-report;
var disqus_title = 飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效;
var quote_to_url = http://www.chinatimes.com/;

中時電子報
優質豐富的新聞媒體

爆料
微博
愛玩Game
開運
健康+

設為首頁

var dtNow = new Date();
var chm = new Array(一， 二， 三， 四， 五， 六， 七， 八， 九， 十， 十一， 十二);
$(#navm).text(chm[dtNow.getMonth()] + 月);
$(#navd).text(dtNow.getDate());

var ctrwdArr = new Array(focus， realtimenews， newspapers， star， photo-app， ivoting， newsblog);
function rwdmenu() {
var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = $(#menulist).attr(class);
$(.search_view).hide();
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
$(#menulist).attr(class， ctrwdcss2);
}

function rwdsearch() {
if ($(.search_view).css(display) == none) { $(.search_view).show(); var ctrwdcss2 = menulist clear-fix; $(#menulist).attr(class， ctrwdcss2); }
else { $(.search_view).hide(); }
}
function ctShowMenu() {
if (ctmid != ) {
var ctmidok = #menu_ + ctmid;
var ctmcss = menu + ctmid + sub clear-fix on;
$(ctmidok).attr(class， ctmcss);

}
}

function tosetrwdmenuclick() {

var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;

if ($(ctrwdfid).children(a).attr(href2) == undefined) $(ctrwdfid).children(a).attr(href2， $(ctrwdfid).children(a).attr(href));
$(ctrwdfid).children(a).removeAttr(href);
$(ctrwdfid).children(a).click(function () {

ToChangeRwdMenu($(this));
})
}

}

function ToChangeRwdMenu(obj) {
var isRWD2 = $(window).width() < 768;
if (isRWD2) {
var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;
var ctrwdfcss = ;
var ctrwdfidnow = # + obj.parent().attr(id);

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;
if (ctrwdfid != ctrwdfidnow) {
ctrwdfcss = menu + ctrwdid + sub clear-fix;
$(ctrwdfid).attr(class， ctrwdfcss);
}
}

var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = obj.parent().attr(class);
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
obj.parent().attr(class， ctrwdcss2);
}
else {
if (obj.attr(href2) != undefined) { window.location.href = obj.attr(href2) };
}
}
var ctsub = ;
var ctsub2 = ;
if (ctmid == ) { ctsub = nosub; if (ctwebsub == y) { ctsub2 = _ctwebsub } else { ctsub2 = _noctwebsub } }
var cont = ;

document.write(cont);

速覽

頭條
觀點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技

即時

即時首頁
焦點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技
熱門

日報

日報精選
中國時報
工商時報
旺報
時周精選
周刊王精選

影視

影視首頁
新聞
美圖
專題
時尚
熱門

圖輯

圖輯首頁
時事
生活
娛樂
體育
正妹
搜奇
創作
科技
歷史
綜合
熱門

投票

投票首頁
發燒網路投票
網路投票分析

部落格

部落格首頁
專欄
藝文
生活
財經
影視
體育
數位
成長
社團

廣播
電視
財經

雜誌

精選

搜尋

X

ctShowMenu();

if ($(window).width() < 768) {
tosetrwdmenuclick()
}

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-onead-ad);
});
}

首頁

日報

中國時報

時尚消費

飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效

2015年06月01日 05:55

中國時報
魏怡嘉／台北報導

小字型
中字型
大字型

點閱264

我要評比

2/10

吃香蕉真的可以降血壓嗎？國外研究指出，每天三餐都吃香蕉，腦部血管阻塞的機率可因而降低21%，營養專家表示，香蕉含有豐富的鉀，可與鈉互相平衡，維持血管及血壓的穩定；但患有高血壓者仍應按時吃藥，多吃蔬果、運動，香蕉只是扮演輔助的角色。彰化基督教醫院心血管醫學防治中心主任蔡玲貞表示，人體若血液裡若鈉太高，會使得人體內水分滯留蓄積，進而導致血壓上升。香蕉富含鉀，而鉀多存於細胞內液，可與細胞外液的鈉互相平衡，調和血液及體液的酸鹼值，還可維持體內水分滲透壓穩定，有助血管及血壓的穩定。

飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效 - 中時電子報

var addthis_config = {
ui_language: zh
}
var idx_MobilADSet = 1;
var idx_MobilOneADSet = 1;

var _comscore = _comscore || [];
_comscore.push({ c1: 2， c2: 9457284，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
function _comscoreTracking() {
if (COMSCORE) {
COMSCORE.beacon({
c1: 2， c2: 9457284，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
}
}
(function () {
var s = document.createElement(script)， el = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.async = true;
s.src = (document.location.protocol == https: ? https://sb : http://b) + .scorecardresearch.com/beacon.js;
el.parentNode.insertBefore(s， el);
})();

_atrk_opts = { atrk_acct: JvLre1aYs600Mr， domain: chinatimes.com， dynamic: true };
function _alexaTracking() {
if (window._atrk_fired) window._atrk_fired = false;
if (window.atrk) window.atrk();
}
(function () { var as = document.createElement(script); as.type = text/javascript; as.async = true; as.src = https://d31qbv1cthcecs.cloudfront.net/atrk.js; var s = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.parentNode.insertBefore(as， s); })();

{
@context: http://schema.org，
@type: NewsArticle，
headline: 飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效，
url: http://www.chinatimes.com/newspapers/20150601000706-260113，
thumbnailUrl: http://www.chinatimes.com/images/logo_ctoppa02.png，
dateCreated: 2015-06-01T05:55:10，
articleSection: 時尚消費，
creator: 中時電子報，
keywords: 穩定，大小，含量，吃香蕉，血管，香蕉，有助，水果，多吃，血壓
}

var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
(function () {
var gads = document.createElement(script);
gads.async = true;
gads.type = text/javascript;
var useSSL = https: == document.location.protocol;
gads.src = (useSSL ? https: : http:) +
//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js;
var node = document.getElementsByTagName(script)[0];
node.parentNode.insertBefore(gads， node);
})();

googletag.cmd.push(function () {

if (!isRWD) {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADBarHead_970x90， [[728， 90]， [970， 90]]， div-dfp-BarHead).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStandardMiddleRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardMiddleRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_AdStandardBottomRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardBottomRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightLeft_120x600， [120， 600]， div-dfp-StraightLeft).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightHugeRight_300x600， [300， 600]， div-dfp-StraightHugeRight).addService(googletag.pubads());

googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel01).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight2nd_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel02).addService(googletag.pubads());
}
else {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner1st_320X100， [[320， 50]， [320， 100]]， div-dfp-RWD300x100).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner_300X250， [300， 250]， div-dfp-RWD300x250).addService(googletag.pubads());
}

googletag.pubads().enableAsyncRendering();
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();

});
var ctmid = newspapers;
var ctwebsub = ;

(function (w， d， s， l， i) {
w[l] = w[l] || []; w[l].push({ gtm.start:
new Date().getTime()， event: gtm.js
}); var f = d.getElementsByTagName(s)[0]，
j = d.createElement(s)， dl = l != dataLayer ? &l= + l : ; j.async = true; j.src =
//www.googletagmanager.com/gtm.js?id= + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j， f);
})(window， document， script， dataLayer， GTM-9FG3);
function _GTMTracking() {
ga(create， UA-39614977， auto); // Creates a tracker.
ga(send， pageview);
}

(function (s， p， d) {
var h = d.location.protocol， i = p + - + s，
e = d.getElementById(i)， r = d.getElementById(p + -root)，
u = h === https: ? d1z2jf7jlzjs58.cloudfront.net
: static. + p + .com;
if (e) return;
e = d.createElement(s); e.id = i; e.async = true;
e.src = h + // + u + /p.js; r.appendChild(e);
})(script， parsely， document);

var MAD_ad = /81206261/Chinatimes_RWD_ADHoodPicture_300x430;

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-incover-ad， incover);
});
}

var disqus_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150601000706-260113;
var share_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150601000706-260113;

var disqus_container_id = disqus_thread;
var Article_ID = 20150601000706;
var Category_ID = 260113;
var disqus_domain = disqus.com;
var disqus_shortname = chinatimes-report;
var disqus_title = 飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效;
var quote_to_url = http://www.chinatimes.com/;

中時電子報
優質豐富的新聞媒體

爆料
微博
愛玩Game
開運
健康+

設為首頁

var dtNow = new Date();
var chm = new Array(一， 二， 三， 四， 五， 六， 七， 八， 九， 十， 十一， 十二);
$(#navm).text(chm[dtNow.getMonth()] + 月);
$(#navd).text(dtNow.getDate());

var ctrwdArr = new Array(focus， realtimenews， newspapers， star， photo-app， ivoting， newsblog);
function rwdmenu() {
var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = $(#menulist).attr(class);
$(.search_view).hide();
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
$(#menulist).attr(class， ctrwdcss2);
}

function rwdsearch() {
if ($(.search_view).css(display) == none) { $(.search_view).show(); var ctrwdcss2 = menulist clear-fix; $(#menulist).attr(class， ctrwdcss2); }
else { $(.search_view).hide(); }
}
function ctShowMenu() {
if (ctmid != ) {
var ctmidok = #menu_ + ctmid;
var ctmcss = menu + ctmid + sub clear-fix on;
$(ctmidok).attr(class， ctmcss);

}
}

function tosetrwdmenuclick() {

var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;

if ($(ctrwdfid).children(a).attr(href2) == undefined) $(ctrwdfid).children(a).attr(href2， $(ctrwdfid).children(a).attr(href));
$(ctrwdfid).children(a).removeAttr(href);
$(ctrwdfid).children(a).click(function () {

ToChangeRwdMenu($(this));
})
}

}

function ToChangeRwdMenu(obj) {
var isRWD2 = $(window).width() < 768;
if (isRWD2) {
var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;
var ctrwdfcss = ;
var ctrwdfidnow = # + obj.parent().attr(id);

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;
if (ctrwdfid != ctrwdfidnow) {
ctrwdfcss = menu + ctrwdid + sub clear-fix;
$(ctrwdfid).attr(class， ctrwdfcss);
}
}

var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = obj.parent().attr(class);
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
obj.parent().attr(class， ctrwdcss2);
}
else {
if (obj.attr(href2) != undefined) { window.location.href = obj.attr(href2) };
}
}
var ctsub = ;
var ctsub2 = ;
if (ctmid == ) { ctsub = nosub; if (ctwebsub == y) { ctsub2 = _ctwebsub } else { ctsub2 = _noctwebsub } }
var cont = ;

document.write(cont);

速覽

頭條
觀點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技

即時

即時首頁
焦點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技
熱門

日報

日報精選
中國時報
工商時報
旺報
時周精選
周刊王精選

影視

影視首頁
新聞
美圖
專題
時尚
熱門

圖輯

圖輯首頁
時事
生活
娛樂
體育
正妹
搜奇
創作
科技
歷史
綜合
熱門

投票

投票首頁
發燒網路投票
網路投票分析

部落格

部落格首頁
專欄
藝文
生活
財經
影視
體育
數位
成長
社團

廣播
電視
財經

雜誌

精選

搜尋

X

ctShowMenu();

if ($(window).width() < 768) {
tosetrwdmenuclick()
}

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-onead-ad);
});
}

首頁

日報

中國時報

時尚消費

飲食保健－吃香蕉降血壓 有助益但非神效

2015年06月01日 05:55

中國時報
魏怡嘉／台北報導

小字型
中字型
大字型

點閱264

我要評比

2/10

吃香蕉真的可以降血壓嗎？國外研究指出，每天三餐都吃香蕉，腦部血管阻塞的機率可因而降低21%，營養專家表示，香蕉含有豐富的鉀，可與鈉互相平衡，維持血管及血壓的穩定；但患有高血壓者仍應按時吃藥，多吃蔬果、運動，香蕉只是扮演輔助的角色。彰化基督教醫院心血管醫學防治中心主任蔡玲貞表示，人體若血液裡若鈉太高，會使得人體內水分滯留蓄積，進而導致血壓上升。香蕉富含鉀，而鉀多存於細胞內液，可與細胞外液的鈉互相平衡，調和血液及體液的酸鹼值，還可維持體內水分滲透壓穩定，有助血管及血壓的穩定。

if (typeof (ONEAD) !== undefined) { ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || []; ONEAD.cmd.push(function () { ONEAD_slot(div-inread-ad， inread); }); }

另外，香蕉含有色胺酸，可以促進腦部神經傳導物質血清素的分泌，有助於心情的穩定。蔡玲貞指出，心情穩定，血壓相對就會比較平穩，較不易隨情緒起伏而上升。新光醫院營養師夏子雯表示，一根如芭蕉大小的香蕉約含200毫克的鉀，正常大小的香蕉則鉀含量則其2倍，吃下一根香蕉的鉀含量確實相當可觀。事實上，含鉀量高的水果不只有香蕉，包括小番茄、奇異果及哈蜜瓜等，也都富含鉀離子；此外，深綠色蔬菜的鉀含量也不低。夏子雯指出，血壓要控制得好，不能只靠吃香蕉，還是要遵守「DASH飲食」（Dietary Approaches to Stop Hypertension），均衡攝取蔬果及膳食纖維來控制血壓，DASH飲食在蔬菜上需要5份，水果也是5份，但水果大多很甜，可調整為2～4份，而一根正常大小的香蕉算2份，注意不要多吃了。蔡玲貞提醒，吃香蕉雖然有助降血壓，但本身有腎臟疾病的人就不宜多吃，避免鉀離子排不出去；另外，糖尿病患也不宜多吃香蕉，因為糖分很高，建議吃一小根就好了。，