蔬果攝取不足，
，當心身體悶、不爽快！董氏基金會調查，
，全台近9成的民眾，
，每天吃不到2份水果，
，甚至有人覺得吃蔬菜即可不必吃水果。29歲以下、生活全面崩壞的「夜崩女」，
，排便不順暢、睡不飽，
，經常8點後才吃晚餐、飲食低纖，
，身體最不快樂。董氏基金會今年4月間，
，調查台灣1068位15～59歲民眾身體快樂指數，
，結果發現，國人身體快樂平均分數63分，有36%不及格。其中飲食最不均衡的、作息最差的，是15到29歲年輕人。董氏食品營養組副組長陳醒荷說，身體快樂的關鍵在於攝取蔬果。人體需要的維生素、礦物質、纖維質都足夠，精神好、氣色好，自然身體快樂分數就會高。台灣號稱水果王國，但根據調查，許多人卻不吃水果，分析民眾蔬果攝取比例，有53.8%的受訪者天天吃蔬菜，然而天天吃水果的比率卻僅有19.2%，落差接近3倍。陳醒荷說，依衛福部每日2份水果的建議量來看，近9成（88.6%）民眾鬧果荒。進一步詢問不吃水果的原因，陳醒荷表示，太忙、忘記、很麻煩等都是主要理由，甚至有1成民眾覺得吃蔬菜就好了，不用吃水果。若以男女來看，女性平均身體快樂分數低於男性2～3分，29歲以下的夜崩女睡眠低於6小時，3、4天排一次便，沒有運動習慣，飲食低纖，身體快樂分數只有53分，是所有族群中最低。營養師呂蕙如說，每天3份蔬菜、2份水果是基本門檻，每份約1個拳頭大，一定要吃足這個分量，才能攝取足夠營養。尤其是水果，因為沒有高溫烹調，可保留許多維生素C、多酚，對身體有益。她建議，可依照「紅橙黃綠黑白紫」的顏色選擇當季蔬果，例如紅色的番茄、胡蘿蔔，白色芭樂、綠色奇異果、紫色茄子等，天天食用，保持健康飲食。，
為增進被保險人職業病就醫便利性，
，勞動部原規定職業醫學科專科醫師及地區「教學」醫院以上醫院的專科醫師，
，才有開具職業病門診單資格，
，但考量地區醫院分布廣泛，
，且具有一定醫療品質，
，勞動部修正「職業醫學科專科醫師及地區教學醫院以上之醫院專科醫師開具職業病門診單辦法」，
，將教學醫院予以刪除，
，放寬地區醫院專科醫師亦可開具職業病門診單。勞動部勞動保險司表示，
，影響最大的是東部及離島地區，以台東為例，過去因為卡有「教學」兩字，署立台東醫院並不能開具職業病門診單，台東當地居民必須北上至花蓮慈濟醫院，或者是赴西部就醫，放寬之後，署立台東醫院將可開立職業病門診單。勞動部進表，考量職業病具有成因複雜及潛伏期長等特性，被保險人可能不易由投保單位取得職業病門診單就醫，為加強罹患職業病勞工就醫權益之保障，經由職業醫學科專科醫師，或醫學中心、區域醫院及地區醫院以上的專科醫師，診斷罹患勞工保險職業病種類表及其增列種類項目之職業病時，可直接由醫師開具職業病門診單給予被保險人使用，被保險人可免繳納全民健康保險規定之部分負擔醫療費用，以及時維護被保險人給付權益。(中時即時)，
林志炫日前出席第４屆重慶音樂節，
，２萬名粉絲湧進，
，由於在海拔2000公尺高的仙女山，
，路途蜿蜒，
，一路大塞車。他感謝粉絲舟車勞頓，
，感動下唱得更盡興。當晚，
，他首次住在高山草原上的飯店，
，從窗外飽覽大自然美景，
，草原上遍布飼養的牛、馬，脖子上都掛著鈴鐺，他隔日早上被鈴聲吵醒，覺得是美妙的體驗。
他自４月中參加湖南衛視《我是歌手》後，各城市邀約不斷，每周都有商演，至今已演出18場，吸金約4320萬。他愛惜羽毛，９月起暫停商演，開始籌備個人演唱會，他要求軟硬體都要最高規格，首場９月28日自上海起跑，已排５城市，明年唱回台北小巨蛋。
重慶音樂節的主辦單位說，他在非假日造成大塞車，全場人跟著他大合唱，場面震撼，當下邀他11月重返重慶舉行個唱。，
北市政府消防局新建松江分隊大樓於今天落成啟用。（台北市消防局提供）
為提升防災效能，
，台北市政府消防局於今天在中山區松江路25巷9號的新建松江分隊大樓進行落成啟用典禮，
，讓台北市救災救護服務更加值。松江分隊所在位置緊臨松山、大安、中正、大同區，
，其所轄區位處臺北市工商業中心地帶，
，住宅和商業大樓林立且人口密集，
，區位特色兼具商業、科技、居住、觀光、大型活動及交通樞紐等。松江分隊最初成立於光華橋下，
，民國95年光華橋拆除才搬遷至建國高架橋下臨時現址，
，分隊使用橋下空間作為駐地，
，橋上車流量大影響生活品質，
，且橋下兩側平面道路交通動線進出不易，影響出勤救災時效，亟需覓地新建現代化緊急救災救難基地。
落成啟用的松江分隊為地下3層、地上12層之鋼筋混凝土構造，其中地上1至5樓為中山消防中隊及松江消防分隊使用，6樓為救護訓練教室使用。（台北市消防局提供）
透過議員及里長、熱心人士積極協助消防局尋覓適當消防用地，於97年度購地興建松江分隊新據點，使得松江分隊新駐地得以順利新建完成。如今啟用，將使得中山地區救災、救護及為民服務更加完備。落成啟用的松江分隊為地下3層、地上12層之鋼筋混凝土構造，其中地上1至5樓為中山消防中隊及松江消防分隊使用，6樓為救護訓練教室使用，7至11樓為消防基層同仁職務宿舍使用，落成啟用後，可改善基層同仁生活品質，強化該區消防救災能量，縮短到達災害現場時間，並提升消防救災救護的效能，為本市市民生命財產提供更佳的保障。消防局指出，松江分隊大樓現代化的設計，通過四項綠建築指標，並獲得2015年本府「公共工程卓越獎」之殊榮，展現新一代的消防隊建築並建構完善的救災設施，良好的規劃除提供消防隊員安全舒適的辦公空間外，更附建職務宿舍，經由大樓的落成啟用，讓來自各地的消防人員能安心於工作，更專注於保護市民生命財產安全。(中時電子報)，
15歲陳姓少女及16歲劉姓少女日前遭詐騙集團軟禁在新北市捷運新店站共構大樓內，
，用衣物綁成繩索從11樓垂降脫逃不慎墜樓受傷，
，新店警分局連日追查發現，
，該詐騙集團成員至少8人以上，
，在東窗事發後分頭逃逸，
，部分成員曾投宿新店地區汽車旅館或旅社，
，警方已一一鎖定身分，
，正全力循線追緝中。(中時)，
，
內政部公布最新統計，
，去年大學學歷人口突破500萬大關，
，占近4分之1總人口，
，其中20至24歲族群7成是大學生，
，大家愈讀愈高，
，近5年具研究所學歷者也增加30萬人。內政部今天上午公布「我國15歲以上人口教育程度統計」報告，
，去年底戶籍登記人口年滿15歲以上者計2030萬人，
，教育程度以大專以上者占42.68％最多，
，其次是高中高職占30.92％，
，第三是國初中者占12.53％。隨大學不再是窄門後，大學生快速增加，內政部表示，從民國94年至去年，10年來有大學學歷人數自282萬人增至506萬人，占15歲以上人口比率自15.26%大增至24.92%。在少子化及學歷貶值效應情形下，大家愈讀愈高，近10年來研究所學歷人口也自3.11%倍增至6.4%，民國94年當時57萬人有研究所學歷，100年101萬人，去年底上探至130萬人，近5年共增加30萬人。若以年齡族群區分，目前大學生比率最高族群是20至24歲族群，高達68.45%、而研究生則是25至29歲，比率達到12.87%。在大家往更高學歷努力下，台灣高等教育比率與國際比較毫不遜色，民國103年25至64歲人口受高等教育比率45%，高於經濟合作暨發展組織（OECD）各國平均33％。再與其他OECD主要國家比較，台灣除低於加拿大54％、以色列49％，與韓國45%及美國44%相當外，均高於其餘國家。1050312(中央社)，
一名1歲孩童沒打流感疫苗，
，不幸感染流感併發重症，
，是這次流感季中年紀最小的重症患者。疾管署提醒，
，流感疫情不排除升溫，
，高危險群應勤洗手、注意咳嗽禮節。衛生福利部疾病管制署疫情中心主任劉定萍今天表示，
，流感重症個案通報數較前一週略升，
，但近期呈下降趨勢；健保住院人次、門急診類流感就診病例百分比近期也微幅下降。防疫醫師林詠青表示，
，上週新增13例流感併發重症確定病例，
，及1例經審查與流感相關死亡個案。林詠青說，
，13例中年紀最小者為1歲女童，也是本流感季重症患者中年紀最小者。她本來身體健康良好，1月初發燒到攝氏40度以上，且咳嗽、流鼻水，隔天出現呼吸困難、嘴唇發紫等緊急住院，所幸住院5天後順利出院。劉定萍表示，近日還有大陸冷氣團，疫情不排除會緩升。現在社區流感病毒型別以H3N2為主，抗原性監測資料顯示97%H3N2病毒與本季流感季疫苗株吻合。春節將至，流感疫情可能升溫，林詠青提醒，易重症的高危險群，包含小孩、老人、慢性病者、免疫功能不佳者，應避免出入人多擁擠、空氣不流通的公共場所，如果一定要出門，要勤洗手、戴口罩。林詠青說，很多人不懂咳嗽禮儀，咳嗽時沒有用手帕或衣袖遮掩，直接用手，結果病毒到處沾，如果觸摸到病菌又摸到臉部、眼睛、鼻子、嘴巴等，還是會被感染，一定要勤洗手。他表示，很多人戴口罩會重複戴，但呼吸的濕氣會影響口罩防護功能，應每天更換，且上下一定要捏緊戴好。1060117(中央社)，
中國大陸日前遣返在上海被捕的印尼涉貪犯時，
，也要求印尼引渡4名涉恐的維吾爾族受刑人返國。但印尼官員稍後說，
，這4人在印尼犯罪，
，且印尼與大陸沒有引渡條約，
，因此不予遣返。英國廣播公司（BBC）報導，
，一位不具名的印尼高級官員更表示，
，印尼不可能把這4名維族人送回大陸。「把他們送回中國就『等於殺死他們』，
，因為他們很可能會被中國人施以酷刑甚至處死。那樣的話，我們將受到國際社會強烈譴責」。報導指出，印尼法律、政治和安全協調部長發言人阿古斯．巴納斯（Agus Barnas）說，印尼與大陸沒有引渡及囚犯交換協議，印尼感謝大陸送回（涉貪犯）何筱昆（Samadikun Hartono），但大陸籍嫌犯的案子和印尼涉貪逃亡者的案子，是「完全不同的兩件事」。至於大陸要引渡的4名維族受刑人，屬大陸籍，曾試圖在印尼蘇拉威西島加入與伊斯蘭國（IS）有關聯的「東印尼真主伊斯蘭游擊隊」，後來被捕，2015年被印尼判處6年有期徒刑。阿古斯．巴納斯說，這4名被判刑的大陸人「是在印尼領土上犯的罪」，而印尼和大陸沒有引渡條約，所以使用印尼法律和所有適當司法程序，他們要在印尼監獄服刑。前述不具名的印尼高級官員則說，印尼能做的是准許大陸方面接觸這4人。1050423(中央社)，
拉法山國家森林公園是大陸國家4A級旅遊景區，
，位於吉林省蛟河市，
，地處長白山西麓、松花湖畔，
，總面積3萬4194公頃。由拉法山、紅葉谷、慶嶺、老爺嶺等森林生態旅遊區組成，
，是少見多元化的旅遊景區。
拉法山國家森林公園的拉法山，
，有「關東第一奇山」稱號，
，以峰險、洞奇、林幽、石秀而聞名，
，尤其是八十一峰七十二洞，
，當遊人由山底或登階而上，
，或搭纜車攀升，來到山頂，臥象峰、棋盤峰、姊妹峰、雲罩峰，雲霧在山尖盤旋，人們穿梭於只有一人寬的懸崖壁邊，依扶鐵鍊上下，光是看就讓人捏把冷汗。
紅葉谷 最美十大秋色
峰峰險奇峰峰連，就在峰峰相連的山間，朝陽洞、雲光洞、太和洞、塔洞，有橫有豎，忽寬忽窄，進入洞內，有的伸手不見五指，有的明亮透空，有的可以遠眺山下蛟河市萬頃青綠盛景，更是一絕。
有「秋天童話」之稱的紅葉谷，兩次被評為大陸「最美十大秋色」。每到深秋霜降，谷中滿山紅遍，10多種紅葉樹錯落有致、濃淡相宜，因長白山和松花湖獨特氣候浸染，綿延長達50公里，美不勝收。
紅葉谷是森林公園內最有特色的景點。規模最大、樹種最多，色彩最迷人、觀賞期最佳。每到霜降時節，蛟河紅葉谷脫去綠意盡換紅顏。谷裡的紅葉林、白樺林，紅白相映、妙趣天成。遠觀層層紅葉如飛霞漫天，近賞片片紅葉如瑪瑙剔透玲瓏。紅葉谷中谷最為神奇的要屬紅葉樹。浩翰林海，依山布陣，構成了含有10多個紅葉樹種的生態體系。每當寒風吹起，整條山谷的紅葉深淡相宜，錯落有致，風姿各異，爭奇鬥艷，勾勒出紅葉醉秋色的美麗畫卷。
冰湖溝 500公頃原始林
冰湖溝距吉林市50公里，500公頃的原始森林，是東北地區距都市最近的原始森林。每當冰雪消融春來到，百花爭艷，溪中湍流而下，唱出天地間最自然歌聲。不可錯過的是位於山頂高山平湖，湖水如鏡，山景樹景映湖景，整個世界全靜了下來。
老爺嶺最高峰1284公尺，是吉林地區第一高峰，從闊葉林、針闊混和林到針葉林，再到岳樺林和高山草地，森林景觀垂直分布明顯。千層崖、神龜望海、五指峰、雙天泉，一切都被自然之筆雕琢得維妙維肖。
慶嶺則是以森林和溪水秀奇著稱。潺潺溪水迎接層層飛瀑，在流靜處堆疊出蝴蝶泉、臥龍潭的「慶嶺八景」；當天地在山中美的結合，心也寫意了起來。插樹嶺峽谷漂流全程5公里，落差69公尺，漂流時間約2小時。落差大、水流急、彎道多，超級刺激。
來到蛟河旅遊，別忘了到長白山酒業集團參觀。走進全亞洲最大的地下橡木桶儲酒窖，數百個巨大橡木桶滿裝10立方公尺的葡萄酒。由於東北地區冬季嚴寒，利用凍葡萄製成的冰酒，和引自長白山的天然礦泉水都十分有名。
愛林漁港 嘗松花湖魚蝦
遊客也可到松花湖畔的愛林漁港，這裡是人工湖的漁港，不但可以吃到松花湖最新鮮的50種魚蝦，還有石林壁、臨江口等景點，保證不虛此行。
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金融時報報導，
，美國人每天上網或透過數位媒介，
，用來接觸資訊與消遣的時間，
，將在今年首次超過看電視的時間，
，意味在數位時代洪流下，
，傳統媒體終於讓位於數位媒體，
，也撼動廣告業基礎。
根據市場研究機構eMarketer最新預測，
，美國成年人平均每天花在上網，
，或使用手機等行動設備等時間，
，今年將達5個小時又9分鐘，較去年增加38分鐘，增加幅度達16％。
相反地，今年平均看電視時間，預估將減少7分鐘至4個小時又31分鐘。
這反映向來在美國人生活中占重要地位的電視，隨著數位科技興起，其地位也告動搖。
還有一項重要轉變，即是包括智慧型手機和平板電腦等行動設備，將取代個人電腦，成為美國人取得數位資訊的首選工具。
eMarketer預測民眾以行動設備上網的時間，今年將達2個小時又21分鐘，相較去年的1個小時又33分鐘，增加將近1個鐘頭。
與此同時，民眾以桌上型或筆記型電腦上網的時間，今年將只有2個小時又19分鐘，較去年減少8分鐘。
民眾行為的轉變也已經撼動廣告業的基礎。像谷歌（Google）上一季的廣告率跌幅超過預期，就因為民眾愈來愈趨向以行動設備上網所致，而臉書（Facebook）的行動廣告營收優於預期，也是由於此一原因。
陽獅（Publicis）和歐利康（Omnicom）合併出市值350億美元（約1.05兆台幣）廣告界巨擘，目標是打造成以科技和數位媒體來帶動業績的公司，因為這將是業界的未來。
儘管如此，電視廣告費仍然凌駕數位媒體廣告。eMarketer指出，廣告主計劃今年砸2，050億美元在電視廣告費上，但數位廣告卻只有1，168億美元。
雖然今年的行動數位廣告費，預計年增80％至158億美元，但僅占全球廣告費總額的3％。，
