跨年假期將至，
，一連4天連續假期，
，親朋好友相聚，
，難免吃吃喝喝，
，加上天氣冷，
，羊肉爐、薑母鴨、熱火鍋，
，看來特別誘人，很難不多吃幾口。緊接而來的是尾牙和忘年會旺季及更要大吃大喝的農曆新年長假，一大堆高熱量食物下肚，專家表示，一個冬天下來，民眾很容易胖個1到2公斤，甚至3到5公斤。
為了預防肥肉上身，營養專家建議別等到夏天再進行減肥工程，應該現在開始做好減脂計畫，關鍵是少吃、多運動，小祕訣則是從平常喝的茶飲、咖啡中攝取可分解脂肪作用的成分，或利用山藥萃取物等成分幫助降低體脂肪。
台北醫學大學講座教授謝明哲指出，減肥不等於減重，很多人有錯誤觀念，減來減去，減到後來才發現減的是水或肌肉而非肥肉，反而造成身體抵抗力下降，動不動就生病；也有人血紅素下降，造成貧血。
謝明哲強調，減肥真正要減的是身體的脂肪組織，特別是攸關健康的內臟脂肪。別以為看起來瘦瘦的就一定少脂肪，其實很多瘦子的體脂肪超高，為了健康，應積極降低體脂肪到正常範圍。
謝明哲表示，成年男子體脂率若超過25%、成年女子若超過30%，就達到醫學上肥胖的定義。想減掉體脂肪，要做到正常飲食，避免脂肪食物，少油炸、少油脂並加強運動，減少脂肪堆積，再搭配飲食協助控制，例如茶和咖啡，都含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解。
此外，山藥萃取物及共軛亞麻油酸等，可針對脂肪細胞，降低體脂肪。以含有大量的澱粉山藥為例，吃多會攝取太多碳水化合物，但去除澱粉後，以生技技術萃取某種特殊成分，能直接抑制脂肪細胞生成，也別於一般山藥萃取物只是簡單水煮或酒精萃取濃縮烘乾以至含許多雜質。
研究發現，山藥萃取特殊成分可調節身體脂肪代謝，搭配運動與飲食控制計畫可更有效達標。持續食用3個月山藥萃取特殊成分，實驗組體脂肪減少3.3%，體重減少6.2公斤，BMI減少2.2kg/m2 腰圍減少10.1公分，換句話說，可以幫助降低體重、BMI、腰圍、臀圍及體脂肪。，
雪碧預告即將推出的寫真集，
，尺度將有重大突破。（圖／取材自真雪碧 無雙ss臉書）
「情色教主」雪碧由於作風大膽，
，加上說話尺度超放的開，
，讓她短時間內擁有大批死忠粉絲支持，
，近日她也透露將推出寫真集，
，而且尺度絕對令粉絲意想不到。雪碧在臉書PO出幕後花絮照，打算在寫真集推出之前，率先讓粉絲「嚐鮮」，照片中只見她穿著透視內衣褲，重點部位更用白色蕾絲刻意遮掩，有種欲蓋彌彰的意味，她也透露寫真集拍攝剛完工，但為了造福廣大粉絲，這次尺度比起全裸不露點有更大「突破」，還宣稱不是網路隨意就可抓到的照片，最後也不忘提醒粉絲記得去購買。對於寫真集尺度突破以往，也讓粉絲留言「若隱若現比全裸更誘惑」、「怎麼能錯過呢，當然要加一啊」、「可以要求簽名+唇印嗎???」(中時電子報)，
共軍西部戰區政治委員朱福熙、中共中央軍事委員會聯合參謀部副參謀長乙曉光今天晉升上將軍銜，
，由中共中央軍委主席習近平頒發命令狀。中國軍網報導，
，中共中央軍事委員會今天晉升上將軍銜儀式今天在北京八一大樓舉行，
，由身兼中共中央軍委主席的大陸國家主席習近平向晉升上將軍銜的軍官頒發命令狀。朱福熙，
，1955年生，
，浙江臨海人。他歷任南京軍區政治部文化部部長、南京軍區政治部秘書長、第12軍政治部主任、總政治部秘書長、總政治部幹部部長、空軍政治部主任、成都軍區政委等職務。乙曉光，
，1958年6月生，江蘇沭陽人。他曾歷任空軍航空飛行師師長、空軍司令部軍訓部部長、廣州軍區空軍副參謀長、空軍指揮學院院長、空軍副參謀長、南京軍區副司令員兼南京軍區空軍司令員、共軍副總參謀長、中共中央軍委聯合參謀部副參謀長等職務。1050729(中央社)，
職務法庭首次對檢察官開鍘！桃園地檢署檢察官劉仲慧，
，去年任職台東地檢署，
，因懷疑張姓書記官記錄其行蹤要求撤換未果，
，當庭辱罵書記官是長官派來的「門神」，
，還出言歧視台東人，
，司法院職務法庭十日將她懲戒休職一年。
劉仲慧脫序的行為經檢察官評鑑委員會議決，
，建議將她轉任檢察官以外的職務，
，監察院通過彈劾後，送交職務法庭審理。不過，職務法庭認為，職務法庭去年七月才成立，劉的行為發生在去年三月間，只能依舊法適用公務員懲戒法，不能免除她檢察官職務。
民間司改會辦公室主任高榮志痛批，職務法庭法官關起門自己人審自己人，這種判決結果明顯偏袒司法官，讓人大失所望，更令外界質疑「法官法」的實際運作根本流於形式，無法有效重懲「恐龍司法官」。
司法官訓練所卅八期結業的劉仲慧，去年三月在台東地檢服務期間，懷疑配屬的張姓書記官記錄她上下班時間、甚至追蹤行蹤，要求張自行向上級請調配屬其他檢察官不成，竟在三月九日值班開庭時，當庭辱罵張姓書記官是「上級派來監視的門神」，不顧當事人已入庭仍出言恐嚇。
此外，劉仲慧擔任當日內勤檢察官，在十三件案件開庭過程，不僅說出「你們台東人都欺負我這外地人」等歧視台東住民的言論，還要當事人直接跟張姓書記官或主任檢察官連絡討論案情，導致當事人誤解司法公正性。劉仲慧當天還指導一名竊盜案被告與妨害家庭案被告否認犯罪。
全案經職務法庭審理，合議庭調閱錄音光碟、筆錄，並請劉仲慧提出說明。劉稱，因為主任常退她的案件，還命令張姓書記官監控，才情緒失控作出不禮貌行為。
職務法庭認為，劉仲慧行為嚴重違反司法信譽，但審酌劉坦承行為失當，又發生在同一日，非屬慣性行為，十日將她懲戒休職一年。，
「運用你的想像力一起Play，
，玩野一點！」蔡依林24日在演唱會上說：「很多事都要從感謝開始，
，可以更豐富人生，
，用感謝的方式，
，美好的事物就自然會吸引到身邊。」她感謝全場１萬1000名觀眾，
，她11月７、８日在台北小巨蛋加場演出，
，邀大家跟她繼續Play。鼓勵粉絲充實心靈她一向關心兩性平權議題，
，愛爾蘭日前通過婚姻平權法，她說：「相信台灣應該馬上跟進，這聲音是不容忽視的，這就是愛的語言。」並說起前陣子網路霸凌事件，「以前總覺得我又沒傷害他們，也不熟，為什麼他們會說很多不好的話，後來才發現，批評與嫉妒是因為他們迷失了方向，才躲在背後說別人，心靈充足的人知道言語是把刀，讓我們都做個心靈滿足的人，好嗎？」她說，這幾年找回真正的自己，變得更活潑自在，「發自內心做自己，那種美是沒有任何東西能夠取代的。」歌迷大喊「謝謝妳」；她近年言行已成歌迷指標，引領大家更有信心面對，就像她的新歌〈不一樣又怎樣〉！平時訓練夠體力足她前晚唱〈第三人稱〉時不慎搶拍，昨彩排時特別練唱這首歌；連續唱跳了３場，體力與精神還能負荷？她的經紀人王永良說：「沒問題的，平時做瑜伽、鋼管及重量訓練。」昨Ella、Janet、比莉、韋禮安等藝人到場，對蔡未入圍金曲女歌手獎，Ella說：「不重要，大家都看得出她的努力，這樣就夠了。」她今天最後一場演唱會由安室奈美惠當嘉賓，安室昨晚已抵台，兩人將合唱〈Im not yours〉，男友錦榮也可能到場，勢必掀起另一個高潮。勇於求助，遠離網路霸凌，中時電子報關心您檢舉網路霸凌iWIN熱線：02-33931885；教育部反霸凌投訴專線: 0800-200-885，
強尼戴普與安柏赫德老夫少妻的離婚鬧劇歹戲拖棚，
，她主動找媒體曝光兩人曾經過從的隱私，
，強尼戴普則警告她，
，再不管好自個兒的口舌，
，休想從他的名下財產分一杯羹。美國娛樂消息的網站TMZ報導，
，就TMZ掌握的消息，
，強尼戴普（Johnny Depp）提交的法律文件裡，
，他同意安柏赫德（Amber Heard）可與聞他的財務狀況，以換取好聚好散。不過對方的想法可沒這麼簡單，因為強尼戴普說，安柏赫德拒絕簽保密協議。強尼戴普的律師也說，安柏赫德與她的律師團隊，持續透過媒體亂放話，甚至懷疑先前TMZ報導，強尼戴普與安柏赫德曾磋商和解的細節，都是從女方外流的。強尼戴普去年娶小他22歲的嫩妻安柏赫德，沒想到5月女方選在他母親過世後3天宣布離婚，由於兩人沒簽婚前協議，因此身價4億美元的強尼戴普與嫩妻間的贍養之爭備受矚目。日前有傳聞指強尼戴普打算賣價值新台幣3億5000萬元的義大利豪宅，甚至急售自己一手打造、價值新台幣18億元的法國莊園，據說這是強尼戴普在脫產套現籌贍養費。1050721(中央社)，
關於是否開放含瘦肉精美豬進口，
，國民黨主席洪秀柱今天說，
，國民黨「牛豬分離」立場很清楚，
，民進黨如果要「馬規蔡隨」，
，國民黨很歡迎，
，但要為「昨非今是」，
，向全國表示歉意。洪秀柱今天出席新北市青工總會長交接典禮時受訪表示，從民進黨當初的主張，和對國民黨的抨擊，對照他們今天的說法和作法，大家可以看出前後是否一致。內定接任農委會主委的前屏東縣長曹啟鴻主張「開放含瘦肉精的美國豬肉無法避免」，引發爭議。洪秀柱在臉書（Facebook）發文指出，「如今民進黨的髮夾彎甩尾技巧是越來越好了」，關於美豬，總統馬英九向來採取「牛豬分離」政策，倒是曾喊出瘦肉精零檢出的民進黨，要怎麼和民眾解釋一變再變？至於國民黨20日公布由前立委蔡正元出任政策委員會執行長，是否有爭議？洪秀柱表示，各界支持者始終覺得國民黨戰力不足，蔡正元確實是相當有戰力的成員，特別請蔡正元帶領大家充分發揮戰力。「用人所長」，洪秀柱說，沒有人是十全十美，「就像我自己，也有人認為爭議性很大」，她也被罵了1年，到底罵得對或錯，是大家不夠瞭解？或是溝通不夠？國民黨要贏得全體民眾的信心，要用什麼方式去做，這點比較重要。媒體接著詢問國民黨秘書長人選，洪秀柱說，「秘書長早就找到了，5月份就會公布」，其餘則不便多談。1050423(中央社)，
此舉引發醫界反彈，
，醫勞盟更發起連署，
，要求蘇辭去理事長一職，
，醫勞盟日前赴全聯會送交4.8萬分連署。醫師公會全聯會祕書長蔡明忠表示，
，昨日15位委員共有10位出席，
，經3小時討論，認為蘇在立院發言非委員會所能討論，另對於這次事件造成醫界衝擊及部分人士內心不悅或誤解，蘇已於全聯會國際事務委員會及常務理監事道歉，將建請蘇謹慎發言。對於倫理委員會的決議，蘇清泉表示，尊重並虛心接受，同時感謝委員會明察秋毫，稍稍還他清白。昨日受邀出席的醫勞盟祕書長賴奕菁表示，決議令人心寒，她在會議開始15分鐘後，就被請出會議室，會議可想是一言堂，理事會若確認這份決議，將進一步發起抗爭，並要求全面直選理事長。，
台灣證券交易所將在5月23日召開有價證券上市審議委員會會議，
，審議英屬開曼群島康而富控股股份有限公司申請股票上市案。英屬開曼群島康而富控股資本額為7.94億元，
，申請上市時淨值為14.89億元，
，主要業務為聲學元件、各式連接器及相關模治具製造與銷售。該公司2013～2015年稅前盈餘為0.4億元、1.55億元及2.47億元，
，每股盈餘為0.3元、1.56元及2.22元；2016年第1季稅前盈餘0.34億元，
，每股盈餘0.31元。(時報資訊)，
，，
很多女性相信輕拍、按摩能幫助保養品有效吸收，
，但約旦醫師一項研究發現，
，擦保溼品有無按摩，
，對皮膚的彈性、緊實度及表皮的含水量沒有差別，
，打破迷思。國內醫師認為，
，按摩是否有助保養品吸收須視產品分子大小、類別、成分及訴求，
，保溼產品多作用在角質層，按摩作用本不大，抗老化產品則分子量較大，可能會有幫助；但也有醫師認為，按摩對保養品吸收無太大差別。
台大皮膚科主治醫師蔡呈芳表示，保溼產品多停留在皮膚表皮層，透過油狀覆蓋讓水分不易蒸發，按摩沒什麼差別。有些不易吸收的保養品，則可透過按摩、密封、單純壓迫等方式，讓皮膚吸收能力增強，但保養品分子量大小也是關鍵。
蔡呈芳說，分子量500是肌膚吸收的臨界點，小於500肌膚較好吸收，但像分子量達600的保養品，吸收障礙較大，就須適時搭配按摩；另有些保養品可能含有柔珠等載體，須藉壓迫釋出保養成分。
蔡呈芳說，保養品是否須按摩要視類別、成分及分子量大小，有些保養品訴求作用在真皮，才會深層活化，就須適度按摩，但像防曬、保溼或皮膚藥，還是輕輕塗抹即可。
北醫附醫皮膚科暨美容醫學中心主任王國憲指出，保養品是否能吸收主要是看分子量大小，分子量小自然容易吸收，按摩沒有太大差異，透過不織布面膜密封、強迫皮膚吸收或透過儀器導入，可能更有幫助。
王國憲說，擦除疤藥膏時，按摩可幫助凸起疤痕變平；腳部塗抹乳液，由下而上按摩能促進血液循環，避免靜脈曲張，這兩種情況下按摩會有幫助；振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨說，打完肉毒桿菌的患者，也會鼓勵多按摩容易產生皺紋的部位，避免肌肉僵硬。，
