由於水果的果糖含量較高，
，因此最好是在天亮之後吃水果；相反的，
，當你在睡覺前吃水果的話，
，高血糖會讓你在晚上睡不好。圖片來源：健康365
吃水果對身體有益已經是眾人皆知的事情，
，然而，
，在特定的時間吃水果，
，將更能夠促進體內分解，
，你知道是哪些時間嗎？最佳時機在早晨由於水果的果糖含量較高，
，因此最好是在天亮之後吃水果；相反的，當你在睡覺前吃水果的話，高血糖會讓你在晚上睡不好。此外，水果容易被人體的消化系統消化和分解成營養成分，所以你應該經常吃水果，利用它在早晨跟午餐前1-2小時進食以補充能量。錯誤的水果食用方式將影響營養很少人知道的是，即使吃水果沙拉是好的，但加入過多非水果食物，其他的食物就會減慢消化水果的過程。其中最常見的就是奶昔，雖然它是用水果下去製作的，但還是要避免用它代替正餐，偶爾用水替代添加的牛奶會更健康。這些時間吃水果改善你的健康和幸福早上吃水果能夠幫助快速提升能量和營養，幫助你度過美好的一天，一旦能量增加就會讓你感到快樂、且能更簡單做出好的決策。吃水果也有助於減肥！水果含有大量的營養、纖維素和好的碳水化合物，這些物質能夠保持你的生心理在良好的狀態。大部分的水果都富含維他命C，依據不同的水果也可提供不同的營養素，因此只要增加水果攝取量，就可以讓你的身體吸收全方位的營養需求。現在你知道吃水果的最佳時間了，牢記這些提示，完善你的飲食和生活，邁向更令人愉快以及健康的生活方式吧。(中時電子報)
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總統府發言人黃重諺今天說，
，「廢除監察院是我們的一貫修憲主張，
，這個立場並沒有改變」，
，但在修憲完成前，
，監委仍負有彈劾、糾舉及糾正等憲法職權，
，補提名監委具有實質意義。監察院有11席監委缺額待補齊，
，總統府昨天公布提名名單，
，包括前總統府秘書長陳師孟、前立委劉文雄、趙永清、瓦歷斯‧貝林、現任僑務委員會副委員長田秋堇等人出線；審薦小組召集人、副總統陳建仁今天下午將舉行記者會，
，正式介紹被提名人。不過，外界質疑，民進黨過去主張廢考監，現在為何又補提名監委？黃重諺今天指出，現任監察院正副院長及16位監察委員，都是由前任總統所提名，前屆立法院同意；但經過去年1月16日大選，新民意已經形成。若現階段總統補提名監察委員，並經由新國會審查同意，未來監察院的組成將更能夠反映新民意。他說，除了讓組成能反映最新民意之外，總統決定補提名監委，最主要的理由就是在修憲之前，在監察院仍有彈劾、糾舉等憲法職權的情況下，總統依照現行憲法，以補提名的方式，延攬包括致力於人權保障等專業人士來擔任監察委員，行使相關憲法職權，讓監察院相關的運作，步上正軌。黃重諺強調，這次提名的11位監委，在各自的專業領域，無論從國土環境、公共衛生、司法人權、金融財經以及社福等等都有相當傑出的表現，都是非常適合的人選。他說，近年來，有關是否廢除監察院一事，社會輿論、學界多所討論，有主張將調查、彈劾交給國會，也有主張轉型為獨立人權機構等。「我們必須強調，『廢除監察院』是我們的一貫修憲主張，這個立場並沒有改變」。黃重諺指出，在修憲完成之前，監察委員仍負有彈劾、糾舉及糾正等憲法職權，除了對行政部門的監督之外，也針對包括司法枉法裁判造成人民權益受到侵害的救濟與保障，因此補提名懸缺11席的監察委員，具有實質的意義。1060302(中央社)，
疾管署今天表示，
，美國衛生機關19日宣布佛羅里達州邁阿密郡境內的熱門旅遊景點「邁阿密海灘」為茲卡病毒傳播區，
，呼籲孕婦少去，
，7月14日後曾前往該地者，
，也應注意是否染茲卡。衛生福利部疾病管制署今天表示，
，美國佛羅里達州自7月底出現非旅遊相關茲卡病例後，
，截至8月19日累計36例非旅遊相關茲卡病例，
，其中5名與「邁阿密海灘（Miami Beach）」具關聯性；因此美國疾病控制及預防中心8月19日公布（Miami-Dade），
，此為繼原先已公布邁阿密郡市區北部的一平方英里傳播區「域恩伍德（Wynwood）」以外第2處傳播區域。疾管署指出，5名與邁阿密海灘相關病例中，包含1名44歲台籍女性，7月31日至8月11日因赴該地洽公，8月12日返國後出現疑似症狀經確診感染茲卡，中央流行疫情指揮中心8月17日即公布為台灣第6例境外移入茲卡病毒感染個案。疾管署表示，該名個案目前症狀均已消退且健康良好，預計居家防蚊隔離至8月23日，後續並依「2226」原則自我防護，地方衛生單位已第一時間前往個案居家周圍啟動防治措施。指揮中心表示，美國佛州邁阿密郡為著名旅遊地區，依據美國疾控中心表示目前該郡為蚊蟲流行期，預期未來幾個月會有更多的茲卡確定病例，呼籲孕婦及計畫懷孕的婦女應避免前往茲卡病毒傳播區；今年7月14日以後曾前往邁阿密海灘者，應注意是否感染茲卡病毒，孕婦也應至醫療機構諮詢以及避免性傳播。指揮中心提醒，一般成人感染茲卡病毒症狀輕微，但孕婦感染後可能導致胎兒小頭畸形或死亡，提醒孕婦及計畫懷孕婦女暫緩前往流行地區。此外，民眾如離開流行地區，請依循「2226原則」進行防護措施，女性無論有、無疑似症狀，均應延後2個月懷孕；男性如無出現疑似症狀，2個月內應避免性行為或正確使用保險套，若出現疑似感染，至少6個月應避免性行為或正確使用保險套，相關資訊可至疾管署全球資訊網或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。1050820(中央社)，
新北市政府擬在八里推動郭台銘所稱博弈特區的「綜合娛樂園區」，
，除規劃輕軌捷運等，
，還將爭取台北港列自由經濟示範區。
新北市長朱立倫日前針對鴻海集團董事長郭台銘提議在淡水設的博弈特區，
，表示應是「綜合娛樂園區」，
，並指包括八里等地區都可以納入設置地點的考量。
他當時解釋，
，在都會化的地區設置「綜合娛樂園區」，
，可包括會展、娛樂、休閒、觀光及飯店等不同元素，
，如果中央修訂法律將博弈放進園區，
，將更具有競爭力。
為了推動「綜合娛樂園區」，交通局等單位已鎖定八里的台北港特定區，在未經相關評估下，迅速完成八里輕軌捷運系統初步規劃，計劃接續淡海輕軌經淡江大橋、十三行博物館到台北港特定區內。
為提升綜合娛樂園區的國際競爭力，新北市將爭取台北港列「自由經濟示範區」，除盼增加郵輪的客運碼頭，交通局規劃將原有「自由貿易港區」範圍擴大，結合桃園航空城，推動「海空聯運」、「雙港整合」的區域發展定位。
市府指出，廣達135公頃的台北港特定區可提供綜合娛樂園區使用，不僅有產業專用區，還有廣達13公頃娛樂專用區，可提供多家大型主題遊樂休閒產業及國際觀光旅館進駐，預估可帶動地方整體發展。1020306
，
嘉義縣新港鄉9.6公里內有5座媽祖廟，
，每年吸引400萬名香客朝聖，
，新近完成的千里眼、順風耳塑像，
，以52萬片交趾陶鑲嵌而成，
，將於12日啟用。（嘉義縣政府提供）中央社記者江俊亮傳真 105年4月7日
嘉義縣新港鄉9.6公里內有5座媽祖廟，
，每年吸引400萬名香客朝聖，
，新近完成的千里眼、順風耳塑像，
，以52萬片交趾陶鑲嵌而成，
，將於12日啟用。（嘉義縣政府提供）中央社記者江俊亮傳真 105年4月7日
嘉義縣新港鄉9.6公里內有5座媽祖廟，
，每年吸引400萬名香客朝聖，新近完成的千里眼、順風耳塑像，以52萬片交趾陶鑲嵌而成，將於12日啟用。農曆3月「瘋」媽祖，嘉義縣新港鄉嘉159線不到10公里內，卻有5座媽祖廟，而且多半是古蹟或歷史建築，因此被喻為「媽祖大道」，每年吸引400萬人次進香朝聖。縣府指出，新港鄉自嘉159線月眉潭橋起，至台19線北港溪橋頭為止，全長9.6公里，沿線有溪北六興宮、新港奉天宮、笨港長天宮、笨港天后宮與北港朝天宮等5座媽祖廟，密度相當高。為了歡迎香客，嘉義縣政府向中央爭取新台幣9000多萬元經費在「媽祖大道」興建宗教與藝術工程，其中設於月眉潭橋頭的千里眼、順風耳交趾陶鑲嵌藝術已完工。縣府表示，這兩尊千里眼、順風耳交趾陶鑲嵌藝術作品，高10.8公尺，以52萬片交趾陶鑲嵌而成，且採罕見的坐姿，千里眼持方天畫戟、順風耳持斧，象徵「祈福」。這兩尊大型藝術作品，是由當地藝術家謝東哲帶領12名匠師，花了近4個月製作，以52萬片交趾陶鑲嵌，象徵嘉義縣52萬人歡迎各地信眾。縣府指出，縣府另將規劃把新港公園打造為媽祖故事公園，並在嘉159線週邊打造「報馬仔」與「遶境陣頭」意象公園，且計畫在北港大橋前設計12公尺高的媽祖意象圖騰柱，彰顯媽祖救苦救難的精神。1050407(中央社)，
此次雅安震災，
，山區災情一度無法傳出，
，大陸各家電信公司拚命搶修。媒體公認，
，中國電信奪得第一，
，寶興縣在道路未打通前，
，中國電信就先幫忙恢復通訊。
大陸有中國移動、中國聯通、中國電信（天翼）三大電信公司，
，只有中國電信是CDMA系統標準3G網路。但各家電信公司在山區建的基地台數量差不多，
，很多基地台都共用，
，原本信號強弱度都應該一樣。
媒體記者搶進災區後發現，
，有些地方中國移動不會通，有些地點聯通網路信號不良，而中國電信表現最優，通信跟網路都夠快。原來中國電信早在災情初發生，即由四川公司長途通信管理局，率數十組維修人員跟著部隊搶進山區，翻山越嶺走到部隊都不及抵達的地點，最早恢復通訊。
中國電信效率最好
通往蘆山縣、寶興縣的光纖纜線，由雅安上去直達北端的阿壩自治州，中國電信兩頭都派人走，維修人員扛著幾十公斤的器材，靠人力一一查找斷裂點。蘆山縣城在20日中午就開通，寶興縣城21日中午12時開通，馬上提供無線型桌上電話，給災民免費向家人報平安。
調衛星傳輸車到場
四川電信公司總經理趙麥慶表示，出動80多組維修人員，巡遍每一條線路，從陝西、重慶、雲南、貴州，調度20多部衛星傳輸信號車，分布災區各鄉鎮，確保通聯順暢，於是有些部隊首長，也靠天翼手機連繫。
台灣在七一七震後，當時省長宋楚瑜給每個鄉鎮公所配發一台衛星電話。趙麥慶認為，這是相當好的辦法，但大陸幅員太大，五一二川震後只配發到縣政府，所以中國電信要利用衛星與地面光纖相結合，保證災區線路暢通，才能協助政府掌握災情。
…更多新聞請看《旺報》，
追漲不追跌！加工絲、尼龍下游廠商，
，在產品價格走高下，
，需求已被激出；國內紡纖主要上、中游廠遠東新(1402)、新纖(1409)及力麗(1444)、宏益(1452)、集盛(1455)等廠都指出，
，訂單能見度高，
，明年第一季營運穩啦！原料乙二醇(EG)及純對苯二甲酸(PTA)、CPL價格，
，在國際油價走高帶動下上漲，
，12月中旬開始就讓加工絲、尼龍產品的價格分別漲了4-9%。新纖指出，
，這一波加工絲、尼龍產品的漲價調幅多少不重要，最重要的已引出市場需求，讓整個景氣回溫，需求起來了，價格上漲趨勢自然就走揚。集盛指出，這一波尼龍、加工絲產品價格上漲，已讓加工絲、尼龍下游客戶手中原本要下訂、卻又遲疑的定單，立即動作採購，把現在低迷的需求帶動起來。(工商)，
暌違12年，
，卜學亮（阿亮）又推出新專輯《Super亮》，
，當年他以〈子曰〉成為2000年上半年最暢銷男歌手，
，今年入行25年，
，想給自己紀念、歌迷交代，
，本打算自費400萬出EP，
，老闆張小燕卻一口答應幫他出專輯，
，他感激說：「她是貴人，
，多年來一直相信我。」
他當紅時，去過馬來西亞雲頂高原開6000人歌友會，被封「豐華１哥」，24日記者會主持人黃子佼虧他：「但沒多久師弟范逸臣就出來了。」2000年下半年出現更暢銷的周杰倫，阿亮發豪語：「我失去的，一定要討回來。」笑稱出唱片是「圖一個爽字，但有信心賺回來。」
他年紀、造型、唱跳曲風，是否要成為「台版的PSY」？他說：「我有自己的風格，但希望點閱率和他一樣好。」自嘲「用臉跳舞」，臉部充滿自信，比舞步厲害。
張清芳和他老婆是好友，特地從香港返台挺他，會後馬上和亮嫂約喝下午茶；他愛喝酒，她送「紫鑽酒」祝他「只賺」不賠，但爆料他喝醉酒，差點把耶誕樹和衣櫃當廁所。，
台北魅力展（TIS）春季展今起登場，
，昨在展前記者會上，
，蔡淑臻一襲女戰神裝現身，
，霸氣中不失清新脫俗，
，展現另一種女神風範，
，蔡淑臻大讚身上出自莊承華之手的服飾實穿，
，也呼籲大家多支持本土設計師，
，展現台灣設計實力。與男友李沛旭感情穩定，蔡淑臻坦言以前生活100％都是工作，但現在男友占80％，還說跟男友的關係已從朋友、情人晉升到家人，不僅對話以疊字互稱，也習慣彼此噓寒問暖，羨煞眾人。展至4月12日的台北魅力展，此次以「亞洲時尚熱點」為題，攜手英、法、日、韓等國，以7場時裝秀與4場講座，連結起115個國內外品牌，為展現本土設計軟實力，莊承華、徐明美、劉美惠與AUSTIN.W各自以擅長的骨董布料拼接、簡約俐落與冷調前衛等風格展現創意，許艷玲與陳科維則各自翻玩嬉皮風，為其注入夢幻感，展現台灣設計多元性，別於以往，英倫風這次也吹向台北魅力展，在英國設計師Philip Colbert帶領下，9個新銳英倫品牌以混搭接連上陣，讓台灣也陷英倫熱。，
外國記者參訪台灣原住民族文化園區，
，體驗施放原住民禮炮，
，因炮聲極大，
，連男性也摀著耳朵施放。（潘建志攝）
來自25國的國際記者團到台灣原住民族文化園區參訪，
，陣容龐大，
，由原住民族文化發展中心主任王慧玲親自接待，
，外國朋友也體驗最原汁原味的原住民活動。這是文化園區首次向這麼多國際媒體行銷，
，希望讓更多國際朋友認識台灣原住民族文化。此次參訪團是由外交部安排，
，帶採訪我國第14屆總統就職典禮的國際記者團，認識了解台灣原住民族文化政策發展現況，除了解說台灣原住民16族的文化，也安排一連串豐富精彩的文化體驗活動。外國記者先施放原住民禮炮，因炮聲極大，連男性也摀著耳朵施放。排灣族五年祭中的刺福球活動也很有趣，刺中福球的人將會受到幸運之神眷顧，讓外國記者非常努力刺。園區也安排在阿美族太巴塱家屋舉行祈福儀式，為來賓們祝福。王慧玲說，太巴塱家屋保存了阿美族重要祭儀、樂舞文化、傳統公法，非常具有民族特色。印度Divya記者表示，這是第一次認識台灣原住民族文化，對於傳統文化和樂舞都留下深刻印象，未來回國後會把這次所見告訴印度的國人。(中時即時)，
