標籤彙整:減肥食品

建仔再出發 就是要全力拚

     在小聯盟訓練營亮相後,

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,王建民隨即接受專訪;回首來時路,

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,建仔承認曾因過於拚命付出慘痛代價。但球員在球場上只有一條路,

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,他說:「就是要拚!」以下是訪談摘要。
     問:人生的發展很奇妙,

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,當初可能不會想到又回到洋基,

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,願意接受這份小聯盟約主要原因是?
     答:因為受了很嚴重的傷,

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,國民隊給我足夠時間去做復建,

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,去年沒有成績出來,

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,就沒有球隊(給好約),

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,但因為你必須五天正常模式去投球,這樣才能維持一定的現況,所以當然是先以能打球為主。
     當前課題 維持出賽節奏
     問:合約中有可以每個月底決定要不要留下來的條款,這一點是不是很滿意?
     答:經紀公司當然是為我談到最有利的,這樣哪邊如果有需要投手的話,我還有機會。
     問:你經過待小聯盟苦等的痛苦,這樣對你是不是在心理上有一種舒緩感?
     答:現在不會想這些東西,因為你只會想每五天就要去投一場比賽,以這個下去調整。
     問:但至少有別的機會來臨時,你可以去選擇?
     答:有好機會來,當然可以選擇呀;但現在你不會想說哪時候要走,要專注在投球上,可以投出成績的話,當然也希望有其他球團能看得到。
     問:未來的選擇也包括去日職嗎?
     答:現在的目標是在美國,以後發展要看狀況而定。
     問:在國民隊的那幾年,你覺得有遺憾嗎?
     答:那幾年身體沒有辦法完全健康去比賽,前兩年開完刀之後要把肌肉的Tissue(組織)打開,我要謝謝國民可以讓我在那邊,不會逼我一定要去投,讓我專心復建;遺憾的就是沒有在那邊投出好成績。
     問:經典賽回來之後,有投給洋基高層看嗎?有和凱許曼(洋基老總)說到話嗎?
     答:都還沒有。
     不改初衷 上場就是要拚
     問:我碰到基德瑞,他說希望你別再重蹈覆轍,他認為你自尊心太強,付出了代價。
     答:(先沈默,然後點頭)之前他帶我,會跟我說一些話,從他的話慢慢去學習。
     問:他認為你要一感覺不對就要說,你到國民時有改進?
     答:可是球員一上場就是要拚命呀!
     問:但有時候硬拚的結果不會比較好。
     答:可是,這對球員很難,因為你想說不要那麼拚,但是在球場上有不一樣的心情。
     問:你現在慢慢調還是全力拚?
     答:當然全力拚。很多投手教練都跟我講,丟球不要用蠻力,要靠頭腦,盡量投到你想要的角度,不要去想球速多快。每個投手教練都這樣講,但是我不知道我做得到做不到。
     問:所以還是要拚?
     答:對!
     功力回復 自評有八九成
     問:現在的狀況大概是最好的幾成,八、九成?
     答:應該有,打完經典賽休息快兩個禮拜,只有做重量,現在又要重新調回來。
     問:沒有很想再穿40號球衣?
     答:沒有,當初上大聯盟他們就給我40號,我也沒挑,到國民他們也以為我要40號,其實沒有,穿幾號要到三A才知道。
     問:二十歲來到這,這十三年間經過許多起伏,感覺上沒什麼可以再打倒你吧?
     答:也不完全是,只是現在比較看得開,看事情就覺得沒有什麼了不起,不過就是這樣子。
     問:謝謝接受專訪。
     答:不謝。,

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登場曲 指定周杰倫〈夢想啟動〉

 「Come on go go go,

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,讓夢重新啟動!」殷仔加上周董,

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,旅美強投和音樂才子合作,

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,陳偉殷昨天開心表示,

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,下周重返大聯盟的復出之戰,

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,就要用周杰倫的歌曲〈夢想啟動〉來做為他的復出登場歌曲。
 「我很喜歡〈夢想啟動〉這首歌的歌詞,

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,跟我這一兩年奮鬥的心情蠻符合的,

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,運動員難免會有低潮的時候,但在這些日子其實更需要被鼓勵,歌詞裡『站起來、再重來,把脆弱推開』,有點像我這個月以來的心境,所以希望用這首歌來鼓勵自己。」殷仔說。,

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署醫弊案 監察院糾正衛生署

     監察院調查行政院衛生署所屬醫院採購弊案,

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,認為衛生署沒落實監督與防弊,

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,對各醫院的審查流於形式,

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,今天通過糾正案。
     監察院調查署醫採購弊案,

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,日前已彈劾前衛生署台中醫院院長邵國寧等18人;今天則通過監察委員林鉅鋃、李復甸、錢林慧君與尹祚芊提案,

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,糾正衛生署。
     糾正案文指出,

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,各署立醫院辦理醫療儀器採購及醫療業務外包,

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,各署醫院長權力極大,

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,造成弊端叢生;對未達新台幣5000萬元採購及醫療業務外包案件,

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,衛生署缺乏評估及內控稽核機制,審查流於形式;對5000萬元以上採購案,又以人力不足為由,不派員實地監辦。
     糾正案文說,部分署立醫院辦理採購案,竟事先透露採購標案訊息給廠商,對醫療儀器設備規格、市場行情、成本及效益分析,由熟識的醫療儀器廠商人員代勞,再以廠商提供產品規格資料,提採購需求、辦理招標規格,沒落實政府採購法。
     糾正案文指出,署立醫院開標時,投標廠商有未附押標金、招標文件空白等疑似「圍標」情事,衛生署長期放任醫院,沒善盡監督職責。1011120
    ,

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社會傳真機-自強號輾斃賣菜男

    台鐵一一七車次自強號十九日上午南下行經平鎮新光路平交道時,

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,突然撞上疑似臥軌蔡姓賣菜男子,

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,鐵路警察在「第十一節」車廂下方找到支離破碎遺體,

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,事發確實原因有待警方釐清。,

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,,

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方濟會媒體 提教會要服務窮人

     天主教新教宗方濟(Pope Francis)今天表示,

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,教會應該貧窮,

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,並謹記自身任務是服務窮人。這是他希望天主教會更加儉樸的最明白表示。
     方濟會見全球媒體時做此表示,

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,並解釋自己為何選擇以阿西西的聖方濟(St. Francis of Assisi)做為聖號,

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,這個名字象徵和平、樸素、貧窮。
     他說,

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,聖方濟「這位窮人,

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,給予我們和平性靈」,

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,並表示「非常希望天主教會貧窮,

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,為窮人服務」。
     自13日意外當選教宗後,方濟就表明將為教廷帶來不同風格。前教宗本篤十六世(Pope Benedict XVI)上月退位。
     方濟在以義大利語發表談話時也提到,天主教徒應謹記耶穌才是教會的中心,而非教宗。
     他表示,教會就如同其他機構,「善惡兼具」,並敦促全球記者在工作中聚焦「真、善、美」。
     此外,梵蒂岡(Vatican)今天表示,方濟當選後,23日將首度拜訪前教宗本篤十六世。
     方濟將搭乘直升機,前往本篤十六世自上月退位後所居住的教宗夏宮岡多福堡(Castel Gandolfo)。
     梵蒂岡表示,兩人將在位於羅馬城外的岡多福堡共進午餐。
     76歲的方濟與本篤十六世很熟,據說在2005年的教宗選舉中,方濟的得票數僅次於本篤十六世。(譯者:中央社蔡佳伶)1020316
    ,

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甜瓜火燙 尼克分組稱王

     儘管韋德和波許持續因傷缺陣,

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,但詹姆斯以28分、7籃板、7助攻,

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,帶領熱火94比83擊敗公鹿,

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,61勝追平隊史單季最多勝紀錄。尼克全場轟進20顆三分球,

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,以120比99大勝巫師,

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,13連勝到手,

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,暌違19年再登東區大西洋組龍頭寶座。
     尼克曾於1993-94球季取得大西洋組第一,

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,惟當年尼克打到總冠軍戰時,

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,敗給有「非洲天王」歐拉朱旺坐鎮的火箭,

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,無法高捧冠軍盃。
     昨役尼克投籃命中率5成63,全隊6人得分雙位數,安森尼36分、8籃板、6助攻,打完第3節領先24分,勝負已底定。
     根據統計,尼克在單場投進12顆三分球的33場比賽中贏得29場,勝率高達8成8。單場三分球7至11球、球隊21勝15敗,三分球在6顆以下的7場比賽吞6敗,三分球進球數可說是尼克的勝利指標。
     尼克教頭伍森表示,這是球隊期待已久的勝利,尤其安森尼正處在顛峰,這是他應得的榮耀。
     熱火戰績61勝16敗,穩居東區霸主地位,追平1996-97年隊史單季最多勝,改寫這項紀錄不成問題。至於西區首強馬刺57勝20敗,未來只要熱火再贏1場、馬刺吞1敗,熱火即可取得季後賽全部主場優勢。
     詹姆斯指出,這是很棒的一個球季,此期間除了27連勝外,如今又追平隊史紀錄,所有人都享受了這個光榮時刻。,

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晨跑+遛狗 國中師狠甩36公斤

     「我怕死,

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,擔心在上課中中風!」台北市立民權國中老師宋筱瑋從101年4月94.6公斤開始減重,

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,花1年8個月,

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,至102年12月底,

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,體重降至58.1公斤,

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,共減了36.5公斤,

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,她說,

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,目前感覺人生是彩色的,

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,超有自信。
     宋筱瑋表示,她從小就胖,19歲考上大學為了健康,每年都減重,卻愈減愈重。最慘烈的一次是10年前88公斤、降至68公斤,一年後又復胖為90幾公斤。
     以前沒大尺碼時,她還穿褲襪,還被學生消遣說:「老師,妳的褲襪快爆掉了」。也只能一笑置之。
     最近健檢,醫師告訴她有高血壓、高血脂、高血醣三高,宋筱瑋下定決心減重。
     宋筱瑋50歲、未婚。學健身操,隨著身材的變化,調整為快走、跑步;運動時間方面,從一開始的每周3次、一次30分鐘,目前則每日1小時,包括公園晨跑40分鐘與晚上遛狗20分鐘。
     飲食採少量多餐,早餐從喝精力湯、燙青菜等。中餐吃半碗飯加幾小片肉及喝蔬菜湯,下午4點喝個紅豆茯苓蓮子湯,晚上不再吃。早上至中午如感到餓,吃顆芭櫟或半顆蘋果。她說,原本開車上下班,現改搭捷運。享瘦的祕訣是下定決心、控制飲食,持續運動,拒絕復胖。,

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從最爛到最棒 紅襪冠美東

     從去年最爛到今年最棒,

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,紅襪隊用1年的時間改頭換面。昨日由王牌左投列斯特帶領,

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,先發7局只失1分,

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,6比3擊敗藍鳥,

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,奪下闊別6年的美聯東區冠軍,

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,爆滿波士頓球迷跟著狂歡一夜!紅襪上次美東登頂是在2007年,

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,當年他們豪取隊史第7座世界大賽冠軍。
     「老爹」歐提茲戴著避免被香檳噴到眼睛的泳鏡,

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,很「大哥」的說:「我們要重回季後賽了。人們必須相信,

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,我們組成一支很好的球隊,

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,我們打算一路贏到底。」在4月波士頓馬拉松爆炸案的陰霾下,紅襪隊奮起奪冠,這對波士頓市別具撫慰傷痕的意義。
     上季的紅襪豈是一個「慘」字所能帶過。去年教頭瓦倫泰帶隊不帶心,內部嫌隙自傷,最終69勝93敗美東墊底,還苦創1965年以來紅襪最糟戰績。
     從總教練到球員,他們陸續翻新陣容,今年從頭出發。球團錄用曾任紅襪投手教練的前藍鳥隊總教練費瑞爾很得軍心;補進、交易來的納波里、維多瑞諾、史蒂芬卓、鞏姆斯、丹普斯特等人大多管用;還磨合出大聯盟頂尖的8、9局後援絕配–田澤純一、上源浩治。
     昨天他們以全大聯盟最佳的94勝61敗美東封王。列斯特奪得生涯第100勝、本季第15勝,上原的再見三振(第20救援)則讓全場陷入瘋狂。
     費瑞爾細細觀察,前1天紅襪確定晉級季後賽時隊員們並沒有特別反應,也沒有慶祝活動,好像這就是他們今年該有的好表現。直到昨天的封王夜,他說:「是他們該好好享受的時候了。」
     老虎隊強投薛爾瑟經過5次挑戰,總算成為本季大聯盟第1位20勝投手。他先發6局責失3分,率隊12比5勝白襪,老虎的美聯中區封王魔術數字降為3。,

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A片不算著作 日商告侵權失敗

     日本A片商再度跨海提告,

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,指控中華電信MOD頻道商「愛爾達科技」旗下情色網站HI5.TV,

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,提供網友付費下載或線上觀看日本A片,

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,侵犯著作權、涉嫌散布猥褻物;片商並連帶控告提供片源的十家業者。但檢察官以A片違反公序良俗,

匹克

,不受著作權法保障,

撥片

,將愛爾達等全部不起訴。
     日本A片在台灣風行多年,

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,絕大多數未獲授權,

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,台灣法界見解一致,

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,認為A片不受台灣著作權保障,但A片業者卻不認同。前年,日本八家A片業者,首度跨海控告中華電信MOD違反著作權,並提起民事求償。
     去年,日本A片商石井涉,不滿愛爾達科技旗下情色網站HI5.TV,於前年二月提供大批A片供網友付費下載、上線觀看,主張侵害該公司二百卅二部A片著作權,控告愛爾達及負責人陳怡君。
     石井連同供應片源的千影多媒體、古吉國際、印維客、天辰數位、威世百達、媚可、瑞曲、瀚濰、迪捷斯科技、新東寶網路等公司一併提告。事後發現媚可、印維客沒供片,先行撤告。
     石井涉指稱,他們製作的A片,均是花錢請導演、演員、攝影師、化妝師、燈光師等人員共同創作完成,具有導演想要表達之意念及演員之獨特性,應有著作權。且,台灣加入WTO後,與其他會員國有著作權互惠保護關係,因此在日本享有著作權的A片,在台灣亦應受著作權保障。
     但檢方據最高法院八十八年的一件刑事判決,認為A片有礙公序良俗,不是著作權法所稱的「著作」,不受著作權保護;另依高等法院九十四年的一件刑事判決,認定即使經馬賽克處理,獲得新聞局審查合格執照,並定為限制級,還是不受著作權保護。因此愛爾達等公司提供A片給網友下載,並沒有違法問題。
     涉嫌散布猥褻物部分,檢方則認為網站首頁有分級警語,進入網頁前須自行點選年滿十八歲欄位,且有網站分級推廣基金會之分級服務,已採取適當警告及隔絕措施,此部分罪嫌不足,予以不起訴。,

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立委結婚生育補貼19萬父母喪葬50萬

     立委好康刪不完?為了平息九A爭議,

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,立院朝野前天才決定刪減每個立委八十六萬的經費,

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,昨天卻又傳出立委結婚、生育都可以領十九萬的補助,

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,認真「做人」的立委,

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,單單生育津貼就可領到五、六十萬;如果父母或配偶過世,

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,喪葬補助也近五十萬。
     立院朝野協商決定將立委辦公事務費用法制化,

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,總計刪除每年每人八十六萬元。但立委「比照」軍公教的福利,

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,除了兩千元的生日禮券之外,其餘完全沒有任何刪減。
     根據規定,公務員結婚、生育都可以領取兩個月本俸的補助;如果配偶、父母過世,則有五個月本俸的喪葬補助,子女死亡則為三個月。此外子女教育、個人進修也都可以領取一定金額的補助。
     這些公務員的福利,立委全部都有。但因立委待遇是比照部長,歲費九五二五○元,可支領的金額讓所有公務員都望塵莫及。結婚、生子都可領到十九萬多,喪葬補助近五十萬,念EMBA學雜費、學分費更是全額補貼,例如EMBA一學期學費至少十萬元起跳,政府全額補助。
     多數立委當選時都已成家,上屆僅立委邱議瑩、張嘉郡、前立委江玲君和現任行政院發言人鄭麗文是在立委任內結婚;其中,江玲君、張嘉郡也在任內產子。
     據指出,立法院院方一向很重視立委的需求,立委家中有婚喪喜慶時,不待立委提出申請,院方就會主動提醒有這筆錢可領,要助理盡速申辦。張嘉郡說,生育津貼按照正常程序匯進她戶頭,領了多少她都不曉得。
     國民黨立委黃志雄和妻子新北市議員洪佳君已經生了三個小孩。由於立委本俸比議員高,所以是由黃志雄領生育補助,已經領了五十七萬多元,洪佳君今年又懷第四胎。
     黃志雄昨天表示,都是助理幫忙申請立委福利津貼,有沒有領生育補助,他不是很清楚。至於外界質疑立委生育津貼過高?他認為「依規定去辦理」,不便多表示意見。
     民進黨立委葉宜津在擔任省議員的最後一年,以三十七歲「高齡產婦」的身分生下三胞胎,葉宜津說自己當時並沒有領生育津貼。,

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