國人愛喝咖啡，
，可參考美國最新飲食指南建議，
，一日以3~5杯為限。（倪浩倫攝）
國人愛喝咖啡，
，但每日上限的建議量，
，似乎沒有供參的標準。衛福部國健署今表示，
，美國上月最新發布的「2015～2020飲食指南」，
，首次針對每日咖啡攝取量提出建議，
，以3～5杯咖啡為限，我國則評估跟進中。國健署建議，有喝咖啡習慣者，添加物應以低脂牛奶取代糖或奶精。在大學任教的彭教授，每天早上一定要喝杯咖啡，還說「沒喝到咖啡，我就像沒醒過來一樣，」道出不少國人嗜喝咖啡的現象。美國上月最新發布「2015～2020飲食指南」，內容建議健康的人每天3～5杯咖啡，每杯量約240cc、整天不超過720～1200cc，而咖啡因攝取量控制在400毫克以下，如此的喝咖啡型態是可以存在於健康飲食中的。國健署社區健康組長林莉茹表示，這次的每日咖啡攝取量，是美國新版飲食指南首次提出，不過該指南有提到，有喝咖啡習慣的人，建議喝黑咖啡，或只加低脂牛奶，不建議額外添加糖或奶精，更不建議原本沒喝咖啡的人開始喝咖啡。咖啡中的咖啡因會刺激交感神經系統，使人感到興奮、有精神。林莉茹說，咖啡因容易引起心悸，且具有利尿作用，提醒沒有喝咖啡的人，飲用前應先評估身體狀況，就算有喝咖啡習慣的人，每日也不宜過量，可參考美國新版飲食指南的建議量。林莉茹說，由於咖啡因不是營養素，並不適宜納入國內飲食指南，否則「每日喝咖啡不應超過3～5杯」容易被誤解成「每日應該要喝到3～5杯的咖啡。」林莉茹進一步提醒，不少蘇打飲料、茶飲內都有咖啡因，民眾皆應適量飲用。中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁說，民眾在從事有氧運動前，可飲用些許黑咖啡，有助於促進血液循環；且有氧運動時，血脂中的三酸甘油脂會分解成甘油和游離脂肪酸，而咖啡因能增加身體使用游離脂肪酸作為能量的效率，能讓減脂更有效果，「但對於有心悸的民眾，絕不要在運動前喝咖啡。」(中時即時)，
網購市場持續擴大，
，資策會預估今年台灣網購市場產值可望達到1兆1277億元。Yahoo奇摩超級商城今天舉辦2016金店獎頒獎典禮，
，業者表示，
，去年藉由O2O虛實整合、行動商務、跨境及CRM會員系統等創新策略，
，創下單月近900萬不重複造訪人次，
，全台交易量創下3700萬筆新紀錄，
，虛實整合加入商城的實體名店年營業額總計超過10億元。今年Yahoo奇摩超級商城超級金店獎得主有多家是去年剛加入的實體名店，而超級新店獎得獎者更幾乎全是實體知名品牌，例如愛買線上購物、Timberland、Kipling等。新設的O2O及美食特別獎，得主包括義大天悅、劍湖山王子大飯店及丹堤咖啡等，各自創造了單月150萬業績，月營業額成長10倍以及8小時完售3500組拿鐵咖啡的好成績。此外，超級金店獎得主當中，年營業額億元店家更成長至20家，成功帶領全台零售業者再創佳績。Yahoo奇摩超級商城統計，6年來共扶植20個年營業額億元級店家、336家業績破千萬店家及1872家的百萬級店家。Yahoo奇摩超級商城的前65大實體名店如愛買線上購物、特力屋、HOLA、Kipling等，2015年營業額已經一舉突破10億元，年成長率高達57%，證明Yahoo奇摩超級商城不僅為店家創下業績新高，更是虛實整合首選開店平台。Yahoo台灣暨香港電子商務事業群副總裁王志仁表示，根據IDC國際數據資訊預估，2016年是品牌虛實整合重要發展的關鍵，將有超過30%的臺灣企業將更注重與消費者在電子商務上的接觸。根據Yahoo奇摩內部資料顯示，去年第二季，行動購物人潮已經正式超越了PC，《Yahoo奇摩超級商城》APP更集合超過6000個店家，其中O2O吃喝玩樂店家已超過151家，提供完整的O2O虛實整合服務，是全台提供行動商務、虛實整合完善的「平台式APP」，打造消費者行動網路的入口。(中時即時)，
特教生單車挑戰成年禮活動連續3年舉辦，
，22日從台東大學附屬特殊教育學校出發，
，預計花2天時間往返成功鎮八嗡嗡部落。大家在老師、志工陪伴騎乘特殊設計單車，
，對於挑戰全程均信心滿滿。昨天參加挑戰旅程特教生共有19位，
，除3位國二學生其餘是高二生，
，多數是智能障礙還有合併多重障礙，
，為成年禮活動早在半年前加緊訓練，學生騎上單車後雀躍不已，迫不及待要完成旅程。學生們騎乘單車皆量身打造，部分學生騎三輪車或與志工老師騎協力車，腿部無法施力學生則以手搖車挑戰，還有4輪Two Rider腳踩後有電力輔助，學生騎起來更輕鬆。台東縣長夫人陳怜燕表示，特教生單車挑戰透過社會大眾愛心涓滴匯流，讓學校能添購設備，走入社會也能有更多民眾可認識這群慢飛天使並激發學生無限潛能，單車成年禮挑戰也將成為台東特教學校特色。職能治療師羅凱凡指出，今年有多達24位老師、志工陪學生騎乘挑戰，為避免快速組速度過快，昨天讓慢速組先「偷跑」，騎乘2輪單車快速組在後面追趕。部份路段較艱鉅則有支援車載送，讓每位學生能完成挑戰。，
