苗栗縣大湖鄉新開國小被縣府列入小校整併名單，
，縣府教育處3月到校召開說明會遭護校村民強烈抗議，
，今晚又將再召開。護校會人士說，
，將設神壇請神明坐鎮，
，抗議縣府粗魯廢校。苗栗縣政府以新開國小今年2月24日實際學生人數為30人以下，
，啟動小型學校整併程序，
，3月24日曾在校內舉辦整併作業說明會，
，但當天晚間包括教育處長劉火欽等人尚未進入教室會場，即遭數百名反對廢校的護校村民團團包圍，質疑違反程序正義，雙方不歡而散。縣府預定今晚再次到校舉辦說明會，引發護校會成員不滿。新開村長潘朝能指出，村民一再要求給予偏鄉小校轉型機會，但縣府廢校基準前後不一，2月間突然以承辦人員「誤植」為由，把全校學生數「未滿30人」修改為「30人以下」，違反、漠視程序正義。護校會指出，日前已行文縣府表達在撤銷違反程序的併校政策前，堅決反對今晚的說明會，但始終未見縣府回覆，如果官員執意到校舉行說明會，將再度號召村民表達抗議。新開護校會表示，將在現場設下神壇，請出當地神明坐鎮，凸顯縣府強硬推動廢校，是人神共憤的政策。1050414(中央社)，
新北市17歲陳姓少年因缺錢花用，
，竟在5日晚間持西瓜刀到新莊裕民街某超商行搶，
，行搶過程砍斷同樣也是17歲的丁姓工讀生手掌，
，陳嫌因混亂中也劃傷自己送醫，
，經過多天修養，
，終於出院到警局製作筆錄，警方依強盜未遂、殺人未遂罪嫌，將他移送少年法庭，晚間少年法院裁定陳嫌收容少年觀護所。據悉，陳姓少年今天在律師、家人陪同下製作筆錄時，向警方表示因缺錢才會行兇，想「很快變有錢」當晚從樹林住家搭計程車到新莊，沿途經過兩三間超商，但都是女性店員，直到走到裕民街見男性工讀生，才闖入行搶。(中時)，
運動前過度拉筋反而會使得肌力下降，
，影響運動表現，
，增加傷害的風險。(馬樹立攝)
安全運動、享樂生活
『要活就要動』已經是人人都有的觀念，
，但是你動對了嗎？健康概念日益受到重視，
，近年來倡導運動保健康，
，許多人都養成了規律運動的好習慣，
，但運動傷害的病患卻越來越多，幾乎佔物理治療師服務對象的四分之一！熱身、收操與建立基本體能是預防運動傷害的重要關鍵。我們的身體就像是精密的機器，開機前需要正確的暖機，運作時不能超出機器負荷，關機之後更需要時間冷卻。
尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所物理治療科主任蔡佩玲(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪。(馬樹立攝)
動態伸展做熱身運動前拉拉筋再上場，是許多人的習慣。然而研究顯示超過30秒的過度拉長肌肉，會造成爆發力和肌力下降，進一步影響運動表現，增加傷害的風險。主要是負責感受肌肉長度變化的肌梭因為過度伸展使得敏感度下降，肌肉變得鬆弛無法提供足夠力量來完成被交付的任務。以大角度、慢速的關節活動與低強度有氧運動，如快走、登階…等進行動態伸展，能使體溫上升、活化體內酵素活動、加速神經傳導、提升肌肉血液供給並活化肌肉，如此的肌肉神經系統整合會增加反應力而減少運動傷害的機會。【拉筋示範動作】
一、雙手在胸前交握(馬樹立攝)
二、雙手交握向前延伸，感覺肩胛骨稍有緊繃(馬樹立攝)
【暖身示範動作】
一、單手舉至肩膀高度(馬樹立攝)
二、手臂向前延伸，伸展肩胛骨(馬樹立攝)
累積身體活動量建立基本體能平日就從事每次至少十分鐘，每週累積至少150分鐘以上的中等費力身體活動，對建立基本體能、提升健康將更有效益。所謂中等費力身體活動為做這些活動時還可以舒服的對話但無法唱歌，會覺得身體有點累，呼吸會比平常快一些，流一些汗、心跳快一些，如用一般速度騎腳踏車、攜帶有點重的東西走路、整理庭院／陽台、費力的家務、下山、健走、用一般速度游泳、下樓梯等等。靜態伸拉為收操運動後因為肌肉與筋膜緊繃，大量的血液與代謝產生的廢物會暫時堆積在肌肉中無法排出，同時其彈性與延展性下降，若沒有適當的靜態伸展做為收操，經年累月下來會使肌肉與筋膜活動範圍減少，影響運動表現也更容易增加運動傷害的風險。先以非常低強度的有氧活動，讓心跳速率緩慢下降，再以超過30秒的靜態伸拉將肌肉拉長至緊繃狀態，讓肌梭的敏感度下降，真正的放鬆肌肉。(本文作者蔡佩玲為臺灣大學物理治療研究所博士班第三屆畢業生、尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所物理治療科主任)(中時電子報)
健康50專欄：5招聰明挑對鞋 美足不痛苦，
一銀今天表示，
，對深耕柬埔寨目標再邁進一步，
，金邊分行水淨華、永盛支行今天正式開業營運，
，並由一銀董事長蔡慶年前往主持開幕。在完成金邊分行水淨華及永盛支行開業之後，
，大金邊市的營業據點已達7處，
，囊括整個大金邊市主要經濟區域的據點布局。一銀表示，
，早在1998年即進入柬埔寨市場，為外資及台資銀行之首，未來水淨華及永盛支行業務包含存、放款、進出口貿易融資、國際匯兌等。一銀也統計海外分支機構，已將達到34個，包含18家分行、7家支行、2家代表辦事處及1家美國子銀行下轄7家分行，海外據點橫跨歐、亞、美、澳。(中時即時)，
老實說，
，那部短片太陳舊了，
，畫質不清，
，內容、旁白、史實三者不協同。由於影片大部分來自美國國家檔案館，
，內行人一看就知道，
，旁白一開始說：「民國26年日本發動對華戰爭…」影片配的卻是民國30年的長沙會戰，
，接著畫面又跳到淞滬會戰、南京保衛戰、武漢中央軍校操練，
，突然又是民國33年的龍陵、騰衝戰役，畫面跳來跳去，跟旁白無關，時序混亂，看得很難過。儘管紀錄片畫面可以交錯，但邏輯必須合理，而不是剪了一堆戰爭畫面就行。還有，孫立群說的新照片，也不算新，它們是中央社的鄂西前線的照片。民國85年「天下文化」出版的《中國人的山河歲月》畫冊中，就有同一場景的照片好幾張。就跟任何歷史活動一樣，抗戰紀念活動要感動人，必須有兩大因素，一是徵集和使用史料的能力，二是必須有發自內心的歷史誠意。過去台灣使用抗戰圖片，絕大部分來自於國史館、中央社、國民黨黨史館等單位，同樣的資料反覆使用幾十年。問題是，現在外面的抗戰史料，已遠超過此範圍。尤其大陸民間團體籌資，到美國和英國國家檔案館，大量複製中國抗戰史料。舉例說，台灣有關飛虎隊的照片不超過20張，美國國家檔案館最少可找到上萬張以上，紀錄片千則以上。另外，珍貴抗戰文獻在大陸和海外都已市場化，經常在拍賣場上交易，大量的國軍將領、軍官在抗戰時期的勳章、證書、鋼盔、大刀、軍服、軍帽等重要文物，由台灣輸往大陸，這幾年台灣文物市場上，幾乎找不到像樣的抗戰文物了，因為最好的東西都賣到大陸去了。前年，張學良的美籍駕駛員海嵐里昂拍攝的中國抗戰影像，包含近萬張貴珍照片和底片，由一位大陸收藏家買下。去年，這批珍貴的文物被分為100個分類項目，送去拍賣會，總價近億台幣，影像曝光後震撼了文史界，光是淞滬會戰的照片就有3000多張，國軍主要將領指揮戰役的畫面都有，四行倉庫的照片將近50多張，尤其謝晉元團長帶著官兵進入公共租界的後續情況，都留下了完整的影像。那時我想聯合一些有財力的朋友，搶標四行倉庫主題的照片，沒想到最後一刻，大陸相關單位指示中止拍賣，使我們喪失了這個機會。抗戰的中國 即中華民國這件事說明，此刻台灣以外搶購珍貴抗戰史料，已蔚為風潮，早已不是台灣現在這種照老習慣，由固定幾個單位裡重新挖幾張舊貨那般。年初，國史館對外招標拍攝抗戰歷史紀錄片，明確指定承辦單位必須向美國國家檔案館等單位購買相當內容的紀錄片及照片，算是在要求更新和擴充史料運用上，進了一大步，但是，光靠國史館是不夠的，所有歷史活動承辦單位都應該有這種認識和努力。沒有挖掘新史料的熱情，缺乏更新展品的企圖心，任何歷史展覽都只剩包裝精美的空殼，熱鬧過後所剩無幾，像辛亥革命建國百年活動那樣，新聞局拍的短片跟過去半百世紀台灣觀光短片，幾乎沒有兩樣，要不是拍的像推銷旅遊，就是像《冬季戀歌》那種氛圍，跟辛亥革命毫無關係，這就是典型的歷史心靈空虛。抗戰是什麼？就是中國人擺脫帝國主義和殖民主義桎梏的民族解放戰爭，中華民國就是中國！抗戰歷史中，除了中華民國以外，還有另一個中國嗎？當然沒有，這點要理直氣壯的講出來，決不能閃閃躲躲，當年2000萬犧牲生命的我軍民同胞，為中國做出了偉大的貢獻，今天如果我們膽怯心虛，身上散發著政治機會主義，紀念抗戰等於是虛情假意，還談什麼以我為主的話語權呢？唯有發自內心的真誠，才能擊敗失敗主義，喚醒抗戰精神，重建國魂！（作者為資深媒體人），
食品大廠台灣卜蜂被查獲使用過期問題原料，
，製成肉品流入各大通路，
，教育部表示，
，初步徹查後發現，
，1所雲林縣國中小、1所花蓮縣高中的營養午餐確認使用過期產品，
，另有百校使用到卜蜂疑似問題品項的產品，
，還有待確認。教育部綜合規劃司長陳雪玉表示，
，透過「校園食材登錄平台」徹查本學期16縣市學校的營養午餐，比對後共有102所學校，國中小67所、高中33所，疑似使用到「卜蜂醃漬香酥炸骨腿」、「燒烤三節翅」等10項問題產品，其中2所學校確認使用過期調味料產品的三節翅，教育部已要求學校確認後回報，並且立即停用。陳雪玉提醒，各級學校可要求營養午餐廠商提出最近一期產品合格檢驗證明，學校若和廠商有訂定契約，而廠商違反食品安全等規範時，最嚴重可解約；為了進一步確認食材安全，學校應設有專人管理，辦理食材的驗收和紀錄，落實自主管理，縣市政府也需要指定專人督導，確認問題產品是否下架回收。(中時即時)，
據韓國智庫現代研究院最新報告顯示，
，韓國與日本的人均所得差距逐漸縮小。2015年日本的人均GDP為32，
，432美元，
，同期韓國的數據為27，
，226美元，
，是日本的84％，兩國的差距縮減至5，200美元，此為IMF自1981年公布統計數據以來，雙方差距首次降至1字頭（16％）。(工商即時)，
美國股市今天漲多跌少，
，主因臉書（Facebook）和萬事達卡（MasterCard）兩家公司公布獲利大增，
，激勵多頭氣勢，
，以科技股為主的那斯達克指數表現最強勢，
，但三大指數波動都不大。道瓊工業指數終場小跌15.82點，
，或0.09%，收在18456.35點。標準普爾500指數小漲3.48點，或0.16%，收在2170.06點；那斯達克指數上漲15.17點，或0.30%，收在5154.98點。臉書公布財報顯示，今年第2季因線上廣告收入成長，獲利激增186%，達到20.5億美元，股價勁揚1.3%。1050729(中央社)，
許多人為了健康而放棄冰淇淋，
，選擇所謂的健康食品；然而，
，吃到你認為是健康食品的錯誤食品可能更糟糕！圖片來源：健康365
為什麼要吃健康食品？大部分的理由是你想吃的健康，
，所以你願意為了健康而放棄冰淇淋。然而，
，你認為是健康食品但其實是地雷食品，
，可能適得其反！以下列舉10種大眾認為的健康食品清單，這些食物其實沒有帶來任何健康好處：1.低脂或無脂優格許多人看到「無脂」或「低脂」時可能會馬上失心瘋，因為大部分的人都認為脂肪是不好的。然而實際上，脂肪對我們的健康很重要，平時會燃燒脂肪以帶給我們能量，是我們飲食的重要部分。但是當脂肪輔以有害的化學物質、防腐劑和高糖以後，對我們的傷害就超過了它的好處。※健康的替代方案：定期定量的原味優格或自製優格，添加水果來調味。2.水果奶昔水果奶昔比起水果含有更多的果汁和加倍的糖，雖然它們的味道不錯，但真的對身體沒那麼好！如果你真的想來杯奶昔，記得拿最小杯，才會維持熱量和低糖分。※健康的替代方案：喝鮮榨果汁或自製奶昔（使用原味優格、牛奶，和個人喜愛的水果）。3.無添加果汁平均每瓶無添加果汁有高達60克的糖，雖然這不是額外添加的糖，而是來自水果的糖分，但是同樣超過身體所需要的分量，水果榨汁也會帶走其中的纖維。※健康的替代方案：吃水果本身或自己榨汁。4.調味乳乳糖不耐症的人通常會選擇用調味乳代替鮮奶，然而，這些調味乳都添加了許多的糖和防腐劑，否則他們的保存期限不會這麼長。※健康的替代方案：你不必完全戒掉調味乳，只要確保你買的是無糖調味乳。5.運動飲料運動飲料能給我們需要的電解質和鉀，但多餘的糖分卻是不需要的。※健康的替代方案：嘗試椰子水或訓練補充劑。(中時電子報)
原來我們都吃錯了！10樣騙很大的健康食品（下）
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上周五芝加哥穀物期貨全收黑，
，其中大豆期貨下跌1%，
，受壓於中國大豆市場疲弱，
，引發了對出口前景的擔憂，
，另外匯率波動令美豆比巴西的更貴，
，進一步打壓市場，
，豆粉和豆油也收低，油價下跌增添了利空的消息；玉米期貨下跌，因創紀錄的美國產量帶動技術性賣盤湧出，本周周線下跌2.3%；小麥期貨連三日下跌，至逾兩周低價，受壓於技術性賣盤和國內及全球供應充足打壓。終場12月小麥收跌1.75美分，報4.03美元，12月玉米報340.25美分，跌3.25美分，1月大豆跌12美分，報986美分，12月豆粉收跌3.6美元，報每短噸307.8美元，12月豆油收跌0.33美分，報34.44美分。(商品行情網)(時報資訊)，
