《精靈寶可夢》玩家白天夜晚勤「抓寶」，喜憨兒年節禮盒 溫馨預售，記得適時讓眼睛休息，少女時代化身玫瑰甜心 美出水了！，避免用眼過度，國發基金攜手地方政府 力挺南部創業，造成眼睛疲勞、乾眼症及近視度數增加等症狀。(本報系資料照片)
當紅手機遊戲《精靈寶可夢》(Pokemon Go)在台灣開放後，台灣精星轉攻汽車板 全年每股拚賺1元，已掀起瘋玩熱潮，投顧：iPhone SE缺亮點 台股獲利恐下修，不過白天夜晚勤「抓寶」，《美股》雲端事業點火，微軟營收超預期，記得適時讓眼睛休息，避免用眼過度，造成眼睛疲勞、乾眼症及近視度數增加等症狀。《精靈寶可夢》推出時間正逢暑假，比起學期中，父母在這段期間通常較少限制孩子使用3C產品的時間。捕捉寶可夢雖可讓人走出戶外，但若不適當休息，小心身體出問題。據《Parent Herald》報導指出，因長時間近距離看螢幕，容易使近視度數增加，且螢幕發出的藍光會使眼睛疲勞、乾眼，甚至造成睡眠上的困擾。晚上在戶外使用手機時，更應將手機螢幕亮度調低，避免強光傷害眼睛。臨床醫學主任Mark Jacquot表示，「特別是青少年及兒童，父母須注意孩子玩遊戲的總時間，提醒他們適時讓眼睛休息，並把握20-20-20原則，才能讓玩樂與健康兼顧。」20-20-20原則即指，每盯螢幕達20分鐘，就要看20英呎(約6公尺)遠的地方達20秒。當玩家走到道館或是補給站時，便能使用20-20-20原則，記得多眨眼、消除眼睛疲勞，讓大家邁向神奇寶貝訓練大師的過程中，也不忘兼顧健康。(中時電子報)
文章來源：Parent Herald，