喜見國內跑步熱況持續，
，師鐸獎得主、林義傑、陳彥博的恩師潘瑞根，
，與東吳國際超馬賽推手郭豐州，
，近來分別免費開講座、發表新書，
，來與國人分享正確的跑步觀念。希望國人跑得快樂，
，跑出健康，
，是兩人的共同心聲。
潘瑞根是北市成淵高中教練，
，30年來帶出許多全運會、全中運金牌選手。在16日《Discovery頻道雜誌》所主辦「超馬教練教您這樣跑才健康」的講座上，潘瑞根提出很重要的兩個論點。他強調，「跑步就是走路的延伸」，所以跑者只要放輕鬆跑，順著身體的節奏自然呼吸，手臂輕鬆擺動（切勿提肩），頭挺直，有了正確的姿勢來減少運動傷害，就能漸漸領略跑步的妙趣。
他長年教導田徑隊而領會到，「雁行理論」也很適用於人類的跑步。雁群為過冬而朝南方以Ｖ字隊形長距離飛行時，彼此會以叫聲或是肢體觸碰的動作來激勵體力下滑的同伴；而跑者們也可以藉由跑步時相互鼓勵，來深植「堅持」，而將跑步融入生活。
這幾年來，郭豐州（任教於東吳大學資管系）被身旁的跑友、初階的跑者問了許多問題，於是他把歷年來開慢跑課、於慢跑輔助教學網站上回答跑友們的問題集結，以工具書的方式推出新作《郭老師的跑步課》（遠流出版）。「我是想解答每個階段的跑者所碰上的問題，點出正確的跑步要訣。」郭豐州說。，
著名導演李安，
，這位奧斯卡金像獎最佳導演態度溫和謙遜，
，講話娓娓道來，
，和電視上看到的如出一轍；而就在他身後的大銀幕上，
，一個男孩正與一隻老虎在大海上搏鬥，
，四周飛魚跳躍，
，畫面奇幻瑰麗，
，且極具冒險精神，
，他說這是他的精神世界。兩個李安大相徑庭。
李安說：「我本性害羞，膽子小，在父親管教嚴厲的環境下長大，自然繼承了『溫良恭儉讓』那一套傳統，覺得做人不能浮誇，現在讓我表現出神氣活現的樣子我自己都不舒服。」
電影裡盡情地冒險
不過李安認為，「拍電影是我的熱愛，我希望我的野性在電影裡發威，在電影裡我不需要謙虛，可以盡情地衝，盡情地冒險，讓大家看我的電影時都可以『wow』的一聲叫出來。」
這次，李安帶著他的首部3D電影《少年PI的奇幻漂流》（將於11月22日全球同步上映）來到了闊別4年半的北京，目的是展現一場他精神上的奇幻歷程。
小孩、動物、水 全拍齊
「電影界有幾條潛規則，不要碰小孩，不要碰動物，最不能碰的就是水。這3樣最難拍的我一次都拍全了」。李安說這部電影難拍到讓他曾經想做烈士，「反正我是大導演，我就藝術到底，跟它拚了，拍一部最貴的藝術電影，名留青史」。
起初，李安看過這本小說後很是喜歡，馬上推薦給太太和孩子，後來發現全美的高中幾乎都在讀。他克制自己的興趣，「一定不能把它拍成電影，否則只能是搬起石頭砸自己的腳」。
大概4、5年前，二十世紀福克斯電影公司（20th Century Fox）找到他，個性中喜歡挑戰的成分一躍而起，「當興趣大到一定程度就忘了恐懼」，他解釋著心裡的變化。「光有挑戰不行，還要想對策。」隨後，一個天真的想法湧入腦中，何不在視覺上多加一度空間？
3D思維須重新適應
李安提到，「2D的電影延續了100多年，電影語言也已經3、40年沒有新意，該知道的都知道了。但3D是個新奇的挑戰，挖掘新的電影語言，做3D的開路先鋒，這對我有吸引力。」
儘管李安一開始就用3D的方式思維，可還是會常常陷入2D的習慣中，在平面中找到深度，探究深度與鏡頭的關係。原來X、Y的十字座標，現在要加入第三度空間Z，這在畫面的連續性、電影的影響力以及觀眾眼睛的調整上都大不一樣。「有時困惑一個晚上，一個鏡頭都拍不到。」
「越是拍不出來我就越想拍，後來就著迷了」。在他看來，最難拍的也是書中最好的部分。解構什麼是信仰？什麼是神？是外在的還是內在的？物質的還是精神的？書中有非常精闢和深入淺出的辯證，無論有宗教信仰還是無神論者，都可以思索和討論。
李安願意忠於原著，「書的來頭這麼大，不能讓觀眾和讀者失望。」一個小孩和一隻老虎在海上漂流，視覺上已經高度戲劇化。但他不希望僅是娛樂，要能有啟發思想的辯證，「做思想遊戲，腦筋的演練其實是最美妙的事情。」
李安說：「我講出來的故事已經是你的了，我永遠都拍不出觀眾或讀者腦筋裡想像的電影，所以不管怎麼拍還是要給大家留三分。」，
斯容近來又動刀，
，據悉她以金泰希為範本。（圖／本報系資料照片、斯容臉書）
購物天后斯容，
，過去因為想變美，
，屢次動刀整形，
，包含削骨、整鼻、豐唇等手術「修修臉」。沒想到現在她再度進廠維修，
，在額頭、雙頰等部位以自體脂肪移植，
，據悉，
，斯容的目標就是希望變成南韓人氣女星金泰希。斯容過去動過大大小小手術，簡單的從整鼻、豐唇、割雙眼皮，大手術則是到韓國削骨，為了變美她忍痛，但卻曾挨批「整形怪物」。這回她認為自己「臉蛋亮眼度」不夠，想向韓國天然美女金泰希看齊，因此趁過年前花了12萬做自體脂肪移植的手術。在接受《蘋果日報》專訪時，斯容臉蛋已經消腫不少，也已看不出痕跡，她也透露是從大腿兩側抽取脂肪，打入額頭、臉頰以及夫妻宮等處，目的就是盼臉蛋能看來豐腴一些。(中時電子報)，
檢調為追查新莊區在民國91年間工程仲裁案是否涉及不法，
，繼日前羈押詹姓仲裁人後，
，昨天傳喚某科大校長到案後於今晨聲押。
調查局新北市調處日前接獲檢舉，
，指稱某營造公司在民國91年8月間，
，以新台幣4100萬餘元承攬位於新北市新莊區「中港派出所、圖書館暨托兒所後續工程」。
營造商因承攬工程虧損新台幣4000多萬元，
，於是依「政府採購法」第85條之1規定，
，「機關與廠商因履約爭議未能達成協議者，
，得以向仲裁機構提付仲裁」，向商務仲裁機構聲請仲裁協議。
檢調查出，新莊區公所和營造商分別選任詹男和某科技大學陳姓校長為仲裁人，營造商疑似以超過百萬元代價，賄賂詹姓仲裁人，讓他做出有利營造商的決定，新北地方法院在4月30日裁定詹男羈押禁見。
繼詹男遭羈押獲准後，檢方為釐清整個仲裁過程，昨天再度以嫌疑人身份傳喚陳姓校長到案說明，經新北市調處初步偵訊後，移送新北地檢署複訊，並於今天凌晨向法院聲押。1020524
，
勇士隊昨天正式敲定開季先發輪值，
，從響尾蛇交易來的右投卡希爾擔綱第4號先發，
，第5號則交給左投史塔爾斯。王建民被下放到小聯盟春訓營，
，但勇士教頭F.岡薩勒斯強調，
，建仔春訓表現不錯，
，當然有機會重返大聯盟。「我們會讓王建民到3A持續出賽，
，球季中調整登錄名單是很正常的事，
，他當然還有機會，
，」岡薩勒斯在出征金鶯春訓基地時表示：「王在春訓投得不錯，
，也很健康，他是個了不起的鬥士，我們的合作很愉快。」建仔以出賽5場、自責分率4.76結束大聯盟春訓，其實他挑戰開季25人原本就不被看好，但前4戰投得不錯，特別是唯一1場先發對紅雀4.2局無失分，讓岡總直呼「印象深刻」，直到前天中繼1.1局失4分，才在昨天遭到下放。過去一直是先發投手的王建民，今年春訓有4次後援出賽。岡總表示，他認為先發和長中繼這兩個角色，建仔都能勝任。只是數字會說話，建仔在春訓後援登板的自責分率高達8.10，也是無法躋身開季名單的障礙之一。建仔被移到小聯盟春訓營，開季可望加入勇士3A的先發輪值，等待機會重返大聯盟。根據他和勇士所簽合約，小聯盟月薪1萬5千美元，上大聯盟則以100萬年薪計酬。合約訂定7月1日為脫逃日，但根據過去建仔與其他球隊所簽的小聯盟合約，應該也有一旦他隊願提供大聯盟合約、就可離隊的默契。勇士昨天正式敲定輪值名單，由史塔爾斯力壓另一位資深左投W.羅瑞葛茲，搶下第5號先發，球團也宣布釋出羅瑞葛茲。史、羅的情況相近，兩人都是左投，若躋身大聯盟開季名單均為200萬年薪，也都可拒絕下放小聯盟走人。原本羅瑞葛茲勢如破竹，春訓頭4戰連12局未失分，但最後兩場投10局責失7分，被春訓自責分率僅1.89、且沒有舊傷疑慮的的史塔爾斯給比了下去。，
適逢LED產業景氣不佳，
，加上環保抽檢行動的高壓，
，鋼鐵等行業進行停產整頓，
，導致原材料行業價格大幅度上漲，
，片封裝領域價格一路飆升，
，在LED環環漲價浪潮中，
，終於迎來LED應用產品的價格上漲。陸媒報導，
，LED中上游不斷漲價，
，下游廠商面對不斷增加成本，只能持續上調產品價格。根據長方集團、洲明科技、聯建光電、英飛特、奧拓電子等數家LED上市公司公布的去年業績報告，5家中有3家盈利同比均實現增長，甚至有企業業績翻倍。(旺報)，
相隔5年，
，德國再度擁有世界一級車隊，
，還與台灣關係匪淺，
，就是去年在環法賽等世界頂尖賽事繳出佳績的捷安特－Alpecin隊，
，昨選擇在德國的法國大使館舉行車隊新年度發表會，
，車手齊聚一堂，
，展現對今年度各項大賽的旺盛企圖心。德國是目前歐盟的領導國家，
，國內優秀選手眾多，
，但近年來卻一直沒有世界一級車隊在德國註冊，
，外界推測與自由車禁藥猖獗的問題有關，在發表會上也的確成為焦點，車隊總經理史派肯布林克（Iwan Spekenbrink）宣示決心，更強調運動員精神，絕不會牽扯上禁藥問題。「選擇在德國註冊，就是希望與德國有更多連結。」史派肯布林克強調，德國有相當多優秀車手，繼續發掘年輕車手，是車隊接下來的重要目標之一，此外，更希望激起德國車迷的認同，為接下來的征戰累積強大能量。我國自由車品牌捷安特去年正式取得車隊冠名權，今年與德國藥妝大廠Alpecin合作，一方面是在地結合，另一方面則展現車隊更進一步深耕歐洲市場的企圖心。而成立超過百年的德國藥妝品牌Alpecin，早在60年前就投入自由車運動，如今選擇與捷安特合作，執行長托倫伯格表示，全球視野、穩固的家族企業與陣中有出色德國車手，是Alpecin選擇與捷安特合作的關鍵。Alpecin近年積極投入亞洲市場，托倫伯格希望透過贊助世界一級車隊來打造全球品牌，而捷安特－Alpecin隊陣中的中國車手計成，預料也將為Alpecin接下來前進對岸市場，帶來知名度與品牌認同。，
位於台南市永康區的市府社會局家庭福利服務中心，
，今天傳出天花板掉落意外，
，兩名員工遭砸傷，
，其中1人住院觀察，
，社會局決定所有人員暫時搬離，
，到其他廳舍上班。台南市政府社會局指出，
，位於永康區公所旁的家庭福利服務中心辦公室，
，在今天中午左右傳出天花板輕鋼架與水泥塊掉落意外。當時在附近的1名男性員工及時閃避，僅腰部與手部出現挫傷；另1名女性員工的頭部遭掉落的水泥塊砸中，出現2公分撕裂傷，雖無生命危險，但需住院接受觀察。市府社會局指出，意外發生的位置，先前就曾有過少量異物掉落的狀況，但修理後仍有漏水現象。社會局長劉淑惠表示，意外發生後，已要求工作人員暫時搬離這處辦公室，回到永華市政中心上班。1050526(中央社)，
「打造台中成為亞太國際會展城市！」台中市長林佳龍昨日宣布推動烏日、水湳雙會展中心，
，烏日會展中心結合中部機械產業定位為國際商業採購展館，
，規畫5000個攤位；水湳會展中心結合周邊商業優勢，
，以創研展示及生活消費為主，
，致力打造成國際級的會議中心。市長林佳龍邀請產、官、學各界領袖組成的台中市經濟發展諮詢委員會，
，昨日召開第2次會議！經發局長呂曜志針對「台中會展產業發展」及「創新研發、總部經濟V.S.水湳再定位」兩項議題進行專案簡報！台灣工業銀行副董事長駱怡君、前土銀董事長吳繁治、和大集團董事長沈國榮、東順興貿易董事長謝豐享、協承貿易董事長施俊兆等人踴躍出席，
，共同凝聚台中經濟發展共識。林佳龍說，
，市府將結合雙港國際化，
，吸引亞太國際展覽來台中，
，形塑亞太國際會展城市。林佳龍指出，水湳會展中心於20日召開需求及設計方向確認會議，將以創研展示及生活消費為核心，展現城市創新及活力。烏日會展中心以國際商業採購展館為方向，藉此提升區域經濟發展；副市長張光瑤日前拜訪交通部高鐵局，對土地問題取得共識。林佳龍強調，台灣塔是水湳經貿園區中指標性建築，因涉及經費爆增等問題，違反市議會決議須重新檢討；台灣塔再定位預計6月底對外公布，希望融合台灣元素與塔的實務性功能，規畫台灣數位文化中心、智慧營運中心等，打造成數位、文化、低碳、智慧園區。，
房仲業昨日發布四季宅指數調查，
，在2年內有進場意願的首購族中，
，高雄市進場意願高居各縣市之首，
，比率達到6成5，
，其次是新竹縣市、台南市。而本季北市購屋預算高達1323萬元，
，是該調查以來最高。
中信房屋昨舉行第四季宅指數記者會，
，有效回收1068份民眾問卷後，
，顯示兩年內有進場意願的首購族中，
，高雄市進場意願達65.68％。再者為新竹64.53％與台南57.6％，
，雙北市各居4、5名。
另外，調查各縣市「購屋預算」，以北市購屋預算1323萬元最高，也創下宅指數歷次調查以來的新高，高雄為588萬元，北高兩市差距超過1倍以上。
中信房屋董事長鄭余正全表示，同樣的預算，在高雄能買到三房新屋，在台北只能買到小坪數，所以年輕人的購屋意願，高雄勝雙北。此外，竹科地區由於所得較高，且中古屋單價仍在1~2字頭間，所以首購族進場意願本季高居第2。，
