(中央社記者張榮祥台南29日電）生活壓力大，
，很多人都有失眠問題，
，成大醫院表示，
，國人每年服用3億2700萬顆的安眠藥，
，其中不乏有濫用的情況。成大醫院精神部醫師呂宗樺今天指出，
，許多人誤以為睡不好，就要服用安眠藥才能改善，卻不知睡眠障礙成因非常多，其中以情緒造成的睡眠障礙占絕大多數，例如憂鬱、焦慮及躁鬱等。情緒造成的睡眠障礙，單單使用安眠藥、補眠或民間偏方，只是治標不治本，反而容易弄巧成拙，造成藥物成癮或情況惡化。呂宗樺表示，出現睡眠障礙應由醫師診視，再使用適合的情緒穩定劑、抗焦慮劑、抗憂鬱劑或助眠劑，配合心理治療及調整生活模式，才有機會改善。因此，當睡不好時，很有可能是情緒失調的徵兆及復發因子。以憂鬱症患者為例，會出現難入睡、睡眠片段、早醒、整體睡眠長度減少、醒來後無飽足感、多夢等症狀，這些症狀也會加重憂鬱症的嚴重度或復發的機率。睡眠品質差，如情緒失眠、熬夜、睡眠中斷等，隔天會情緒煩躁，造成工作效率變差；睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡太多、酒癮等，或睡眠生理功能失調，睡眠呼吸疾病，及其他身體疾病。呂宗樺說，睡眠與情緒的相互影響，往往會造成惡性循環，找出造成睡眠障礙的成因很重要，必要時應尋求醫師協助，切勿諱疾忌醫，隨便服藥。1050629(中央社)，
總統蔡英文宣示國機國造政策，
，國防部明天在成功大學舉辦「航空產業發展論壇」，
，邀請部會代表、大學及航空相關產業大廠高階主管與會研討，
，作為提出「國防產業發展策略」參考。國防部今天表示，
，為擴大國機國造論壇成果，
，進一步落實國機國造政策，
，規劃明天在台南成功大學辦理「航空產業發展論壇」，
，由常務次長柏鴻輝中將主持，台南市長賴清德將前往致詞。國防部指出，台南成功大學論壇議程規劃「以前瞻25年國機國造整體規劃，帶動航空產業發展」及「匯集產學研科技能量，支持航空產業發展」為講演主題，引導論壇研討。國防部邀請立法院外交暨國防委員會委員、相關部會代表、國內大學及航空相關產業大廠高階主管與會研討，以廣納產、官、學、研建言，作為提出「國防產業發展策略」的參考。國防部表示，為推動國防自主和國防產業發展，已成立國防產業發展小組，在國內人才、技術、設備、和時間，均足以支持國機國造的條件下，國防部將依國防需求全力推動國機國造，建立不受制於人的國防自主能力。國防部也將結合產、官、學、研的技術與地方產業能量，積極轉化研發成果與民間產業共享，促進國防產業與經濟同步發展。1050825(中央社)，
李毓芬與「Dream Girls」團員郭雪芙屢傳不合，
，她早出道，
，但郭因戲晉升新一代「宅男女神」，
，比她先坐上偶像劇女一之位，
，她不甘示弱，
，跑到大陸卡位當女一，不料傳出師不利，慘遭《華麗上班族》劇組換角。
《華麗》卡司包括大陸小生張翰及朱孝天，李毓芬已為戲定好裝，結果傳劇組因考量海外市場，女一換成韓星秋瓷炫。李毓芬經紀公司昨說，確實跟《華麗》劇組談過，換角之說，對李不公平，雙方沒合作是因對方開拍時間延後，影響李的檔期。
她因和羅志祥傳緋聞，靠「豬女郎」名號在大陸打開知名度，數月前和邱澤的緋聞又炒熱話題，引戲約上門，雖丟了《華麗》，但８月將與林佑威合拍時裝劇《滔女郎》，１集喊到４萬人民幣（約19萬台幣）。
至於她和郭雪芙有多不合？兩人13日出席沙龍活動，郭自爆站在李後面，總會忍不住「拉她頭髮」說：「也太長了吧！」李笑回：「妳應該還有順便把我頭髮打結吧！」兩人常澄清沒不合，但又相互揶揄暗嗆，難免不讓人產生聯想。，
知名作家西蒙‧斯涅克（Simon Sinek）談論千禧世代於職場工作所發生的問題，
，引起社群上廣大迴響。(圖/翻攝自「Inside Quest」YouTube影音頻道)
知名作家西蒙‧斯涅克談論千禧世代工作問題(約從40:00開始)，
，引起社群上廣大迴響。(影/取自「Inside Quest」YouTube影音頻道)
當千禧世代，
，也就是所謂的七、八年級生，
，慢慢地步入職場工作，
，成為社會的中堅力量時，因為不同世代成長背景也造就了不一樣工作思維，這些年輕工作者常被視為「難以管理」的一群。對此，知名作家西蒙‧斯涅克（Simon Sinek）曾於受訪時，針對此議題，分析歸納出4個關鍵原因，引起社群上廣大迴響。曾發表「黃金圈法則」的知名作家西蒙‧斯涅克，曾在「Inside Quest」的訪問中，談論有關千禧世代在職場上，常被認為是難以管理、自我感覺良好、自我中心、不專注、懶惰的一群，讓管理階層總是在問，「你們到底想要什麼？」對此，西蒙指出，這中間其實缺乏了一個環節，而他將此歸納成，「家庭的養成」、「科技」、「缺乏耐心」、「環境」等4點來討論。關於家庭養成，西蒙認為，大部分千禧世代的成長過程中，父母總是將其捧在手心上，不斷地告訴自己的孩子，「你很特別」、「想要什麼都可以得到」有任何困難都盡力幫忙；但在這樣的環境下成長，當孩子進入職場後，現實戳破了一切，他們自我意識立刻崩解，造就低自尊心的世代產生，而這正是源自於失敗的家庭教育。接著，西蒙指出，年輕世代對科技與社群媒體嚴重成癮，因為他們可從中獲得立即的快樂，無形之中，他們會不懂得如何去營造更深層且較有意義的關係；遇到壓力，他們不是尋求人的幫助，而是投入社群媒體，去找短暫紓解的選項，導致缺乏處理壓力的機制。西蒙再來提道，這群年輕世代成長於「立即滿足」的世界，他們習慣快速獲得所要的東西；但事實上，像是工作的成就感、深刻的情感，這些都不是短時間可得到，甚至過程中會面臨許多困難，但他們缺乏耐心來處理。西蒙表示，這也是為什麼他常遇到許多有能力的年輕工作者，在剛入職場沒多久，就有想離職的念頭，因為他們自認無法有「影響力」，無法在工作中獲得更深層的滿足感，而這樣的態度會影養他們往後所有的生活。綜合上述3點，西蒙進一步談到環境，他認為，這一代年輕人的問題，並不是他們的錯，「他們手上拿著一副爛牌！」企業方應該要擔負更多責任，去營造一個可以幫他們營造自信心的企業環境，讓年輕人學習互助並使其成長以發揮影響力，而非只關注短期收益。(中時電子報)
Simon Sinek受訪中文翻譯，
以即將「轉大人」的青少年為主角的卑南族南王部落「猴祭」，
，昨天依古禮進行刺猴、打屁股等儀式，
，祭典結束後，
，象徵這些青少年階級獲得晉升，
，也為長達十天的卑南族傳統年祭活動揭開序幕。
猴祭是卑南族少年接受軍事訓練的成果驗收，
，依卑南族傳統，十到十八歲的青少年在小米收成後，要進駐少年會所接受嚴格教育及訓練，學習狩獵及建屋等技能，到了十二月底就舉行猴祭，象徵人生進入下一階段。
昨天在南王部落舉行的猴祭，在前一天晚上即由青少年們赤裸著上身，臉上塗黑炭，持芭蕉葉挨家挨戶驅除不淨，屋主人也會回送糖果、餅乾等。
會場中，年齡較小的要讓大哥打屁股，也就是所謂的打猴屁，接著由全體參與的少年及青少年持長竿刺猴。
猴祭為卑南族年度祭典揭開序幕，各部落將陸續辦理大獵祭、鞦韆祭、除喪祭等祭儀，將持續至明年一月三日，有興趣的民眾及遊客可到台東觀賞，不過應注意相關禁忌。，
邱澤擁有許多女粉絲。(《MILK潮流誌》提供)
邱澤談到喜愛的賽車就眉飛色舞。(《MILK潮流誌》提供)
邱澤接受新一期《MILK潮流誌》訪問，
，談起最愛的賽車，
，「當車子離開維修區、進入賽道，
，那種只有靠自己才能掌握的心情非常不一樣，
，那是一種非得百分之兩百專注的一刻，
，只有不斷超越自己，
，才能有所突破。發動引擎後，
，就是你來主宰自己的世界，在自己的獨立空間中，除了眼前的路況與目的地，只有專注與信賴自己。」熱愛賽車的他認為，賽車時的專注對他在演戲上的表現，有相當大的幫助。自從開始登山後，他坦言物質慾望變低，因為登山的人，所有的裝備需求就是輕簡、生命必須與保暖這三個重點，其他都是多餘。藉由登山，他改變了生活習慣與觀點，心念上著重有「基本與必須」這兩個條件就夠了，在台北市，他騎GOGORO或是油電小車代步，簡單輕鬆的方式過每一天。(中時即時)，
面對大陸景氣拉警報，
，不少法人都預測春節前中國人民銀行（大陸央行）將會採取調降存款準備率的手段，
，來刺激景氣反彈。可是這項猜測顯然都失準了，
，近來人行反而是採取挹注短中長期的流動性，
，來鬆綁銀根，
，讓企業在年關前可以喘口氣，
，從1月15日起至26日起，人行已釋放出1.75兆流動性，約合8.75兆新台幣的資金，代替外界預測的降準動作。(旺報即時)，
外交部與僑委會今天澄清，
，美國舊金山中華總會館沒有通過撤國旗的決議。不過僑委會坦言，
，正反票數接近，
，確實是警訊。
晚報報導，
，成立於1854年的舊金山中華總會館25日開商董月會，
，以1票之差通過臨時動議，
，決定撤下懸掛已久的中華民國青天白日滿地紅國旗。
外交人士表示，海外僑社當年是支持革命推翻滿清的重要力量，長期以來支持中華民國，但在美國與中國大陸建交，以及台灣興起本土化風潮後，部分過去支持中華民國的僑社逐漸與台灣的關係轉淡。
僑務委員會副委員長任弘表示，舊金山中華總會的章程規定，重大提案必須3/4人數投票通過，當天投票結果是21票贊成、20票反對，這項臨時動議不算通算，但「這是警訊」。
他指出，該會是美國登記社團，僑委會僅能勸導，但該會會章明文支持國父孫中山先生創建的中華民國，規定要懸掛中華民國國旗。
他說，傳統僑社對國父創建的中華民國有深厚感情，但這幾年要撤國旗的作法已運作很久。該會總董（主席）每3個月由不同人輪值，現在的總董比較「靠左」，藉機以臨時動議模式處理。僑委會繼續爭取原本友好成員，「對我們有意見的也會持續溝通」。
外交部發言人高安表示，外交部尊重僑社運作的自主性，據她了解，舊金山中華總會館這項臨時動議最後並未通過，討論的議案是要掛美國國旗與加州州旗，並不是要掛對岸旗幟。
她強調，外交部的立場是希望並呼籲海外僑社與僑胞都能夠多多支持政府，支持代表自由、民主、人權、法治等核心價值的中華民國政府。1020526
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