年終歲末，
，跨年趴、迎曙光等活動接力登場，
，物理治療師陳亮宇今天提醒民眾熬夜跑趴恐引起足底筋膜炎及筋膜疼痛等症候群，
，並提供3招伸展操，
，籲民眾做了再跑趴，
，以免樂極生悲。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師陳亮宇說，
，天氣冷加上人潮擁擠，
，情緒太High，
，還有熬夜睡眠不足，
，加重身體負荷，不僅易使人血壓飆高、頭昏、噁心、想吐症狀，包括呼吸道疾病、代謝症候群、心臟腦血管疾病及關節神經疼痛等族群，跑趴首重保暖，避免低溫的危害。為避跑趴免民眾樂極生悲，陳亮宇也提供預防「跑趴症候群」3招伸展操，第1招「頸部伸展運動」：單手扶住對側耳朵，藉手的力量帶動頸部側彎至同側，靜止1-15秒，回復，換邊，重複10次。這個動作可伸展頸部僵硬的肌肉。第2招「下肢伸展運動」：下肢姿勢採前弓後箭，後腳伸直，背打直，重心略往前，藉此伸展小腿後方肌群，靜止10-15秒，回復，換腳，重複10次。這個動作可伸展小腿後方肌群。第3招「上背伸展運動」：雙腳打開與肩同寬，雙臂打直往前伸展，若有椅子則將雙手置於椅背上，若無椅子則想像前方有人拉著自己的雙手緩慢向前延伸，背部需略有緊繃感，靜止10-15秒，回復，重複10次。這個動作可伸展背部及腰部的肌群。1051228(中央社)，
李登輝批蔡英文缺乏決斷力與勇氣。圖為兩人在今年8月一起參加研討會之照。(中時資料照)
前總統李登輝接受日媒專訪時，
，批評蔡英文缺乏決斷力與勇氣去進行內政改革，
，對此，
，國民黨文傳會副主委李明賢今日在臉書PO文表示，
，難怪蔡總統最近會說「我很痛苦」，
，如今真相終於大白。蔡英文自上任以來已半年，
，前總統李登輝在接受日本「產經新聞」專訪時，
，談及了蔡英文這些日子以來的施政成果，
，根據《聯合報》報導，李登輝認為蔡英文在進行內政上想做的事太多，但是又缺乏決斷力與勇氣，兩岸「維持現況」主張也得不到人民支持，直言蔡英文的支持度恐怕還會再往下降。對此，國民黨文傳會副主委李明賢今日在臉書上表示，先前蔡英文說過「我很痛苦」的話，外界還一頭霧水，現在真相終於大白了。李明賢指出，原先靠著封官讓獨派閉嘴不再批評時政，但如今獨派總舵手親自跳出來猛批蔡英文，而且用詞還相當腥辣，難怪蔡英文會自怨自艾：「我很難過」。李明賢指出，過去李登輝翻臉的例子也不少，「選前手牽手，選後下毒手」的更多，他認為蔡英文還太嫩了，建議府內幕僚勸蔡「進廚房就不要怕熱」。(中時電子報)
李明賢 -阿賢之聲臉書
李登輝重批小英，李明賢：蔡說「很痛苦」真相大白。請問您有什麼看法？，
春節前，
，困擾全球經濟局勢長達5年之久的希臘危機，
，由於希臘政府與歐元集團的債務紓困談判破裂，
，歐元集團對希臘政府下達最後通牒，
，要求依歐元區各國財長延長2400億歐元的救助計畫，
，但該要求遭希臘政府拒絕，
，最後，
，歐元區財長還是得讓步，
，達成協議，
，同意希臘延債4個月。過去5年來，希臘政府對於以德國為首的歐元集團提出的債務紓困方案，幾乎很少說不。但近2000個日子過去了，希臘的經濟狀況並沒有明顯起色，老百姓的日子還是難過，民心對歐元集團產生反感。希臘新任總理齊普拉斯在2月初訪問歐元集團各國領袖，外界原認為齊普拉斯是去「拜碼頭」，希望歐元集團能高抬對手延長希臘的債務，結果卻相反。齊普拉斯不想再延長救助計畫，他要的是一筆過渡性貸款，並且希望各國取消對希臘的財政緊縮措施，講白點，齊普拉斯要現金，拒絕繼續財政緊縮，過去5年，希臘一直勒緊褲帶，如今證明緊縮並不能促進經濟成長。希臘危機爆發時，德國總理梅克爾即對希臘政府實施財政緊縮，身為希臘最大債權國之一的德國，為碓保自身債權，理所當然要求希臘不可以亂花錢。在財政緊縮下，希臘因缺乏投資與消費，失業率居高不下，通膨上升，經濟活水遭截斷，希臘的國內經濟不可能起死回生，債務依舊，人民生活困苦，危機只是一天拖過一天，永遠無解。齊普拉斯的訴求看似無理，但也許是希臘擺脫困境的一大契機。希臘財政部長瓦魯法吉斯也呼應齊普拉斯的說法，批評歐元集團過去5年的財政緊縮政策摧毀希臘經濟，局勢發展至今，希臘已不想再被歐元集團牽制，決定擺脫「緊縮」。希臘政府敢向歐元集團說不，說穿了就是「債多不愁」。希臘欠德國、法國一屁股債，5年都拖過了，難道德法會眼睜睜看著希臘退出歐元區？而且德國與法國的立場也出現差異，法國雖然重申希臘債務不可能一筆勾銷，但話中有話的告訴齊普拉斯，「利率和期限」可以再談。至於希臘是否會因此次談判破裂退出歐元區？這個問題，過去5年一再重複又重複，真要退出，早就退出了，歹戲拖棚了5年，如今退出的機率極低無比。從外在環境來看，希臘退出歐元區，重傷害的不會是希臘，反而是德法要付出慘重成本，希臘爆掉，德法債權跟著報銷，誰傷得重？至於希臘內部，根據民調，有超過70％希臘人民希望留在歐元區。希臘既要留在歐元區，又拒絕延長救助計畫和財政緊縮，就像身體長了一顆良性的瘤，不必動刀割除，天天如影隨形，但又不會危及生命，只能學習與它和平共處就是了。，
古蹟被迫拆除！擁有逾80年歷史、位於板橋的台北放送局板橋放送所，
，近日恐將面臨拆除命運，
，引發文史工作者關切，
，並盼保留放送所；新北市政府認為，
，內部已毀損，
，且未具歷史意義，
，尊重地上權人決定。所有權人中國廣播公司表示，
，7日將舉辦會勘決定是否拆除。台北放送局板橋放送所正式名稱為「台北無線電信局板橋送信所」，
，位於館前東路巷內，1930年完工，現該區塊除當時建築外，也有電台發射塔等，周邊也有珍貴植物七里香、老榕樹。該地在日治時期是與林家花園並列板橋地標，近年來則荒廢閒置。該地原所有權人中廣因敗訴，須將土地歸還交通部，板橋放送所面臨拆除危機。中原大學文化資產保存研究中心助理凌宗魁表示，雖此建築與全台日治時期建築相較之下並不特別，但是板橋僅存的日式建築，且與台北郵局總局、228公園內的台北放送所，皆為知名建築師栗山俊一作品，有其保存價值及地區稀有性。凌宗魁說，台中、嘉義民雄及台南等地放送局興建年代皆差不多，但都得到各縣市政府妥善運用，並成為咖啡廳、展覽空間，板橋放送所卻因所有權人未申請，新北市相關單位態度也「被動、消極」而未受重視。坊橋文化協會常務監事莊文毅表示，板橋放送所過去與林家花園並列板橋地標，在日治時期地圖上皆有標示，卻因地處較隱密而被遺忘，相當可惜。中廣表示，他們是根據交通部來文拆除地上物並歸還土地，但該地牽涉眾多單位，包括交通部、水利會、中華電信及國有財產屬等，將於7日聯合會勘，決定什麼拆、什麼留並畫分土地所有權。新北市文化局文化資產科長曾繼田表示，文化局於2002年曾進行全市普查，因放送所地處隱密，並未發現，昨至現場勘查後，雖外觀保留1930年代日治建築特色，但內部及設施都已損壞嚴重，且並未如同中央廣播電台淡水分台有對中共放送廣播的歷史意義，保存意義不大，故目前尊重所有權人處置。，
「不管他多怪，
，我都有義務與責任照顧他一輩子！」45歲林志龍夫婦，
，7年前生下罹患極重度多重障礙的兒子小宇，
，為了照顧小孩放棄工作，
，擔任專職奶爸，
，獲得新莊區公所模範父親表揚。
新莊區公所3日舉辦模範父親表揚大會，
，林志龍為26名獲獎父親中最年輕者。區長許炳崑表示，
，小宇目前在國小特教班念書，
，父親林志龍是特教班的家長代表，
，積極爭取補助添購或更換設備器材，身體力行關懷其餘特教學生，值得推崇。
林志龍原為家具木工，妻子為服飾批發商，生下兒子小宇後，才發現小宇疑基因突變，竟患甲狀腺功能低下、顎裂、尿道下裂、腎臟病、極重度智能障礙等。
夫妻為了照顧小孩，整天往返住處和醫院，只盼小宇的情況轉好，2人當時連續3年沒有工作，只能向親朋好友借錢生活，負債百餘萬元。
「既然生下來，就有責任愛他、疼他。」雖然棄嬰事件頻傳，但林志龍始終認為，父母生下孩子，但沒有權利放棄，更不能決定孩子的死。
林志龍專職照顧小宇，不僅大手牽小手帶他上學，也耐心教小宇用手勢向旁人打招呼，可謂最甜蜜的負荷。，
飾演電影《星際爭霸戰》企業號領航員切科夫的好萊塢男星安東葉爾欽（Anton Yelchin），
，傳出美國時間19日在南加州家中被自己的車撞死，
，27歲過世。據外媒報導，
，安東沒出現在預定的彩排活動，
，友人到他家查看，
，看到他倒在車子旁氣絕身亡。警方推測是車子滑下車道，
，把他夾在磚製郵箱和柵欄之間才造成意外，
，發言人已證實死訊。外媒指出安東的Grand Cherokee吉普車其實在今年4月就發布自願召回訊息，
，該車型被發現瑕疵，
，因鎖鏈問題造成車子打P檔卻會滑動，退成N檔，據統計已有212件意外、308件財產毀損、41起受傷事故發生。安東出生於俄羅斯，6個月大時隨花式滑冰明星的父母移民美國。他9歲開始演戲，1990年代不少電視影集和電影都有他的身影。近年來接演《魔鬼終結者：未來救贖》、《噬血戀人》打開知名度，在2009年起的3部《星際爭霸戰》扮演切科夫一角，是好萊塢迅速竄起的新生代男星。《星際爭霸戰》導演J.J.亞伯拉罕當年發掘安東，透過推特公開弔念：「你很優秀善良，你超級有趣，你在這的時間真的太短了。」《星際爭霸戰3: 浩瀚無垠》的台裔美籍導演林詣彬也表達追思：「願你安息，你的激情與熱情將和有榮幸認識你的我們共存。」除J.J.阿伯拉罕，「史巴克中校」柴克瑞恩杜留言讚安東是個慷慨大方的人；「蘇魯光上尉」趙約翰（John Cho）形容安東是真正的藝人，好奇、出色又勇敢，得知消息很崩潰；女主角柔伊莎達娜（Zoe Saldana）透過發言人表示，自己剛飛抵古巴，得知安東意外身亡，心情哀痛。除了《星》片眾星，「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）、山姆克拉弗林（Sam Claflin）及安娜坎卓克（Anna Kendrick）、奧莉薇亞魏爾德（Olivia Wilde）等皆留言哀悼。西洋娛樂圈流傳著「27魔咒」，許多知名藝人皆在27歲過世，最有名就是艾美懷絲（Amy Winehouse），還有「超脫樂團」科特柯本（Kurt Cobain）、搖滾大師吉米罕醉克斯（Jimi Hendrix）、「滾石」樂團吉他手布萊恩瓊斯（Brian Jones）、藍調女王珍妮絲賈普林（Janis Joplin）與「門戶」樂團主唱吉姆莫里森（Jim Morrison）等。(中時)，
導演黃朝亮（右）回到故鄉台東，
，希望能讓更多民眾認識太麻里咖啡和當地特色美景。（圖／翰森娛樂）
最近正忙於電影《大釣哥》後製工作的導演黃朝亮，
，今（16日）特地撥冗回到故鄉台東，
，應邀出席「美得不像畫 啡去不可」活動。他說這次回到家鄉，
，看到太麻里整片咖啡樹遭連根拔起，
，損失慘重，
，有鑒於想讓太麻里農民栽種物讓更多人看到，
，因此促成咖啡品牌誕生，
，也能將太麻里特色向外推廣。基於該信念，
，黃朝亮不辭促成航空業者與台東縣政府及旅遊業者攜手合作，因此有了此次活動，還說，「把喜歡大山大海的民眾帶來太麻里，才能最實質的幫助災區更快站起來」。「美得不像畫 啡去不可」活動內容可請搜尋「太麻里咖啡」粉絲專頁。(中時)，
剛過25歲生日的義大利大眼姑娘艾拉妮，
，正在馬德里公開賽備戰，
，尋求突破去年法網賽女單亞軍的個人四大賽單打最佳成績。她昨日雀躍地向全球球迷們分享她所獲致珍貴的大禮：「我當乾媽了！」
馬德里公開賽女單第7種子艾拉妮歷經3盤大戰，
，以7-5、2-6、6-4力退世界排名26的羅馬尼亞一姊可絲蒂雅，
，晉級第3輪；傷癒重回賽場的今年澳網女單冠軍阿薩瑞珂，
，也驚險的連取兩個搶7局，
，7-6(8)、7-6(3)淘汰俄羅斯好手帕維尤欽可娃，
，來到第2輪。
艾拉妮平時是位像個孩子般歡樂的姑娘，
，不過談到乾兒子，馬上換了個媽媽樣：「我教練的兒子保羅7月就要滿2歲了，他是那麼的漂亮，我們在一塊兒共度了許多美好歡樂時光。真感謝教練送我這個大禮物(當乾媽)，讓我有滿滿得意與感恩的好心情。」
165公分的艾拉妮以快腿、拚勁及令對手「打不死」的回擊技巧，置身長腿如林，強力球風當道的女子網壇，而紅土賽場就很適合她發揮特長。她預計以第7種子身分進軍5月26日在巴黎羅蘭蓋洛公園紅土地開打的今年四大賽第2站法網賽。
另外，中國昆明挑戰賽第1種子盧彥勳7-5、6-3擊敗瑞士老對手裘迪奈利，楊宗樺6-7、6-4、6-3逆轉日本第8種子杉田佑一，兩人都晉級第2輪；王宇佐單打首輪出局，雙打來到第2輪。，
颱風梅姬台灣本島上警報28日上午8時30分已解除。因各縣市27日晚間就決定今天放颱風假，
，而根據台灣颱風論壇凌晨在臉書的照片，
，可清楚看到昨晚梅姬的風場真的很暴力。（取自台灣颱風論壇）中央社記者汪淑芬傳真 105年9月28日
颱風梅姬台灣本島上警報今天上午8時30分已解除。因各縣市昨晚就決定今天放颱風假，
，而根據台灣颱風論壇凌晨在臉書的照片，
，可清楚看到昨晚梅姬的風場真的很暴力。很多民眾會質疑，
，颱風一大早就離開，
，但今天還能放颱風假。但各縣市政府都是昨晚就決定並宣布今天停止上班、停止上課，
，而昨晚梅姬的風力不但很強，還很嚇人，只能用暴力形容。台灣颱風論壇凌晨PO上梅姬昨晚8時的風場圖，台灣被10級風的暴力風場包圍。台灣颱風論壇形容，昨晚的風場「切的剛剛好」，梅姬雖然歷經中央山脈的大肆破壞，但東側及北側的的風場在繞山加速及狹管效應下，依然暴力。另根據氣象局觀測，昨晚到今天凌晨，全台仍有10級以上強陣風；不過，氣象局根據昨晚的預測，今天白天各地的風力就會明顯減弱。1050928(中央社)，
簡單美味、快速便宜的耶誕餐在家做，
，祕魯菜餐廳Pico Pico Restaurant＆Bar主廚和調酒師，
，用可果美蕃茄醬、O tomate100％蕃茄檸檬汁，
，完成耶誕紅綠料理＆特調三道，
，包含：耶誕番紅海鮮飯、嗆辣耶誕紅、綠杉精靈。不管是小資男女或情侶，
，五星級料理可輕鬆上桌，
，不怕人擠人又能省荷包開心過節﹗Pico Pico主廚沈建騰餐飲經歷達10年，
，用200元的食材，
，花10～15分鐘搞定耶誕番紅海鮮飯，
，建議海鮮煮熟後先撈起，在湯汁快收乾前再放番茄醬，可保有醬汁新鮮原味，層次感好、顏色也漂亮；起鍋放上海鮮後可烤3～5分鐘，再以生菜點綴。Pico Pico調酒師Nick花50元調製的嗆辣耶誕紅，有人當冷湯早上喝；綠杉精靈加碎冰是短飲型調酒，趁早喝可避免風味減弱。料理和特調都是強烈紅綠對比，讓節慶氛圍更濃厚。番茄是茄紅素含量最多的食物，甚至煮過的番茄製品比起生番茄所含的茄紅素更高；可果美在製程中，堅持不添加化學物質，將番茄的營養鎖進番茄醬與番茄汁，美味、營養、健康兼具。O tomate100％蕃茄檸檬汁用葡萄牙進口的番茄，口感較甜且順口；與國產番茄甜中帶酸不同。成立47年的可果美用番茄醬和番茄汁變出新創意，近年該品牌不斷年輕化，吸引25～35歲的客層，像是4月起自創討喜的蕃紅哥當代言人，親和力、趣味加分；暑假期間在信義商圈、福隆海洋音樂季和華山藝文特區等年輕族群聚集地舉辦蕃紅吧活動，把番茄汁調入可爾必思、柳橙汁、氣泡水等，讓多元喝法更貼近生活。可果美飲料課課長林宮男觀察，今年品牌認知度、使用度較去年已翻倍成長。耶誕紅綠配 料理＆特調■ ■ ■ 耶誕番紅海鮮飯★材料︰蒜片、洋蔥碎、鮭魚丁或薄片、中卷、蝦子、蛤蠣、荷蘭豆、鴻喜菇、美白菇、芋頭、魚高湯或高湯塊、可果美蕃茄醬、白飯（隔夜飯為優）、日本芝麻葉或萵苣等生菜★做法︰橄欖油爆香蒜片，加洋蔥碎和菜類拌炒，海鮮料稍微煮過，下白酒、魚高湯，海鮮料熟後夾起另放，白飯攪拌到湯汁快收乾再放番茄醬和鮭魚，起鍋裝盤後海鮮料鋪在上層，少許生菜裝飾。■ ■ ■ 嗆辣耶誕紅★材料︰可果美O tomate100％蕃茄檸檬汁280ml、Tequila 50ml、萊姆汁10ml、Balsamic 10ml、Tobascco Sauce酌量、鹽和胡椒少許★做法︰所有材料加進雪克杯試味道，按喜好微調，加冰搖勻、過濾，倒入另裝有新冰塊的杯中，最後撒上鹽和胡椒。■ ■ ■ 綠杉精靈★材料︰萊姆酒30ml、白酒30ml、萊姆汁20ml、糖漿15ml、薄荷葉約8片、Angustura Bitter少許★做法︰所有材料倒入杯中用搗棒攪拌，加入碎冰至滿杯，滴上少許Angustura Bitter。飲酒過量有害健康，
