妙用Facebook小技巧,
,你也能心想事成,
,計劃達成率飆升唷!(圖/翻攝臉書)
你每年總在新年努力寫下心願與遠大計劃,
,但到了年終卻常常收穫不了成果,
,只能年復一年的許相同的願望,
,心裡卻不由得感覺離願望實現願來越遠嗎?如果你是一個Facebook User,
,不如一起巧妙運用幾個小技巧,
,邀請朋友幫助自己達成心願吧!一、加入/成立社團 邀請好友相互砥礪Facebook CEO Mark Zuckerberg總會在新年許下心願,如同2015年初他立志兩周讀一本書,而在年終他讀完了23本,還常常在專屬Page發表讀書心得,就是一個很好的例子,他在2016年期許一天跑1英哩。你可以依據年度目標加入現有社團,或者自己也來創立一個粉絲頁,讓網友/好友與你可以一同朝向某個目標來努力,並且互相提醒、鼓勵!
Facebook CEO Mark Zuckerberg 2016年心願─每天跑1英哩,一年達成365英哩目標。(圖/翻攝Mark Zuckerberg個人臉書)
二、透過App幫助你你可以讓某些與Facebook綁定登入帳號,如此一來既不會忘記帳密,也可以很簡單在Facebook發布相關消息。例如喜歡跑步的可用Nike+、Nike Training Club,想減肥的可以用myfitnesspal紀錄卡路里,再加上行事曆、Reminder各類工具來提醒你完成階段性的計劃目標,肯定讓你時時得提醒,常常不忘記!三、在Facebook發布「生活要事」引發好友討論Facebook除了提供你更新動態消息(status)的功能外,其實你還可以發布「生活要事Life event」,這類貼文的樣式與動態消息不同,更容易讓其他好友看到,進而引發討論與互動,而且不一定要結婚、生小孩、換工作這類事情才能發表在生活要事中,每年初的新年計劃不也很重要嗎!盼望2016年尾聲,你回過頭來數點今年的點點滴滴時,可以看到自己已經達成了不小的成就。新年之初,讓我們給彼此鼓勵,努力向你我的夢想與目標進吧!(中時電子報),
行政院長江宜樺周五將赴立院進行十二年國教專案報告,
,備受關注。針對六都等地方縣市首長「喊窮」,
,要求免學費政策經費應由中央自行負擔,
,避免造成地方財政沉重負擔,
,執政黨立委昨跟進呼應,
,要求中央埋單,
,並納入排富條款。否則,若地方因此不願配合政策,十二年國教要如期上路,恐添變數。
省經費助偏鄉 功德無量
國民黨立院黨團明天上午召開黨團大會,邀請教育部長蔣偉寧報告十二年國教方案。藍委陳學聖昨展開連署提案,主張高中職免學費應納排富條款,排除家戶總所得一一四萬元以上者,估計一年約可省三十六億元經費,可優先專款專用於改善偏鄉教育資源,如補救教學、修繕老舊校舍等。
陳學聖說,該案已獲許多立委連署支持,將於明黨團大會中提出;教育部高層官員私下也相當認同他的排富方案,表示若能通過是「功德無量」。他並主張,免學費相關經費應由中央政府負擔,「中央訂定的政策,就應由中央埋單!」
國民黨立委蔣乃辛也強調,「中央請客、地方埋單」並不合理,法案應明定免學費相關經費由中央自行負擔,避免造成地方財政負擔。但教育人人均等,不應納排富條款。
國民黨團書記長賴士葆說,他贊同免學費經費由中央埋單、納排富條款等作法,盼黨團大會能通過相關決議。
或先排富 經濟好再調整
大黨鞭林鴻池也說,既然地方普遍有免學費排富、中央負擔經費等聲浪,中央應和地方好好溝通協調,避免加重地方財政負擔。例如,一開始先排富,等經濟好轉時再調整,不失為可行方式。
林鴻池呼籲,江揆周五向立院報告前,必須要有明確答案,不能再拖延了。十二年國教將於明年八月實施,至少需有一年準備期,盼在六月底臨時會結束前通過《高級中等教育法》等修法,朝野野應共同支持,不要讓家長和學生們無所適從。
民進黨團總召柯建銘表示,民進黨不會杯葛十二年國教政策,至於該由中央或地方負擔經費、是否納排富條款等,將於明天中午的專案小組會議討論後決定。親民黨團總召李桐豪說,將視江揆專案報告是否能化解外界疑慮,並確立行政部門立場後,再決定是否支持。,
苗栗檢方發動全國13地檢署同步搜索,
,查緝偽開發票掩護盜伐牛樟木來源,
,訊後已有43名涉案人供稱發票來自三義聞名木雕師林金安,
,惟檢察官發現林與合夥關係的賴永發供詞出入頗大,
,為防串供,
,已將2人聲押獲准,
,正進一步追查幕後山老鼠不法集團。
山老鼠供出林金安
苗栗地檢署主任檢察官鄧媛昨指出,
,日前13縣市地檢署與警調單位發動的搜索、拘提行動,預定傳訊122名涉案人,其中有98人到案,另外已查扣106.99公噸珍貴牛樟。
發票金額逾800萬元
鄧媛說,檢調單位掌握三義知名木雕師傅林金安,涉嫌至少開出161張發票給122名涉案人,金額逾800萬;而不肖業者以此掩護非法木材成為正當來源,數量初估106.99公噸。而98名涉案人當中有43人供稱,使用來自三義知名木雕師林金安的發票,掩護來源不明牛樟木,多數已由承辦檢察官黃振倫當庭不起訴處分。
防串供 合夥也收押
另外,因林金安和合夥人賴永發,對於本身開出數量龐大的牛樟木來源,分別供稱來自「八八」風災後所撿拾的漂流木,或稱來自身分不詳的賣方,供詞出入頗大,檢方以2主嫌有逃亡及串供之虞為由,向法院聲請羈押獲准;另涂志成等7人,分別以5到40萬元交保。
檢方指出,漂流木於災後有法定撿拾的時間,而且經林務局會同相關單位註記後,剩下材積較小的木材,表面也因漂流過程嚴重撞擊,勢必留下碰撞痕跡,其顏色、切面與盜伐木截然不同。
檢警調目前掌握的資訊,林金安與賴永發不可能擁有逾百公噸的漂流木,更無具體倉庫儲存事實,顯然幕後有頗具規模的山老鼠集團,搭配偽開發票掩護,將列為後續查緝目標。,
一名女性同時吃下大量強胃散和黑醋,
,嚴重嘔吐致死。藥師沈采穎表示,
,這種吃法恐讓人體酸鹼值高於7.4,
,導致代謝性鹼中毒,
,致死率高達4成,
,呼籲吃胃散還是配白開水較安全。一名女性參加「莊圓大師」的「排解身心靈負面能量」,
,遭強灌150公克強胃散和200毫升黑醋,
,當場狂吐,9小時後死亡。藥師公會全聯會發言人沈采穎今天表示,強胃散的主要成分是碳酸氫鈉,也就是俗稱的小蘇打,加上弱酸的黑醋,兩者作用會讓胃部瞬間產生大量空氣,才會導致嚴重嘔吐。不只如此,強胃散一般用量每次僅6公克,像這名女性一口氣吃了150公克,體內酸鹼值可能高於7.4,引發代謝性鹼中毒,致死率高達40%以上,如未即時治療,不只會抑制呼吸也會影響腎功能,臨床上從未碰過吃得這麼大量的案例。沈采穎提醒,強胃散通常是針對吃太飽、胃脹氣短暫紓緩用,偶爾吃個1、2次沒問題,但服用時應配白開水,不要亂配飲料,服藥30到90分鐘內盡量別喝酸性飲料,避免引發不良反應。此外,市售強胃散高達95%以上都有碳酸氫鈉,腎功能有問題、長期胃潰瘍、胃食道逆流者不應亂吃。1051103(中央社),
台灣餐飲業王品集團今天和國際票券品牌宜睿智慧聯手推出「Ticket Xpress王品集團即享券」電子餐券,
,消費者可使用各大銀行與電信業者的紅利點數兌換。王品集團品牌總監林國威表示,
,王品集團旗下12個品牌,
,禮券銷售一直是很重要的項目,
,2015年來店消費次數達2100萬人次,
,5個人中就有1個人是持禮券消費,
,比例相當高。林國威進一步表示,
,王品從2005年起致力於綠色行銷,先後投入發展行動官網、品牌App、QRcode等數位行銷管道,這次和宜睿聯手推出「Ticket Xpress王品集團即享券」,也藉此和各大銀行合作,盼創造三贏局面。Edenred宜睿智慧台灣分公司總經理吳宗翰表示,王品產品在銀行紅利點數和企業贈品都相當受歡迎,這次將王品餐券轉換為無紙化的「Ticket Xpress王品集團即享券」,是台灣電子禮券的里程碑。1050421(中央社),
展望今年,
,陸股現階段在基礎建設、城鎮化、內需消費、十二五計畫的相關議題將續扮盤面主流,
,符合高成長、高毛利與高市場占有率三高條件的健康醫療類股也可多注意。陸股一整年均有不小表現機會,
,投資人逢指數拉回時可適時進場承接。
堅持參與股市的投資人去年多有所斬獲,
,包括去年多數時間處於盤整期的陸股,
,在基本面好轉、資金持續充沛下,年底迄今已累積可觀漲幅。富蘭克林華美中國消費基金經理人游金智樂觀表示,在官方政策推波助瀾之下,陸股今年1整年仍有行情可期,有鑑於股市未來可望逐步墊高,逢拉回皆是擇優低接的好機會。
第1季陸股可持續布局
回顧2012年投信發行的大中華股票型基金,績效達兩成的基金有富蘭克林華美中國消費基金及德信中國精選成長基金,經理團隊選股策略突出,漲幅超越大盤。
富蘭克林華美中國消費基金去年績效稱冠,單年上漲22.58%,不同於其他同類型基金,該基金在內需消費的布局比重超過7成。經理人游金智分析,中國為抵禦歐美經濟趨緩的衝擊,以及扭轉經濟發展型態由倚賴出口轉而增強內需,中長期政策從提高人均所得、消費產品補助等管道,合力打造中國內需消費市場的大餅。
政策方向裨益消費產業是眾所皆知的趨勢,如何從股海中挑選潛力個股,則有賴經理團隊的操盤經驗。游金智表示,初期先篩選消費高成長、高毛利率、高市場占有率的投資標的集合,再以本益比相對盈利增長比率(PEG)等標準篩選最終投資標的,竭力為基金組合去蕪存菁。
展望今年,游金智認為基於利空不易、期間市場尚有不確定因素的大前提下,投資人的選股策略就是左右投資績效的重要關鍵。他表示,現階段在基礎建設、城鎮化、內需消費、十二五計畫相關議題將續扮盤面主流,特別是券商、保險、鐵路、房產及節能、消費等題材也十分看好,另外,符合高成長、高毛利與高市場占有率三高條件的健康醫療類股不妨可多注意。
富蘭克林華美投信表示,儘管陸股自去年底迄今已明顯補漲,同時盤面上也出現一些漲多回跌的跡象,不過無論是基本面、資金面都顯示今年第1季還是值得持續布局,即便指數拉高呈現整理,在類股輪動帶動之下,一整年均有不小表現機會,隨著大盤反覆回測墊高,投資人可逢指數拉回時適時進場承接。
…更多新聞請看《旺報》,
日皇明仁伉儷2日率皇太子伉儷、二皇子秋篠宮伉儷等皇室成員,
,在皇宮長和殿的陽台上向民眾揮手,
,接受民眾賀年。秋篠宮的次女、剛滿20歲的佳子也首度出席,
,佳子與秋篠宮的長女真子這對漂亮的姊妹花成為眾人的焦點。日皇家族自2日上午10時起,
,共5次出場接受民眾賀年。宮內廳指出,
,這1天共有8萬1030名民眾到場。在這個例行的皇族賀年儀式上,
,今年最受矚目的並不是久病的皇太子妃雅子露面,
,而是秋篠宮家的姊妹花,尤其是穿著粉紅色禮服的佳子。不少網友當天便把賀年的照片鋪到網上,引起熱烈的討論。有網友在佳子出場的相片後留言說:「我的新娘來了」、「穿粉紅色洋裝的樣子真可愛」,也有網友說:「我喜歡的是真子」、「真子、佳子都變美女了」、「簡直是天使般的皇族」。連真子、佳子手上戴的珍珠戒指都引起討論,有人說:「是MIKIMOTO(御木本)的吧?」,還有人說:「不可能戴男友送的戒指來賀年吧?」真子今年3月剛從國際基督教大學畢業,9月底赴英國萊斯特(Leicester)大學讀研究所,攻讀博物館學,這次是利用寒假返鄉過年。佳子今年夏天自學習院大學退學後,已考上國際基督教大學,預定今年4月入學。秋篠宮去年11月30日發表生日感言時,曾對目前社群網路普及,使愛女的相片在網上流傳之事表示擔憂。他說:「感覺已完全沒有什麼隱私了」。,
美國密蘇里大學研究報告發現,
,成年男性與好友的妻子互動時,
,體內睪固酮會下降,
,顯示男性會在進化過程中,
,避免對朋友的妻子產生性吸引力。
英國「每日郵報」報導,
,研究報告顯示,瞭解男性在好友伴侶面前不再持續散發魅力的生物機制,也許就能充分理解人類如何合作,建立社群。
密蘇里大學人類學教授、研究報告主要作者佛林(Mark Flinn)說:「儘管男性有許多機會可以追求朋友的伴侶,但真正發生通姦的比例卻沒有那麼高。」
他說:「男性與可能的性伴侶或敵人伴侶互動時,睪固酮程度一般來說會提高。」
佛林說:「不過,我們的研究結果發現,男性的心智經過演化,會傾向尊重朋友的固定伴侶。」
佛林說,就演化上來說,一再背叛朋友信任,並危害家庭穩定的男性,可能造成整個社群的生存劣勢。
如果男性所屬社群無法彼此信任,可能會變得十分脆弱,也較容易受攻擊或被征服。
儘管與朋友的婚姻伴侶產下後代可以綿延子嗣,但卻遠不及背負不可信賴壞名聲付出的代價。
佛林說,研究團隊的發現,甚至可能有助我們邁向世界和平與合作。
他說:「總而言之,我們有關睪固酮程度的報告,說明了人類如何進化以建立關係。」
他說:「利用對人類天性的生物認知,我們可以尋求解決全球問題之道。」
佛林說:「同樣的生理機制,能讓村莊中的家庭共存、合作,也能讓北大西洋公約組織(NATO)和聯合國這類國際集團協調,解決共同問題。」
這份報告刊登於「人性」(Human Nature)期刊。(譯者:中央社張詠晴)1020324
,
為喚醒台灣人對於台灣美食的記憶,
,推廣使用台灣道地食材,
,搭配台灣在地醬油展現台灣味的經典料理。金蘭盃「醬味台灣」祭出近新台幣30萬元總獎金,
,海選廚神。第六屆金蘭盃以「醬味台灣」為主題,
,開放全台進行北南兩區的海選賽事,
,全程以影像直播公開透明,打造餐飲競賽的星光大道,祭出總獎金近30萬元,廣邀對餐飲料理有興趣廚藝好手參加。今年邁入第6年的金蘭盃「就醬做料理」,比照「星光大道」明星海選模式向全國灑網,即日起至5月12日學生組及職業組開放報名。參賽者需以「醬味台灣」為主題,用台灣道地醬油金蘭醬料搭配當季在地食材,烹調出最有家鄉味的料理。有別於往年,免書審評選,大規模全台海選邀請餐飲好手,挑戰國內最大規模競賽,海選全程將以現場實況直播,決賽更以戶外進行大型競賽。為提升消費者安心指數,金蘭從2009年推出第一瓶使用非基因改造黃豆的「甘露醬油」,2015年底起將全廠醬油皆升格為非基因改造黃豆醬油,由零售到營業用醬油全部非基改,又推出全台第一支非基因改造黃豆、小麥、食鹽與水4種釀造基礎原料的「無添加醬油」。1050430(中央社),
心情不好嗎?英國科學家最近發明1款app,
,透過偵測使用者臉部表情判斷心情,
,還會推薦適當的食物來提振情緒。英國電訊報(Telegraph)媒體集團網站報導,
,這款新的手機app由牛津大學( Oxford University)科學家與餐飲外送服務業者Just Eat合作開發。透過掃描使用者的臉部,
,這個app可察覺情緒特徵,
,例如下垂的嘴角或眼睛、皺眉的線條等等,還可發現使用者自己都沒察覺的隱性情緒。這個app可察覺憤怒、噁心、害怕、意外、傷感與喜悅等,並根據其發現建議菜單,舉例來說,生氣的表情可能代表這個人充滿壓力,可望受惠讓人冷靜的食物,例如含鎂的黑巧克力或堅果。相反的,處於興奮的人們可受惠血糖調控食物例如全穀物或豆類食品。營養學家唐格(Ruth Tongue)說:「不僅我們的情緒會影響我們所選擇的食物,我們吃的食物也可能反過來幫助我們感到更快樂、更有活力、放鬆與集中精神,或者為我們啟動或準備好每1天。」(譯者:中央社許湘欣)1051128(中央社),