用心，
，讓你看見問題核心
用心，
，讓你看見問題核心：跨過分類思考、自動行為、單一觀點的局限思路 我不喜歡單一主題的概念。我偏愛萬花筒式的展現：只要輕輕敲打，
，那五彩繽紛的小玻璃碎片就能構成一個新的圖案。－－羅蘭．巴特，
，《聲音的顆粒》（Roland Barthes，
， The Grain of the Voice） 一天，在康乃狄克州的一所養護之家裡，每位年長的居民都可選擇一種居家植物來照顧，而且要決定每天要做哪些例行事務。一年半之後，與同機構裡另一些沒有這些選擇與責任的人比起來，前者不僅更爽朗、更有活力、更靈活，而且還有更多的人依然健在。事實上，在這個需要做決策、照顧植物的群體中，死亡的人數比起其他群體中的死亡人數要少了一半以上。這個結果驚人的實驗，開始於十年前一個作用強大的研究，我和我同事們稱之為「用心」（Mindfulness），以及與此相似、同樣強烈，卻有破壞性的「不用心」（Mindlessness）。 詭異奇特的「意識變化狀態」我們讀過很多，但相對的，不用心與用心卻是如此普通，以至於很少有人重視它們，或是利用它們來改變我們的人生。這本書將告訴我們，常常不用心會付出心理與生理上的代價；更重要的，這本書將告訴我們，透過用心，我們將有可能獲得更好的掌控、更多元的選擇，以及超越極限。 雖然這個實驗結果已發表在一系列的學術文章中，但我很早以前就想將其中蘊含的深意呈現給更廣大的群眾。對我而言，用心帶來的好處實在太有價值了，我無法坐視它被埋沒在社會心理學的檔案櫃中。每次當我收到企業主管或新聞記者的要求，希望能轉載某篇期刊上的文章時，我都恨不得能將那篇文章送進一台可即時翻譯的機器，去除掉難懂的專業術語與統計數值，揭露出隱藏在結論之中的實際涵義。寫這本書花了我很久的時間，很顯然稱不上是「即時快速」，但它確解讀了超過五十個實驗，而且，這本書將隱藏在實驗背後的意義呈現出來。 我第一個因為不用心而造成重大危機的經驗，發生在就讀研究所的時候。我祖母向她的醫生抱怨有條蛇在她的頭蓋骨下爬行，引發了她的頭痛。她把頭痛描述得栩栩如生，一點也不制式僵化，一如她平常慣有的說話方式。但是負責照顧她的幾位年輕醫生卻不怎麼留意這個來自不同文化的老婦人所告訴他們的話。他們將之診斷為一般的衰老現象。畢竟，因為年紀大了就容易糊塗、容易胡言亂語。當我祖母愈來愈感到困惑且不快樂時，他們建議為我祖母施行電擊療法，並說服我母親同意。 直到我祖母死後驗屍時，大家才知道她腦中長了一個瘤。我分擔了我母親的痛苦與罪惡感。但我們憑什麼去質疑醫生呢？在這之後，我不停想起醫生對我祖母的抱怨所做的反應，還有我們對醫生的反應。他們雖然有做診斷，但卻沒有留心他們所聽到的；是「將年邁衰老視為理所當然」的想法干擾了他們。我們沒有質疑醫生；是「將專家視為理所當然」的想法阻礙了我們。最後，隨著我繼續研究社會心理學，我看到了某些造成錯誤的原因，也是這些原因引導了我，在日後更進一步探究不用心行為。 社會心理學家通常會尋求造成某種行為的脈絡與前後關係。然而，當不用心時，人們看待資訊的態度，宛如該資訊是完全獨立於脈絡之外，宛如該資訊是永遠正確而與周遭環境無關一樣。舉個例子來說：「海洛因是危險的」。但是，對一個痛苦難當的瀕死病人來說是不是真的危險呢？ 一旦察覺到不用心可能帶來的危險、以及因為更用心的生活態度而產生的種種可能（如前面提到的養護之家實驗），我開始在工作中以各種不同的情境看待這個一刀兩面的現象。例如，讓我們好好檢視一下，一九八二年佛羅里達航空班機墜毀，並造成了七十四名乘客死亡的事件原因。那是一個由經驗豐富的機組人員執勤，從華盛頓特區飛到佛羅里達州的例行航班。機長與副機長的健康狀況都非常良好。既不是太過勞累、壓力大，也不是受到不良的影響。到底哪裡出了差錯？一場大規模的檢測指向了機組人員在起飛前的檢查狀況。當副機長逐一說出清單上的控制項目時，機長確認了所有的開關都在適當的位置。在這些控制項中，有一個是防凍裝置。在那一天，機長與副機長像從前一樣逐項檢查了每一個控制裝置。他們照著例行進度檢查，檢查到防凍裝置時確認它是「關閉」的狀態。然而，這次的航班跟他們以往飛行過的不一樣。但這次他們不是在溫暖的南方天氣中航行，而是一片冰天雪地。 當他們如同以往一樣地逐項查看所有的控制項目時，看起來好像有在思考，其實不然。起飛前的例行檢查對機長與副機長來說，就跟空服員向雙眼茫然的乘客示範那些冗長又索然無味的安全措施一樣。當我們盲目遵循例行事務，或不經意地接收無意義的命令，我們的行為就像機器人一樣，但此時卻隱藏著足以影響我們自己及他人的嚴重後果。 我們並非都是會允許自己變成不用心的人。有些鋼琴演奏家不用鍵盤來記住曲調，以避免最後出現只有手指「記得」曲調、但自己卻不記得曲調的尷尬情況。關鍵在於，這些專家為了他們的演奏而小心翼翼。在沒有琴鍵的狀況下，他們就不能將表演視為理所當然。 在接下來的章節中，我將闡述不用心是如何及為何產生，並且說明在各種不同的生活型態中，我們該如何謹慎小心地找到適當的方位。第二章檢測了不用心的本質以及它與「習慣」、「無意識」這些相似概念的關聯性。第三章探究了不用心的原因，包括前後脈絡的重要性、以及早期教育的本質。第四章概括說明了不用心的後果，以及它如何限制我們的技能、期望與潛能。在第五章中，我將討論用心的本質，並清楚地將它與東方哲學中的觀念區分開來。第六章到第十章是有關於用心在平凡生活中的五個主要範疇：老化、創造力、工作、偏見、以及健康。 在我的研究中，我特別感興趣的包括處理工作場所的突發狀況，以及不用心與身心二元論之間的連結，這些在本書適當的章節中都有提到，例如，各別在第八章與第十章講到有關工作與健康。然而，本書中還有很多地方，對其他眾多領域也都有涵蓋。改述依利希（Ivan Illich）的話（當他解釋為何他要在對科技與去除權力的評論中，把教育、運輸與醫藥專業獨立出來討論的原因時所說的話）：「我還不如選擇寫關於郵局的事（或者說是政治）」。 不知變通的遵守規則和處處謹慎小心這兩件事，在定義上是不相容的，因此，本書將不會提出解決方案。很多在稍早階段讀到原稿的人，或與我共同研究的人都跟我一樣，發現到對「用心」與「不用心」的思考和剖析，已改變了我們對世界的觀點。有些人發現，承擔風險並迎向改變較為容易，或者說，他們不再那麼害怕失敗；有些人覺得，他們能掌握以前曾感到無助的地方，或覺得曾被禁錮的自己已經被釋放了。我希望讀者能享受於一窺我們的研究，用心質疑結論，並將它運用在自己的生活中。 資料來源：中時電子報，
他表示，
，兩岸關係確實出現一些新的情況和新的問題，
，但是出現這些情況和問題並不奇怪，
，因為兩岸隔絕了許多年，
，打開交流大門的時間並不長，
，「所以有這樣那樣的問題也完全是自然的」，期盼兩岸努力繼續保持兩岸關係和平發展的趨勢。，
時報周刊提供
王宇婕最近演出電影《他媽媽的藏寶圖》一改保守形象，
，穿睡衣露出上半球，
，激舔郭耀仁，
，還吃下他臉上的泥漿面膜超犧牲！王宇婕去年傳出有一圈外男友，
，她接受本刊專訪坦言交往2年多，
，而且因為自己的子宮長了10公分大的水瘤，
，受孕不易，目前都沒有避孕，如果真的懷孕了就會結婚。更多精采內容，詳見最新出刊1977期《時報周刊》，每套特價69元。打造出無數首情歌金曲，並於全亞洲累積超過千萬張專輯銷售的「情歌至尊」搖滾麥克，成軍25年將在1月底來台獻唱，與大家一起品味經典旋律，即日起至1/22 (五)，只要加入時周online粉絲團參加活動，就有機會抽得演唱會門票一張！（座位超好，價值約3，600~4，200元）時周新粉絲專頁粉墨登場，更貼近社會時事脈動，給您不一樣的感受。(時周即時)
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引發關注的是，
，民進黨將於今天召開中執會，
，審查蔡英文參加黨內總統初選的資格，
，若無意外，
，預料過程將平順過關。對於未來將選擇誰擔任副手，
，蔡英文表示現在仍言之過早，
，但她意有所指地說，
，相信除了黨內外，還會有很多優質的人選。一席話，似乎暗示不排除從外部覓才。為爭取2016政黨輪替，蔡英文昨天在黨部開工第一天，就對全黨定調今年是全面改革的準備年。她說，改革有四項優先重點，第一是要活化經濟；第二，要將公平正義落實至政策思考及法案的推動；第三，是要持續鞏固台灣民主；第四，要開始進行憲政改革工作。對於民進黨即將展開立委初選提名，蔡英文表示，她的目標是「集結最大的改革力量在國會過半」，一定會提出最好人選，任何可能性都不排除，歡迎優質且具社會代表性的人站出來，讓人民有選擇的機會。對於第三勢力崛起力進軍國會，蔡英文說，未來1、2個月，將持續和團體及個人就立委選舉進行討論，她雖然希望改革的力量「主要來自民進黨」，但還是有許多社會力量可以和她一起組成所謂的改革力量。無論對象是誰，民進黨都會維持開放態度。，
花費不到1分鐘就能完成3D掃描真人全身，
，這是「高精度3D掃描系統」的厲害！桌面也能有虛擬鋼琴，
，不需要實體琴鍵，
，也能彈出一手好琴，
，這是「虛擬投影互動技術」的特色！還有，
，只要90秒就可以用LED把細菌殺光光，
，這是「筷潔菌」的優勢！這些技術都在工業技術研究院於「2016台北國際電腦展（COMPUTEX TAIPEI 2016）」的主題館，展出14項以「智慧城市」為主題的創新技術，以透過情境式互動體驗，展現智能系統整合的技術實力，為產業界提供需要的完整解決方案，進而帶動產業升級轉型，進而促進智慧城市發展。工研院電子與光電系統研究所所長吳志毅指出，工研院已投入智能系統整合平台的研發，具備智慧城市軟硬系統整合的解決方案，像是智能醫療照護、智慧觀光、智慧商店等，有助於建構產業界的核心競爭力。根據工研院產經中心（IEK）整理分析，2050年全球都市人口將增加到63億人，占全球人口70％，因都市人口密度持續增加，將衍生交通、安全、污染、醫療等城市治理挑戰，智慧城市需求應運而生。IEK預估，至2020年，全球智慧城市商機將達4000億英磅。(工商即時)，
中職會長黃鎮台昨向常務理事會請辭但未獲同意，
，他表達「緩議」等亞職事件釐清後再討論。Lamigo桃猿董事長劉保佑則以沒有「黑貓偷吃，
，白貓要負責」的道理來力挺，
，並強調黃鎮台是身體出狀況昏睡過去，
，沒有任何疏失。
亞職大賽發生澳洲坎培拉捕手布雷辛斯基、在夜店拒絕不明人士拿錢要他放水事件，
，球員向聯盟回報，
，但中職卻未報警處理。黃鎮台昨在常務理事會上請辭，
，他表示，在防賭機制的運作上，這次出現的人為疏失在會長，才會提出辭呈。
黃鎮台到底哪裡有疏失？他表示，第一次接獲訊息是在賽事開打前的5點鐘，開打後就沒辦法連繫到捕手，無法獲得更充分的情報，賽後大家都很忙而忘了，「我的疏失在於，沒有主動追？為什麼沒有回報？」
「會長沒有薪水，怎麼處置會長呢？」黃鎮台考慮很久，也請大家幫忙想，他表示，辭歸辭，只要常務理事會授權，所有該做的事他還是會全力去做，包括電視轉播權利金協商與相關制度改革的推動。
黃鎮台的請辭獲4隊常務理事強力慰留，劉保佑表示黃鎮台當時身體不適，但不願講出來 身體出狀況導致昏睡過去，這樣的疏忽，不構成會長的辭職，「一致不予以通過，不准他辭職。」
劉保佑表示，事件是發生在澳洲球員而非中職同仁，沒有道理要黃鎮台辭職負責。劉保佑說：「會長提出請辭，我有一點激動，不該負責亂負責，那也不對。」
常務理事會也討論明年的電視轉播權，初步決定仍維持由聯盟為單一窗口，不再由各隊各自去接觸。黃鎮台表示，目前已有好幾家有興趣的電子媒體跟聯盟連繫，將採對球團最有利的方式，幫各隊爭取最大利益。
今年中職各隊轉播權利金平均值是4300萬元，再依收視率高低而有不同的獎金分配，由於各隊收視率都普遍上揚，拿到的轉播權利金將比4300萬元還要多。劉保佑表示，明年的轉播權利金是愈多愈好。，
總統蔡英文「英捷專案」今天展開，
，啟程前往中美洲4友邦。學者分析，
，中國大陸將全面檢視美國準總統川普團隊是否將冒著惹怒北京的風險，
，進一步和台灣交往。台灣總統過境美國時常會見美國國會議員，
，最近一次是在6月，
，總統蔡英文在邁阿密會見美國共和黨佛州聯邦參議員盧比歐（Marco Rubio）。這次蔡英文是否能和川普見面仍不清楚，
，部分觀察家表示，
，儘管可能惹惱北京，但蔡英文可能和川普政權移交團隊會面。華府國際顧問公司（D.C. International Advisory）在台北的資深顧問方恩格（Ross Feingold）表示：「將負責亞洲政策的川普顧問若和蔡總統見面，並不令人驚訝。」華府國際顧問公司執行長曾為川普政權移交團隊提供諮詢。方恩格表示：「中國可能如同過去發表聲明表達不悅。但川普若與蔡英文會面，將空前打破前例。」無論如何，蔡英文可能低調過境美國，避免進一步升高與大陸之間的緊張關係。美國戰略暨國際研究中心（CSIS）亞洲資深顧問葛來儀（Bonnie Glaser）表示：「我確信台灣與美國都希望此次過境低調進行，觸怒北京沒有任何好處。」至於在中美洲，蔡英文將聚焦加強與友邦之間的關係，防堵北京企圖拔樁，進一步削弱台灣的國際地位。觀察家認為，來自川普政府更強烈的支持，將平衡台灣未來的外交損失。方恩格說：「我們預期川普上任後，美國對台灣參與國際組織將更有聲音及看重。」派克策略公司（Park Strategies）資深副總裁金恩（Sean King）則認為，由於有失去小國邦交的風險，「蔡英文現在可能認為要全力爭取美國支持…所以在能夠做到時，何不放手一搏，和美國搞好關係。」（譯者：中央社蔡佳伶）1060107(中央社)，
為提升我國工具機產業全球品牌認知度，
，國貿局委託外貿協會及中衛發展中心辦理「工具機暨零組件整合行銷計畫」，
，於印尼國際金屬工具機展（Manufacturing Indonesia）開展首日辦理「台灣工具機：智慧製造強化印尼汽車產業」記者會暨應用產品形象館，
，成功提高我國參展曝光度。記者會中，
，上銀、永進、榮田及協易共4家我優質大廠，
，分享台灣技術創新能量與優勢產品，
，印尼前三大代理商Jaya Metal、Intermesindo及OTT均到場為台灣工具機證言分享當地使用台灣機械心得。該展為當地規模最大且為印尼當地唯一有UFI認證及有最多國家團體組團之機械專業機器展，
，展出至12月3日。今年該展共使用5個展覽館面積近3萬7000平方公尺，有來自全球26個國家逾2100家廠商參展，包括台灣、德國、韓國、土耳其、中國大陸、日本、馬來西亞、新加坡等國以國家館方式展出。主辦單位預估，4天展覽將吸引3萬6000位專業買主入場參觀。其中，台灣共有超過117家廠商參展，逾2052平方公尺的參展面積，為最大國際參展國。外貿協會副秘書長王熙蒙指出，2016年4月印尼政府宣布推出第12輪經濟刺激方案推動投資，未來五年將積極推動汽車工業的發展，印尼市場深具潛力，台灣工具機近年皆為印尼主要工具機進口來源國，2015年進口台灣工具機約7968萬美元。印尼為台灣第14大出口市場；就車床方面，去年印尼進口總值7688萬美元，台灣為第二大輸入國，占進口總產量的14.89%，出口值為1144萬美元；在綜合加工機方面，印尼去年進口總值為6222萬美元，台灣為其第二大輸入國，占了其總進口數16.04%，出口值為997萬美元。「台灣優勢產品形象館」展示8家知名工具機廠，共20件應用於汽車產業之工件，包含東台精機展示汽車引擎系統汽缸蓋；榮田精機展示汽車傳動系統的煞車盤、轉向節與車輪輪轂；金豐機器展示汽車傳動系統之引擎傳動軸與汽車座椅之零件滑軌座以及安全帶插銷等汽車零組件；永進機械與徠通科技則分別展示車燈模以及協易機械展示大型的汽車板金沖壓件，包括汽車的A柱、B柱以及汽車保險桿。(時報資訊)，
中信金(2891)股價從去年4月高點24元附近走跌後，
，走勢相對溫吞，
，央行連續降息動作拖累金融股利息收入表現，
，但中信金的國內及海外併購，
，卻在全球3低（低成長、低利率及低通膨）的金融情勢下快馬加鞭。美林證給予中信金「買進」評等，
，目標價22.5元，
，美林證認為，
，中信金是台灣金融機構中區域平台最完善者，目前中信銀行獲利來自海外的貢獻達43%，未來比重將再提高。中信金今年以來已經宣布2次重大的海外併購，包括2月29日以每股2.2泰銖、總價166億泰銖(約新台幣154億元)，認購泰國LH金融集團私募75.45億普通股，一舉拿下該集團35.6％股權；上周五則再宣布斥資百億元，收購蘇格蘭皇家銀行(RBS)馬來西亞子行100％股權，以及納閩離岸金融中心資產，成為台灣首家取得馬來西亞子行執照的金融業者。中信金今年的2次併購合計金額達254億元。中信金2月宣布拿下泰國LH金融集團35.6％股權，與原最大股東Land＆ouses集團並列最大股東，並可望在11席董事中取得3席董事、2席獨董，預計第3季交割。而中信金以61億元收購RBS馬來西亞子行百分之百股權，中國信託銀行以39.8億元取得RBS馬來西亞納閩離岸金融中心資產，則預計今年第4季完成交割。中信金近年頻頻祭出併購動作，在國內大動作併購台灣人壽，對外也積極併購、參股，也年年在股東會討論增資提案。去年中信金股東會不僅拉高額定資本額至2300億元，更通過授權董事會視情況辦理現金增資500億元，規模為中信金成立以來最大。(時報資訊)，
德國研究發現，
，大腦內的神經傳導物質「多巴胺」有助於提高記憶力，
，這項發現可能有助於阿滋海默症的治療。研究成果發表在知名學術期刊「神經科學學報」上。
多巴胺是一種神經傳導物質，
，多巴胺不足、或失調，
，會導致手腳顫動，
，乃至罹患帕金森氏症。德國的研究人員將年齡介於65歲和75歲間的受測對象分為兩組，
，一組服用可在大腦轉為「多巴胺」的「L－多巴」，
，對照組則服用「安慰劑」。幾個小時後，研究人員讓他們參與記憶測試，結果顯示，服用「L－多巴」的一組老人，重新辨識6小時前看過的照片，比另一組老人表現優異。
研究人員認為，研究顯示「多巴胺」有助於提高記憶力，這項研究有助於研發提高記憶力的藥物。
，
