科學家費時7年研究指出，
，每天吃100公克的新鮮水果，
，能有效降低心血管疾病死亡率。（本報系資料照）
俗諺云，
，「一天一蘋果，
，醫生遠離我」，
，科學家近日證實了此說法！研究指出，
，人每天吃100克的新鮮水果，
，相當於1顆蘋果或是1顆橘子，
，就能將心臟病、心血管疾病或是中風等死亡率降低三分之一。英國《每日郵報》報導，
，英國牛津大學科學家針對50萬名中國成年人進行長達7年研究，相比英美國家，很多中國人沒有每天吃水果的習慣，所以更容易比較出差異。科學家Huaidong Du指出，由於新鮮水果富含膳食纖維、抗氧化物、鉀及多種活性益生菌，能有效降低心血管疾病的死亡率，其中以蘋果和橘子效果最為顯著。當然要有效降低心血管疾病的話，尚須配合健康的生活習慣並減少抽菸，方能降低血糖、心血管疾病死亡率。(中時電子報)
新聞來源，
台24線霧台鄉鄰近阿禮部落路段櫻花已悄悄綻放，
，繁櫻盛開景色「粉」的很浪漫。（林和生攝）
零星遊客到霧台看到櫻花盛開景象，
，直呼「美呆了」。（林和生攝）
在一波波寒流接連襲台後，
，台24線霧台鄉鄰近的阿禮部落路段櫻花已悄悄綻放，
，繁櫻盛開景色「粉」的很浪漫，
，已有零星遊客上山「追櫻」，
，今年霧台鄉公所在春節連續假期期間首次提供接駁公車，
，期望疏導可能隨之而來的龐大車潮。霧台鄉櫻花屬於台灣原生種，
，每年1月底至2月是開花高峰期，
，近日寒流催生櫻花綻放，沿著台24線蜿蜒的道路往上走，接近45K處就能看到路旁粉嫩櫻花，遊客紛紛拿手機拍下這美景。去年櫻花季，霧台每日都吸引上千遊客前來追景，今年鄉公所在2月8日至17日將首次管制車輛，只要部落停車位滿，就會在谷川大橋處啟動接駁公車，每20分鐘會有一班，可望緩解進入部落的車潮。霧台鄉長杜正吉表示，霧台部落的櫻花王及阿禮部落的櫻花村，是2個一定不能錯過的景點，另外阿禮還有一個櫻花大道，不過他提醒，櫻花王仍處於含苞待放、還未開花的情況，如果想一睹全部盛開風采，可能需要再等等，櫻花花期從即日起將一直持續到3月中旬。近來有不少體驗山川琉璃吊橋的遊客，順勢來到霧台賞櫻，見到眼前景象直呼「美呆了」，除了拿手機拍照，還上傳臉書打卡，第一時間與友人分享喜悅。(中時即時)，
美國匹茲堡國際發明展今天落幕，
，台灣囊括23金、31銀及8面特別獎，
，產品從衛生棉、痛風剋星泡葉藻、飲水機、車內溫度控制器、減碳省水盆栽到老美愛用的割草機都有。匹茲堡國際發明展是世界3大發明展之一，
，7日起一連舉行3天，
，今年共有22國、近700件作品參加。台灣有74件作品參賽，
，分由10家企業、12所學校、6單位及個人參加，
，共獲23金、31銀及8面特別獎，
，成績優異。總統蔡英文、副總統陳建仁、行政院長林全已轉請駐紐約經文處長徐儷文轉致賀電，徐儷文並代表台灣領取大會頒發的最大與會團體獎。大會主席特別頒給「發明教育獎章」給慈濟基金會釋正嚴法師，表彰其對發明教育環境與救災的貢獻。今年台灣代表團年齡最小的新北市光仁中學國中部學生以科展作品「桌上型小籃框」參賽，獲得民眾好評。駐美投資處主任凌家裕指出，台灣今年獲獎展品均是小兵立大功，許多展品早已商品化，獲得不少美商青睞，匹茲堡發明展是台灣發明家及企業進入美國市場很好的平台之一。其中，已獲美國FDA認證的紅崴科技產品「GoodARCH遠紅外線康芙柔透氣衛生棉」獲大會遠東區最佳產品獎，靜思人文志業的「福慧包裝系列」獲大會遠東區最佳環保獎，大江生醫「具降低尿酸及減緩痛風之泡葉藻萃取物」及台北城市科大/鑫沂科技蔡彥欣的「具醫療保健改善體質的負氫離子水及能量水之雙功能活水製造設備」分獲國際發明聯盟總會長特別獎（IFIA）。勤益科技大學李國義「汽車停車狀態車內之溫度控制裝置」獲伊朗特別獎，浩綸實業郭澤煌「全降解三明治杯」獲韓國特別獎，東林電子吳輝毅「東林BLDC割草機」獲波蘭特別獎，僑光科大李世珍的「蜂巢盆管植栽組合」獲克羅埃西亞特別獎。1050610(中央社)，
簡單美味、快速便宜的耶誕餐在家做，
，祕魯菜餐廳Pico Pico Restaurant＆Bar主廚和調酒師，
，用可果美蕃茄醬、O tomate100％蕃茄檸檬汁，
，完成耶誕紅綠料理＆特調三道，
，包含：耶誕番紅海鮮飯、嗆辣耶誕紅、綠杉精靈。不管是小資男女或情侶，
，五星級料理可輕鬆上桌，
，不怕人擠人又能省荷包開心過節﹗Pico Pico主廚沈建騰餐飲經歷達10年，
，用200元的食材，
，花10～15分鐘搞定耶誕番紅海鮮飯，
，建議海鮮煮熟後先撈起，在湯汁快收乾前再放番茄醬，可保有醬汁新鮮原味，層次感好、顏色也漂亮；起鍋放上海鮮後可烤3～5分鐘，再以生菜點綴。Pico Pico調酒師Nick花50元調製的嗆辣耶誕紅，有人當冷湯早上喝；綠杉精靈加碎冰是短飲型調酒，趁早喝可避免風味減弱。料理和特調都是強烈紅綠對比，讓節慶氛圍更濃厚。番茄是茄紅素含量最多的食物，甚至煮過的番茄製品比起生番茄所含的茄紅素更高；可果美在製程中，堅持不添加化學物質，將番茄的營養鎖進番茄醬與番茄汁，美味、營養、健康兼具。O tomate100％蕃茄檸檬汁用葡萄牙進口的番茄，口感較甜且順口；與國產番茄甜中帶酸不同。成立47年的可果美用番茄醬和番茄汁變出新創意，近年該品牌不斷年輕化，吸引25～35歲的客層，像是4月起自創討喜的蕃紅哥當代言人，親和力、趣味加分；暑假期間在信義商圈、福隆海洋音樂季和華山藝文特區等年輕族群聚集地舉辦蕃紅吧活動，把番茄汁調入可爾必思、柳橙汁、氣泡水等，讓多元喝法更貼近生活。可果美飲料課課長林宮男觀察，今年品牌認知度、使用度較去年已翻倍成長。耶誕紅綠配 料理＆特調■ ■ ■ 耶誕番紅海鮮飯★材料︰蒜片、洋蔥碎、鮭魚丁或薄片、中卷、蝦子、蛤蠣、荷蘭豆、鴻喜菇、美白菇、芋頭、魚高湯或高湯塊、可果美蕃茄醬、白飯（隔夜飯為優）、日本芝麻葉或萵苣等生菜★做法︰橄欖油爆香蒜片，加洋蔥碎和菜類拌炒，海鮮料稍微煮過，下白酒、魚高湯，海鮮料熟後夾起另放，白飯攪拌到湯汁快收乾再放番茄醬和鮭魚，起鍋裝盤後海鮮料鋪在上層，少許生菜裝飾。■ ■ ■ 嗆辣耶誕紅★材料︰可果美O tomate100％蕃茄檸檬汁280ml、Tequila 50ml、萊姆汁10ml、Balsamic 10ml、Tobascco Sauce酌量、鹽和胡椒少許★做法︰所有材料加進雪克杯試味道，按喜好微調，加冰搖勻、過濾，倒入另裝有新冰塊的杯中，最後撒上鹽和胡椒。■ ■ ■ 綠杉精靈★材料︰萊姆酒30ml、白酒30ml、萊姆汁20ml、糖漿15ml、薄荷葉約8片、Angustura Bitter少許★做法︰所有材料倒入杯中用搗棒攪拌，加入碎冰至滿杯，滴上少許Angustura Bitter。飲酒過量有害健康，
苗栗縣通霄鎮民今天表示，
，家住在「平安里」，
，最近只要氣候稍微轉變，
，社區大樓外牆磁磚就會出現掉落的情況，
，不但汽車被砸中，
，連人都差點受傷，
，「生命和財產都不平安」。通霄鎮民眾透過臉書社團「通霄人讚出來」PO文指出，
，住家社區「喬億大樓」外牆磁磚不時掉落，
，從2月至今已經連續發生3次，剛剛買不到1年的新車，還被砸中2次，光是修理費用就要新台幣1萬5000多元。鄭姓女網友甚至表示，出門倒個垃圾，眼睜睜看著24×5公分的磁磚從11樓高速掉落，只差2秒鐘就可能被砸中，要躺在救護車內送醫急救了，每天生活在恐懼的環境中，無助又無奈，真是受夠了。警方指出，曾多次接獲民眾報案，都有派員前往協調，根據瞭解汽車被砸導致損毀的部分，該社區管理委員會願意賠償5000元：員警也要求管委會應盡快改善，或架設外牆防護網，以免傷及無辜。1050422(中央社)，
原本從事行政類工作的33歲林軒萍，
，有感於工作內容單調無趣而決定轉職。她參加勞動力發展署「多媒體美工電腦設計班」職訓，
，成功從行政助理轉職為美工設計，
，開創職涯另片天。不少上班族進入職場一段時間後，
，因工作內容與興趣不合，
，看不到前景及未來，
，而失去熱情。為了協助轉職民眾開拓職涯第二春，
，勞動部勞動力發展署針對失業或待業者提供職前訓練，
，透過相關務實課程，協助民眾培養專業職能重返職場。林軒萍在大學畢業後，先後在醫院、能源產業、服務業等公司擔任行政工作，幾年下來，即便是轉換了不同產業，但她總覺得行政工作的內容單調沒有變化、缺乏挑戰性。她說，一想到一個人的職涯長達30年，不該沒有熱情的度過每一天，於是向公司提出離職，準備轉換跑道。原本對電腦繪圖及美工設計有興趣的林軒萍，觀察目前產業對設計專業人才的需求，幾乎各行業都需要「美工繪圖」、「影像處理」及「產品設計」人才。因此，她參加勞動力發展署北分署委外職前訓練「多媒體美工電腦設計班」，在3個月密集訓練中學會Photoshop、Illustrator、SketchUp等專業繪圖影像軟體，也提升構圖技巧。結訓後，林軒萍順利進入藍海資訊公司擔任美工設計，專門為客戶設計LOGO與海報。如今的她能將興趣和工作結合，每天都充滿熱情與動力。「轉職是每個職場工作者都會面臨到的，勞動部提供豐富的失業或待業者職業訓練課程，可協助轉職者強化專業職能，順利轉戰人生下個職場。」勞動力發展署北基宜花金馬分署長周丁安補充，民國105年上半年目前規劃51個班次，有興趣的待業者，可到台灣就業通網站（http://www.taiwanjobs.gov.tw/）了解。1050326(中央社)，
台灣證券交易所依據國內上市公司公告1月營收顯示，
，1月整體上市公司營收總計2兆2，
，421億元，
，較去年同期衰退2，
，108億元，
，減幅8.59％，
，成長公司共358家，
，衰退公司共467家，
，呈現衰退趨勢主要產業為水泥工業、鋼鐵工業及建材營造業，
，成長趨勢主要產業為生技醫療業、金融保險業及觀光事業。證交所表示，1月營收計有5個產業較去年同期成長、23個產業較去年同期衰退，生技醫療業因訂單增加、金融保險業因旗下銀行和保險公司獲利佳、觀光事業因旅遊人次增加和需求成長，帶動相關公司營收成長。衰退產業中，水泥工業因春節前工程陸續停工及歲修影響、鋼鐵工業因鋼價持續下跌、建材營造業因未有工程及建案完工入帳，使得相關廠商營收衰退。(時報資訊)，
31歲黃小姐，
，每當月經來前，
，每次都會出現皮膚乾燥、下巴冒痘，
，胸口悶脹、腹脹、情緒起伏大等「經前症候群」，
，有些人為了舒緩症狀，
，寧可不吃水果，
，中醫師提醒，
，由於現代人多為混和性體質，不一定不吃水果就能緩解經痛，只要了解體質，吃到對的蔬果，就能有助於改善部份經前症狀及經期困擾。經前症候群多指月經來前一星期左右，身體出現四肢水腫、腹脹、乳房脹痛、頭痛、口渴、經前青春痘、以及焦慮、煩躁、注意力不集中、疲勞乏力、憂鬱、好哭等情形。根據調查顯示，85%的女性有經前症候群的症狀，除了會有狂冒痘痘、乳房脹痛等情形外，嚴重可能導致失眠、情緒波動，進而影響精神狀況和工作效率。中醫師劉佳祐表示，水果和其他食物一樣，具有「四氣五味」的屬性。其中的「四氣」是指食物進入到人體內，產生寒、涼、溫、熱作用；「五味」指的是酸、苦、甘、辛、鹹五種味道。水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、綠奇異果、橘子、水梨等，溫性水果為芒果、櫻桃、黃金奇異果、荔枝等；平性水果有蘋果、葡萄、柳橙等。傳統辨證認為，女性要多食用溫性水果，平性水果則適合各種體質婦女食用。劉佳祐指出，不同體質者對應水果不同，若能了解體質再挑選水果，如混合性體質的女性，經期時食用酸涼性水果，能夠緩解身體的燥熱感，可達降火氣、清熱生津等功效。中醫師解釋，經期間挑選對症的水果食用，營養價值也為重要的指標之一。不同的經前症狀，對應的水果有其不同功效。女性月經來潮會腹脹或便祕者，建議食用綠奇異果、鳳梨，富含水果酵素及膳食纖維，幫助胃部排空、增進腸道益菌生長；經前冒痘痘、疲勞、煩躁者，食用含維生素C的柑橘、木瓜、黃金奇異果，可以促進副交感神經活性，緩解經前症候群的情緒反應。(中時)，
北韓街頭的宣傳畫，
，描繪了該國前領導人金日成。(圖/美聯社)
在北韓發生高級外交官叛逃事件後，
，外界對北韓內部的動向極為關注。現在韓國當局的分析認為，
，北韓方面將有可能策畫暗殺之類的挑釁行動。
北韓駐英外交二把手 舉家投奔南韓
據法新社報導，
，近日一名南韓統一部官員透露，
，北韓當局在面臨一連串重大叛逃事件後，
，很可能有進一步行動。他表示，
，為防止再度出現叛逃狀況，
，以及平息輿論波動，北韓將會策畫暗殺之類的行動。其中最明顯的目標，就屬維權人士或叛逃到韓國的政要。據悉，在傳出駐英高級外交官叛逃消息後，北韓已下達一系列防堵政策，包括派遣安全部門赴外館監督，同時威脅將關閉不符合準則的駐外使館。
位在倫敦的北韓駐英大使館。(圖/美聯社)
8月17日證實，北韓駐英國大使館公使太勇浩（Thae Yong Ho）在本月初攜妻兒叛逃，現在已進入韓國境內受到庇護。太勇浩是目前投誠的北韓外交官中最高級別的人物，原先負責對外宣傳工作。(中時電子報)
北韓外交官叛逃傳性侵貪汙！金正恩震怒
叛逃內幕？北韓外交官月領22K 沒錢就醫
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