現代人壓力大，
，晚上常睡不好，
，白天沒精神上班，
，只好靠提神飲料提神，
，喝了再上！但醫師表示，
，提神飲料多含有維他命、電解質及咖啡因等，長期過度攝取會使得血壓上升、心律不整，提神飲料只適用於短期提神，不宜長期依賴，睡不好、失眠還是要由根本的生活作息調整做起，同時記得要多運動。振興醫院營養師蕭如榆表示，市面上提神飲料琳瑯滿目，但歸納起來，成分不乏咖啡因、牛磺酸、維生素B群及支鏈胺基酸等。其中咖啡因最明顯的作用莫過於興奮中樞神經，可提高大腦思考力；牛磺酸則被稱為是「天然的鎮靜劑」，能減輕失眠或焦慮不安的情緒；維生素B群則有助將營養素轉化為身體所需的能量，降底疲勞感；支鏈胺基酸則可以降低腦部5-烴基色胺酸合成，進而延緩中樞疲勞產生。北榮內分泌暨新陳代謝科主治醫師石光中表示，由於提神飲料提神的效果不錯，不少人今天喝、明天喝，結果不知不覺中變得每天都喝，很容易造成攝取過量，依衛福部建議，每日咖啡因攝取不宜超過300毫克，過量可能導致心律不整，而心臟衰弱的人也要避免選擇含有過量牛磺酸的提神飲料，以免增加心臟負擔。另外，不少提神飲料含有電解質成分，包括鈉離子及鉀離子等，石光中指出，這些電解質都屬於高滲透壓，過度攝取很容易造成體液流失，進而出現頭暈、目眩及血壓降低等問題，尤其是年紀大的人，更要特別注意，建議喝這類飲料時，最好先稀釋過再喝，要特別提醒的是，不少提神飲料都含有糖，咕嚕咕嚕喝下去，不知不覺中也可能攝取了過多熱量。石光中表示，失眠、疲勞，斧底抽薪的方法還是要由調整作息著手，別以為此時此刻的精神百倍，不會在未來某一時刻要求你還睡眠債，畢竟長期睡眠不足會造成記憶力減退，不只影響心理健康，更可能罹患慢性疾病，這些都不是喝提神飲料就可以解決的。，
兩個人大學同學。住同寢室。閨蜜很多人追，
，總在約會。一一那時候專心唸書，
，戴六百度眼鏡片。總在熬夜，
，總在吃零食，
，人很胖。不修邊幅。「我這一生最奇怪的事，
，發生在我和我閨蜜的身上。」她說。怕我不懂，
，輕滴滴一笑說：「閨蜜意思你懂吧？內地流行噯！」我說我懂，姊妹淘，而且是關係特別緊密的姊妹淘。不比一般的。她又笑了。極輕極清脆，幾乎是小心翼翼，說：「當然，你是作家。」她是我小學同學。我們認識的時候，才只十歲。之後從未見過。有一天我臉書上她留話：「我是你小學同學。」寫了她名字。她名字很特別，叫「馬一一」。馬一一全校知名，不全是因為名字。在我那個年代，她是傳奇。她功課好，人漂亮，從上了小三就一路作班長。我知道，因為我和她一直在一個班上。小時候的馬一一，似乎比同年齡的孩子個頭要高，身段苗條修長，非常不典型。其他孩子都憨頭土腦的，女孩也一樣，腦袋頂「童花頭」，俗稱「馬桶蓋」。粗布裁的白衣黑裙，衣服全都上漿，僵硬直挺。如果站著不動，裙子自動撐得蓬蓬的。跑步的時候唰唰響，像一路踩著枯葉。馬一一不然，當時流行赫本頭，她的短髮是赫本頭。俏皮服貼，小臉襯得秀氣且亮眼。她且生一雙大眼睛，慧黠，古靈精怪；笑起來一口白牙，兩顆逗點似的小酒窩點在臉頰上。她的學生裙是昂貴的特多龍，免漿燙自然直。上衣也是。那年頭還有初中聯考。學校每週舉行模擬考試，仿真正的聯考，考完會發佈榜單，表揚狀元。每週六考試，隔週的週一，在朝會上頒獎。馬一一連續拿了兩年的狀元。每週一的朝會，在全校師生面前，馬一一會輕俏的跳上司令台：墨黑的及膝學生裙，雪白制服上衣，黑皮鞋嶄亮，白色短襪上頭是細瘦筆直的長腿。她總是嘻嘻的，露出小酒窩。鞋跟一併，跟校長行舉手禮。校長把沉重的獎牌交到她手裡時，音樂老師就開始彈奏校歌。在那兩年裡，那成為夢魘般的景象。因為馬一一是這樣容易便達到了如此的高度，每個老師都講：「馬一一都做得到，你們怎麼連她的百分之一都趕不上！」並沒有人恨她或討厭她。我們那個年代的人心思單純，通常腦袋裡不放太多東西。在十一歲的時候，只放一件事，就是努力避免挨打。無論學校或家裡，體罰無所不在。我們過去不知道兒童這玩意是有人權的。沒有人妒忌她，沒那個心思。我們覺得她像電影明星或童話故事裡的公主，非我族類。誰會去跟鑽石或者鳳凰計較什麼呢？我們的計較都只跟那些值得計較的對象，比我們好一點點的，或者我們比他好一點點的那些人。我跟馬一一，在小的時候，沒有交集。她成績好，又是班長，雖然個子高，老師喜歡她，准許她自己挑位子，她就總坐在教室一進門，第一排第一個位子上。座號是一號。老師一進教室，她就跳起來，用清脆的聲音喊：「起立！」全體學生轟然起立，待老師走上講台，馬一一喊：「敬禮！坐下！」於是大家轟然落坐。有一年，老師突發奇想，要馬一一，她是班長，自己挑班上的幹部。馬一一點名了風紀股長衛生股長學藝股長康樂股長……被點名的都乖乖站起來，後來她喊了我的名字，要我作副班長。我死也不肯站起來。當時，那個十一歲的我，到底心裡是怎麼想的呢？相隔半個世紀，實話說，我猜不出來了。或許只是害羞，不想面對那樣多的注目。也或許只是偷懶，不想負責任。總之，我坐著，一動不動。馬一一繼續喊。我沒反應。她又喊兩次之後，人走過來，想把我從座位上拉起來。我不肯。死扒住桌面。她扯動我時桌面搖晃椅子搖晃，整個教室安靜無聲，只有桌子椅子腳撞擊地面的格登格登。我不看她，死盯著窗戶外頭。白色天空上，藍色的雲無事飄過。我問她記不記得她挑我作副班長的事？她有點茫然，帶點驚異，詫笑：「有這件事？」是有的。她問：「那後來呢？」後來我沒作副班長。不過我沒回答。就笑笑。馬一一說：「太久了。好多事都忘了。」她不是來跟我敘舊。她在我臉書上留話：「有事想跟你談談。」下一行：「重要」。再下一行：「請務必幫忙。」我通常不跟人來往，而五十年前的故人，幾乎是陌生人了。我很遲疑。雖然她說務必幫忙。不過年紀大了，我學到「自私」和「自愛」差不多等於同義詞。不管愛或照顧，基本上都得「自給自足」。扶持或幫助，對老年人是很昂貴的，得挑人來分配。我去看她的臉書。她的臉書什麼也沒有，大概就只為了留話給我才開帳戶。我看那留言看了兩天才回話。她很快就邀我見面。現在的她，很奇妙，居然還帶有五十年前那個女孩兒的影子。她依舊苗條修長。長髮披在肩上，看得出身上那套衣裝是名牌。沒化妝，臉上素淨，想到她跟我一樣已逾六十，實在覺得不可思議。我誇她保養得好，她抬手在臉上虛虛抓了一把：「非保養不可。我做這一行的。」她遞名片給我。是一家知名的美容連鎖機構，上海北京香港舊金山溫哥華都有分店。她改了名字，名片上是「馬依伊」，頭銜是上海分店總裁。她解釋：「原來那名字太難聽了。」名片印成直行，別人老喊成「馬二」，印橫的她嫌難看。她說：「請人算過筆劃的。」長方形，塗了珠光粉紅指甲油的手指彈鋼琴似的點了點名片。「我就是想跟你聊一聊我跟我閨蜜。」她說：「我想不明白。」●兩個人大學同學。住同寢室。閨蜜很多人追，總在約會。一一那時候專心念書，戴六百度眼鏡片。總在熬夜，總在吃零食，人很胖。不修邊幅。閨蜜每次碰到同時兩名追求者上門的時候，就叫一一幫她應付。一一會拿了書出去，對那個人說：「楊詞熙出去了。」然後就掛起大眼鏡看書，一邊「喀口茲喀口茲」咬外頭沾滿糖粉的大圓硬糖吃。一一的責任是看好這一位別去房間裡探頭探腦，並且留在原處。她會倒杯水給對方。看到男人開始看錶，心神不寧的時候，便說：「她馬上回來。」她是穿著寬大套頭衫，掛著眼鏡，眉不清目不明的，龐大的存在，因為太明顯而模糊。沒有人注意她，從來沒人問她的名字。她就坐在那些男人的旁邊，相隔一張茶几，或一張單人沙發。翻著書，「喀口茲喀口茲」咬碎糖果，偷眼瞧他們的焦躁不安或憤怒。反正她也沒處可去，詞熙正在寢室裡應付另一名追求者。那些不同的男人，老實的，滑頭的，浮躁的，謹慎的；他們坐在椅子上，摸自己的頭髮，抓下巴，把襯衫第一顆鈕釦解開又扣上，扣上又解開。清喉嚨，擤鼻子，發出聲響。拍自己的膝蓋。兩手交握，大拇指搓來搓去。摸喉嚨，手掌下滑到胸口又升上去。用指頭彈自己的嘴唇，輕微的巴搭巴搭。腦袋向左轉，稍停，之後向右轉。像一台快報廢的老風扇。沒有人跟她講話。房間裡沉靜如古池水。她或許像蜉游生物，雖然遍佈整個水面，跟不存在沒有兩樣。她的動靜不能稱之為動靜，因為沒有人有感覺。她模糊，龐大，無所不在，但又是隱形的。男人們獨自坐在房間裡，坐在他們的失意和迷惑中，他們不離開，因為一一會說：「詞熙馬上回來。」她像報時鐘，輕巧平穩的重複這些語句，直到詞熙進來。詞熙從門口進來，她總是從門口進來。打發了屋內的追求者之後，她會從窗口爬出去，之後從會客室正門進來。兩頰通紅，髮絲紊亂，眼睛亮亮的，笑得像展開來的華麗裙襬。她說：哎呀對不起啦我差點忘記了跟你約的事，我從圖書館飛車趕回來。男人剎那活了，迎上前去。沒有多餘的動作，直立在詞熙面前。一一便水黽般無聲無嗅點擊著水面離去。她是浮游生物，而現在這裡已經不是古池塘了。●她先結婚。嫁的男人和她一樣安靜。詞熙問她：「這男人有什麼好？」一一說：「他跳脫衣舞給我看。」詞熙大笑起來。那或許是嘲笑，不過一一不在乎。她說的是真話。她的男人很安靜，人胖胖大大，不過許多事不是外表可以看出來的。這個不愛說話的男人，在人多的場合總是微微抿嘴笑著。用最節省的字句對付一切寒暄和交談。他只說「嗯。」「是。」「什麼？」還有「耶。」之後抿嘴微笑。好脾氣的，安靜的，沒有笑聲。但是他喝了酒就變成另一個人。他把一一撳在懷裡，啃她的臉啃她的頭髮，在她身上嗅來嗅去，說我好想吃了你。在她面前脫衣服，一件一件，脫下來的時候用手舉高甩圈圈。之後扔到一旁，像大熊般撲過來圈住她，把她壓在飽滿結實的胸口，咬她的手指咬她的腳趾，咬她身上帶肉的部位，說我好想吃了你好想吃了你連皮帶骨。一一結了婚十年之後詞熙才結婚。她和一個有妻子的男人戀愛。兩個人是同事。發現丈夫外遇的妻子到辦公室來找詞熙。詞熙正在午間休息，趴在桌面上小睡。女人用手提包重擊詞熙腦袋，之後抓住她頭髮，拉起頭來再重重往桌面撞擊。同事們來拉，女人不放手，扯掉詞熙一把頭髮，之後扯裂詞熙衣裳。人們拖著女人從詞熙身上離開。詞熙跑掉。女人不知怎麼掙脫了追過來，在整座大樓辦公室裡追逐她，高聲喊叫極度難聽不堪充滿挑釁和侮辱的話語。詞熙在整座建築物裡奔跑，識與不識的各部門的人員看著她。她在不停奔跑，感覺整個辦公廳大得驚人，永無止境，而女人的聲音充斥整個空間，幾乎就像貼著她的耳朵叫喊。後來主管叫詞熙去問話。管理階層在十一樓。詞熙坐電梯上去。在電梯的鏡子裡看見自己額頭上亮亮扁扁一片橢圓形的紅，倒像是胭脂。胭脂在第二天轉成青紫，之後變藍，變黑，成了胎記。她頂著那記號在辦公室裡無事般來去。跟人說笑，照樣跟男同事拋媚眼，女同事盯著她的時候就甜蜜蜜的一笑。她不記得記號什麼時候消失的。她有意不去注意這個。她把裙子穿得更短，口紅塗得更豔。她對一一說：「我跟他拚到底，看看到底誰死誰活。」一一原本以為她說的是男人的妻子，後來才知道，詞熙指的是那個男人。在老婆大鬧辦公室的時候，男人不在場。之後許多天都沒來上班。之後來上班了，與詞熙不見面。主管把他調到了另一個單位。在新單位裡，男人繼續發展戀情。詞熙依然追求者眾，下了班跟同事出去喝酒，高聲笑著，在經過男人辦公室的時候笑得格外嬌媚，大聲。表象如此，但是兩人私底下持續見面。男人不肯離婚。他們在房間裡大吵，摔壞賓館裡的電視，檯燈，貼牆落地鏡面，紅絲絨座椅，黃梨木八角形茶几。之後抖落床縟上散佈的玻璃和木屑碎片，帶著眼淚和怨恨擁吻，激烈的做愛，睡去。詞熙說：「都到這地步了，不整到底我不甘心。」有一次，詞熙在睡夢裡醒來，看見男人坐在床邊，邊抽菸，眼灼灼的看她。男人說：你為什麼不死？他噴煙，白煙在他冷淡的表情前散去，他說：「我看了你好半天，一直在想，該不該一手把你給掐死。」詞熙說：「你掐呀。」她翻身睡去。半年之後男人終於離婚，詞熙進了門，成為兩個男孩的後媽。（上），
陳紀衡，
，一個年僅29歲的軟體工程師，
，沒有任何政治背景，
，短短3個月內靠著家戶拜訪，
，擊敗曾當選過6屆里長的候選人，
，以4061票獲選為全台最年輕的鎮長。陳紀衡上任後馬不停蹄地出席鎮上活動，
，每天8點準時上班的他，總待到全鎮公所人都下班，在一片漆黑辦公室內繼續看公文，他大呼「google很好用」，協助他理解公文制式化語言。皮膚黝黑，給人第一印象是有幾分「古意」，從大學時代因為喜歡的女生，開始關心自然生態，加入綠色和平組織擔任志工，後來自發性地開始參與高雄氣爆抗爭，一路到太陽花學運，他說「這些抗爭最後一哩路都敗在政治因素」，讓他下定決心參選，直接從體制內從事改革。抱著「必死」決心投入選戰的他，藉由臉書、拍攝MV宣傳，希望讓更多年輕人關心、投入並參與政治。他除了登門拜訪鎮上每戶人家3至5次，也以說明會公開政策及與鎮民交流意見。從抗爭者轉換成為政治參與者，陳紀衡說，「抗爭者只要做自己就好，身為一個政治參與者，尤其是行政首長，必須以你代表的選民為利益優先考量。」陳紀衡細數自從921大地震後，集集從遍地都是農田、2萬多人口的城鎮，現在只剩1萬2000人，農田也幾乎消失殆盡。他希望發展綠色觀光外，還要把年輕人找回來。「用故事行銷集集，然後再帶動集集年輕化。」對於務農的農夫，除了提高農產品售價，加強農產品行銷外，「也應該提升農夫的職業價值。」，
公務人員初等考試昨（8）日放榜，
，4萬9，
，372人搶565個名額，
，錄取率僅1.14％。不限學歷的初考，
，今年有35位博士報名，
，全數槓龜。
依據考選部統計，今年錄取人員當中，年齡最小的是19歲的考生，年齡最大的是58歲考生，兩人都考取一般行政類科。
從各類科分析，初考廉政類科競爭最激烈，2，751人報考，1，995人到考，錄取8人，錄取率僅0.4％；會計類科錄取率最高，有2，023人報考，1，443人到考，錄取27人，錄取率為1.87％。，
據軍方消息來源證實，
，原本勞乃成中校開出的入營名單，
，僅有20人，
，但在檢方偵辦後，
，突然增加6名外國籍人士，
，除了該日本人是邱雅靖妹妹的男友平山直人外，
，還有5名褓姆，
，而這5名褓姆全都是外國籍。據了解，軍方對勞乃成隱瞞內情，極度震驚。陸軍於上周五開記者會，公開說只有20人進營區，包括13個大人，7個小孩。詎料，實際卻是26個人，其中有6人是外籍人士，由於勞乃成知道將外籍人士帶進機祕的阿帕契攻擊直升機棚廠是重罪，恐已觸犯要塞堡壘法等相關法律，至少5年刑期，故刻意瞞軍方。勞乃成帶親友團到阿帕契直升機營區參觀，還夾帶外國人，令軍方相當傻眼，由於外國人進營區會客或參訪，規定相當嚴格，需先向外交部申請，再轉國防部聯二情報次長室核定；即便是年度的營區開放日，外籍人士因沒有身分證，也要提前30天向國防部申請查核，因此，勞乃成來帶日本人看機密裝備的大膽行徑，讓軍方難以置信，也灰頭土臉。軍方官員說，外籍人士要參訪營區，需經層層關卡審核，手續很繁複，勞乃成待在作戰部隊這麼久，當然很清楚，但仍夾帶外國人進機棚看阿帕契，真的是目無法紀。據了解，勞讓親友進營區時，即知道成員有外籍人士。，
耶誕贈禮，
，除了3C家電、精品服飾外，
，洋溢著濃厚北國風情的家飾用品，
，不論自用或送禮皆很有年節氣氛。
費納拉家飾今年找來文華花苑合作，
，精選抱枕、衛浴組、化妝鏡等家用品，
，搭配專屬花藝、禮籃設計，推出氣質銀、古典金、時尚黑、奢華紫4款組合，搶攻贈禮市場。時尚黑禮籃內含水晶相框、銀花抱枕等7項商品，總價破8000元，禮籃售價5500元，相當於6.5折，同時省去包裝煩惱。
帕朵傢俬代理德國餐瓷Villeroy & Boch有4大系列上架，暖冬午茶系列外型超夢幻，提供星芒、蘋果、雪花等多款造型食器；耶誕綺想系列仿造紙餐盤的花邊盤緣，搭配雪人、麋鹿等圖騰，可愛逗趣。葡萄牙Vista Alegre Atlantis瓷器新品卡布露多系列，用黑金雙色描繪抽象壁飾，奢華時尚。
主打美式風格的雷行頓LEXINGTON強調混搭自由選，更加符合自身需求。耶誕吊飾原價700元起，任選4件特價2180元；帶有耶誕裝飾的圍裙、隔熱手套任選2件8.5折、3件以上8折。耶誕抱枕套單件9折，任選2件以上8.5折，加購原價450元專用枕心，特價199元。，
光洋科(1785)走出員工盜賣黃金450公斤風暴，
，在新經營團隊進駐後，
，光洋科持續改善體質，
，昨(3)日恢復交易後即展開新春大漲行情，
，開盤跳空漲停，
，攻上9.62元，
，今日開盤再延續昨天攻勢，再度跳空亮燈漲停，達10.55元，重返10元票面，委買高掛逾3.3萬張。因爆發員工盜賣黃金450公斤，及財報不實事件，光洋科股票自去年5月17日起停止交易，公司在2016年12月28日股東常會已承認民國100年至104年度重編財報，且已經對涉案員工提出告訴，目前仍由台南地檢署偵查中。董事長馬堅勇於2016年年中積極走訪所有半導體、發光二極體(LED)及砷化鎵廠等客戶，也獲得南茂及台灣晶技等國內外客戶支持，目前光洋科業務已回復到約7成的水準，且手頭現金也自去年5月的4.5億元，回升到10億元以上。展望未來，光洋科指出，未來將回歸公司治理及專注加工本業，以往賭很大的貴金屬交易業務將不再承接，未來光洋科常態營收將因而下滑至8~10億元，但有助於毛利率的提升。(時報資訊)，
中國石油報獲悉，
，中國石油集團公司2017年工作會議昨日在河北廊坊開幕。就做好2017年工作，
，集團公司黨組書記、董事長王宜林強調，
，要抓好各項改革舉措落地見效，
，持續推進業務整合重組和混合所有制改革，
，加快推進市場化機制改革。王宜林強調，
，要開創穩健發展新局面，樹立和貫徹新發展理念，深入落實中央關於全面從嚴治黨、推進供給側結構性改革等部署要求，不斷優化公司業務鏈價值鏈，繼續穩增長、調結構、補短板、提效益、防風險，發揮政治文化優勢，推動各項工作再上新臺階。(時報資訊)，
國民黨內拱朱聲未減，
，立法院副院長洪秀柱昨表示，
，黨主席朱立倫已明白說一切照制度走，
，大家不要隨便放話，
，弄得人心惶惶，
，沒有必要，
，黨內團結更重要。2016國民黨內初選是否將演變成立法院正、副院長對決？洪秀柱說，
，這不叫對決，黨內同志參加初選平台，論述每個人的政見、黨的路線、國家政策等，讓大家選擇一個最適合代表國民黨出征的候選人，是很好的事情。王朱配可不可能？洪秀柱說，這是假設性問題，黨內同志通過初選，就是代表國民黨的A咖，跟民進黨進行國家路線競爭。洪秀柱公布選政策略，黨內拱來拱去就是沒信心，她用4G（Give）戰略打選戰，包括給人信心、給人希望、給人方便、給人歡喜；她參選目的不是要得，而是要給，給國家一條正確的道路，給人民一個美好的未來。洪秀柱將扮演領頭雁，以「雁行策略」團結同伴，對抗民進黨的「母雞帶小雞」；她允諾，黨內資源優先照顧立委，她自己募款競選經費，希望支持者用100、200元等小額募款支持她。為減少對民眾生活干擾及選舉經費資源的浪費，洪秀柱決定競選不插旗、不搞宣傳車，力求符合環保節約的原則，未來運用座談會、辯論會、網路直播等方式，結合各立委總部與地方黨部，一起打這場選戰。洪秀柱說，只要一獲得提名，競選經費公開透明上網，一切按照《政治獻金法》募款及申報，若有剩餘全數捐助公益，她也呼籲民進黨主席蔡英文比照辦理。洪秀柱官網昨上線，讓民眾一起討論，有不足缺失之處就修改，提出真正負責的政策。，
