一些我們認為有益的健康食品，
，像是能降膽固醇的人造奶油、顧眼睛的胡蘿蔔與有助緩解關節炎疼痛的鱈魚肝油，
，事實上都無法發揮效用。
英國「每日郵報」（Daily Mail）列出醫師認為無效的健康食品：
● 降膽固醇的人造奶油
英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）心臟科醫師馬洛特拉（Aseem Malhotra）說，
，我不會碰Benecol，
，或任何說能降低膽固醇的人造奶油產品，
，我也建議病人遠離這些食品。
他說，
，第一，這些東西很貴；第二，這些產品是人工的，充滿不天然產品，真的對你沒有什麼好處；第三，我不認為有任何顯著健康益處。
這些食品對膽固醇產生的效果非常少，但重要的是，在降低心臟病發風險上，未證明有任何臨床益處。
有越來越多有力數據顯示，天然乳製品的飽和脂肪在降低心臟病發風險上甚至可能有益處。這些飽和脂肪被認為有益，是因為含有重要的維他命，像是維他命A與D，還有像鈣與磷等重要營養素，研究指出，這些營養素可降低心臟疾病與中風風險。
● 胡蘿蔔
英國視光師學院（College of Optometrists）成員阿瑟夫（Shamina Asif）說：「每個人都認為胡蘿蔔有助眼睛健康，但事實上，胡蘿蔔並不比其他蔬菜對我們的眼睛更有利。」
這個迷思來自二次世界大戰。普遍認為是當時英國政府對於戰時胡蘿蔔生產過剩，所採行的因應措施，宣稱英國皇家空軍（RAF）優異的夜間飛行與目標命中率高，都是因為吃了胡蘿蔔素含量高的胡蘿蔔。
事實上，為了眼睛，人們應該吃像波菜與芥藍等葉菜類蔬菜。這些蔬菜含有黃體素與玉米黃素，有助預防老年黃斑病變（age-related macular degeneration）。
● 鱈魚肝油
英國慈善機構「關節炎照護」（Arthritis Care）家醫科顧問哈塞勒（Christine Haseler）說，許多有骨關節炎的人依賴鱈魚肝油。不過，沒有確切證據指出，鱈魚肝油對你有任何益處。
我們的建議是，著重在我們知道有效的地方－運動。研究顯示，事實上，在降低疼痛與改善行動上，這是最有效的非藥物療法。這也是事先預防骨關節炎的好方法。所以，丟掉鱈魚肝油，起身運動吧!1011127，
「低碳輕旅行‧發現幸福御守！」市府推動低碳旅館認證計畫，
，全市共有17家旅館通過認證，
，觀光旅遊局昨日舉行認證成果發表會；局長陳盛山頒發台中市低碳旅館證書。通過認證的旅館名單將公布在觀光旅遊局官網，
，藉此鼓勵民眾入住。陳盛山表示，
，通過低碳旅館的認證計畫，
，包括福容（月眉）、達欣大飯店、統一谷關渡假村、清新溫泉度假飯店、國都大飯店、LA VIDA HOTEL逢甲商旅、城市商旅、香城大飯店、星漾商旅、長榮桂冠酒店（台中）、成旅晶贊台中民權店、台中兆品酒店、台中公園智選假日飯店、日月千禧酒店、西苑旅店、永豐棧酒店及五都大飯店，
，都獲得這項殊榮。，
，
梁昱偉發現箱型車裝有橘色水管，
，趕緊移除，
，並立即報案。（新北市動保處提供）
梁昱偉發現路邊箱型車裝有橘色水管，
，直覺有異。（新北市動保處提供）
新北市新店動物之家的動保員梁昱偉，
，上月30日出勤救完流浪狗，
，行經安泰路時，
，發現路邊一輛白色廂型車排氣管竟接有橘色水管，
，直覺有異，趕緊下車拍打駕駛座車窗，但車內的年輕男性毫無反應，他立即報案請警方協助，並移除水管，這名失意人也及時撿回一命。梁昱偉表示「可以在動物救援執勤之餘，救人一命，永生難忘！」，當時發現白色箱型車接上橘色水管，直覺駕駛意圖接排氣管廢氣結束生命，趕緊和同事一同移除水管。梁昱偉當晚8點半下班後，更前往新店分局雙城派出所詢問該名駕駛的狀況，幸好駕駛無生命危險。動保處亦嘉許梁昱偉機警救人的熱心行為，將於公開場合請李玟局長加以表揚。★中時電子報關心您：再給自己一次機會自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）生命線：1995張老師專線：1980(中時)，
國立台灣藝術大學校長陳志誠應邀至英、法多所知名大學及藝術機構進行11天的學術與藝術交流，
，並在首日抵達英國倫敦後，
，於當地時間15日首站來到英國聖三一拉邦音樂舞蹈學院參訪。陳志誠曾在法國深造十年，
，獲得科技藝術與藝術創作博士後，
，曾任教巴黎聖德尼大學造形藝術研究所，
，並於1993年獲得法國文化部國家傑出青年藝術家獎助。他在返台後，
，曾任國立台灣藝術大學教授與美術系主任等要，並於2008至2013年期間獲派借調文化部，出任駐法國台灣文化中心主任。派駐巴黎六年期間，陳志誠積極而深富策略性地拓展台灣在歐洲文化藝術界的能見度，為台灣藝術家創造展覽表演平台，並串聯起台灣和歐洲藝文界的對話，與歐洲多國的重要藝文單位都建立了密切而友善的合作關係。1050317(中央社)，
全日滬深三大指數繼續維持弱勢震盪格局，
，並未見到明顯的反彈產生。盤中鈦白粉，
，國投系，
，新零售，
，恒大概念輪番發力，
，均未能對指數產生提振。國防軍工板塊維持回落走勢，
，昨日漲幅較大的鋼鐵板塊也出現回落。創業板則在五連陰後出現技術反彈，
，但弱市難改最終再度走低。收盤，上證綜指收報3119.29點，下跌17.46點，跌幅0.56%，成交額1619億元；深證成指收報10131.23點，下跌84.25點，跌幅0.82%，成交額2018億元；創業板指收報1930.14點，下跌7.41點，跌幅0.38%，成交額502億元。(時報資訊)，
經濟部今天公布1月工業生產指數104.77，
，年增率2.77%，
，與外銷訂單攜手寫下連續6個月正成長。工業生產自去年 8月起，
，累積單月年增率已經寫下連 5紅的紀錄，
，製造業中的積體電路，
，因製程領先優勢及春節備貨需求釋出，
，也連續寫下 7個月二位數正成長的亮眼成績；基本金屬業及化學材料業因下半年國際原物料價格回升及需求升溫，
，指數均為歷年次高， 105年的工業生產指數收在最亮眼成績。雖然第 1季步入產業淡季期，加上工作天數減少，先前預期製造業生產指數將較105年第4季下滑，但因比較基期偏低，年增率可望延續成長走勢。經濟部今天公布1月工業生產指數為104.77，年增率2.77%，與外銷訂單同步寫下連續6個月正成長。1060223(中央社)，
大陸旅遊研究院公布「2013年上半年大陸入境旅遊市場調查」，
，報告顯示，
，受訪的境外遊客對在大陸旅遊的環境、安全感、公共服務和旅行社服務等方面的滿意度不高。
根據世界經濟論壇今年上半年發布的《旅遊業競爭力報告》，
，在140個參評國家中，
，大陸由2011年39名降至2012年的45名，
，台灣則排名第33；日本14名；香港排名15；南韓25名。
新浪新聞網報導，
，作為全球第3大入境旅遊目的地，大陸每年都要接待上億人次的境外旅客。大陸旅遊業人士認為，10月1日正式實施的《旅遊法》，以立法的方式加強大陸旅遊市場的管理，將使得旅遊業服務水準和國際標準接軌，有利於境外旅客在大陸旅遊。
加重被投訴者處罰
大陸社科院旅遊研究中心副主任戴學鋒表示，大陸擁有豐富的自然景觀和文化資源，但由於發展時間短、相關法規不健全，大陸旅遊業的服務水準遠落後於其他國家成熟的旅遊市場。
大陸旅遊研究院院長戴斌指出，新《旅遊法》借鑑美國、巴西等國經驗，完善了旅遊綜合法規內容；學習法國、俄國等做法，豐富市場監管內容；同時借鑑德國和香港的經驗，要求業者自律條文。《旅遊法》的上路，將有利於大陸旅遊業和國際標準接軌。
戴斌表示，《旅遊法》也要求各地方政府把旅遊規畫納入當地發展規畫中，在完善基礎建設、公共服務體系下更大的工夫。
2020年 遊客將達2億人
《旅遊法》並要求各地方政府必須設立投訴機構，並加重被投訴者處罰，遊客投訴將更加便捷。戴斌認為，此舉會將境外遊客在旅遊過程中，權益受損情況降到最低。
海南旅遊發展研究會會長王建生表示，《旅遊法》實施將為外國遊客營造一種安心、放心的旅遊環境，隨大陸旅遊市場的發展，來大陸旅遊將更具吸引力。
《旅遊法》也將促進旅遊業在規範公平的市場競爭中轉型升級，經營者今後會更加專注創新旅遊產品和提供優質服務。
數據顯示，2012年，大陸入境旅遊1.33億人次，下降1.5%，旅遊外匯收入485億美元，與前年持平。預測新法上路後，2020年大陸入境遊客將達到2億人次，旅遊外匯收入達800億美元。
…更多新聞請看《旺報》，
宜蘭縣長林聰賢今赴宜蘭縣警察局了解縣內交通狀況，
，並與警廣聽眾連線，
，報告最新路況。（李忠一攝）
春節期間仍有不少人留守崗位，
，宜蘭縣長林聰賢（右）今赴警察局慰勉執勤人員，
，並贈加菜金。（李忠一攝）
今天天氣佳，
，不少人選擇在今天出遊，
，國道5號南下段從早上就出現塞車情形。（翻攝照片）
不少用路人行經國道5號南下後，
，再往花東旅遊，蘇花公路南下段今天車輛多，蘇澳至東澳時速約30至40公里。（翻攝照片）
今天（9日）是大年初二，宜蘭縣長林聰賢今天上午11時赴宜蘭縣警察局聽取縣內交通狀況簡報、慰勉執勤人員，林聰賢與警廣連線，向聽眾報告最新路況，由於天氣佳，不少人選擇在今天出遊，目前蘇花公路南下車流量大，雪山隧道南下、北上都有回堵情形，呼籲用路人隨時注意路況再出發。宜蘭縣警察局統計，今年春節連續假期為期9天，比去年增加3日，車流應較為分散，但天氣晴朗，增加民眾出遊意願，初一南下車流有4.5萬輛次，北上有3萬輛次，車流量與去年相近。交通管制措施方面，至初四路邊停車暫停收費，國道5號南下初三上午7時至中午12時、北上初四至初六下午3時至晚間8時有高乘載管制，國5會實施大客車優先通行措施，包括大客車北上專用道、機動實施通行路肩、主線儀控等措施。公路總局第四區養護工程處表示，初二蘇花公路南下車流量大，蘇澳至東澳間時速約30至40公里，南澳市區因平交道火車通過頻繁，車輛壅塞時，時速約20公里，入口處車速緩慢，用路人可注意公路兩側設立的公路資訊看板（CMS），了解最新交通資訊。(中時即時)，
陳偉殷的兒子Karsten中文名取好了，
，但他只願透露名字的第2個字是「昱」，
，代表「在日本站起來」的意思。而美媒點名偉殷有機會爭開幕戰先發，
，他說：「我的膝傷未完全好，
，只要開季可以在先發輪值就好。」
陳偉殷在11月中喜獲麟兒，
，先在美國取名Karsten，
，回台後再慢慢挑選合適的中文名字，
，終於在近日決定。他說：「名字是媽媽幫忙算，我跟老婆從其中挑選出一位名字。」
「姓名的第2個字是『昱』，是我老婆選的，因為我是在日本職棒站立起來，代表著很深的意義。」陳偉殷不願透露第3個字，「下一個字比較不好找，主要是念起來順口、好聽。」
陳偉殷希望兒子長打後可以跟著他一起打棒球，他表示，什麼運動都可以，多接觸其他運動。
關於美國媒體報導，陳偉殷與隊友漢默爭金鶯今年球季開幕戰先發。陳偉殷表示，因自己膝傷還未完全復原，球團已指示好好養傷，春訓不要著急，只要可以趕得上在開季出賽即可，「我希望一開始可以在先發輪值。」，
《名將列傳》穿梭時空裂縫，
，挑戰各朝英雄
學如逆水行舟不進則退，
，英雄們同樣希望不斷磨練自己，
，成為玩家對抗九黎的強大奧援。今日(1月9日)《名將列傳》推出新系統「時界長河」，
，各副本完成闖關時，
，即有機會進入「時界長河」，挑戰名將王怪，獲得對應的「上品轉生法陣」，進而強化名將伙伴。繼魯智深、張遼等名將改頭換面，今日哪吒也更新了外型，讓他更加帥氣、更富特色。1月11日18:00起，將有經驗加成活動，與玩家一同歡度週末。還有酷炫的新背飾「日月明輝」陪伴玩家風光冒險。時空流離空間壞，時界長河英靈現在九黎族盜走「時空流離」後，過度浮濫的使用這部奇術，過多的術法流動導致時間、空間變得脆弱不堪。當炎黃族的守護者們，在各個九黎族據點擊敗那些受操控的名人時，他們因殞落而散逸的英靈之魂，會使空間產生崩壞的裂口。這崩壞的空間裂口，可通往一個無垠無涯的界域，根據炎黃族古籍的記載，這裡被命名為「時界長河」。在「時界長河」，可以見到各世名將的投射，然而那並非靈魂或是意念，而是一股更純粹的能量。只要擊敗那股能量，就可得到能量的結晶，這結晶便是古籍上所述，可讓生命再度轉世重生的祕寶「上品轉生法陣」。打倒「時界長河」中的明智光秀，就有機會獲得對應的「上品轉生法陣」 今日起，完成所有普通難度的五人副本，將有機率開啟「時界長河」。只要守護者擊殺副本內所有王怪，並且玩家達80級以上，即有資格進入這個空間，挑戰名將王怪，獲得珍貴的「上品轉生法陣」。 「上品轉生法陣」的推出，代表追隨守護者的名將們，又可以提升本身的能力，成為紫色品質的名將，素質上也有大幅的成長。守護者的名將必須先吃過「中品轉生法陣」，且名將等級達到50後，即可使用「上品轉生法陣」，快讓你心愛的名將變得更加厲害吧！白起使用上品轉生法陣後，出現了紫色的素質！ 經驗掉寶加成雙重奏，與你共度歡樂週末 1月11日18:00至1月13日23:59，全伺服器所有玩家於任意地圖打怪練功，都可享有經驗值加成30%、掉寶率加成10%的優惠。讓玩家們練功打寶事半功倍，一同歡度週末假期。 賦予名將新樣貌 ，蓮花化身新造型 製作團隊聽取玩家意見，著手更換遊戲中不夠完美的名將，上次陸續更新過孫堅、李儒、魯智深以及張遼，這次再度釋出《蓮花化身》哪吒，使得哪吒的樣貌與裝扮能夠更符合歷史形象，而之後還會有名將更換造型喔！哪吒新造形增添了風火輪與專屬的火尖槍武器，整體更加華麗、帥氣！ 日耀焚天驚鴻現，月芒耀天照九洲 本週商城推出新背飾「日月明輝」系列，相傳是炎黃一脈失落的法器，造型上取自佛教的降魔杵，並融合了日月光輝之力，能抵禦敵人給你的傷害，按下熱鍵「U」還可切換變形！日耀焚天背飾，展開後有如太陽的光芒一般 展開時有光幕飛出武器，帥氣滿點！資料來源：傳奇網路，
