高血壓病患剛開始不會有什麼不舒服，
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，嚴重者甚至噁心、嘔吐、抽蓄、昏迷等症狀。圖片來源：健康365
血壓即是血管裡流動的血液對血管壁所產生的壓力，
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，血壓的高低視每分鐘自心臟流出的血量和血管的阻力而定，
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，正常血壓是收縮壓在130毫米汞柱，
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，舒張壓在85毫米汞柱以下者，
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，高血壓則是血壓超過正常血壓範圍其值在收縮壓140毫米汞柱，
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，或舒張壓在90毫米汞柱以上者。高血壓病患剛開始不會有什麼不舒服，
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，有些會感覺到頭痛、失眠、呼吸短促、頸部酸痛等症狀，
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，嚴重者甚至噁心、嘔吐、抽蓄、昏迷等症狀。發生高血壓的原因不明，可能和遺傳有關，也可能與環境有關，如吃的太鹹、肥胖等長期因素，或是續發性高血壓，就是指如腎臟病等其他疾病所引起。高血壓如果沒有控制好，心臟會逐漸肥大，升高心肌梗塞風險，腎臟方面可能發生腎衰竭，甚至中風、半身不遂、死亡。高血壓患者日常生活應注意：定期量血壓及按時吃藥，避免攝取高膽固醇和油膩食物，多吃蔬菜水果，戒菸酒，飲食盡量清淡，規律的運動，減少壓力，保持心情愉快，保持排便通暢，防止用力排便導致血管收縮使血壓上升，睡眠充足。心血管疾病、動脈疾病高風險者，包括像是男性＞女性、家族有早發性冠狀動脈疾病病史（男性小於55歲／女性小於65歲）、高血壓、糖尿病、高膽固醇等。而中風的10個可控制的風險因子中，又以高血壓最具重要性，根據分析數據，若將高血壓風險因子消除，就能減少約48%的中風案例發生！如果已是血壓患者，更是要常常測量血壓，以防止中風的意外發生。1.測量前30分鐘避免使用菸、茶、咖啡、酒，測量前15分鐘處於休息及平靜的狀態。2.坐在有靠背的椅子，手與心臟同高（約乳頭位置），穿著短袖，測量手肘較手腕為佳。3.第一次量血壓時左右手都要量測，之後則固定測量血壓較高之單側手肘。4.測量兩次間隔1分鐘取其平均值紀錄收縮壓、舒張壓和脈搏。5.每日早晚固定時間測量，並連續紀錄至少7天。(中時電子報)
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