成人普遍鈣質攝取不足，
，容易發生骨質疏鬆，
，您是缺鈣一族嗎？以下10點如果符合5項以上，
，你大概就是缺鈣一族。1.經常外食，
，而且多肉少吃蔬菜水果2.愛喝碳酸飲料及茶跟咖啡3.一周運動少於3次4.很少戶外活動，
，愛美白怕曬黑5.精神壓力與情緒緊張6.消化道疾病與長期腹瀉7.遺傳、家族骨折病史8.停經過早或卵巢切除的婦女9.體型瘦小的女性10.其它因素(如更年期)大樹連鎖藥局藥師王順德表示，
，先做簡單測試，
，以上10項如果符合超過 5項以上，那就該小心是缺鈣一族，建議檢測骨密度確認自己是否缺鈣，並建議加列髖骨的密度檢測，或脊椎尾端骨骼檢測。王順德表示，鈣是人體內含量最多的礦物元素之一，廣泛分佈於全身組織，是維持神經、肌肉、血管等，細胞正常運作所必需的。大多數的鈣存在於我們的骨頭與牙齒中，可鞏固牙齒與骨骼強壯。人體在不同階段對於鈣質的需求量會有所不同；依衛生署建議每日鈣質的攝取量為青少年1200毫克，成人1000毫克，孕婦、哺乳及停經後的婦女為1000至1500毫克。但是平均來說，一般成人每天透過飲食的鈣質攝取量，大約僅有500至600毫克左右，除非有特別補鈣的方式，才有機會到達1000毫克，另外，國人不當的生活飲食習慣，也會普遍鈣質攝取不足及造成鈣質流失。若長期鈣攝取不足，對兒童或青少年容易導致骨骼成長不良，成人或年長者則容易發生骨質疏鬆。依據國民健康局調查，國人有骨質疏鬆的比例隨年齡增加而增加，婦女停經後更明顯增加，其比例在50歲以上男性為10.2%、女性為25.2%正遭受骨質疏鬆威脅，而75歲以上老人平均每4人就有1人有骨質疏鬆的問題。骨質疏鬆容易造成跌倒及骨折，若發生在髖部，約有5%至20%的病人會在 1年內死亡，約50%的存活病人可能不良於行。如果因為骨質疏鬆而需要補充鈣片時，應該如何選擇鈣片呢？王順德表示，鈣片依成分的不同可分為二種：一為天然鈣包含磷酸鈣及乳酸鈣，一般含磷酸鈣豐富的是由魚骨、貝殼、牡蠣等製造的骨粉；二為合成鈣有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣。王順德分析，檸檬酸鈣是比較新一代的價廉物美產品，因為檸檬酸鈣不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，又不會如碳酸鈣產生二氧化碳胃脹氣的缺點，且檸檬酸鹽在血中的溶解度比產生結石的草酸鹽為高。因此檸檬酸根會搶奪結石成份中的鈣，多了一個預防結石的功能，比其它的鈣更佳。於腸胃功能尚未完全發育完成的兒童可以得到較好的補鈣效果。另外，王順德也提醒鈣質補充的注意事項：1.人體對鈣質的單次最大吸收量約 500毫克，一天中無論是由食物或是服用鈣片來補充的量，都不要超過2500毫克。過多的鈣質，人體不但無法充分吸收，反而會造成腎臟的負擔。2.除了補充牛奶或鈣片以外，應該多到戶外運動，除了可以增進骨骼強健的發展也可接觸日光而生成維它命 D3，以增進鈣在腸道中的吸收度。3.對於乳糖耐受性較差的人，應小心使用乳酸鈣；而糖尿病患者應小心使用葡萄酸鈣。4.有結石體質的人，鈣質補充避免與草酸含量高的食物併食，也要多補充水分多排尿，以避免結石。1050424(中央社)，
明基電通（BenQ）表示，
，針對護眼功能升級，
，推出高對比不閃爍、極窄邊框的27吋發光二極體（LED）液晶顯示器養眼機。
明基指出，
，27吋LED液晶顯示器GW2760HS養眼機，
，使用顯示穩定迴路技術，
，讓畫面不閃爍，
，無論亮度如何調整，皆能呈現清晰穩定的畫面，避免一般液晶顯示器調光過程的連續閃爍（忽亮忽暗），有效舒緩眼睛疲累，減緩長時間注視螢幕產生的眼壓。1020218
，
蔡英文總統在就職演說提及，
，執政黨應該要放下歷史包袱，
，展開良性對話，
，前國安會諮詢委員詹滿容回應表示，
，馬總統卸任之前多次邀請，
，力促對話、開創兩岸和解，
，蔡英文都不回應，
，「現在上台了，就要求反對黨要做到對話？！」詹滿容目前是政治大學商學院國際學程兼任副教授，是國際政治研究學者。她今天表示，對蔡總統的說法予以保留，馬前總統更不會同意這項看法。此外，詹滿容說，蔡總統想要在九二共識上求同存異，對大陸來說仍然不夠，「大陸要的是『一中』」，蔡總統的說法，不會達到大陸的基本要求，以後蔡政府想要推動與對岸的各種協議，「很懷疑是否如願進行」。(工商即時)，
嘉義市一處十字路口今天中午發生廂型車與轎車相撞車禍，
，在十字路口等紅燈的機車女騎士無辜遭波及，
，造成3人受傷送醫，
，所幸均無生命危險。警方指出，
，劉姓男子今天中午駕駛廂型車，
，搭載張姓男子沿新生路自北向南行駛，
，經新生路與博東路口時，與沿博東路自東向西行駛的轎車相撞。由於撞擊力道十分強大，廂型車逆向衝到博東路，轎車則衝撞新生路口圍牆，造成陳姓地主的圍牆損毀。2車並波及正在等紅燈的機車女騎士，造成3人受傷送醫。警方表示，這起車禍造成陳姓機車女騎士、廂型車上張姓乘客、轎車男性駕駛共3人受傷，肇事原因及責任歸屬尚待進一步調查。1050309(中央社)，
中國外匯交易中心今天公布，
，人民幣兌美元匯率中間價為6.6277元兌1美元，
，飆升2.34分。人民幣中間價連續5天調升，
，為6月27日以來的高點。匯通網指出，
，上週五公布的美國第2季國內生產毛額（GDP）遠低於預期，
，美元收跌逾1%，
，人民幣受到提振大幅走高。人民幣中間價今天較前一交易日大幅調升2.34分，升值幅度0.35%，為6月23日以來最大單日升幅。中國證券網報導，中信銀行廣州分行金融市場部負責人梅治信表示，近期主要經濟體放寬貨幣政策的步伐放緩，美國聯邦準備理事會（Fed）的升息預期比較波折。從利差角度來看，其他貨幣對美元貶值的速度放緩，舒緩人民幣貶值的壓力。梅治信表示，此外，日本央行再降息的空間和效果均不大，減輕了亞洲國家貨幣的壓力。1050801(中央社)，
中央社專訪美副助卿董雲裳之1美國國務院亞太首席副助卿董雲裳今天表示，
，總統當選人蔡英文至今「做得非常好且言行一致」，
，美方期待她的就職演說能就發展兩岸關係的積極願景，
，以及台美關係有所闡述。董雲裳（Susan Thornton）下午在國務院接受中央社記者專訪，
，這是台灣於元月完成總統大選後，
，美國歐巴馬政府高層官員首次接受台灣媒體專訪。正值520總統就職前夕的這一時間點，包括對蔡英文及即將上任的新政府有哪些期待？對兩岸關係、台美關係、南海議題、台灣的國際參與及美台間的經貿議題，董雲裳都侃侃而談。中央社記者提問，如何評價蔡英文勝選後的言行？美國對蔡英文的就職演說又有哪些期待？董雲裳說，在蔡英文當選前，兩人有機會見過數次面，「讓我印象深刻的是，蔡英文做了一些一致的公開承諾」，包括推進台灣在世界上的發展及台灣人民的潛力，在維持海峽兩岸現狀上也有所承諾，持續與北京和平穩定的關係等。她認為，蔡英文至今在公開場合的談話與行動都顯示，「她做得非常好，且言行一致」，雖然蔡英文尚未就任，但美國將持續關注蔡英文的承諾，觀察她如何實現。但董雲裳強調，美方不會去冒昧地告訴總統當選人就職演說內容要說些什麼，而蔡英文的就職演說應特別屬於像是台灣這樣的民主國家，它應該是個慶典，試著將所有的人民團結在一起，並展現對未來的承諾。她還指出，當然，美方期望蔡英文講述她如何看待、推動台灣發展潛力向前、對發展兩岸關係有哪些積極願景、以及她要如何推動美台關係，「我不知道這些是否會在她的就職演說內容中，但我們有這些期待。」1050504(中央社)，
美國喬治亞州的一名婦人，
，因為腹痛難耐就醫，
，最後竟發現已要臨盆。翻攝自kgw
美國喬治亞州的一名婦人，
，因為腹痛難耐就醫，
，以為自己只是腎結石，
，沒想到一照超音波，
，竟發現已懷孕38周，最後產下一名女嬰住在美國喬治亞州史塔克布里姬市的史蒂芬妮(Stephanie Jaegers)，和先生已經育有2子1女，18日因為腹痛就醫，醫師詢問其是否懷孕，史蒂芬妮否認，原本醫生計畫幫她照X光，但經檢查後，決定改照超音波，沒想到一照之下發現不得了，她竟然已經懷孕38周，當下立刻改進行接生手術，後來史蒂芬妮於19日清晨3時50分產下一健康女嬰。原來史蒂芬妮當初被醫生診斷已進入停經狀態，所以她一直以為是停經的緣故造成賀爾蒙失調；加上胎兒的胎位不正，頭上腳下限制了胎兒的行動，使得史蒂芬妮未能察覺到寶寶的存在。最讓人驚訝的是，史蒂芬妮每個月仍然有經期，醫生表示這種情況極為罕見，但也不是完全不會發生。更多影音>>
影音新聞來源/中天提供
.(中時電子報)，
聯發科轉投資匯頂股價再攻漲停，
，已連飆14根漲停，
，聯發科持有匯頂股分市值達新台幣431億元，
，約聯發科2.72個股本。匯頂自10月17日以每股人民幣19.42元上海A股掛牌來，
，股價急遽大漲，
，至今天已連飆14根漲停，
， 達96.51元；掛牌來股價漲幅達396.96%。聯發科透過100%持股的匯發國際（香港）持有匯頂9496萬股，
，依匯頂掛牌後股本4.45億股計，持股比重達21.33%，市值高達新台幣431億元， 約聯發科2.72個股本，儼然為聯發科金雞母。匯頂今年來受惠指紋辨識晶片銷售大增，營運高度成長，前3季營收人民幣21.21億元，年增1.89倍，淨利6.02億元，年增1.68倍，每股純益1.51元。1051103(中央社)，
墨西哥柯利馬火山（Colima）今天爆發，
，向空中噴出大量火山灰雲及濃厚黑煙，
，導致2個鄰近村莊必須撤離。路透社報導，
，這座火山在墨西哥西部，
，位於柯利馬州（Colima）與哈里斯科州（Jalisco）中間，
，是墨西哥境內最活躍的火山之一。國家緊急事務處理局局長普恩特（Luis Felipe Puente）告訴路透社，
，約350名村民居住在山腳下的芳草地村（La Yerbabuena）與貝塞雷拉村（La Becerrera），
，目前已撤離至鄰近的避難所。（譯者：中央社廖禹揚）1051001(中央社)，
日本銀行於周二政策會議後宣布現行貨幣政策維持不變，
，今明後3個年度的經濟成長預測亦維持不變，
，但調降通膨預測、並延後達成2%通膨目標的時間，
，這表示日銀總裁黑田東彥將無法於任期內達成通膨目標。黑田東彥的任期於2018年4月屆滿。日銀宣布，
，2016財年（截至2017年3月底）核心消費者通膨預測由0.1%下修為-0.1%，
，2017財年（截至2018年3月底）通膨預測由1.7%下修為1.5%，
，2018財年（截至2019年3月底）通膨預測由1.9%下修至1.7%。此外，
，日銀宣布2016、2017、2018財年國內生產毛額（GDP）成長預測維持不變，分別為1%、1.3%與0.9%。(時報資訊)，
