簡宏霖積極健身。（周子娛樂）
簡宏霖親自為寫真書拍攝堪景。（周子娛樂）
簡宏霖近期除了代言工作拍攝，
，大部分時間都投注在籌備寫真書，
，他也親自參與勘景和創意發想。他因為體質關係，
，一直以來身型都偏瘦，
，即使不怎麼健身，
，肌肉線條還是很明顯，
，但為了讓寫真書更有看頭，日前上網訂購一套健身器材，就算不用出門也可以在家運動，還接觸以前從來沒做過的身體雕塑課「pound fit」、「x body」等。他說，pound fit是一堂課（一小時）會做完500下深蹲，這對從來不鍛鍊下半身的他來說非常辛苦，甚至有點吃不消！做x body時必須穿上一套科技衣，衣服內會傳送脈衝訊號刺激肌肉，運動一次可抵五次效果，而且一次只要花20分鐘，「這20分鐘是這輩子流過最多汗、最累的20分鐘！」他也嘗試看起來輕鬆但做起來累到不行的滑水運動，加上本來就有跑步、滑板，希望透過不同類型的運動讓身材看起來更好。但對他來說其實最難堅持的是飲食。平時愛吃美食卻為了寫真書特地吃水煮餐，對偏好重鹹口味的他根本就是一項酷刑，最近甚至連酒也戒了。而容易水腫的體質也讓他很苦惱，持續研究和實驗更有效的消水腫妙招！他說，不同的運動和運動頻率更密集讓他很開心，但飲食部分他真的只能咬牙撐下去了！(中時)，
這是真的，
，不用懷疑，
，捷星航空直飛東京/大阪/名古屋單程未含稅都是488元起，
，來回未稅976元起！日本8月下旬之後夏祭冬祭甚多，
，秋天亦別有韻味，
， 金黃銀杏的奪目，
，漫山紅葉的燦爛， 溫泉的寫意。或漫步靜謐的小巷/鄉郊， 或在都市潮店熱鬧歡賀。但風景如何美也難敵單程飛日本才台幣488起!（未含稅）。而且日本國內也在熱銷優惠中！捷星日本是日本國內最大的廉價航空，每日超過108班飛機前往日本國內11城市任你挑。旅客可以自行計畫行程，停留不同航點，，坐捷星玩轉日本。優惠日期：2016年7月6日09:00至2016年7月9日23:59，或售完即止，訂票網址：http://www.jetstar.com/tw/zh/deals旅行日期：2016年8月30日至2017年3月14日中的指定日子（視目的地而異， 並非所有日子和所有航班）台北-名古屋：2016年8月30日至2016年10月27日中的指定日子。台北-東京：2016年8月30日至2017年1月24日中的指定日子台北-大阪：2016年8月30日至2017年3月14日中的指定日子。(工商)，
中華職棒明星賽紅白之戰，
，投手林柏佑上場擊出滾地球被封殺。（季志翔攝）
中職明星賽今熱鬧開打，
，明星紅隊也在比賽後段上演特殊調度，
，取消指定打擊，
，讓陳金鋒上場守備，
，投手林柏佑則在8局上場打擊，
，擊成內野滾地球出局。林柏佑在第8局上場中繼，
，結果投完1局，明星紅隊取消指定打擊，讓他也有上場打擊機會。林柏佑賽後表示，很久沒有拿球棒了，突然發現球棒有點重。林柏佑說，因為跟陳鴻文很熟了，所以上場打擊時有提醒他不要投內角，結果陳鴻文第一球投很慢的球，第二球才投很快，他也做揮擊，想不到能夠打到球。對於這個難得經驗，林柏佑說，非常興奮，能夠在職棒場上，用打者的角度看投手，深深覺得當打者很不簡單。(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
美國升息預期降溫，
，國際美元走弱，
，新台幣兌美元匯率連 5升，
，今天勁揚近1角，
，終場以32.506元作收，
，升值9.9分。新台幣兌美元週線升值2.2分或0.07%，
，連續兩週收高。美國最新公布5月非農就業數據欠佳，
，外界對美國6月升息的預期降溫，影響國際美元走弱，交易員表示，台灣股匯市今天獨家開盤，股匯連袂雙漲，未來動向還是要看區域內日本、南韓等指標市場。由於台灣股匯市今天獨家開市，在缺乏指標下，新台幣開盤隨即勁揚超過兩角，接連升破32.5、32.4兩道整數關卡，盤中也多維持超過1角的升幅。交易員指出，新台幣盤中介於 32.3元至32.49元間，不過，尾盤可以見到「老大（中央銀行）」調節的動作，讓新台幣仍收在32.506元，短線可先把32.5元視為觀察指標。台北外匯經紀公司新台幣兌美元匯率今天開盤價為32.350元，最高32.255元、最低32.508元，終場收32.506元，升9.9分，成交金額3.63億美元。1050604(中央社)，
檢警破獲20年來最大毒品走私案！刑事局17日清晨在桃園機場的停機坪，
，攔獲藏在音響櫃的600塊、229公斤海洛因，
，黑市價格高達68億元，
，並逮捕主嫌翁永生等7人，
，全案依毒品罪移送法辦。
隱身在大陸的台籍毒梟，
，透過曾任華儲倉儲公司的男子翁永生，
，利用他聯繫在職的倉儲員工，
，在海關護航以音響櫃夾藏高純度海洛因磚走私進口。
機場變運毒中心 夠夭壽
刑事局說，這是台灣治安史最大宗的航空貨櫃走私海洛因案，辦案人員表示，華儲公司為華航集團所屬，近年因民營倉儲員工良莠不齊，容易被走私集團利誘，護航走私，檢警痛批，「簡直把國門變成運毒中心！」
檢警指出，曾任桃園機場華儲公司的翁永生（54歲）從公司離職後經濟陷入困境，被大陸的台籍毒梟利誘。雖他不吸毒，但利用他在機場的經驗與人脈，以每人約50至100萬價碼，吸收在職倉儲員工朱健華（33歲）、吳士宗（38歲）協助內神通外鬼，避免被海關查獲。
去年警方開始鎖定翁嫌，發現他每2個月就往來香港、澳門與越南，每次都獨自前往，研判與毒梟談運毒細節。原本談妥今年初走私，但1月時調查局查獲另家倉儲業者的員工涉嫌與幫派分子走私200多公斤K他命與安非他命，翁嫌驚覺不對，暫緩行動。
辦案人員說，此後翁嫌愈趨小心，絕少在電話談運毒，甚至中斷與大陸及高雄賣家聯繫。直到9月翁嫌再度赴港，警方才重新掌握集團運毒計畫。一批從阿富汗山區、新興毒品產地「金新月」運抵越南的海洛因，準備從16日搭貨機抵台。
毒品外塗巧克力 騙不過
檢警會同台北關務局從前晚開始守候，原訂昨凌晨1時許班機降落，延誤到凌晨3時20分才抵達，檢警
一度懷疑毒品在越南機場已遭攔獲。飛機停妥，檢警持迫不及待搜索票上前查貨，12組音響連同其他貨物堆在停機坪，台北關的緝毒犬嗅出藏有海洛因音響。（相關新聞刊Ａ2）
檢警說，毒販除勾結倉儲員工，還買「雙保險」，在海洛因包膜塗抹巧克力醬，掩飾毒品酸臭味；緝毒犬雖被迷惑、繞過頭，仍回頭對著藏毒音響蹲坐，「聞到了」。檢警隨後至倉儲辦公室拘提正在泡茶，準備報關取貨的朱、吳兩嫌。
人在蘆竹家中等候消息的翁嫌，也被登門逮人的檢警嚇一大跳。另外4名欲協助貨運到高雄的吳、葉、蔡、洪姓嫌犯，躲在南崁汽車旅館先開轟趴慶祝，貨沒到，人先被逮。，
而會中是否提到「3億男」的事？柯文哲表示，
，柯建銘最後有拿剪報給他看，
，說郭台銘以前有捐3億的紀錄，
，他只說「哦，
，這樣」，
，未多談。至於1月接受專訪時，
，為什麼說錢是捐給競選對手？他回應，柯建銘說「人家（指郭）就出3億、不要支持你」，他想說沒有就算了。媒體追問是自己解讀錢捐給對手？柯文哲直言，「他（指郭）就出3億，不然他出給誰？」台北市議員鍾小平昨日在議會質詢時，也問柯為何選前透過柯建銘和幕僚兩個管道要見郭台銘？並嗆柯三創案要如何做，整棟建照都發了，還有什麼手段可以制裁財團？柯文哲則回應「比賽還沒結束，請繼續看下去。」並說「可以當財團的不是省油的燈，都是妖魔鬼怪，不是那麼容易收服。」，
財政部查稅，
，意外查出15歲少年傳奇的網拍人生。(圖／擷取自臉書)
15歲少年經營網拍，
，年營收逾千萬元，
，遭國稅局裁罰補稅。媒體報導後，
，少年經營的臉書粉絲團爆紅，
，勵志故事迅速成為民眾羨慕與討論焦點，
，但也讓網友開始懷疑少年故事的真實性，扮起柯南提出疑點找真相。9日網友在《Mobile01》發文提出疑點一，少年所販賣的無線麥克風產品，有通過台灣NCC跟BSMI兩種認證，但光檢驗費就要30萬元，還沒賺錢就先花30萬檢驗，十分不合理，除非有一定規模的公司才會這樣做，台灣代理公司為「聯富行銷科技（股）公司」，但少年又標榜「獨家販售 仿冒必究」，合理懷疑是這間公司默許少年這樣做，或根本就是這公司自己在操作。疑點二，少年請知名藝人來試用推廣，但藝人代言費也要數十萬起跳，少年請了好多個，又是還沒賺錢就先花數十或上百萬打廣告，且上傳的影片短短不到兩個禮拜，靠藝人推廣所以年入千萬？依舊不合理，令人懷疑。疑點三，商人不會乖乖付錢的，但少年75萬一次繳清，彷彿已將錢準備好等著繳，叫那些逃稅大戶情何以堪，他不會不知道拖久了就沒事這個道理，除非不繳明天要被關，網友懷疑除非是要靠補稅炒話題，或錢根本不是自己的。疑點四，少年老爸表示自己兒子15歲逃家，是飆車打架的不良少年，但記者採訪形容少年憨厚老實，網友表示少年得志又出來混，錢花得快也花得兇，哪有閒錢去繳稅，違反人的本性。網友表示「不就是行銷公司利用少年勵志故事炒作商品」、「光是進貨、銷貨、金流就有一定的程序，不太相信只有一個15歲的小孩能夠操作千萬金錢往來」、「本錢那裡來？」(中時電子報)
新聞來源，
為擴大在牛排市場市占，
，台北晶華酒店azie餐廳推出「1字頭」的「老饕牛排」套餐強力攻堅。(圖／晶華酒店集團)
「老饕牛排」出現「新物種」，
，台北晶華酒店一樓azie餐廳將於2月1日起推出「極嫩老饕牛排」，
，原價1700元，
，消費者只要上網加入「晶華酒店LINE@好友生活圈」，
，則可以1280元直接升級為連主菜加湯品、沙拉、甜點與飲料的牛排套餐，「1字頭」即可享受全套老饕牛排套餐。台北晶華酒店企圖用此「老饕牛排史上最俗價位」，擴大在牛排市場占有率。「老饕牛肉」指的是用肋眼牛肉中的上蓋部位(Rib Eye Cap)。這個部位在肋眼牛肉的上半部，故又稱「肋眼上蓋肉」，又因為它們的樣子有點像粗粗的眉毛，所以又叫「肋眼眉」。由於牛隻運動時很少使用到這個部位，所以肉質特別軟嫩，如同大理石般的完美油花，更是造就了其鮮嫩多汁的特性。20多年前，有些資深鐵板燒師父發現了肋眼上蓋肉柔嫩多汁的特性，所以常會用刀工將此「肉中肉」切割下來，俟熟識的豪客、貴客上門時再煎烤給對方吃，以賺取小費。「老饕牛排」這個字眼最早出現在「焱．SONOMA」餐廳，「牛排教父」鄧有癸當時在SONOMA掌廚，為了加強消費者印象並凸顯肋眼上蓋肉的特性，故以「老饕」名之。餐飲市場菜名沒有著作權，此後市場跟進者愈來愈多，並被許多資深「牛排控」視為最好吃的牛排。用美國Prime級肋眼上蓋肉烤出的「老饕牛排」，在牛排館或鐵板燒餐廳隨便一客的價位都要破2千元，而台北晶華酒店這回「膽敢」以千元出頭的老饕牛排套餐攻堅，主要原因是晶華酒店集團採購部門透過肉商，找到Choice等級上下的肋眼上蓋肉，故決定以「1字頭」價位發動行銷戰爭，全面攻占市場。台北晶華酒店azie餐廳的「極嫩老饕牛排」套餐，菜色內容包括湯品、沙拉、主菜、甜品和飲料，「義式鮮蔬清湯」將香炒後的洋蔥丁、紅蘿蔔與芹菜等各色時蔬，以高湯慢火燉煮，熬製出清香不膩、濃郁順口的湯品。「凱薩沙拉」則嚴選鮮翠蘿蔓生菜、淋上由鮮雞蛋、帕馬森起司、大蒜…等食材調製而成的獨家凱薩醬汁，非常開胃爽口。重點主菜「極嫩老饕牛排」必須以先烤後煎的紮實技法鎖住豐沛肉汁、保持酥焦淺脆的外層，搭配香封薯泥、風乾番茄、晚香玉筍、迷你蘿蔔與蘿蔓心等精緻佐菜，悉心淋上芳香醇厚的波特酒醬，豐富多元化的口感層次。甜點「焦糖布蕾」由香草與鮮奶油以黃金比例調配、烘烤製成綿密滑順的布蕾糕體，接著於上層灑上細薄砂糖、再予以烤至焦糖化，入口即化的美妙口感令人印象深刻；最後再以「azie特選飲品」收尾。(工商即時)，
華北明珠白洋淀的濕地核心保護區正遭一非法企業圍淀建造休閒旅遊綜合體，
，因已對濕地自然保護區生態造成破壞，
，當地人極為不滿，
，多位曾任大陸全國人大代表的人士聯名舉發。
據新華網報導，
，根據聯名舉報信函稱，
，在白洋淀濕地核心保護區內的燒車淀，
，河北一家企業在沒有環評、洪評手續的情況下，
，正建設白洋淀休閒旅遊綜合體，即酒店、禪修院、會所等設施。
野鳥、野鴨不見蹤影
白洋淀是華北平原最大的湖泊，是河北省級濕地自然保護區，保護區分為燒車淀、大麥淀、藻乍淀、小白洋淀等四個核心區。
根據大陸自然保護區條例，保護區內保存完好的天然狀態的生態系統以及珍稀、瀕危動植物的集中分布地，都屬於核心區。今年3月，總投資達30多億元人民幣的白洋淀休閒旅遊綜合體項目在安新縣新安北堤旅遊碼頭附近開工，由河北省卓正集團投資興建。
由多位曾任大陸全國人大代表發出的聯名信稱，卓正集團已將3000餘畝自然濕地保護區內的水抽乾，蘆葦毀掉，對白洋淀濕地進行破壞性開發。新華社記者說，10月上旬，乘船進入燒車淀時看到，數千畝蘆葦田的水已被抽乾，數台挖掘機正在施工，水肥充足的蘆葦田已變為旱地。當地村民指著正在施工的工地說，過去該地區蘆葦密布，是野鳥、野鴨的良好棲息地，現在都已不見蹤影。
蘆葦能大量吸收和降解水中的氮、磷等有害物質，從而淨化水質，維護生態環境，並為野生動物提供食物和綠色屏障。河北當地的幹部和群眾認為，利益驅動下蜂擁而起的圍淀造景不僅破壞了生態環境，還堵塞了河道，如遇大汛，將對京津地區釀成毀滅性災害。
圍淀造景 恐釀汛災
目前，河北最大的兩個濕地白洋淀和衡水湖都靠借調黃河水維持一定的水面。據中國科學院遺傳與發育生物學研究所農業資源研究中心研究員沈彥俊表示，白洋淀作為華北平原最大的濕地之一，影響著整個華北地區的水生態系統，大陸政府已投入了大量資金用於保護濕地。但如果水域面積越來越小，華北地區生態環境將遭到嚴重破壞。
…更多新聞請看《旺報》，
美國眾議院軍事委員會海上力量小組委員會主席福布斯（Forbes）24日接受美國有線電視新聞網（CNN）提問時表示，
，中國自2010年以來變得更自負專橫，
，美國應透過外交努力，
，強化在亞太地區建立的規則，
，增強必須的軍事實力。
福布斯指出，
，雖然美國在衛星通訊、隱形技術、網路等方面仍占據優勢，
，但美國的競爭對手已找到匹敵或抵消美國優勢的方法，
，美國必須開發新軍事能力，掌控制海、制空權。
福布斯認為，2010年後，中國變得更自負專橫，中國周邊國家，包括日本、菲律賓、越南等倍感壓力，令這些國家有的投靠美國，有的增加國防預算作應對。
他說，中國變得更加自信，希望與美國建立全新的關係，希望美國能夠適應某些與美國利益衝突，但符合中國的利益，包括對台軍售、放棄在亞太軍事戰略的調整或現代化、停止對中國領海領空周邊區域的偵查、降低對中國人權問題的關注等。
福布斯強調，美國不應在這些問題上迎合北京，美國應正視亞洲事務，藉由外交努力強化已在亞太地區建立的規則，增強必須的軍事實力。
…更多新聞請看《旺報》，
