據最新研究指出,
,住在燈火通明的大城市居民其睡眠時間比郊區居民的412分鐘約少了10分鐘。(達志影像/shutterstock提供)
睡眠品質影響人的健康!台灣睡眠醫學會調查,
,全台每5人中,
,就有1人為失眠所苦,
,包括入睡困難、早醒、半夜醒來不易再入睡等,
,影響白天生活。但可曾想過居住地方和睡眠也大有關係,
,據美國最新研究指出,
,住在燈火通明的大城市居民其睡眠時間比郊區居民的412分鐘約少了10分鐘。住在城市、鄉間各有其優異處!住在鄉間能沐浴在大自然裡,
,偶爾享受片刻的寧靜與悠閒,
,然住在車水馬龍城市裡,則有便捷的交通與較便利的生活。然對於健康來說,住在城市裡的居民可能睡得比住在鄉間裡的人還要少。《Health.com》網站報導,史丹佛大學(Stanford University)神經學家奧哈揚(Dr. Maurice Ohayon)在8年期間訪問全美大小城市計1萬5863人,從中瞭解他們的睡眠狀況。新的研究發現,大城市燈火通明,可能影響睡眠品質。大城市居民的睡眠時間為402分鐘,比郊區居民的412分鐘少了10分鐘。此外,相較於居住在能夠在夜間聽見蟲鳴和看見星空的郊區、鄉間居民,夜間燈火通明的大城市居民其睡眠時間少於6小時的可能性高出6%。然而睡眠品質、時間和人的健康大有關係!一旦減少睡眠時間,有可能會削弱判斷力、反應能力,甚或引發混亂、導致憂鬱症、體重增加、罹患第二型糖尿病等慢性疾病。專家建議,盡量不要凌晨晨2點以後才入睡,容易讓生理時鐘混亂。此外,成年人每晚最佳的睡眠時間為6~7小時,特別是充分進行4~5期的深度睡眠,人體的生理機能才能得到足夠修復,增強免疫系統,也能獲取能量與元氣。(中時電子報)
文章來源:《Health.com》網站,
休傑克曼再度演出《金鋼狼》系列電影,
,這回的《金鋼狼:武士之戰The Wolverine》,
,在造型方面,
,資深漫迷導演詹姆斯曼格給了主角造型新的建議,
,決定以個性為思考出發點,
,以「西部硬漢」加上「日本浪人」打造出融合東西方硬漢魅力的金鋼狼形象。
導演詹姆斯曼格表示,
,童年第一次看《金鋼狼》就寫下筆記「我愛的人都會死去」,
,又因這次拍的最新一集將描述主角擁有「不死之身」與詛咒時的迷失,
,讓他聯想到日本武士,導演補充說「在日本的文學與神話中,武士往往是沒有師父的,他們往往是個師父被殺害的浪人。」
又因為金鋼狼本來的個性就像西部牛仔硬漢一樣話不多,所以眼神的詮釋就變成非常重要,休傑克曼是個很棒的演員,他的眼睛能表現出金鋼狼獸性的一面,也能表現出不善於表達情感的一面,他的才華其他演員永遠無法取代。本片將描述金鋼狼到日本後,遇到一位來自過去、武力強勁的神秘人物,當東洋武士刀遇到了金鋼狼的堅銳鋼爪,這場決鬥讓影迷都很期待。,
東歐小國克羅埃西亞六月卅日午夜將舉行各項活動,
,歡欣慶祝七月一日正式成為歐洲聯盟(EU)第廿八個成員國。不過,
,由於該國經濟連續第五年陷入衰退,
,失業率飆至二一%新高,
,加上歐債危機未除,
,多少沖淡民眾的喜悅之情。
克國六月卅日起展開一連串加入歐盟大家庭前的最後倒數活動,
,午夜將象徵性地移除與鄰國斯洛凡尼亞間邊界的「海關」牌示。同一時間,
,克國與塞爾維亞的邊界也將立下「歐盟」牌示。這兩項活動都將在首都札格拉布市中心廣場實況轉播,預計有一百多位歐洲貴賓出席觀禮。
英法德等國領袖 因故未出席
在歐盟執委會主席巴洛索和克國總統喬西波維奇等人致詞完畢,現場將響起歐盟會歌─貝多芬的「快樂頌」;預料將有成千上萬民眾湧進廣場,歌手、音樂家及舞者等約七百名藝術家並將帶來精彩演出。
不過,包括英國、法國和德國等歐盟主要成員國領袖,都因故不克出席。克國媒體指稱,梅克爾不前往觀禮的真正原因,係因兩國為一名遭德國通緝的前祕密間諜發生齟齬,但遭梅克爾的發言人否認。
克國總理米拉諾表示,加入歐盟將「開創全新的未來和新世界」。然而,克國申請加入歐盟的過程長達十年,歐盟經濟狀況已大不如前,歐債陰霾揮之不去,加上克國自身經濟和失業率也面臨困境,有心情歡慶加入歐盟的民眾似乎不多。
歐債危機未除 「為何要慶祝」
有人在政府的臉書網頁上貼文說:「有卅萬人失業,他們為何還要慶祝?難道歐盟有一把魔杖,可立即讓所有的問題消失嗎?」退休人士布拉卡諾維奇說:「看看希臘和西班牙的下場,這就是我們要的?人們有時需要幻覺來讓自己快樂,但這些幻覺早就不見了。」
該國知名作家艾莉奇則持不同看法,她說:「歐盟雖不完美,但卻是克羅埃西亞唯一的選擇。我們需要財政和經濟上的協助,同時也為了和平和穩定。」工程師史特梅奇也認為:「我很高興我們即將成為歐盟一員,希望未來再也沒有人會攻擊這個國家。」
克國一九九一年脫離南斯拉夫社會主義聯邦共和國獨立,歷經長達四年戰爭,約有二萬人喪生。從前南斯拉夫戰爭廢墟中崛起的七個國家中,斯洛凡尼亞在二○○四年已率先加入歐盟,塞爾維亞、波士尼亞、馬其頓、蒙特內哥羅與科索沃等五國則仍遙遙無期。
這也是繼二○○七年,保加利亞及羅馬尼亞加入歐盟之後,歐盟首次迎接新成員國。,
國際奧會執委會日前決定角力、棒壘球和璧球有機會成為2020年奧運正式項目。國人雖然很關心棒壘,
,但國內角力界人士同樣關切,
,中華民國角力協會副秘書長蔡勝良表示,
,國際奧會2月將角力排除在25個永久必辦項目之後,
,國際角總會長馬丁提尼立即請辭,
,接替的塞爾維亞籍代理會長拉洛維奇允諾除弊創新,
,有信心在9月的執委會上重回奧運。
中華角協理事長李成顯說,
,前任角總會長馬丁提尼在歐洲的地位相當崇高,
,但他太過自傲,
,從不與國際奧會委員打交道,加上角總內部醜聞不斷,才會在2月執委會「爆冷」被踢出奧運核心。
李成顯強調,新上任的拉洛維奇對於國際奧會提出包含規則修改、財務透明及推廣普及等五項改進措施全部接受,所以才能在這次的執委會第一輪就得到過半數8票支持,取得3取1進入2020年奧運正式競技種類機會。
蔡勝良指出,國際奧會當時主要目的不但要逼馬丁提尼下台,而且還要求角總大刀闊斧改革,如今,角總都已在推動,加上俄羅斯、日本、中國和歐洲許多國家也全力遊說,重返奧運比棒壘、壁球機會要高。
蔡勝良說,國內目前徵選出50位潛力新秀已展開集訓,預定8月前往中國南京移地訓練,期盼在未來幾年內培育出能夠在亞運奪牌、闖進奧運的好手。,
F-其祥(1258)指出,
,星、馬、台人均所得持續成長,
,食安問題也日益重視,
,今年將著重提升垂直整合肉雞養殖供應鏈效率,
,並將積極在現有通路中開發健康多元產品,
,如蔬菜、魚類、海鮮等,
,預期兩者將有助於營收規模持續擴大,
,對整體獲利表現的進一步提升有極大助益。F-其祥去年受惠雞隻飼養垂直整合有成,
,前3季淨利率達8.99%,
,較2014年全年的7.09%高出近1.9個百分點,前3季每股稅後純益已經超越2014年全年度,2015年營收及獲利將會創出新高。F-其祥表示,馬來西亞的人口數為新加坡的約5.5倍,境內有超過60%的人口信奉回教,對雞肉的需求極高,公司合併前已擁有11座肉雞養殖場,並在新加坡與馬來西亞兩地設有肉品加工處理廠及分切廠;在完成種雞場垂直整合,從雛雞孵育銷售、白肉雞買賣、屠宰加工到品牌銷售等,除維持原有新加坡市場穩定成長外,更積極擴大在馬來西亞市場版圖,可望有效推升營運動能。(時報資訊),
旅美投手王建民和陳偉殷,
,去年六月十三日曾締造台灣投手在大聯盟「同日先發奪勝」的傲人紀錄。
如今建仔加入藍鳥隊,
,與殷仔所屬的巴爾的摩金鶯隊本月下旬就要在多倫多交鋒。寶島球迷期待的「王陳對決」,
,得看陳偉殷右腹斜肌拉傷的復原速度如何?
陳偉殷上月中旬因右腹斜肌拉傷,
,被金鶯隊放入十五日傷兵名單。本周他已開始進行傳接球練習,
,昨天更將傳球距離拉長到九十英呎(約廿七公尺)。接下來,
,就看金鶯隊何時安排他進入牛棚,
,開始投球練習。
就算殷仔牛棚練投無礙,
,至少還要投一場延長春訓模擬賽、兩場小聯盟復健賽。假設過程都順利,重返大聯盟恐怕也是六月底,很難趕上金鶯隊廿二至廿四日於多倫多的客場三連戰。
王建民在台灣時間端午節的藍鳥處女秀後,依照「投一休四」登板頻率推算,預計台北時間廿三日將代表新東家第三度先發出賽對陣金鶯。
由於「雙鳥」同屬美聯東區,就算錯過本月多倫多的三連戰,兩隊本季例行賽還有九場交手機會。包括在明星賽前的最後一個系列賽,於七月十三至十五日在巴爾的摩進行三連戰。
合理推算,殷仔屆時應已傷癒復出,並重新回到先發輪值。反倒是地位不如殷仔穩固的建仔,必須把握這次的機會,於重返大聯盟後站穩腳步,才有可能在明星賽的「仲夏夜盛宴」之前上演國內球迷期待的「王陳會」。,
金士傑今(29日)63歲生日,
,他在北京演舞台劇《如夢之夢》,
,也軋拍電影《王者》,
,今年耶誕節、生日、明年元旦都不能回台,
,讓他很惆悵。他邊拍戲邊牽掛99歲老父、95歲老母,
,也想念3歲半雙胞胎兒女,
,許下生日願望:「老的小的健康我就心安了。」金士傑每次要遠行工作,
,總和妻小依依不捨,
,最近他在河北涿州旁偏僻小鎮拍片,當地生活條件差,低溫寒風刺骨,睡眠不足加上古裝戲服重,意外閃到腰,只得靠推拿、拔罐慢慢恢復,「健康會扣分,但咬著牙還可以撐著。」他想念兒女,趁空檔打電話給老婆,問問孩子每天發生的趣事,老婆告訴他兄妹愛搶玩具,也玩扮家家酒遊戲,一個演老闆,一個當顧客,兄妹似遺傳爸爸「戲胞」,他聽孩子聲音當慰藉,每次孩子問他何時回家?「心裡快爆炸了。」他與卜學亮演出果陀舞台劇《最後14堂星期二的課》,明年1月3日起第9度在大陸巡迴,6月5至7日在台北親子劇場加演,今在兩廳院售票系統及ibon開賣,他認為是果陀送他的生日禮物。,
台灣年輕電影工作者劉易(中排左3)、楊婕(中排右2)執導與編劇的「乒乓」獲紐約「翠貝卡影展」最佳學生短片獎,
,除攝影師來自中國大陸外,
,其餘工作人員全來自台灣。(楊婕提供)中央社記者黃兆平紐約傳真 105年4月23日
台灣年輕電影工作者劉易、楊婕執導與編劇的「乒乓」獲紐約「翠貝卡影展」最佳學生短片獎,
,並獲HBO贊助5000美元獎金,
,評審團認為,
,「本片用寫實方式打動了我們」。還在紐約哥倫比亞大學電影研究所就學的台灣留學生劉易、楊婕執導及編劇的短片「乒乓」(Ping Pong Coach),
,是第15屆「翠貝卡影展」(Tribeca Film Festival)唯一入選的華語片,
,昨晚更打敗來自世界各國74部短片,
,奪下「最佳學生短片獎」(Student Visionary Award)。評審團肯定「乒乓」一片,「自然的調性及扣人心弦的演出,用寫實方式打動了我們」。此片不但受評審團青睞獲獎,在影展期間的4場放映票券早已售罄,在藝術價值與票房表現皆備受肯定,可謂小資本、大贏家。「乒乓」全片在台灣拍攝,片長只有14分鐘,成本約3500美元,戲劇張力很強,屬於「情竇初開的少女故事」,描繪頗為複雜的三角情感關係。劉易和楊婕兩人利用去年夏天返台,以3天時間拍攝完成的學期作業。兼任製片的楊婕還透露,「我們在我的外婆家拍攝女主角的家,連演外婆的都是我真正的外婆!」「乒乓」一片除了攝影師溫仕培是楊婕在哥大的同學,來自中國大陸外,其餘工作人員全來自台灣。對於獲獎,楊婕特別感謝製作團隊包括聯合製片張語嫣、黃子然、副導楊雅集、美術林佑亭、服裝鍾何謙、平面攝影潘怡帆,以及所有協助拍攝的台灣劇組人員。至於獎金將做為兩人明年各自新作的創作經費,繼續投入電影拍攝及製作。紐約翠貝卡影展是國際競賽型影展,特別專注及獎助獨立製片電影,每年都有上千部來自世界各地的電影投件,競爭相當激烈,入圍已屬難得。過去雖有趙德胤、陳駿霖、謝駿毅等導演分以劇情長片及短片入選,但劉易及楊婕的短片「乒乓」,卻能一舉獲得最佳學生短片,是近年來首次在翠貝卡影展得獎的台灣電影。紐約翠貝卡影展由影星勞勃狄尼洛(Robert De Niro)等人於2001年為振興911事件後的下曼哈頓經濟而成立,現已成為紐約春天一大盛事,並躋身美國影壇重點影展之一。1050423(中央社),
法會結束,
,廟方清理祭壇,
,信眾也各自離去,
,獨留婦人,
,廟務人員問遍村人,
,都沒有人認識她,
,又發現魏婦隨身帶了5包行李,
,連續3天都住在法會會場,驚覺有異,便報警處理。員警到場問婦人姓名與住址等資料,她語無倫次,不知道自己是誰,也講不出住哪裡。隨後員警在她行李中找到一封民生繳費通知,透過住址聯絡到她兒子。兒子從台南趕來雲林將她接回,並表示,母親患有精神疾病,離家1個多月不知去向,離家時狀況還不錯,能自行搭車,加上她平常喜歡參與寺廟活動,家人以為她又去參加廟會,所以沒有報警協尋,沒想到才1個月,她的狀況大不如前。廟方指出,許多信徒不知所以,誤以為魏婦真的被王母娘娘附身,對她又跪又拜、法會滿場跑,事後了解她有精神障礙,直呼簡直是鬧劇一場。,
立法院院會今天三讀修正通過國防部組織法部分條文,
,增設後備指揮部及憲兵指揮部。
根據三讀修正通過條文,
,國防部掌理事項包括規劃、建議及執行國防政策及戰略。另外,
,規劃及執行協助災害防救,
,納入國防部職掌範圍。
為考量兼顧軍事戰備任務及軍令指揮效能,
,國防部組織法第8條規定,
,增設後備指揮部及憲兵指揮部;組織以編組裝備表定之。
中國國民黨籍立法委員林郁方接記者訪問時表示,
,這次國防部組織法修正,
,是國軍有史以來最大規模組織調整,
,目的就是要配合推動募兵制組織精簡,連指揮體系都調整。
國防部表示,為貫徹政府肅貪防弊決心,規劃成立政風室與國軍督察體系,建構複式監督廉政機制,促進國防事業推動更公開、透明。1011123
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