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【這合「禮」嗎?年節伴手禮熱量大解析(上)】

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,是不是也有清爽健康的伴手禮能夠選擇呢?就讓我們一一來解密!(健康365)

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,人手一盒伴手禮絕對是必備,

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,不過,

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,你知道你收到或送給對方的伴手禮,

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,熱量有多可怕嗎?養生風氣盛行,

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,是不是也有清爽健康的伴手禮能夠選擇呢?就讓我們一一來解密!危險伴手禮1. 泡芙泡芙堪稱發胖伴手禮的第一名,

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,一盒小泡芙的熱量高達345大卡,只要兩盒就達到一餐的熱量,熱量與脂肪都非常驚人。2. 榛果巧克力榛果巧克力屬於單位熱量最高的食品,可可含量少,反而是糖分、脂肪含量高,每100克就有將近600大卡的熱量。3. 蛋捲蛋捲由麵粉、油、砂糖、雞蛋組成,每支熱量高達100大卡,吃掉一盒就500大卡,是最容易攝取過量的高熱量零食。4. 牛軋糖一顆牛軋糖的熱量約 50大卡,只要3顆就會超過半碗飯的熱量,比一塊餅乾、一顆巧克力的熱量都還要高。5. 香腸你知道嗎,一條香腸的熱量就等於一碗白飯!其中超過一半的熱量都來自香腸的肥油脂防,高含量的鈉與防腐劑等添加物更是健康隱憂。6. 豬肉鬆高鹽、高油、高熱量的豬肉鬆,每100克的熱量將近400大卡,吃多了容易導致肥胖,糖尿病患者也不宜食用。7. 牛肉乾1片手掌大小的牛肉乾熱量就高達268大卡,吃下1片就等同吃了1碗白飯;此外,牛肉乾的納含量也相當驚人,只要兩片就達到成人一天所需的納攝取量。8. 海苔海苔是由天然紫菜製作而成,除了含有豐富纖維質、熱量也相對較低,然而多數市售海苔均添加了調味料與油脂來增加香氣,導致熱量升高,每100公克逾300大卡,成為隱性脂肪。9. 八寶粥、牛奶花生一罐八寶粥與牛奶花生的熱量都相當於一碗白飯,且八寶粥的含糖量高、花生牛奶則是脂肪含量高,兩者吃多了都容易造成肥胖。10. 瓜子、開心果每100公克的瓜子,熱量高達570大卡,只要吃下1湯匙(30公克)瓜子,就等於吃下3/5碗飯;而開心果的油脂含量是堅果類中最高的,每100公克熱量高達653大卡,1湯匙熱量等於吃下4/5碗飯。(中時電子報),

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如此狼父 性侵女兒4百次 遭判刑20年

     一名男子涉嫌性侵女兒多次,

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,並生下2名小孩,

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,高雄地方法院審結,

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,依妨害性自主罪判處有期徒刑20年,

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,並接受強制治療。
     雄院今天公布判決書指出,

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,被告於民國91年至100年間,在荒郊草地、旅館多次性侵女兒,女兒並懷孕生下2名小孩,送到國外領養。
     判決書表示,被害人曾多次反抗並逃家,卻遭被告以鐵鍊拘禁在住處,甚至持剪刀剪她頭髮,防止她逃跑。被害人因被告於她結婚後還不放過,向警方報案。
     法院審理指出,被害人6歲女兒經DNA鑑定比對,確認為被告親骨肉,而不是被害人與前夫所生,被告辯詞不可採信,並依據被害人證詞等證據認定性侵400多次,依妨害性自主罪判處被告有期徒刑20年,全案可上訴。1020401
    ,

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長期減赤無進展 匯豐:拖累美財政

     匯豐銀行首席美國經濟學家羅根(Kevin Logan)表示,

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,歐巴馬政府雖然避開了財政懸崖,

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,但是長期減赤無法能有持續性的進展,

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,預料將拖累美國的財政。
     根據匯豐最新發布的「美國財政懸崖獲解決:短期災難避免,

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,但問題持續」的評論報告出,

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,美國財政預算雖然過關,但是這個預算協議為2013年帶來的更大的財政拖累。
     匯豐保守估計,2013年的財政拖累約1150億美元,這很可能只是一半。一旦美國眾議院決定延後削減開支至春天,美國的財政拖累將更大。
     另外,美國財政懸崖雖有解,提高了富人的稅負,但削減政府開支的法案延後2個月實施,3月將會重新攤牌,也考驗執政者的處理智慧。1020105
    ,

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體適能也補習緩解學習壓力?政策先說清楚

     近半年來,

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,學生搶當志工、各項競賽人數激增、英檢及中文檢測報名大爆滿、甚至有人去補習體能。他們都說,

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,因為十二年國教要看這方面成績,

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,所以提早準備。但學生真要這麼緊張嗎?教育主管當局若不能清楚說明十二年國教,

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,放任這些現象持續,

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,政策恐面臨失敗。
     台灣教育長期考試引導教學,

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,過去許多立意良好的政策,一遇到升學考試就難以推動。政府端出十二年國教要打通升學管道、緩解學習壓力,但現已發生一堆亂象,後續發展讓人憂心。
     十二年國教分免試入學及特色招生兩管道,免試入學又要進行超額比序,比競賽成績、英檢成績、志工成績、體適能成績。特色招生就是再考一次試,但有的招生區考國文、英語、數學、社會、自然五科,基北區則考「閱讀理解素養」及「數學素養」兩科。
     對一般學生及家長來說,十二年國教是一套非常複雜難懂的制度,看到別人積極準備,就會很焦慮。在不瞭解下,跟著要孩子參加競賽、搶當志工、補習體適能等,學生的學習壓力不減反增。
     至於老師,原本就屬於較保守的族群,十二年國教一上路,他們的教學方式必須天翻地覆大改變,又要輔導學生面對會考、免試入學超額比序、特色招生考試等,工作內容跟以前差很多,抗拒難免。
     但仔細分析各招生區的免試入學超額比序,其實並不複雜。以競爭激烈的基北區為例,只比志願序、多元學習表現(含志工表現及健體、藝文及綜合三領域及格)及會考成績三大項。但因全國分十五個招生區採計方式不一樣,在資訊交錯中,造成學生及家長恐慌。
     十二年國教是一個浩大工程,很多家長及師生處於驚慌中,形成推動的一大障礙。教育部有必要充分傳達政策內容,排除大家心中疑慮,政策才可能順利上路。,

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上海浦東機場線巴士車禍 2死7傷

上海浦東機場線高架車禍。(圖取自新民網)

上海一輛開往浦東機場方向的機場巴士,

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,今天上午在上海華夏高架路段,

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,撞向一輛道路維修車後又撞向防撞欄,

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,導致兩名女乘客從高架跌落地面,

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,當場死亡,

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,另有7人送醫。事故發生於今日上午9時半左右,據網上流傳的現場相片顯示,事故現場的高架隔離欄有不同程度損傷,肇事巴士車頭嚴重破損,前擋風玻璃布滿裂痕。目擊者稱,事故發生時車上載有30餘名乘客。目前尚無法確定死傷者身份,也就是不知死傷者是否包括台灣人。(工商),

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兄遭質疑 胞弟陳明文怒嗆曾銘宗

立委曾銘宗今天在立法院質詢時,

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,質疑住宅地震基金董事長陳明仁在董事會中多次怒罵保險局官員,

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,要求金管會查明。陳明仁胞弟立委陳明文聞訊隨即趕到立法院,

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,並當面怒嗆曾銘宗。立法院財政委員會今天審查金融監督管理委員會主管財團法人103年度決算情形暨審查保險法修正草案。中國國民黨籍立委曾銘宗質詢時指出,

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,有消息傳出,

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,保險局為討論是否擴大地震保險保障範圍等事項時,

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,引發陳明仁多次在董事會上飆罵官員,

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,建議金管會若情況屬實,應馬上撤換陳明仁。由於地震保險基金董事長陳明仁及總經理今天請假,代表列席的經理對於陳明仁是否在董事會上飆罵保險局官員,她回應沒有親耳聽到過。曾銘宗表示,他可以理解這位經理的回應,不為難經理,但也請經理轉告陳明仁,地震保險基金董事長是由金管會派任,講話或執行職務要有分寸。然而,接近中午時,陳明仁胞弟、民主進步黨籍立委陳明文突然出現在財委會,直接坐在曾銘宗對面,當面斥責曾銘宗,「他(陳明仁)不是你派的嗎?現在自己來爆料,亂來!」。由於陳明文當時音量不小,不僅引起全場關注,當時同黨籍立委江永昌的質詢甚至數度遭到中斷。對此,財委會召委、中國國民黨籍盧秀燕當下要求,請現場維持秩序,尊重委員質詢權益。陳明文這時才起身並嗆聲「不滿意,你就換掉他啊」,快步離開財委會。1050502(中央社),

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《金融》高風險衍金新商品,銀行想賣要先審

銀行銷售TRF、DKO等複雜性高風險衍生性金融商品導致投資人損失慘重,

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,立法院財委會3月底決議要求相關產品需經主管機關審核後才能銷售。金管會及央行昨日同步宣布,

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,銀行未來若欲開辦新種複雜性高風險衍生性金融商品,

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,必須事先申請核准後才能開賣。立法院財委會3月28日時決議,

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,為維護金融市場穩健發展、維護投資人權益,

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,銀行若向非專業機構或高淨值投資法人銷售目標可贖回遠期契約(TRF)、歐式觸及出場遠期合約(DKO)等複雜性高風險衍生性金融商品,必須經過主管機關審核通過後才能進行銷售。因應財委會決議,金管會修正「銀行辦理衍生性金融商品業務內部作業制度及程序管理辦法」及「銀行國際金融業務分行辦理衍生性金融商品業務規範」,預計下周一(12日)生效。而央行也同步修正「銀行業辦理外匯業務管理辦法」,自9月11日起生效。金管會表示,銀行下周起若欲開辦新種類的複雜性高風險衍生性金融商品,若銷售對象不是金融機構或淨資產逾200億元的投資法人,一律由原先的事後備查制改為事先審查制,意即開辦前必須先送件申請,經金管會或央行核准後才可開賣。而為了在維護金融市場穩健發展、維護投資人權益之餘,亦保有金融商品創新彈性,金管會表示,只有尚未開放、或開放未滿半年的「新種」複雜性高風險衍生性金融商品,才需要事先送審,目前市面上的80種相關類型商品,則仍維持事後備查制。據金管會統計,截至7月底止,TRF與DKO的合計名目本金為507億元,較5月時的566億元持續下降,其中TRF的名目本金自367億元降至300億元左右。至於代表銀行潛在損失風險的存出保證金總額,截至7月底為300多億元,亦較5月底的416億元明顯下降。(時報資訊),

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班奈狄克趕進度 情人節當人夫

38歲的「福爾摩斯」男星班奈狄克康柏拜區,

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,去年11月剛宣布和36歲女友蘇菲杭特訂婚,

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,《時人》雜誌網站爆料,

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,兩人訂在14日情人節當天,

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,在英國南部的懷特島結婚,

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,雙方親友已提前抵達;英國《鏡報》也報導,工人從12日便緊鑼密鼓搭白色帳篷,屆時附近的公路將封閉,堪稱情人節放閃的大絕招,粉絲紛紛獻上祝福。遇蘇菲衝「婚」頭班奈狄克和蘇菲去年6月被目擊在巴黎觀賞網球賽,9月傳出交往,更多次被目擊一同出遊。去年11月他遵循傳統習俗,由父母代為在《泰晤士報》上刊登訂婚消息,笑說本來只想把喜訊通知大家,沒想到卻得到眾多朋友、家人及來自世界各地的祝福,讓他相當開心。他遇見蘇菲前曾表示不急著結婚,「我以前覺得應該35歲左右結婚生子,但現在我覺得我可以等等」,沒想到一拍即合。奧斯卡前搞定婚事訂婚消息曝光後,蘇菲經常愛相隨,1月一起出席棕櫚泉影展時,還被媒體目擊突起的肚子,因此傳懷孕。班奈狄克之後也證實未婚妻有喜,說兩人正期待他們的第一個孩子,他也曾說希望在23日奧斯卡頒獎典禮前將她娶進門,果然說到做到。他們將前往加州度蜜月。,

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綠推轉型正義 藍:變相縱容台灣民政府

中國國民黨文傳會主委周志偉今天表示,

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,民進黨的轉型正義與國民黨的反族群歧視意義上完全不同,

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,民進黨刻意製造族群仇恨,

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,甚至已經變相成為縱容台灣民政府這種偏執言論的推手。總統府發言人黃重諺表示,

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,族群間權益平等與文化多元的尊重與確保,

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,是轉型正義當中最重要的一環,

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,希望國民黨一起支持轉型正義的推動。周志偉今天回應指出,

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,民進黨的轉型正義,與國民黨的反族群歧視,在意義上完全不同,國民黨推動反族群歧視法是要弭平仇恨,但民進黨推動的轉型正義,刻意製造族群仇恨,甚至已經變相成為縱容台灣民政府這種偏執言論的推手。周志偉表示,總統蔡英文選前一再表示要推動藍綠和解,就職演說也強調要「拋下成見、拋下過去的對立」。但檢視民進黨完全控制下的立法院,本會期的優先法案完全沒有社會關心的民生法案,不論是牽動人民生命財產安全的「防災三法」,還是影響數百萬人民權益的「長照法」,至今都是紋風不動不予處理。周志偉說,反而民進黨真正一心推動的只有「不當黨產處理條例」與「促轉條例」。這不禁讓人質疑民進黨政府是藉轉型正義之名,行政治鬥爭之實。為此,國民黨要嚴正反對「口頭正義,行為鬥爭」,更反對「違法違憲,撕裂社會」。周志偉表示,台灣是一個以中華文化為主體的多元移民社會,為了促進本省、外省、原民、客家、外籍配偶間的尊重與包容,創造一個更和諧的社會,國民黨推動反族群歧視法,這與民進黨促轉條例的本質完全不同,國民黨呼籲民進黨一起推動反族群歧視法。1050612(中央社),

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打傷人拒賠償還罵「流氓」 男子挨罰4萬

古姓男子被陳姓男子打傷,

文昌斗

,拿著法院持判決書當面向陳索賠1萬多元賠償金,

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,陳不願付錢,

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,還在圖書館內罵古「你是青幫的流氓」。古不滿無端挨罵再告陳,

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,案經台北地院審理後,

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,法官翻查字典認為,「流氓」是破壞社會秩序的不法分子,有侮辱人的意思,依公然侮辱罪判陳拘役40日,可易科罰金4萬元。陳男2014年間因打傷古男,刑事被依傷害罪判處拘役30日,可易科罰金3萬元確定;民事部分則判應賠償1萬1260元確定。2015年12月2日下午,古在台北市西園圖書館遇到陳,當場持判決書要求陳給付賠償金;陳竟辱罵古「你是青幫的流氓」。檢方依古的告訴將陳再次起訴。北院審理時,陳辯稱「流氓」是指「貧窮的文盲」;「青幫」則是天地會組織,並沒有侮辱人的犯意。不過,法官查閱教育部重編國語辭典修訂本認為,「流氓」指的是「破壞社會秩序或組織幫派的不法分子」,確有侮辱人之意,判陳有罪。(中時),

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