(達志)
想讓自己擁有完美體態？健身房是個好選擇。美國的運動學者泰勒指出運動可使身心產生全面的甦醒，
，因為運動時腦內會產生一種腦內啡(endorphins)。並且運動可以對抗壓力，
，更可以用來治療憂鬱患者，
，效果顯著。當然，
，健身不應該只關注體重，
，而應該關注體脂率，
，當脂肪含量少，
，體態和線條亦較為美好。選擇一家適合自己的健身房相當重要，
，舉例來說，
，一般連鎖健身房價格十分不透明，民眾常常需要跟連鎖健身房業務進行價格拉鋸戰，一不小心就會當冤大頭。位於高雄市美麗島捷運站附近的古銅色健身御戰館有別於其他連鎖健身中心必須強制簽訂至少一年的定型化契約，僅在加入第一個月收取入會費，之後按月繳費，並不強迫會員進行綁約，因此頗受高雄市新興區附近的健身民眾推崇。
（通過健身打造身體線條，關鍵是要減少脂肪，增加肌肉)
古銅色健身御戰館還有三大利多，第一是健身教練一定具備教練證照，並且堅持一對一教學，絕不強迫會員接受以一對多的教練課程；第二是健身課程不需要包堂，也不強迫銷售，對於新手健身民眾十分有利，民眾可以藉由上不同健身教練的課來選擇對自己最適合的健身教練，避免在被強迫包堂數之下吃了悶虧；最後一個利多是這間健身房健身器材種類齊全，為使會員有良好的健身環境，絕不超收會員。想盡情揮灑汗水和拋棄脂肪的高雄市新興區的民眾千萬不要錯過。(中時電子報)，
緊鄰花蓮縣西側的南投縣搖晃明顯，
，尤其是位於花蓮縣交界的合歡山地區，
，「感覺地面都在跳動」，
，搖晃像「在搭船」。許多縣民以為震央在南投，
，不少大樓住戶奪門而出，
，飽受驚嚇，
，所幸並未傳出嚴重災情。
最靠近花蓮縣界的合歡山區翠峰派出所員警形容，
，「感覺地面都在跳動」。鄰近的埔里也感受到明顯晃動，
，大樓、大賣場裡的鎮民奪門而出避難。
合歡山5級 像在搭船
今年連續遭受327及602兩次規模6以上烈震襲擊的南投縣，有民眾指出，這次搖晃的情形像「在搭船」。震度最高的合歡山達到5級，松雪樓員工慶幸有驚無險；魚池地區搖晃程度「感覺」像是4級，但氣象局公布只有2級，讓許多人覺得詫異，幸好未傳出嚴重災情。
台中市區有許多高樓，也明顯感到劇烈的搖晃。當時在17樓的民眾，一開始不以為意，繼續打電腦，沒想到搖晃越來越大，讓他回想起921大地震，開始緊張起來，趕緊從座位上站了起來。但發現自己身在17樓，跑也沒用，「就隨它吧！」
飲料掉滿地 超市虛驚
百公里外的彰化縣震度也達3級，由於搖晃時間達約1分鐘，不少民眾被嚇到。林姓女子還上臉書描述說：「地震時剛好在洗澡，但就是不敢脫光光往外跑。」也有人說是從床上被搖下來。
鄰近花蓮的宜蘭縣，由於地震發生得突然，許多民眾被劇烈搖晃嚇慘，有民眾一度以為是「921大地震重現！」宜蘭市1家超市架上擺放的10幾罐飲料，硬是被晃到散落一地，不少民眾被嚇得往外衝。
林小姐表示，地震發生時，她與其他9名學員正在社區大學上課，由於地震搖晃很大，久久未停止，讓她一度以為是「921大地震重現」。
不管收銀機 先跑再說
林姓超市店長說，當時他人在倉庫裡，忽然聽到鐵門嘎嘎嘎作響。原本以為有人敲門，後來意識到是地震，深怕倉庫內堆放逾2米高的啤酒箱全倒下，連忙用手和身體支撐箱子，因此僅有10幾罐飲料倒落，未有太大損失。
地震發生時，超市裡有不少顧客嚇得往外跑，甚至有店員顧不得收銀機，直往門外衝。1名張姓女店員回想起事發經過，仍心有餘悸直呼：「真的被嚇死！」
緊鄰震央的台東縣池上鄉及長濱鄉，紛紛傳出房屋搖得很厲害的反應，不過所幸並未有災情傳出。而最容易坍方落石的南橫公路，公路段長李秉仁強調，並未收到坍方落石、路斷的回報。
手扶梯猛晃 驚聲尖叫
昨晚8點突然地震讓不少在百貨公司逛街的民眾嚇出一身冷汗。新竹市民莊啟源說，他當時在百貨公司搭手扶電梯，突然一陣劇烈晃動，腳步差點沒站穩，身旁不少女性顧客嚇得尖叫聲四起，蹲下身子緊緊抓住扶手。
苗栗地區感受到3級震度，在頭份鎮與朋友聚餐的鎮民許智純形容，餐會剛開始才要拿酒瓶幫友人倒酒，突然天搖地動，讓他心想：「喝不到5分鐘難道已經醉了？」鄰桌有人驚叫地震，快炒店近10人差點奪門而出。
雲嘉南4縣市未傳出災情，但民眾均飽受虛驚。地震發生時70歲的黃姓老翁感覺頭暈暈，還以為溫差大，血壓升高，一陣天旋地轉，正要站起來量血壓，家人大呼小叫才知道發生地震。，
Lamigo桃猿昨在澄清湖作客與統一獅交手，
，打到延長賽12局以1比1握手言和，
，中斷兩隊從7月23日起，
，連12場對戰通通由主場球隊獲勝的魔咒，
，但桃猿客場對獅隊是6連不勝。
昨役是中職今年第16場延長賽，
，卻是第2場平手的比賽，
，第1場是4月19日義大對統一，
，統一本季已有2場和局。
統一洋投兼投手教練費古洛昨先發8局，被8安、4K、3保送，用球數高達135球，是本季個人單場新高，追平他在2007年10月2日對兄弟用135球9局完投勝，也是本季中職投手第2多，次於兄弟林煜清4月13日對桃猿用137球。
桃猿先發投手雷力用球數比較精簡，同樣8局但投球數是100球，被8安、4K，失1分，無關勝敗；雷弋士9局下登板後援3局，完全壓制獅隊，都未被上壘，演出9上9下。鄭承浩終結1局，連飆2次三振。
獅隊由高建三、林岳平各中繼1局，坎諾後援2局，僅林岳平在10局上被安打上壘，出現失分危機。
兩隊都有贏球機會但未把握，桃猿1局上2出局滿壘留殘壘，3局上攻下1分後1出局滿壘，卻無法再得分，6局上1出局又占滿壘，同樣殘壘作收，9局到12局更是連12人次未上壘。，
健保署與宜蘭市公所合作新增服務據點，
，即日起宜蘭縣溪北地區民眾可在市公所當場換發健保卡。（簡榮輝攝）
健保署與宜蘭市公所合作新增服務據點，
，即日起宜蘭縣溪北地區民眾可在市公所當場換發健保卡。（簡榮輝攝）
健保署宜蘭聯絡辦公室於去年實施「在地製卡、在地領卡」服務，
，不過，
，據點坐落在羅東鎮，
，許多溪北地區民眾仍有不便。宜蘭市公所與健保署合作，
，即日起市公所也可享有當場換發健保卡的便利服務。健保署署長李伯璋表示，
，健保署宜蘭聯絡辦公室原本是設在陽大醫院新民院區內，
，考量許多民眾有身體健康不喜跑醫院的觀念，因此在2007年搬遷至羅東鎮站前北路現址。並且於去年開始實施在地製卡、在地領卡服務，有別於過去通信換發健保卡需耗時5至7天的漫長等待。李伯璋認為，健保卡是要讓民眾就醫方便的工具，而非製造麻煩，因此在各縣市都會視當地情形，設置換發健保卡的據點，以宜蘭為例，羅東據點大多方便溪南民眾，反觀溪北民眾就要千里迢迢跑來，因此計畫在溪北新增據點，卻遍尋不著處所，幸好有宜蘭市公所出面協助，市公所與健保署各出點小錢，卻可讓民眾很有感。「宜蘭市願意分享資源。」市長江聰淵指出，健保卡若損壞、遺失將造成就醫極大不便，首先要墊付醫療費用，待事後通信補發卡片，還要辦理退費手續，縣內只有羅東可當場換發健保卡，實在有點少。恰好健保署計畫新增據點，市公所樂見其成，讓溪北地區居民也可當場換發健保卡。宜蘭市公所換發健保卡服務，即日起受理，申請民眾可攜帶身分證件(代辦人出示身分證正本)、2吋大頭照、工本費200元(非人為損壞可免費換發)，若未攜帶大頭照，市公所也可提供現場攝影。(中時)，
苗栗縣大湖鄉新開國小整併作業引發爭議，
，外界一度質疑警方帶盾牌進入校園。苗栗縣警局今天澄清，
，為「制止牌」並非盾牌，
，員警也是經過校長同意，
，才前往教師辦公室避雨。大湖鄉新開國小人數低於30人以下，
，被苗栗縣政府列入小校整併名單之一，
，24日教育處為此前往新開國小召開說明會，
，新開村民抗議「粗魯廢校」，雙方不歡而散。大湖分局當晚接獲情資，有學生家長隔日將帶非該校學籍學生強行入學，並有村民到場聲援，因此依教育處協請，25日上午派出20名員警前往學校維持秩序。苗栗縣警局指出，當天剛好下著大雨，警方獲得新開國小校長黃勝全同意，部分員警可至教師辦公室避雨，但遭到新開村長潘朝能質疑員警不適合進入校園。雖然警方立刻退出學校，不過苗栗縣議員羅貴星看到村民拍攝的畫面，強烈譴責員警攜帶「警棍和盾牌」入校，甚至要求大湖分局長陳宏賓出面說明。陳宏賓表示，當天警力和裝配都是由他調度，強調員警並未攜帶盾牌，而警棍為員警必要配備。最後經檢視影片證實，原來議員所指的「盾牌」，是一面「制止牌」，除木質警棍外，並無攜帶其他警械裝備。1050326(中央社)，
國軍退除役官兵輔導委員會今天表示，
，近來網路上盛傳退輔會已取消補助退除役官兵支領退休俸贍養金等人員眷屬的水電優待，
，這項消息謬誤不實，
，退輔會仍如常接受辦理退輔會今天發布新聞稿指出，
，近日網路、手機電子通訊軟體（Line）上流傳退輔會在105年4月11日廢止「補助退休俸贍養金或生活補助費人員家屬用電半價實施要點」，
，指退輔會即日起取消補助退休俸贍養金等人員家屬用電優惠措施，
，退輔會澄清該項消息內容謬誤不實。退輔會指出，
，廢止原「補助退休俸贍養金或生活補助費人員家屬用電半價實施要點」，
，是配合立法院104年9月30日通過募兵制暫行條例，
，退輔會依該條例第5條會同經濟部訂頒新的「志願役退除役軍人支領退休俸贍養金或生活補助費人員家屬住宅自用水電優待辦法」。退輔會表示，這個水電優待辦法施行後，依法制作業程序將舊的「用電半價實施要點」做廢止，隨後舊的「用水優待辦法」也會一併廢止；因此退除役官兵支領退休俸贍養金等人員眷屬的水電優待權益仍如常接受辦理。1050414(中央社)，
英國「電訊報」報導，
，根據美國紐約參議員舒默（Charles Schumer）辦公室的聲明，
，谷歌與舒默昨天一同宣布紐約切爾西將有免費無線網路可使用。
這是谷歌促成與加州矽谷競爭的紐約科技聚落「矽巷」（Silicon Alley）的計畫之一。免費WiFi範圍涵蓋部分紐約切爾西地區，
，其中包括谷歌紐約總部。
谷歌資訊長佛里特（Ben Fried）說：「谷歌能在這個地區提供免費WiFi感到驕傲。不僅富爾頓住宅區（Fulton Houses）2000多位居民能享受到這個資源，
，也能造福切爾西5000多名的學生人口，
，以及每天造訪此地的數百名員工、零售顧客和旅客。」
這是谷歌提供網路服務實驗的另一項措施。谷歌也在加州山景市總部附近提供WiFi，
，且在堪薩斯市研發光纖寬頻。谷歌目前在堪薩斯市兩個區域鋪設光纖寬頻，
，預期今年上半年會加快擴張速度。（譯者：中央社陳昱婷）1020109
，
今日渡輪上冷冷清清，
，不同於來時的繁忙景象。這時候，
，船上兩男兩女的互動，
，引起我們的注意。那是兩名四十歲左右的穆斯林男子，
，以及兩名十八歲左右身材高身兆美麗的年輕女孩。男人與女孩之間說英文，
，但是聽得出來，
，英語並非他們的母語，
，只是彼此簡單溝通的媒介。女孩和女孩之間，
，私下以她們的母語流暢交談，好像是東歐語系。他們四人在船上輪流拍照合影，男人色瞇瞇的對女孩上下其手，女孩臉上勉強擠出一些笑容，僵硬的笑著，沒有不悅也沒有喜悅。四個人彼此的關係，讓人注目，引人猜測。當我們抵達目的地，車子緩緩開出渡輪時，他們的座車，剛好行在我們的前方。我看著後座年輕女孩的身影，她們有姣好的臉孔，女孩轉頭說話的側面影像，五官十分迷人，好像兩尊優雅的雕像。這時候已經是深夜，前面道路一片漆黑，我目不轉睛地看著女孩們的臉龐，但是我們的車子終究在某處分道揚鑣了。這兩名來自異鄉的年輕女子，前面的道路不知何去何從？在這般漆黑的夜裡。，
台北市廉委會決定將馬總統移送偵辦，
，台北市長柯文哲昨表示，
，現任總統說自己遭政治迫害，
，令他「啼笑皆非」；廉委會有它的建議，
，他自己要先讀一讀，
，周一找法務、財政局內部檢討，
，再決定下一步怎麼做。柯文哲昨到台中商討捷運綠線工程，
，會後受訪說，北市府前天舉行無預警水災演習，他到家已晚上快11時，翻幾頁廉委會報告，發覺太複雜就睡著了。外界質疑廉委會成員有立場問題，柯文哲說，這個他不曉得，沒辦法替別人揣測，如果是他，他都相信專業問題；像他是醫生，對病人也不會問藍綠就處理。柯說，要移送是馬以工建議的，廉委會也不是一言堂，有各種人在裡面。有關前台北市長郝龍斌炮轟廉委會是「黑機關」。柯說，廉委會在郝市府時代叫肅貪中心，只是把招牌換一換，補一些作業規則，那是「從以前一直留下來」，只是現在府外委員比較多，並做一些修正，「還是在政風處裡面」！趙藤雄說如與馬總統有密約的話要碎屍萬段，柯則說，「生意人發誓不會死，這句話是媽媽說的。」而針對移送馬總統，柯文哲的媽媽何瑞英昨天說，她不認為這是政治迫害，她用台語酸了馬英九：「問一下有要緊嗎？」反正清者自清，濁者自濁，若沒怎樣，還馬英九清白不也很好？提到大巨蛋，何瑞英也對趙藤雄喊話，希望能把大巨蛋做得堅固並安全，讓市民進去能安心看棒球、歡喜回家，這最重要，做得堅固就是台北市民的福氣。至於為何移送法務部而非會前所說的特偵組，廉政委員鄭文龍表示是參考馬以工的建議，馬以工認為應直接送到法部，在看哪個單位負責，特偵組只是後端偵查單位，他認為這個建議是對的，因此移送法務部。，
瓜地馬拉共和國總統培瑞斯今天讚揚總統馬英九在台灣成功故事中扮演關鍵角色，
，讓中華民國可在世界獲得舉世稱羨的經濟地位。
馬總統與首次以元首身分訪華的培瑞斯（Otto Perez Molina）晚間在總統府相互贈勳，
，馬總統頒贈培瑞斯「采玉大勳章」，
，培瑞斯回贈馬總統「大項鍊伊利薩里勳章」。
培瑞斯表示，
，他2012年元月就職總統後，
，中華民國一直是瓜國堅實夥伴，
，無論在技術與資金方面給予他與執政團隊極大照顧與溫暖。
他說，
，這次訪問對中華民國短短數十載就能獲致高度經濟發展的印象十分深刻，
，台灣經驗是激勵人心實例，中華民國人民已向全世界證明，在短時間內絕對可累積豐富與強大實力。
培瑞斯表示，馬總統在台灣成功故事扮演關鍵角色，對國父孫中山治國精神的詮釋，及制定具體國家政策，使中華民國可在世界獲得舉世稱羨經濟地位。
他說，馬總統在維持區域穩定的成功與成就有目共睹，馬總統有高尚政治家風範，提倡以對話降低緊張情勢，以務實可行方法避免武力衝突。馬總統提出的東海和平倡議就是最佳實例，以建設性對話、合作開發、資源共享為主軸，實踐以和平解決國際糾紛的終極目標。
培瑞斯對獲贈「采玉大勳章」感到欣慰；他說，這枚勳章意義不在於紀念或緬懷兩國過去時光，而是預測若兩國攜手合作訂定遠大目標，一定能共同邁向更光明與美好未來，是絕佳吉兆。
他說，這次訪問印證兩國治國理念與國家發展努力目標一致，這些共同信念促使瓜國長久以來支持中華民國尋求回饋國際社會，以和平手段與對話致力世界和平的各項努力。
培瑞斯表示，中華民國長久以來對瓜國的承諾堅定不移，持續協助瓜國謀求人民更高福祉上制定的各項政策與計畫，使瓜國得以實現諸多社福與經濟計畫，提升人民生活水準。
馬總統表示，瓜國是中華民國忠實友邦，雙方在許多國家建設項目密切合作，瓜國也在許多國際場合為華仗義執言。
馬總統說，兩國簽署的共同聲明以和平方式解決國際爭端，雙方有極高共識，日前簽署的台日漁業協議就是在這項精神下達成的成果。1020618
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