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WTA女雙 詹謹瑋摘首冠

     女網好手詹謹瑋征戰職網11個年頭,

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,終於在昨日取得生涯最高頭銜!她與中國搭檔徐一幡在總獎50萬美元的韓國女網雙打決賽,

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,7-5、6-3扳倒美國的頭號種子瓊絲/史佩爾絲,

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,親吻生涯第1座女子職網協會WTA雙打冠軍。
     詹謹瑋(世界女雙排名144)生涯一共拿過43個國際網總ITF雙打冠軍,

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,昨日才於更高層級的WTA巡迴賽奪冠,

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,熬了11載終圓夢。
     詹謹瑋甜蜜回顧至今的網球生涯與這一冠的連結:「很高興拿到冠軍,

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,尤其是第1個WTA冠軍。在經歷了這麼多年的職業生涯總算如願以償,

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,感覺是那麼甜美,

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,往後我會更加努力朝新的里程碑前進。」
     接下來,2006杜哈亞運女網團體金牌成員詹謹瑋還將為國出征。她入選第6屆天津東亞運國手,期望:「很開心能夠再度代表台灣出賽,已經打過這麼多的國家隊比賽,希望可以發揮自己水平,盡力而為。」,

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變好:逆轉人生,只要做對這五件事

    變好:逆轉人生,

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,只要做對這五件事
    為什麼我無法改變?   米蘭妮:工作沒突破,

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,在公司可有可無,

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,升遷名單上永遠沒有我。  瑪麗:體重與日俱增,

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,身體越來越不健康,

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,精神也越來越懶散。  A.J.:長久以來,

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,每天都要抽兩包菸,

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,想戒也戒不掉。  泰森夫婦:看到喜歡的東西就買,

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,長期入不敷出,

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,導致負債累累。  為了讓人生變得更好,為了讓自己更趨近理想,我們嘗試過無數方法,日復一日希望生活產生改變。但是最後卻常常只有三分鐘熱度,改變計劃宣告失敗,人生就這樣陷入了動彈不得的窘境。  然而,讓自己變好,真的這麼困難嗎?「改變一切實驗室」深入分析人類的行為,並研究五千多個案例的親身經驗後發現,這一切根本與意志力和惰性無關,影響改變成敗最重要的關鍵,其實是這5件事: 把不喜歡變成喜歡!把不會變成會!把共犯變成朋友!給自己一點糖吃!離壞東西遠一點!  也就是說,只要做對這5件事,你就能快速、徹底,並持之以恆地改變你的行為與長久以來的不良習慣,讓你的人生產生不可思議的變化。為什麼你無法改變?那是因為從來沒有人告訴你真正有效的改變方法!現在,請翻開這本書,你也可以「變好」!  關鍵5件事  做對這5件事,真的能變好!  1. 把不喜歡變成喜歡 如果你希望成功地改變並持之以恆,你一定要學會放下一時的衝動,讓你的正確選擇令你心生愉悅。  2. 把不會變成會 假如改變需要用掉你太多的意志力,那有可能是你技巧不足。經過幾個星期的刻意練習,你便能掌握使改變更容易也更持久的技巧。  3. 把共犯變成朋友 壞習慣(與好習慣)是一種團隊活動──它們需要許多共犯來發動與延續。如果你想改變你的行為,你必須將少數共犯轉化成朋友,而且往往一場關鍵性的對談便能使他們轉化成功。  4. 逆向操作版法──給自己一點糖吃 你可以用逆向操作經濟的方式,將自己的不合理行為轉而用在正面的途徑上。你一定想不到,你也可以用賄賂自己的方式來逆轉誘因──而且效果很好!  5. 管理你的生活空間──離壞東西遠一點 我們的環境大大影響著我們的觀念、我們的感受,和我們的行為。如果你想管理自己的生活,你就必須管理你的環境。 資料來源:中時電子報,

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《時報周刊》家人、網友、天王天后齊聲援 陶子,加油 我們挺妳

時報周刊提供

陶晶瑩(陶子)主持的中天《大學生了沒》在26日熄燈,

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,最後一次進棚錄影,

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,她與納豆、阿Ken在現場不捨流下淚。包括特定媒體、網路酸民不斷抹黑她是因錢才接下大陸節目,

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,手法之惡質,

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,說法之可笑,

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,令人髮指。除了《中國時報》影視消費中心連5天以〈參見!情義小陶子〉為題,

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,讓大家知道她的重情重義,

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,本刊也想導正扭曲的事實,

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,並且說聲:「陶子,

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,加油,我們挺妳!」更多精采內容,詳見最新出刊1998期《時報周刊》,每套兩本特價69元。自本期開始,為慶賀《時報周刊》將邁入2000期,凡購買6/3~7/29期間的《時報周刊》,剪下活動截角寄回報社,即可參加抽獎,有機會獲得威航來回機票(無航線限制)、掃地機器人(價值32,900元)、淡水福容大飯店住宿券(價值12,800元)、全聯禮券(價值2,000元)等大獎,詳情請參看官網或雜誌活動頁。時周新粉絲專頁粉墨登場,更貼近社會時事脈動,給您不一樣的感受。(時周即時)

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志工阿嬤推廣閱讀 逾百親友辦借書證

新北市立圖書館土城柑林埤分館阿嬤志工魏玉枝,

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,向左右鄰居與親朋好友介紹閱讀的好處,

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,短短3個月內便成功推薦169位親朋好友辦證借書,

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,成果輝煌,

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,堪稱最佳辦證高手。(新北市立圖書館提供)中央社記者林長順傳真 106年1月17日

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,成果輝煌,堪稱最佳辦證高手。新北市立圖書館表示,為了鼓勵市民閱讀,去年9月中推出「辦證享好禮」活動,民眾只要推薦親友新辦證達100張,且借閱書籍,即有機會獲得平板電腦的「呼朋喚友」推薦人獎勵,最後由土城區的魏玉枝阿嬤獲得。新北市立圖書館館長高鵬今天特別將獎品頒贈給這位「辦證達人」。65歲的魏玉枝是土城柑林埤分館的圖書志工,服務已長達17年。平日熱心開朗的她,除了協助書籍上架及整理圖書,是館員不可多得的好幫手,更是Super借書證推銷員,短短3個月內的時間,一共推薦169位親朋好友辦證借書,堪稱最佳閱讀推手。魏玉枝說,因為在圖書館服務,希望將閱讀熱情和更多人分享,所以看到圖書館的推薦辦證活動時,便積極向臨近的廣福國小師生、自己服務的義工協會、新北市客家薪傳協會、以及左鄰右舍、親朋好友推薦,鼓勵大家辦證借書。魏玉枝阿嬤總是將借閱證申請表隨身帶在身上,逢人便介紹閱讀的好處,或者空閒時便一一打電話推薦給身邊親朋好友,希望可以帶動更多人閱讀。魏玉枝說,看到大家走進圖書館來借書,是她最開心的事感受閱讀的美好。對於獲得推薦辦證第一名的榮譽,魏玉枝阿嬤覺得驚訝且雀躍,她說這本來就是自己該做的事,未來也會利用這台平板電腦,繼續推廣閱讀,希望能將圖書館免費的閱讀資源介紹給更多人知道,讓大家願意走進圖書館。1060117(中央社),

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歐商會:83%台雇主預期調薪小於5%

歐洲商會與米高蒲志今天共同發表「2016年大中華薪資與就業展望」調查報告。報告顯示,

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,有65%受訪台灣雇主已制定彈性工時方案,

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,83%雇主未來一年調薪幅度小於5%。歐洲在台商務協會與米高蒲志(Michael Page)共同發表的2016年大中華薪資與就業展望報告,

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,是根據中國大陸、香港與台灣超過1000位受調雇主的回覆,

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,以及針對次地區雇主會議結論進行研究,

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,並提供就業市場意見。調查報告指出,

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,2016年台灣就業市場將維持穩定;83%受訪的台灣雇主預期未來12個月,

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,調薪幅度不超過5%;81%受訪雇主預期未來12個月聘僱員額不變或增加員工。針對人才方面,

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,34%的雇主擔心當地人才離開台灣到海外工作;29%的受訪雇主考慮未來12個月聘僱外國勞工。31%受訪的台灣雇主認為,銷售與行銷是最難取代的職務;29%雇主認為,資訊科技與數位人員最難取代。而根據米高蒲志回收的「2016年大中華地區員工意向調查」,51%的受訪員工希望享有彈性工時,但只有28%的員工表示已獲這項福利。米高蒲志台灣辦事處總監韋德安(Andrew Wright)指出,如今更多員工注重職場彈性,以及工作與生活平衡,尤其政府在全國統一實施每周工時40小時後。韋德安也說,為了因應相關議題,預計將有更多雇主注重職場彈性的規劃,例如在家工作或彈性工時方案,作為留住人才策略的一環。1050414(中央社),

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溝通不良 上百工人空等國民黨秘書長莫天虎

國民黨祕書長莫天虎代表前往台東勘災,

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,卻發生讓上百名工人枯等的狀況。(中央社)

強颱尼伯特造成台東地區災情慘重,

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,各界關心陸續湧進,

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,中國國民黨也捐出100萬元以及黨務主管一日所得,

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,秘書長莫天虎上午代表前往台東勘災,

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,卻發生行程放鴿子的狀況,

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,讓數百名帶著機具的工人及相關人員苦苦等待一個多小時而挨批。中國國民黨在臉書上發表聲明,

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,表示莫天虎在上午7時30分登機前往台東前,

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,並未安排「台東南京路慰問」行程,

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,該行程是台東縣黨部人員於8時20分自行新增並通知媒體,但隨後得知工人即將出發救災,又緊急在8時28分通知記者取消該行程,並表示莫天虎始終不知有該行程。對於導致救災工人與媒體枯等,國民黨表示是因地方黨部同仁求好心切,但卻未充分溝通,為此表示歉意。不過根據聯合新聞網報導,台東市公所市長秘書表示國民黨是昨天通知說莫天虎要前來勘查,要大家在南京路上等,說法似乎與國民黨所發聲明有所出入。民進黨發言人、台北市議員王閔生也在臉書上批評莫天虎是「好大的官威」,遠從其他縣市投入台東重建的工人與重機具就因為他的遲到而停擺,工程暫停救災,台東災民何辜,質疑身為黨主席的洪秀柱及秘書長莫天虎難道不該出面道歉。(中時電子報),

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大陸人看台灣-自由的聲音 狹隘的空間

 許多陸客到了台灣不想出門,

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,窩在酒店裡看議員吵架,

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,看提前下班去按摩的官員被媒體怒批,

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,實在過癮。另外,

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,也許沒有人統計過,

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,台灣熱門綜藝節目如《康熙來了》、《大學生了沒》等透過網路播出平台在大陸的年輕人中有多大的收視率──這個數字是驚人的。
 這些節目在傳達一個意思:台灣充滿了自由的聲音,

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,100多台的節目,

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,只要不違背法律和相關規定,

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,想說什麼說什麼。
 然而,

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,就在這樣「想說什麼說什麼」的自由之下,作家張大春感慨,「台灣人都快不會說話了。」
 張大春寫了幾個讓他迅速關掉電視無法再聽下去的例子:「『前領導人夫人吳淑珍此刻正前往台北看守所對陳水扁進行一個探視的動作。』也不只是主播、記者滿口胼詞贅語,不論餐廳裡做的是什麼菜,吃得滿臉油光接受訪問的民眾似乎只會這兩句:『口感滿順的,對啊。湯頭也超讚的,對啊。絕對物超所值,對啊──耶!』你知道他腦袋裡的詞彙不夠用,所以最後只能用手指比畫兩個『V』字對著鏡頭『耶』一下,表示努力助興了。」
 張大春所感慨的說話方式,我的同行納狄在去台灣採訪兼旅行的過程裡也遇到過幾件實例。台南孔廟是台灣首學,納狄身邊的幾個女生指著這座台灣難得的古老建築說:「真的好Q噢──」一個男生提醒她們:「不要這樣說祖先的東西啦。」她談到旅行中偶有令人失望的景色或食物,「都是被熱情的街坊和司機一直用『超讚』這個詞評價的,一路過去要聽個十幾遍的『超讚』,等到了地方再看那景色,再吃那碗肉圓,實在提不起勁來。這個詞的毀滅度真的很高。」
 詞語的匱乏,電視節目功不可沒。台灣的電視媒體的確自由,都是民營的電視公司,成本核算很重要,最多的就是小小的攝影棚裡幾個人說話,說些什麼呢?還是島內的事,外頭的新聞除了中國大陸,就是在曾經的亞洲四小龍中的其他三位。
 島內的事,能說到多細?除了監督官員的一舉一動──這個非常必要,也最值得羨慕,可以細到民生這個體系的神經末梢。舉個例子,11月初台北略降溫至攝氏20度,便利店的關東煮的湯裡添加了一種作料,胡椒粉。這則新聞在一天內播出好幾次,時長都超過5分鐘──不用好奇是怎麼做出來的,採訪5位路人即可,而他們的回答,就剛好是上文中張大春引用的那個路數,周而復始。
 綜藝節目營造給大陸年輕人的「假象」,還包括時尚。在一系列受追捧的節目中,由各路小明星扮演名媛悉數登場,在節目中秀包包、鞋子與各種飾品,但到過台北的人都知道,它並不是這個樣子,在一些有名的Mall裡,你甚至看不到自己想要的牌子。
 有趣的是,供職於台灣某藝術媒體的資深編輯凱華,每次到北京出差看春秋兩季的拍賣,最熱衷的事情也是窩在酒店裡看電視──轉各種台看國際新聞。「因為台灣沒有國際新聞。我第一次就看到大陸派出軍艦護航商船,對抗索馬利亞海盜,我的天哪,還有這樣的事,從來沒有聽說過,連索馬利亞這個地方,我之前也不知道到底在哪兒。可回去台灣,就看不到這樣的直播了。」
 有人說,歐洲、美國也沒有整天關注別的國家的事,沒錯,但歐洲的底蘊足以支撐像威廉.特雷弗這樣的作家,80多年都生活在愛爾蘭的某個小鎮上,只娶過一個太太,猶如平常人一樣的生活著,卻保持旺盛的創作力,寫出幾百個短篇小說和十幾部長篇。美國在制訂普世的標準,這就足夠了。凱華感慨道,「也許應該有一兩個官辦電視台。因為民營台是絕對不會花錢去買國際新聞轉播權的。但這樣永遠只關注自己實在是不行。」
 (〈台灣到底有多好?〉二之二,本系列完)
 本文由《經濟觀察報》提供,

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崔天凱再批安倍 促認二戰罪行

     中國大陸駐美大使崔天凱10日在《華盛頓郵報》發表專文,

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,促日本首相安倍晉三摒棄軍國主義,

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,承認日本在二次大戰中的罪行,

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,以贏得亞洲鄰國的信任。
     10日是星期五。崔天凱上周召開記者會痛批安倍參拜靖國神社也是星期五。10日這篇文章的標題是〈危險的頂禮膜拜(Dangerous tribute)〉。文章說,

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,安倍晉三此舉嚴重傷害了中國和很多亞洲國家人民的感情,

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,「從根本上暴露了他對日本未來發展方向的想法」,

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,也「同他一貫否認日本的戰爭罪行是分不開的」。
     文章指出,

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,安倍一直推動修憲,

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,要把自衛隊改造為可對外投放力量的正規軍隊,

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,其參拜令人不得不質疑他修憲的意圖。文章說,「日本只有承認戰爭罪行並痛改前非,才能為全球最具經濟活力的地區打下和平與安全的基礎」,而且「日本政府對待靖國神社的態度,是對其如何對待軍國主義遺毒和戰爭罪行的檢驗」。
     崔天凱曾在2007年至2009年擔任駐日大使,見證了日本與鄰國關係的波折。他表示,小泉純一郎任首相時參拜靖國神社,造成與鄰國關係緊張。
     安倍做過小泉內閣的官房長官,一度似乎認識到了參拜的後果,故上次任期未參拜,從而改善了與鄰國關係。「不幸的是,他後來為這一決定『痛恨至極』,而他最近的行為已經關閉了與鄰國對話的大門」。

…更多新聞請看《旺報》,

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北市抽驗盒餐 1件驗出農藥殘留

台北市衛生局抽查盒餐及食材,

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,共抽驗35件產品,

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,發現1件「油菜(截切)」檢出農藥芬普尼0.004ppm,

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,其餘均符合規定。衛生局指出,

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,此次抽驗35件產品,

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,包括12件盒餐、11件肉品、11件蔬果以及1件豆製品。其中,

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,盒餐的檢驗項目維衛生指標菌,

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,肉品檢驗項目為動物用藥殘留,

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,豆製品檢驗項目則為防腐劑、過氧化氫皂黃以及著色劑,

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,檢驗結果均符合規定。蔬果檢驗項目為殘留農藥,抽檢結果發現榮彬食品公司的油菜檢出芬普尼0.004ppm,不符需在0.001ppm以下的規定。衛生局表示,芬普尼是合法登記並領有許可證的農藥,可以用於限定的農作物,據查,這項超標產品來源廠商在雲林縣,已移請當地衛生局查察。(中時即時),

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拾獲同袍軍品又轉售失主 下士遭訴

陸軍裝甲第586旅的葉姓下士撿到胡姓下士遺失的毒氣偵測器傳輸線,

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,他不僅未告知,

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,還以新台幣1萬元代價出售給胡姓下士,

專利事務所

,檢方今天依詐欺罪將他起訴。台中地檢署起訴書指出,

關鍵字排行

,葉男自民國102年11月起,

運彩報馬仔

,擔任陸軍裝甲第586旅戰車第1營營部連下士,

網站排名搜尋

,負責化學裝備保養業務。起訴指出,

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,去年5月,葉姓下士在營區內道路旁,撿到1條GID3毒氣偵測器傳輸線,不過,他卻未向長官反應。而遺失傳輸線的胡姓下士為避免行政處分,輾轉向葉男探詢購買傳輸線管道。葉姓下士不但未告知拾獲傳輸線情事,還向胡姓下士佯稱可以1萬5000元代購,雙方討價還價後,最後以1萬元成交。事後,胡姓下士上網抒發心情,被長官發現有異進行調查,才得知葉姓下士「轉售」遺失軍品情事。檢察官審酌葉男坦承犯行,並與胡姓下士和解,今天依詐欺罪將他起訴,並請求法官量處適當之刑。1050420(中央社),

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