穿越夢境，遇見最真實的自己

    穿越夢境，河北邢台洪災 又一官員被停職，遇見最真實的自己
    穿越夢境，改造形象 國民黨著手修正維基百科資訊，遇見最真實的自己  「牧師，憲兵涉違法搜索 魏男：身心受到嚴重傷害，我有一個夢，保護澎湖馬糞海膽 澎湖青年陣線抵制吃到飽活動，好奇怪喔！它完全不合邏輯！」  二十五年前，我從事大專輔導工作訓練時意外接觸到夢的解析，之後便常有人對我傾訴他們自己無法理解的夢境。經過四分之一個世紀，我從事的臨床心理協談工作就像是巨大的「捕夢網」，落在網袋裡的夢境不計其數、稀奇古怪，透過這些夢境，讓我墜入一個更巨大、繽紛龐雜的人類心靈世界。  為了能對「解夢」有更完整、更科學的學理基礎，十六年前，我至美國波士頓學院研修教育碩士課程時接觸發展心理學，讓我對每個發展階段的特殊需求與心理狀態有更進一步的了解；同時也發現，在心理學的研究和文獻上，已確認夢會隨年齡成長而改變形態，而性格也會影響做夢的情節與型式。  兩年後，我進入馬偕紀念醫院從事院牧的工作，進而擔任協談中心主任一職，陪伴許多不同年齡層心靈受創的人面對、了解及照顧自己。在這期間，接觸比之前更多更複雜的夢境。  發掘夢，聽懂真實的內在自我 心理協談工作在於陪伴心靈受傷的人們，不同心理學派的訓練都有助於我在協談工作上更深入了解別人，協助他們發掘及面對內在真實的自我，在過程中從漸漸了解、接納進而疼惜自己。而「夢」是其中一個讓我能夠穿透協談者自我防衛機制的表象，快速聽懂別人真實內在的工具。  從多年的協談經驗我發現，誠實面對自己是人們普遍最感到困難的功課，因為人們習慣為自己設定一個理想狀態的我，努力朝向理想而前進，但內心真實的我卻因為經常得不到自己以及別人的了解，而被打入潛意識的地牢裡。而夢，就像Ｘ光或核磁共振一樣，可以將人的內在自我完整呈現，其中的困惑、矛盾、衝突無所遁形。  經由自己在協談工作上的不斷練習、歸納與修正，我發現，夢如同一種「語言」，像英文、法文、中文有不同的文法結構與文字一樣，夢也有自己獨特的邏輯和文法結構。一旦學會了夢的語法，就能隨著做夢者的夢境進入他的內心世界，體會做夢者當時的心情：是春風得意、輕鬆自在、喜樂滿足，或是擔心失落、矛盾衝突、舉步維艱。學會了做夢者的語言邏輯，做為心理協商者的我，也才能夠真正深入陪伴做夢者心靈底層的渴求。  在許多正式或非正式的場合中，我透過夢境的解析，幫助過許多人了解並正視自己的內心世界，甚至讓這些困惑心靈，學習到如何經由記錄、觀察自己的夢境，逐漸學習照顧自己的心靈。  夢會傳遞豐富訊息，只要我們用心體會 本書是我從二十多年來的學理研究和臨床協談中接觸到的國人夢境資料，整理出最接近本土樣態的夢的解析原則，希望以淺顯易懂的解夢原則與範例，提供給希望透過解夢更認識自己的讀者、或有志從事解夢工作的專業人員，做為一個入門的索引，藉此關心陪伴照顧自己或他人，透過反覆的練習，漸漸與夢為友，並穿梭在豐富多元的夢境當中，用心去體會夢所要傳遞給我們的豐富訊息與意義。  首先是簡略介紹有關夢的一些科學觀察及理論，從腦神經學的觀點解釋做夢的現象與規則，再從現象心理學探討做夢的目的與意涵。第二章介紹夢的獨特語言——象徵。象徵語言雖然沒有一定的標準答案，但只要緊緊把握做夢者對象徵的了解，再把象徵放回到夢境中，我們很快就能聽懂做夢者的夢境意涵。  根據我多年的觀察與探究，夢的象徵有個人化與通俗性（亦即集體性）。無論是個人化或通俗性象徵，解夢時都一定要一再地與做夢者討論、確認。  第三章帶領讀者探討夢如何隨著人的成長階段，發展出對應的形態。隨著年齡的成長，夢境會從幼兒期單純只在乎外在世界的夢境開始，慢慢發展到在乎自己外在形象如何呈現；青春期之後，人的內在角色愈來愈多元且趨於複雜，夢境就隨之發展出豐富且變化多端的情節。我舉出各種不同的夢境例子，以協助讀者了解不同年齡的人會出現怎樣不同形態的夢。 第四章將我過去所接觸過的個案歸納，整理出十種不同形態的夢境與做夢者性格特質的關係。當然，人的性格複雜且多元，文中所歸納的範疇雖無法涵蓋所有的性格特質，甚至做為性格特質的唯一判斷，但是在整理與了解自己的夢境時，本章可以做為了解自己特質的一個最基礎的參考。  第五章則教導讀者如何透過夢的日記表格及範例，記錄自己的夢境，學習認知夢境來照顧自己，並仔細觀察夢的變化，及早掌握和面對自己現實生活出現的變化和新的挑戰。  最後一章記錄了我如何協商夢境與陪伴一位個案半年多的完整歷程，透過她的十個夢境，讓讀者可以較完整地體驗解夢者如何透過夢的分析，幫助一個人成長；人又能怎麼透過了解自己的夢，讓心靈茁壯；而成長中的人，又如何形成新的夢。  最後，我要感謝二十多年前將我引進夢這個奇妙世界的郭青青修女，雖然那只是一天半的工作坊，卻讓我與夢結下了不解之緣。  我也要感謝那些無數信任我，不吝與我分享夢境的人。我的馬偕同事及協談中心的歷屆實習生們，常會熱心地提供他們的夢與我討論，因為他們的分享，讓我有機會接觸各式各樣奇特的夢境，透過解夢進而了解他們神聖、隱密的內在世界。  另外我的家人更是我早期練習解夢的對象，這些對我的解夢經驗累積都有很大的幫助。我特別要謝謝我的伴?美俐，她的支持與鼓勵是我將自己的經驗付梓的一大動力。 資料來源：中時電子報，