林內鄉是紫蝶必經之處，
，清明節前後正值紫蝶北返，
，除了觸口與紫蝶學校成功國小外，
，林務局特別推薦賞蝶祕徑龍過脈步道，
，連假更吸引大批人潮，
，各種彩蝶飛舞，
，賞心悅目。林內是民眾很容易到達的淺山，
，鳥類、蝶類等生物相豐富，
，林務局南投管理處調查該區生物物種多年，
，其中龍過脈步道幾乎全年都可看到蝶類的蹤跡，是個絕佳的賞蝶祕徑。也是龍過脈常客的前林內鄉長邱世文指出，清明節前後，中台灣上演越冬後北返的紫斑蝶夢幻大軍閱兵典禮，蝶迷湧入蝶道追蝶，許多遊客慕著紫斑蝶盛名而來，卻往往有意外收穫，各類蟲鳥蝶都熱情迎賓。放慢腳步，駐足觀察，南管處多年的蝶況調查很確實，除了紫斑蝶，還有台灣鳳蝶、烏鴉鳳蝶、黃裳鳳蝶、大白斑蝶、黑脈樺斑蝶、青斑蝶等，遊客驚呼連連。邱世文說，龍過脈步道串聯林內村與林南村，景色優美、林蔭茂密，走在步道上微風徐徐，觀景平台可遠眺林內田野風光，是最親民的森林步道。，
就是一個想讓自己更好的意念，
，讓苗栗高商張祐菁努力練球，
，更在高三這年展現奮鬥成果。繼首戰面對陽明高中繳出「雙十表現」後，
，昨再猛攻本屆單場新高的35分外帶11籃板，
，帶領球隊克服第3節打完還落後10分的劣勢，
，以70比61逆轉擊敗上屆亞軍滬江高中。
「看著落後的比分，
，教練告訴我們，
，還有1節，
，一定追得回來。」過去在HBL單場最高得分只有8分的張祐菁，此役光第4節就進帳14分，殺得滬江毫無招架之力，「就想著放手去打，我想可能對手累了，打來特別順手。」
身高173公分的張祐菁，是苗商第二長人，高中才接受正規籃球訓練，雖要隻身離家從台中前往苗栗，但她獲得家人大力支持，成為奮鬥動力，她說：「訓練很辛苦，但我的技術與經驗都比過去進步許多。」
上屆拿下亞軍的滬江高中，本屆球員只有4人高三，教練吳志偉也是新官上任，他說：「這一仗對我們是震撼教育，也是最好的教訓與經驗，我們應對防守的經驗太差，回去再加強。」，
為正義發聲的紀錄片「進擊之路」今晚舉行首映會，
，時代力量立委黃國昌、林昶佐也來力挺，
，鄭性澤今天也到場感謝律師們相信他，
，堅持把他救出來。「進擊之路」今晚舉行首映造勢，
，片中主角邱顯智、劉繼蔚、李宣毅及曾威凱等4大人權律師的圖象，
，還被製作成競選旗幟，
，現場飄出選舉氣味，
，十分有趣。片中相關案件人物，包括「鄭性澤死刑冤錯案」本尊鄭性澤，「洪仲丘下士之死案」洪仲丘父母，「太陽花學運」被告學生魏揚、吳崢，以及「關廠工人辯護案」十多名關廠工人，也都出席這場首映表達力挺。鄭性澤感謝在場的律師相信他的清白，堅持把他救出來；洪仲丘母親表示，這些律師是菩薩，也擔心他們會吃不飽，「擔心他們不顧肚子，我身為媽媽，都很擔心他們的日子會很難過」，但也感謝這些律師無私的奉獻，「一路以來覺得社會負面能量太多，但經過這幾次事件，發現年輕人願意站出來力挺，這是最好的貢獻」。導演蘇哲賢現場呼籲觀眾，「大家來看這部電影，就是在關注司法正義」。有趣的是，數十年沒看電影的關廠工人們，也有人一輩子從沒看過電影，首度看的竟是自己「主演」的電影。而被冤關14年的鄭性澤，出獄後看的第一部電影，竟是自己的冤屈滄桑史，教人感慨萬千。「進擊之路」後天在台上映。1051101(中央社)，
年菜必備的佛跳牆（圖／本報系資料照片）
過年期間大魚大肉，
，家家戶戶總是準備豐盛美味的佳餚。在歡樂氛圍下，
，大快朵頤易造成體重飆升，
，如何在年節期間吃得安心又健康？台北市衛生局提醒，
，維持正確飲食習慣「少油、少糖、少鹽、多蔬果」，
，才可健康歡樂迎新年。根據國民健康署101年至104年「國人春節期間體重控制電話訪問調查」 結果顯示，
，民眾在過年期間有體重增加的比率雖已從101年45.3%下降為104年的32.4%，
，但仍較103年的30.9%增加。台北市衛生局提醒民眾，
，年菜精挑細選、多蔬果為健康加分，
，維持健康體重不發胖。國泰醫院營養師張斯蘭教大家年節備製健康美味佳餚的四大要訣：一、尋找高纖食材:在年節餐桌上不乏出現大魚大肉，舉凡筍絲腿庫、佛跳牆、紅燒獅子頭…等等都是桌上佳餚，但是蔬菜是否上菜就容易被忽略。因此，建議年菜中可增加蔬菜量，如：佛跳牆裡的冬菇、冬筍、大白菜以及竹笙可以增加其比例，而排骨、芋頭避免過油的動作；紅燒獅子頭可以增加豆腐、洋蔥、香菇、筍丁等甚至可使用低脂的絞肉，這都是減少熱量增加纖維的小技巧。二、蒸煮烹調最美味:很多菜餚會以醃製品或過油後烹調來增加其色澤、風味，但是因為這樣的烹調方式，卻讓食材加進了不少的鹽份與油脂。因此，在烹調上建議以「少鹽、少油」的方式烹調，且每日鈉攝取量應該限制在2，400毫克以下，以天然食物原味為主，避免過度調味，例如：以清蒸魚取代先炸再紅燒的紅燒魚、利用水煮冰鎮的醉鮮蝦取代油炸椒鹽蝦、以烤雞取代屬於高脂肉的腿庫…等等，蒸、煮、烹調最健康，少吃醃漬少沾醬，少吃油炸少熱量，減少身體負擔，健康過新年。三、全穀入菜保健康全榖根莖當主角，營養升級質更優，每日三餐至少有1/3的主食來自全榖類如：糙米、紫米、全麥、燕麥或雜糧等。全穀類在研究上是延緩血糖上升及控制體重的好幫手，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維及植化素，對人體健康具有保護作用。若能在年菜中加入全榖的元素必能做出健康好年菜，例如，以紫米糕做為飯後甜點，並用甜菊葉取代砂糖這就是一道健康又少糖的飯後點心；蝦鬆的老油條可以用高纖麥麩玉米脆片烤酥後替代高油脂的油條，如此不只少油又可增加纖維的攝取。四、拒糖拒酒好健康大量攝取高酯油膩食物和過量喝酒，容易出現突發性心血管疾病，過量水果與精製糖(如糕點、餅乾、飲品)的攝取也會造成三酸甘油脂升高、血糖及體重失控等問題，建議大家遇到這些東西一定要淺嘗即可。現榨果汁雖然較濃縮果汁來的健康，但一天的攝取量要適宜，以慢性疾病患者而言，一天建議約2個拳頭大的水果量為宜。市售飲料含糖量高，經常飲用不利於健康，白開水是人體最佳的水分來源，多喝開水更健康。佳節期間把酒言歡無法少，適量飲酒感情好，酒精的熱量並不低，一瓶啤酒熱量約為180大卡，已超過半碗飯的熱量，酒精代謝會增加肝臟的負擔，容易形成脂肪儲存，對於三高患者應注意酒類的攝取。若要飲酒不要過量，建議女性每日不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性不宜超過2杯。北市衛生局長黃世傑表示，近年來民眾對於健康愈來愈重視，也會選擇健康食品(如堅果類、水果等)當作伴手禮，也提醒腰果、杏仁等堅果屬於油脂類，如：30顆花生仁就是3份的堅果也等於一大湯匙的油脂，所以攝取上千萬要小心。★中時電子報關心您：喝酒過量，有礙健康！(中時電子報)，
198位道路安全英雄長年善盡守護交通安全、優良駕駛之責，
，2日獲交通部頒發「金安獎」殊榮。其中，
，56歲計程車司機黃德諒經歷87水災、父母雙亡，
，靠善心人士救濟生活後發願回饋，
，20年來開小黃送獨老便當、就醫，
，堪稱「熱血運將」。交通部主辦的金安獎今年由台南市交通局承辦，
，移師台南市立文化中心辦理，
，得獎者包括道路交通專案活動績優獎、優良職業汽車駕駛人獎、非政府組織貢獻獎、交通安全教育評鑑績優獎、促進道路交通安全績優獎，
，共198位道安英雄共享榮耀。獲獎的優良駕駛黃德諒，從小家境不佳，父親在他8歲身亡，靠母親打零工養4個小孩，母親也在他19歲辭世，兄弟姊妹靠善心人士濟助。他說，開計程車第1天就發願回饋社會；近30年來，老婆烹煮、他負責開小黃為獨居老人送三餐、接送看病。他還在得獎典禮上分享一段往事說，十餘年前，在路邊目睹一起車禍，好心將被撞的人載到醫院，還捐血750cc救對方，事後卻遭此人控告肇事，所幸證據還他清白，「好心會有好報」，未來仍會持續行善不輟。交通部表示，據內政部警政署統計，2006至2013年交通事故死亡比率降低38.60%，成效顯著，挽救許多寶貴生命，許多家庭免於破碎，顯示政府道安政策宣導執行以及全國金安英雄執行下，減少民眾生命財產的損失。台南市交通局長張政源也說，今年金安獎移師台南，首度結合台南特色，以著名「永保安康」車票吊飾打造為象徵道路安全的吉祥物，經由在地廟宇安平開台天后宮廟方盛大舉行祈福法會加持，贈送給各位得金安獎英雄，感謝他們平時辛苦默默付出，守護用路人安全。，
美國波士頓的新創公司Twelve24宣布推出一款超薄、1公尺長的ClockONE壁鐘，
，創作靈感來自E Ink電子紙的顯示特性，
，將現代科技融入居家生活與辦公室環境。ClockONE預計在2014年9月開始出貨，
，零售價格暫定499美元。
ClockONE由Twelve24與Lenart Studio共同開發，
，為電子紙再添一項創新應用。由於E Ink電子紙超薄、可切割成各種形狀、以及極低耗電量，
，因此許多特殊的產品設計因而得以問世，
，化不可能為可能。ClockONE長1公尺，
，厚4釐米，
，重量僅僅不到4磅（約1.8公斤），1顆硬幣大小的電池便足以供應一整年所需的用電量。其設計包括簡單與直覺式的控制面板，以及創新的磁性鑲崁系統，一顆螺絲即可完成安裝，不須用到水平尺。ClockONE預計在2014年9月開始出貨。
Twelve24創辦人Andy Mitchelides表示，想要設計一款能凸顯E Ink電子紙顯示技術，其他顯示技術卻做不來的產品。ClockONE自成一格的產品設計達成了此目標。
元太產品管理處長Giovanni Mancini表示，電子紙顯示器素以應用於各式各樣的產品著稱。ClockONE的問世體現E Ink電子紙技術對於設計作品的助益。
元太今年首度參加CES，除了展示最新款的電子書閱讀器外，同時也展示商務用創新閱讀裝置以及全球首批已量產YotaPhone雙螢幕手機，還有在旅途中防止行李遺失電子標籤以及在Kickstarter集資網站熱烈完銷的電動自行車，自成一格的居家壁鐘設計、確保價格資訊正確無誤的電子貨架標籤等產品。，
最危險的地方是最安全的？彰化縣刑大偵4隊前天南下屏東查獲一處製毒工廠，
，只有國小學歷的41歲主嫌曾新展無師自通，
，從網路自學利用冰箱冷凍庫做為結晶設備製毒，
，不僅認為藏身市區較安全，
，現場衣架上掛的上衣居然是印有「勇敢向毒品說不」的宣導反毒T恤（見圖，
，洪璧珍翻攝），
，讓警方當場傻眼。偵4隊報請屏東地檢署指揮偵辦，
，發現該集團四處租屋，
，而且為了避免製毒時的異味被鄰居查覺，都是租在頂樓；也為了避免被查獲，還經常繞到無人的鄉下轉一圈再回市區。前天下午，警方就是利用曾嫌等人返回屏東市民生路租處時攻堅，破獲這處製毒工廠。現場查扣安非他命成品15公克與大批製造器具、化學原料，還有海洛因毒品10多公克。讓警方傻眼的是，現場衣架上竟掛著1件「勇敢向毒品說不」的T恤。曾嫌落網後，還向警方抱怨「書上說的不準！」，警方很好奇地問「書上說了什麼？」曾嫌竟然說「書上說，最危險的地方就最安全，所以我們都在市區租房子呀。」一席話讓在場員警們啼笑皆非。，
民進黨爆發黑道集體入黨風波，
，地方黨部首當其衝，
，新北市黨部主委羅致政昨天指出，
，入黨人和介紹人傳出有一千元的對價關係，
，且並非個案，
，很多地區都有這些「黑」和「金」的訊息，
，黨中央應該也有聽說，
，應盡速妥善處理。
收身分證五百 拿黨證再五百
值得注意的是，
，今年以來申請新增入黨者有三萬人，
，新北市就占了一萬人，是標準的一級戰區。羅致政表示，有朋友告訴他，有人在收集身分證，每張給五百元，拿到黨證後再給五百元，這些傳聞已經對黨造成很大的傷害。
他感嘆，地方黨部對這些問題沒有任何調查權，也很難約談任何人，此時，包括黨中央在內的全黨上下，都應先好好思考，這些「黑」和「金」一旦進入民進黨，對黨是正面還是負面？
除了新北市，基隆、花蓮等地方黨部也陸續傳出有多人集體入黨的異常狀況。對此，民進黨各地方黨部昨均低調以對，表示相關申請都將先擱置，待黨中央新的入黨方案確定後再處理。
此外，台中市也出現異常入黨現象，有具兩岸交流業務職銜的台商，透過關係送交三千多份入黨申請書。台中市黨部主委曾朝榮說，應避免傾中人士在各縣市拉人入黨、意圖影響民進黨黨務及公職提名作業，他將與黨中央溝通。
中央若不解決 地方嗆不手軟
對於黨主席蘇貞昌所提的「實質審查」，各地方黨部也都表示，待方案內容正式出爐後，會在本周五召開的全國縣市黨部主委會議上表示意見；有黨部主委更說，「這攸關地方黨部生存發展，黨中央若不好好解決，我們也不會手軟！」
民進黨立委薛凌昨天在台中成立大台中服務處，她說自己過去雖是長期在台北從政，但其實是台中人，未來將在第一線回饋鄉里。
但有綠營地方人士透露，薛凌所屬的綠色友誼連線，是黨員大戶，這次在台中大動作成立服務處，還邀蘇貞昌站台，目的是開拓更多招募黨員的腹地。
該人士指出，薛凌在台中招募黨員，一方面是要替長期合作的前台中市議員蕭杰爭取明年市議員選舉的提名，另一方面，由於薛凌已屆滿兩屆不分區立委，未來有意安排擔任台北市議員的兒子何志偉接下不分區立委，因此有意厚實何志偉在基層黨員的實力。，
鄧麗君紀念文物館已歇業逾半年多，
，至今還找不到落腳處，
，鄧麗君的哥哥鄧長安希望高雄市府協助覓得一處適當地點，
，讓文物重現。市府觀光局長許傳盛今天表示，
，高雄物產館已經委外經營，
，展館租用有一定流程，
，他說市府推薦眷村文化館，
，但未被接受。有「永遠的軍中情人」美譽的鄧麗君紅遍亞洲，
，她溫柔婉約的歌聲在華人世界奠定了永垂不朽的地位。位在高雄愛河畔的鄧麗君紀念文物館原租用台鐵田町倉庫，從民國98年啟用以來，一直是陸客觀光高雄必訪的景點，每天有40、50輛遊覽車載來近2000名遊客參觀；不僅陸客搶著拍照，相關周邊商品也熱賣，是愛河畔很熱門的景點。去年9月底鄧麗君紀念館悄悄歇業，鄧長安受訪表示，展出地點老舊、屋頂漏，交通問題也未解決，還屢遭附近居民檢舉，於是暫停營業，另覓地點。鄧長安表示，曾向市府表達過請求協助另覓適當地點的立場，但是迄未有下文。他傾向爭取高雄物產館的部分樓層做展場，只是未獲市府同意。他說，鄧麗君紀念館一直是陸客必遊的景點，盼用全新的面貌展出，也希望成為高雄市的特色人文景點，與高雄市的觀光相得益彰。鄧麗君紀念館展出文物有她生前的座車、珠寶、演唱會禮服、大幅沙龍照、起居室家具和電影劇照等。1050423(中央社)，
